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希望快點好起來，她才準備好要踏入人生的下一階段唉😢😢（#豬頭皮）
獨／女店員跟男友論及婚嫁卻慘遭挖眼 哥氣炸痛喊：把他挖回來：
https://www.ettoday.net/news/20210930/2090945.htm?from=fb_et_news
獨／挖眼男「指甲長又卡滿垢」！媽曝恐怖傷況：眼窩全是黑泥沙：
https://www.ettoday.net/news/20210930/2090969.htm?from=fb_et_news
海口人家，與防風林的關係特別緊密。常見的木麻黃，抗風、耐旱又耐鹽，就算與海離得近，隔著幾排樹木，彷彿海風舒緩得多；踩在柔軟的林地上，有時候舒服地想讓人躺下來睡一覺。
白天與夜晚的防風林，感覺截然不同。尤其冬夜海風颳起，細密的枝枒隨著搖晃，影子打在窗戶上就像有著長指甲的妖怪，窗框轟隆作響，隨時都可能破窗而入。
小時候對於這片林子又愛又怕，長大才知道，原來防風林是屬於保安林的一種！臺灣四面環海，能夠涵養水源、防止土石崩落、海風飛砂等水土保持功能的林地，都可以稱作「保安林」，可以說是保護台灣最重要的角色之一。
這麼重要的保安林，如果可以替樹木辦一場派對，不知該有多好！
🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲
| 保安林戶外森山派對 | 10 / 3 如夢似幻地登場。🎉
包含了攀樹探索、森友與島民市集、林間植畫手作、生態遊戲、定時導覽，午後還有滿滿兩小時的演出。 一整天待在漁光島，包準玩到不想離開，我真的期待了超久！
｜活動時間｜2021.10.3 sun 10:00 - 16:00
｜音樂演出｜14:00 - 16:00（編制：里夫＋大提琴＋手風琴）
｜活動地點｜漁光島 / 臺南市安平區漁光路 114 號
｜活動方式｜免費入場，部分體驗活動名額有限，記得提早報名喔
｜防疫提醒｜敬請全程配戴口罩
⬘ 詳情請見活動網站喔 ▸ https://reurl.cc/3aDeyL
⬘ 部分體驗需提前報名 ▸ https://reurl.cc/2r3Ao9
⬘ 共織活動防疫保護網 ▸ https://reurl.cc/9r9Drv
攝影： 林祐任
#環境友善種子
#漁光島保安林
#林務局-森活情報站
🔔🔔🔔小芋圓辦公室公告🔔🔔🔔
蛋白質的英文是Protein，
根據希臘字源protos而來，
protos代表著「第一」，
蛋白質在體內的重要性也就不言而喻。
我們身上要長肉、長出毛髮、長指甲、
做出抗體、酵素、結締組織等等，
都需要蛋白質的助攻。
若缺乏蛋白質，
會出現肌少症、骨折變多、
頭髮稀疏易斷、指甲變脆、皮膚發炎、
水腫、傷口恢復慢、易感染、容易餓、
情緒變化快等諸多症狀。
大部分的建議蛋白質攝取量會先從體重來算。
符合每日最低需求的蛋白質量，
大約是每天每公斤體重吃0.8公克的蛋白質。
建議從雞肉、魚肉、蛋類、
與黃豆攝取高生物價的蛋白質喔！
攝取紅肉會有其他的健康議題，
請不要為了增加蛋白質而大量增加紅肉的攝取量，
尤其不要吃紅肉加工食品，
例如肉乾、肉鬆等物，
會為身體帶來更多健康負擔與疑慮
◎ 不要一天只在其中一餐吃大魚大肉，
請分散於三餐攝取蛋白質，
讓蛋白質的消化吸收更好。
◎ 吃多一點蛋白質不代表要吃肉吃更多，
黃豆類製品、牛奶、優格也有不錯的蛋白質。
◎ 想一下你吃下的這份蛋白質，
是不是伴隨太多熱量、脂肪？
請記得我們增加蛋白質攝取的同時，
還是要減少飽和脂肪與精緻化的澱粉的份量，
不要讓總熱量不停往上爬。
◎ 蛋白質的份量可以佔
成人每日總熱量的10%到35%，
一般來說增加一點蛋白質的含量
可以提高飽足感，
整體來說可能反而會吃少一點。
◎ 當你想提高蛋白質攝取量之前，
請先確定自己的腎臟功能是正常的，
或向醫師諮詢自己適合的蛋白質攝取量
（腎功能不好的話，
每天每公斤體重攝取0.6 - 0.8克蛋白質）
#勤洗手 #戴口罩
#保持社交距離 #臺灣加油
#守護族人健康 #誰雨蓁鋒
｜兔奴教室剪甲驚剪着主子血管？ 兔協主席教你小秘技用LED電筒
野生的兔子有掘洞等行為，可以自行磨短指甲，然而家中飼養的兔子，因無物可抓而令指甲越生越長。指甲變得太長而彎曲，會影響站立姿勢，腳部不能平均受力，導致生腳瘡腳繭，甚至在籠內跳出跳入時會絆倒，更可能會反甲甚至流血、甩骹。
一般兔子都會自己清理耳垢，除非獲獸醫建議，否則不必使用洗耳水。不過主人亦可間中作檢查，用LED電筒可看到外耳，有沒有像蠟一樣的耳垢，有的話就要交給專業人士處理。垂耳兔的耳朵是垂下，耳道較窄，耳垢有可能於彎位積聚，所以飼主要自行為兔子定期檢查，嗅一嗅有沒有異味。「有人話似臭腳味、鹹魚味，如果有這些異味，即是有機會因為中耳或外耳發炎，導致細菌感染，這時候就要找獸醫檢查。」
影片:
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#兔仔 #剪甲 #洗耳 #兔協 #中耳炎
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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