關於 量體重真是煎熬的時刻阿 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#1. 何時量體重最準？ 專家揭答案：「這範圍內」都算正常啦！

網友們總是對體重計上的數字斤斤計較，尤其是正在減肥的人！ ... 環境、飲食和活動等因素變化，使的不同時刻所量的體重在2.5公斤範圍上下皆屬正常。

#2. 【黃阿瑪的後宮生活】2022年初量體重！出現驚人的變化！

阿瑪：「朕這麼瘦，就不用量了吧～」× 頻道更新為週五晚間六點，不定時發佈其它影片！×訂閱我們：https://goo.gl/5L8xkV阿瑪 ...

#3. 蔡阿嘎- 維基百科，自由的百科全書

蔡阿嘎（1984年7月21日—），本名蔡緯嘉，是臺灣嘉義市出身的部落客、網路紅人。2008年起，在部落格上傳以愛臺灣為主題的時事議題影片、搞笑影片。2014年達成Facebook百 ...

#4. 無挫折、不復胖！早晚量體重瘦身法一個月瘦3公斤 - 早安健康

究竟阿徹能不能瘦身成功呢？這次他嘗試的是《不會出人命的減肥》書中介紹的「量體重瘦身法」，號稱只要每天在圖表上記錄早、晚兩次體重，就能一個月瘦下3公斤！

#5. 什麼時間量體重最準？ - 康健雜誌

有在固定量體重的人都會發現，早上起床後、上完廁所量體重通常是最輕的。這是因為，前一天攝取的食物會趁著快速動眼期消化，我們身體各器官也已休息了一整 ...

#6. 裁员后漫长的八个月，由B2重回H1B - 1Point3Acres.com

过去的这段时间，几经波折，万般煎熬，第一次体验到了“抑郁症是怎样的一种体验”，最终一个人扛过了这一切。赶在上班之前，写个帖子总结一下这段经历， ...

#7. 每天定時「2個時段」量體重保證瘦得了！營養師教 ... - 健康2.0

正確量體重瘦身法，應該是使用「電子體重計」，固定在「早上起床」及「晚上睡覺」時量體重，並算出「早晚體重差」。 因為一個人的體重在一天之內會有大幅 ...

#8. 3個月瘦6kg! 最強早晚量體重減肥法| 誠品線上

因此，只要反其道而行就能瘦下來，白天增加的體重越少，第二天早上的體重就會逐漸減輕，不要拉大「早晚體重差」，自然能瘦身成功！ ☆體重會在「重複增減」的過程中越來越 ...

#9. 『生活』體重機恐慌症 - 尼力

量體重 是女人的現實假面具一下子胖太多令人憂愁一下子瘦下來，又卯起來大吃大喝體重往往都在上上下下的浮動心情也跟著起起伏伏… 女人阿！！幹嘛跟體重機過意不去要維持 ...

#10. 一直瘦不下來？ 因為你沒有天天量體重 - World Gym Blog

體重 不會整天都保持一樣的數字，進食後增加，上完廁所後又會減少，整天下來會相差約0.8到1.8公斤，所以想知道自己正確的體重，建議在早上起床、上廁所之後 ...