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Q: 重訓app推薦Ming’s VolleyLife 銘排生活 在Facebook 的評價

大家還記得大約一個月前我收到 @circledna的合作嗎?漂亮的小盒子裝著一根棉花棒非常簡單就可以完成檢測大約一個月實驗室就會把DNA報告回傳到App上~📲這份報告非常詳細有超多類別可以查詢不管是身體狀況、傷痛趨勢、運動習慣等等像是我照片上這邊跟大家分享我的運動狀態按照基因表示我爆發、耐力、力量都偏向中等所以會比較適合籃球、足球或乒乓球看來我小時候選錯運動了(?🏃🏻另外一些重要資訊像是維生素攝取的充不充足飲食上有沒有地方需要調整未來有沒有癌症風險要注意甚至連自己源自什麼人種都可以知道越看越覺得有趣XD🧬透過基因檢測我覺得可以更好地規劃自己的生活應該要幾點睡覺、睡多久飲食上蛋白質和蔬菜的比例需要補充那些維生素及礦物質可以更專精調配運動量和重訓方向很推薦大家試試看！再跟大家分享一次我的專屬優惠折扣碼:「MINGG33」有興趣的話也可以一起檢測看看喔！🧫@circledna_tw#CircleDNAStory #CircleDNAChangeMaker #CircleDNAYourLife #GiftOfHealth #SlayYourSummer #GetFitGetCircle #折扣碼 #基因報告 #了解基因是一種了解自己

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重訓app推薦在進食的巨鼠 Giant Mouse 吃喝玩樂小天地 Facebook 的最佳解答

By 進食的巨鼠 Giant Mouse 吃喝玩樂小天地

2021-09-07 12:39:21 有 21 人按讚

#蝦皮99購物節 🔺免運卷🔜趕快先去領起來
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進食的巨鼠 Giant Mouse 吃喝玩樂小天地

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在地台南人，喜歡吃/運動/寫作，跟大家分享巨鼠小姐的美食地圖和生活小?

重訓app推薦在 Ming’s VolleyLife 銘排生活 Facebook 的最佳解答

By Ming’s VolleyLife 銘排生活

2021-08-19 21:44:35 有 39 人按讚

大家還記得大約一個月前我收到 @circledna的合作嗎?
漂亮的小盒子裝著一根棉花棒
非常簡單就可以完成檢測
大約一個月實驗室就會把DNA報告回傳到App上~
📲
這份報告非常詳細
有超多類別可以查詢
不管是身體狀況、傷痛趨勢、運動習慣等等
像是我照片上這邊跟大家分享我的運動狀態
按照基因表示我爆發、耐力、力量都偏向中等
所以會比較適合籃球、足球或乒乓球
看來我小時候選錯運動了(?
🏃🏻
另外一些重要資訊
像是維生素攝取的充不充足
飲食上有沒有地方需要調整
未來有沒有癌症風險要注意
甚至連自己源自什麼人種都可以知道
越看越覺得有趣XD
🧬
透過基因檢測
我覺得可以更好地規劃自己的生活
應該要幾點睡覺、睡多久
飲食上蛋白質和蔬菜的比例
需要補充那些維生素及礦物質
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很推薦大家試試看！
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Ming’s VolleyLife 銘排生活

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嗨大家好！我叫陳昭銘～我想在這裡跟大家分享排球與我的點點滴滴講點故事，教點小技巧，分享點生活也想跟喜歡排球的你妳交流～

重訓app推薦在 Facebook 的最佳解答

2021-08-16 15:00:52 有 561 人按讚

大家戴口罩運動是否覺得很悶呢?
前兩天我跟阿載去運動，健身房看到大部份的人還是只有在重訓
跑步機上的人不太多
我呢!像以往一樣，做了不怎麼重的重訓後
再去踩樓梯機或是快走跑步機
但是戴著口罩真的真的真的真的太難受了
一下子整個人還有口罩下的臉就全都是汗了
呼吸不順也不舒服，本來可以踩十分鐘的，戴上口罩連三分鐘都踩不動好嗎?
真的是體會到無法呼吸的感覺耶

在健身房運動完，反正那邊不開放淋浴
這時候想如果家裡有台跑步機應該不錯呀~
不用擔心確診足跡在身邊，不用戴口罩
在家裡你愛穿什麼就穿什麼~
想什麼時候跑就什麼時候跑，不受時間空間的限制
跑步機跑一跑，跑到一身汗之後再去洗澡，運動流程整個很順有沒有!!!

使用 Tokuyo #鋁合金全摺疊智跑機後覺得真的很不錯，推薦給想買跑步機的人
這一台的大大大好處就是可以折，而且可以直立收在牆邊或沙發、床底下
折起來厚度是15cm，只要有一點空間就可以留給他
對家裡空間不足的人來說非常適合啊
我個人覺得直立放在牆邊最好拿取
因為他有一面是有輪子的
跑步機本身有點重，但是有輪子就很好拉了

這台可摺疊的，比較小台一點省空間
手把可以調高度，大人或學童都可以使用
手把也可以整個收起來，但是因為沒有扶手相對沒那麼安全，所以收起來的時候速度只能用走步模式，時速最高6km/hr，就是不給你跑!哈哈
把手如果拉起來就可以恢復跑步模式，時速可達10km/hr

機器下面四個角都可以調高度
因為有些人家裡地可能不太平
四個角可以調整，機器就能穩穩攤在地上
我個人覺得機器發出的聲音很小，且現在又加贈專用的地墊
跑起來更加穩定，不會覺得地板有太大的震動，就不怕會影響到樓下的鄰居

很好折疊，看過一次就會用
面板就在機體上~能看到時間跟速度
可以用遙控器控制，也可以下載APP來使用
上次我跑的時候，阿載還一直用APP給我按加速，超過份的啦
但有安全鎖，使用起來更放心

現在購買都有附地墊
使用跑步機前記得先把地墊鋪在地上再使用唷

tokuyo官網：https://pse.is/3mahqn
momo賣場：https://pse.is/3m6rah

#跑步機開箱 #跑步機推薦 #跑步機

Tags: 重訓app推薦鋁合金全摺疊智跑機跑步機開箱跑步機推薦跑步機

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重訓app推薦在 May Fit Youtube 的最讚貼文

By May Fit

2021-05-22 21:00:10 有 221,602 人看過有 6,423 人喜歡

*此影片無商業合作 Edited by May
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May Fit

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重訓app推薦在健人蓋伊 Youtube 的最佳解答

By 健人蓋伊

2020-09-13 20:00:07 有 186,013 人看過有 6,633 人喜歡

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健人蓋伊

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對我來說，生活就是健康地活著，因此我熱愛健身，享受讓自己變得更好的過程。我希望以輕鬆好玩的方式，分享科學訓練及自身經驗，希望帶給健身路上的朋友們一些幫助。可以說，我是一個腳勤的健人，也是一個不設限的創作者。追蹤我的 IG： https://www.instagram.com/gu_yuze/ 我的FB粉絲團： https://www.facebook.com/muscleguyTW/ 蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473 輸入我的6折折扣碼：MYPGUY 【藥師健生活】蔡藥師の優質保健食品品牌 https://www.phargoods.com/ 輸入我的全站商品折扣碼：guy1224 【月見山】超高CP值大塊雞胸肉品牌 https://www.moonmetmountain.com.tw 超多口味全品項折扣碼：guy1224-88 居家健身器材蓋伊推薦 BLADEZ優惠專賣 https://goo.gl/ZKvDXA TeamJoined品牌護具服飾 https://www.teamjoined.com.tw 折扣碼：guy1224 TENGA台灣官方網站： https://www.tenga.tw/ 全站商品折扣碼：GUY1224TENGA

重訓app推薦在健人蓋伊 Youtube 的最讚貼文

By 健人蓋伊

2020-08-16 20:00:28 有 193,204 人看過有 4,717 人喜歡

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健人蓋伊

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社群媒體上有些相關的討論：

重訓app推薦在 Re: [問題] 有沒有推薦的健身紀錄app? - 看板MuscleBeach 的美食出口停車場

作者luca911228 (卡卡)

看板MuscleBeach

標題Re: [問題] 有沒有推薦的健身紀錄app?

時間Thu May 17 23:12:42 2018

※ 引述《mentori (mentori)》之銘言：
: 如題~~想問問看有沒有推薦的健身紀錄App，最好是也能給教練用的?
: 我本身有用過幾個外國的App，大部分是只能記錄自己，說實在用不太習慣
: 可能是老外紀錄的邏輯不太一樣吧
: 像fitnotes、Jefit、Strong...，Virtual gym算比較好的
: 有沒有推薦更好用的，最好教練也能幫學員開課表的app呢?
: 謝謝各位巨巨女神~~~

阿雖然推文也有人推MOHOT了但看到還是想回一下XDD

目前用了快三個月了覺得很方便也很專業，真心推薦

自己訓練排課表操作上很直覺，就選你要的動作去改重量、次數、休息時間等等

還可以選能量系統(這個功能我沒用到)

動作介面大概像這樣

我有看過整個動作庫基本上所有會有人練的動作都有

不管是固定式器材還是自由重量或功能性訓練

還有一些奇怪的

完成課表會有圓餅圖幫你分析你訓練的部位跟肌力訓練動作分類

也有報表功能可以看一週的訓練量

我都直接截圖課表然後拚一張訓練圖或影片就可以PO去IG騙騙讚(誤

很方便的地方還有做過的動作可以直接複製之前的課表再修改

就不用找動作找半天

也可以直接檢視多久之前這個動作的菜單是怎麼跑的、是不是有進步這樣

然後好友功能可以拿來互相偷看課表交流一下之類的

還有訓練量排行榜但這我個人覺得不準啦XDD

另外原PO問的教練幫學員開課表

之前剛下載來的時候有免費試用到MOHOT的教練版這個功能

可以互相加好友之後設定成這個人是我的學員，就可以開課表

兩個人都能看到(的樣子)

就算學員沒有下載MOHOT還可以設成虛擬學員一樣開課表

(我就在想會不會有人就設很多虛擬學員真的都是虛擬的XDD)

我個人教學還是習慣用紙本

但如果你有請教練他也有這個需求的話可以推薦他用MOHOT~

之前自己練常常都是把重量次數組數自己記在腦子裡

但有用APP紀錄之後腦子容量大多了

只是組間休息不要記太久不然被人家以為一直在滑手機就不好惹~~

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.47.101
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1526569965.A.048.html

推 uttc: 剛剛裝了不會操作是我太笨嗎QQ05/17 23:16

我有點忘了剛下載是怎麼樣..
應該設定完個人資料之類的就可以點行事曆建立課表吧囧

推 zamaki: Mohot有些動作好好笑XD05/17 23:34

推 pengtzuning: 女神推一個05/17 23:52

→ Arlen7119: 有些根本惡搞動作啊XDD05/17 23:53

→ ANGELB: 這是哪國做的app 要不要錢？05/18 00:08

台灣人做的喔喔喔支持國產APP而且是免費的
升級教練版開啟一些報表功能才要錢，我覺得基本版就很好用了

推 hyk99885ggb: 他這個背的動作超少05/18 00:48

推 se2422: MOHOT真的還蠻好用的05/18 01:02

推 spp782001: 盧卡>////<05/18 01:17

推 pelier: 我怎麼找不到動作列表05/18 01:26

建立課表之後可以按右下角那個+
樓樓樓上說背的動作我覺得還滿多的啦
可以直接按搜尋輸入背，或想練的部位
就會跑出一堆動作

推 leo820603: 全部排偷瞄正妹練一天脖子05/18 05:18

→ Csir: luca女神Q^Q05/18 07:00

推 hermes20372: 笑死我滑手機是怎樣05/18 07:42

推 va12360: 女神推05/18 09:34

推 CSSun: 剛載來用，還有肩推放閃，是推女友XD05/18 10:16

※ 編輯: luca911228 (36.231.47.101), 05/18/2018 10:27:53

推 P96370459: 剛剛載來試試看感覺還不錯用 05/18 10:28

推 eggyuttk: 這app但是台灣開發，開發者還有鄉民喔 05/18 10:47

推 xacc: 偷瞄正妹和正大光明看正妹都蠻需要的，謝謝:) 05/18 14:43

推 FlynnZhang: 推 05/18 17:07

推 calleen1008: 推mohot 介面真的很可愛 05/19 16:16

推 holidaytoday: 這個跟moptt是同個開發？ 05/19 19:21

推 eggyuttk: 不是跟moptt沒關係 05/19 20:53

推 u4fu6: 推女神 05/19 23:47

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#22. 4款減肥健身App推薦！在家運動鍛鍊肌肉 - Healthies 健康人

4款減肥健身App推薦！在家運動鍛鍊肌肉，健康食譜助你練出好體態 · 1. 30天居家健身鍛鍊挑戰 · 2. Nüli—居家與重訓課表 · 3. Keep—家庭健身助手 · 4. Active ...

#23. 健身完整攻略手冊，看這本就夠！ - World Gym Blog

什麼是核心肌群？在家健身的三大秘訣; 在家健身APP推薦WG Online; 上健身房的五大好處; 上健身房為什麼需要健身教練？上 ...

#24. 訓練、飲食通通幫你規劃好！4款「專業健身APP」 - CaVa

訓練、飲食通通幫你規劃好！4款「專業健身APP」把教練帶著走，紮實課表只要10分鐘就能大爆汗！ · 01. Daily Yoga | Workout & Fitness · 02. Asana Rebel: Get in Shape · 03.

#25. 5 款在家運動的免費Apps 推薦無需出門就能完成運動、健身目標

1. 燃脂運動：在家就能減重（iOS / Android）. 這款App 主打的是30 天運動計畫，它已經規劃好一個月每天該做哪些運動、動作，而且還 ...

#26. 【居家防疫】五種超實用健身App推薦在家工作都可鍛鍊完美身材

【居家防疫】五種超實用健身App推薦在家工作都可鍛鍊完美身材 · 1. Keep · 2. 30 天健身鍛煉挑戰 · 3. Trainge · 4. 7 分鐘鍛鍊 · 5. Daily Yoga.

#27. 防疫期間不能上健身房？2021最新12款「健身運動APP」推薦

平常已經很懶得上健身房了，現在疫情這麼嚴重，甚至連去都不能去了！整天窩在家裡，長時間不運動、久坐，不僅容易體重上升，身材還會走樣，今天要推薦12款健身app， ...

#28. 防疫在家動起來！推薦7款「健身APP」居家也能輕鬆減肥運動

居家運動成為現下生活流行之一，現在的你還像爛泥攤在床上？趕快趁機培養出良好的運動習慣！以下REME旅覓小編推薦7款健身運動APP，讓你輕鬆在家動起來 ...

#29. 每日養成好習慣編輯推介6個健康App 斷食都有好幫手？

健康App推介1：做Gym必備《Strong》記錄每次重訓時間及重量 · 健康App推介2：在家Workout 培養每日運動習慣《Seven》 · 健康App推介3：可愛設計《徐緩地 ...

#30. 運動APP推薦｜Trainge全台最大運動平台找課程、找教練

找基礎重量訓練課程、找運動課程、找健身教練、找健身房、找運動訓練空間. 以前，晚餐飯後我們一家人經常帶著狗狗一起出門運動，疫情後打斷了我們家原有的 ...

#31. 盤點8 款2021 「健身App」推薦，居家防疫就靠它們運動甩肉！

盤點8 款2021 「健身App」推薦，居家防疫就靠它們運動甩肉！ · 01. Active Arcade · 02. Nike Training Club · 03. adidas Training by Runtastic · 04. Nüli ...

#32. Re: [問題] 有沒有推薦的健身紀錄app? - 看板MuscleBeach

引述《mentori (mentori)》之銘言： : 如題~~想問問看有沒有推薦的健身紀錄App，最好是也能給教練用的? : 我本身有用過幾個外國的App，大部分是只能 ...

#33. 練臀肌必看的女生重訓課表｜練臀動作 - Peeta Fitness 健身網

女生重訓課表如何安排？女生要如何練出細腰與翹臀呢？練臀動作又有那些呢？腰線重訓該怎麼做？這篇文章提供完整的女性健身方法教學與女生重訓菜單， ...

#34. 女力健身(@nuli.app) • Instagram photos and videos

專為女性打造的健身app ❤️幫助亞洲女性成功改變體態成為更健康有自信的自己網站搜尋Nuli app 14天免費試用居家運動、重訓課表、瑜伽、健康食譜.

#35. 健身不用往外跑！免費運動app 推薦10 選，在家運動輕鬆瘦

在家健身也能瘦！熱門免費運動app 推薦 · Active Arcade · Nike Training Club · Workout for Women · 30天健身鍛鍊挑戰 · 每日瑜伽（Daily Yoga） · 每日鍛煉– ...

#36. 【Fino】新世代智能重訓機(居家訓練七大肌群App控制數據串聯 ...

推薦【Fino】新世代智能重訓機(居家訓練七大肌群App控制數據串聯摺疊收納), 三種智能訓練模式自由切換,專屬App訓練課程計畫,超過200種訓練動作momo購物網總是優惠便宜 ...

#37. Trainge 全台最大運動平台

平台上的各式實體與線上課程，種類涵蓋重量訓練、瑜珈、有氧、舞蹈、皮拉提斯、拳擊格鬥、高強度 ... 約課、調課、付款10秒APP完成 ... T Points 運動金與推薦好友獎勵.

#38. Apple Watch重訓使用分享- 健身板 - Dcard

後來經網友推薦，我用了另外一款app叫Fitnex，本來指望的是跟Strong差不多就行，但用下來，感覺功能強大太多了。首先是動作感應，對於一些常見的項目，它 ...

#39. 女力健身Nuli App - YouTube

營養師推薦好市多必買7大清單！還有哪些地雷不要碰？大家一定常常看到很多健身人都會去好市多補貨但是到底要買什麼呢？今天我們就邀請到營養師來推薦給大家必買7樣 ...

#40. 防疫期間動起來推薦7款督促運動的App - 工商時報

這款Nike 健身App 包含Serena Williams 等明星運動員主持的一系列精心設計視覺化體能訓練，雖然每項訓練都是獨立的，但Nike Training Club 也另外提供為期 ...

#41. 【悠健身UR FITNESS】新莊免綁約健身會籍988/月、單次計費

... 並使用美國原裝頂級Hammer、Life Fitness 重訓器材，是您開啟健身的首選，讓愛健身的你/妳，自由在悠健身享受運動！ ... 新莊健身推薦#新北單次計費健身房#新莊免 ...

#42. 50歲名醫，體能年齡只有20歲他分享如何在家用網路APP做重訓

體重過重和沒有運動習慣的人並不適合，因為肌耐力和心肺功能不足，反而易造成運動傷害。在我剛剛推薦的Fitbit Coach健身APP中，有四種不同的計劃可以選擇 ...

#43. 女生在健身房可以做什麼器材？面對玲瑯滿目的健身器材 ...

為大家推薦女孩們6種重訓健身器材 ✓深蹲 ✓硬舉 ✓臀推 ✓臀外展機 ✓闊背下拉 ✓坐姿划船 - # 重訓是增肌減脂最主要的方式之一

#44. Day 1 APP抓周，我想寫出怎樣的重訓紀錄APP呢？ - iT 邦幫忙

2022 年的目標是打造健康的自己，其中一項就是健身！為了讓自己方便掌握健身成果和訓練狀態，開始在google的Keep紀錄訓練的日期組數、重量。這次要結合APP ...

#45. Dappei／推3款在家也能動的「健身App」擁有迷人線條就靠它

這次網羅了3 款不用上健身房、在家也能動起來的運動教學APP，讓你在家運動也能擁有迷人線條。(Dappei,運動,訓練,健身,重訓,健康)

#46. HEAD Fitness | 臺灣-HEAD健身系列

HEAD是原自於奧地利百年運動品牌。而HEAD Fitness專注於運動系列，在堅持品質的原則下，提供各式各樣重量訓練、有氧運動、瑜珈（皮拉提斯）所需的運動用品/配件， ...

#47. 室內外都適用的《運動記錄App推薦》跑步、騎單車、有氧、打球

喜歡健身運動的朋友們，一定要來試看看Runtastic運動社群App，能即時追蹤任何運動的活動時間、GPS位置與運動後的消耗卡路里分析，打排球、游泳、跑步機、做瑜珈、騎 ...

#48. 健身重訓觀念教學：價值內容 - 超核心健身中心Hypercore Fitness

Life Fitness和Cybex健身器材，一支手機app就可進場運動！ View More. 1. Category. 全部 ...

#49. 購買產品BLADEZ北美品牌-健身器材-重訓器材-跑步機-飛輪車

超級熱狗王推薦款,重訓器材,超值組合-OCT-32KG奧特鋼SD可調式啞鈴,OCT40,OCT_40KG,OCT_36KG,可調式啞鈴組合,BLADEZ健身器材,複合式重訓椅,F2800,高耐重可調式重量訓練 ...

#50. 重訓機的價格推薦- 2023年1月| 比價比個夠BigGo

重訓機價格推薦共26筆商品。 ... 現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！ ... 【Fino】新世代智能重訓機(居家訓練七大肌群App控制數據串聯摺疊收納).

#51. 10款人氣瘦身App推薦！熱量計算、喝水提醒一次搞定

防疫宅家一不小心吃太肥，卻又沒辦法上健身房該怎麼辦？以下帶來10款「2021人氣瘦身App推薦」一次搜羅多款熱量計算、喝水提醒、健身教學小工具， ...

#52. 是否有實用的健身app可以推薦？ - Mobile01

是否有實用的健身app可以推薦？ - 每次到健身房運動，我都只能用備忘錄做簡易的紀錄請教各位健身鄉民是否有好的健身app可以推薦給我我的需求是要能紀錄心肺，重訓重量 ...

#53. 肌耐力訓練品牌-Fun Sport趣運動

健身運動器材，指名Fun Sport趣運動，各種瑜珈、健身、拳擊、重訓、筋膜按摩商品，超過200種以上的平價、高品質用品，購買器材還可以搭配教練外派，讓你輕鬆購買， ...

#54. 干货篇：真正实用的健身app推荐 - 知乎专栏

个人认为是最适合家庭健身的一款APP，因为它的咨询做得很棒，对于健身小白来说，比起动作训练到位，首要的是掌握正确的健身知识，才能系统性的锻炼，火辣 ...

#55. 健身重訓要怎麼踏出第一步？推薦訓練菜單 - Pinkoi 設計誌

近幾年有越來越多人會固定去健身房健身，畢竟為了維持良好的體態，只有單純吃少是不夠的，除了正確的飲食及睡眠以外，也需要一定的重量訓練來刺激肌肉 ...

#56. 史瑞伯有限公司｜最新徵才職缺 - 104人力銀行

【公司簡介】資本額：300萬元。福利：年終獎金、特殊節日獎金禮品、不扣薪病假、不扣薪事假、優於勞基法特休。Nüli 女力是第一個專為女性打造的亞洲健身App。不論是從 ...

#57. fino 新世代智能飛輪|fino

fino 新世代智能重訓機. 專屬App訓練課程計畫。在家練全身，七大肌群一機滿足。 App控制與數據串聯，120KG電控阻力。三種智能訓練模式自由切換。

#58. 如何在家重訓？居家健身器材推薦｜讓你在有限的空間內也可以 ...

Shopee 蝦皮購物是東南亞最大的線上購物平台，以創新的app 提供使用者便利友善的服務，快速安全的交易環境，豐富多元的購物體驗，廣受各國消費大眾的喜愛。 Subscribe in ...

#59. 【5步驟打造個人化健身菜單】設計屬於自己的課表 - 時尚肌肉

健身APP; 3.Notion. 結語. 最後更新日期：2022年09月28日. 擁有正確的訓練觀念之後，並不是想練什麼就練什麼。教你開始打造屬於自己的健身菜單，避免一般人常犯的錯誤 ...

#60. <動鐵客>重訓/健身

過去我們一直都認為要有結實好看的腹肌，每天需要踏入健身房，投入幾小時；同時還要聘請私人教練來進一步把關。當然這樣做一定會有這樣做的效果，但在本書 ...

#61. Nike Training Club 應用程式。居家運動計畫和更多精彩內容

對於發現新的運動計畫、嘗試社群高人氣運動，或單純為你和日常例行訓練找到適合的健身運動，都是非常好的方法。以下是我們的推薦。 Nike Training ...

#62. 西班牙Velites 重訓健身跳繩組｜有氧結合重訓，一組跳繩+訓練 ...

有氧(跳繩) 結合重訓，一組跳繩+訓練APP，防疫在家打造居家健身房！ ... 模式，附帶影片，安全簡單好上手; 多方肯定｜榮獲2021 紅點設計獎，運動員親身試用好評推薦！

#63. 【健身房分享】XareFit 享健身-忠孝市府店

你沒聽錯，對於規律在重訓的人來說CP 值超高)，另外「不綁約」、「不會有教練推銷」， ... 怎麼找到享健身app; 如何透過app 加入會員; 如何綁定信用卡 ... 推薦閱讀：

#64. 重訓減重 - 天下網路書店

開啟APP. 天下網路書店. 0. 會員權益. NEW 新品上市. Facebook. LINE. 重訓運動健身重訓居家重訓重訓知識重訓飲食自我重訓重訓健康重訓規劃保健書重訓減重飲食.

#65. Smart Home GYM｜半坪轟菌 - AOPEN

只需半坪空間，開機即練，在家健身更方便. ｜AI 智能重量控制與力量回饋，單邊最高60KG、總重120KG｜｜阻力訓練，標準/離心 ...

#66. 在家能動也能玩！10大居家運動必載APP 不出門一樣保持好體態

全台疫情升溫，三級警戒超過一個月的時間，相信大家在家裡都悶壞了，也礙於疫情的關係無法上健身房、運動公園跑步健身，但在家裡千萬也別怠惰， ...

#67. 收費方式-台北健身房推薦【RefineFitness純淬健身士林店 ...

我們採不綁約訂月制，下載Refine Fitness APP，綁定信用卡扣款，每月到期前7天會進行下個月的扣款，扣款前隨時都能在手機APP上取消訂閱，免收取消手續費。

#68. 瘦身減肥不用去健身房，在家健身7款小物推薦！ - 電器系女孩

... 【AFAMIC 艾法】高階多模式技術有氧電子可調整智能重訓跳繩(重訓智慧跳繩考試比賽專業競速); 運動後的吃什麼？運動後按摩筋膜槍+體脂計推薦.

#69. 健身的複利效應：如何有效且持續地健身？6 個實用建議 - 經理人

延伸閱讀/ 8 款團康、運動App 推薦！ ... 整合健身App 資訊 ... 會讓你更疲累；如有增肌需求，更要好好錯開重量訓練和修復期，以免肌肉無法順利增長。

#70. Google Play年度最佳APP榜單！「ZOOM」、「Nüli居家與重 ...

2020 Google Play釋出年度APP最佳榜單，為因應生活新常態， ... 「ZOOM」、「Nüli居家與重訓」商業及健康成未來趨勢 ... 超實用旅遊APP推薦！

#71. MoHot APP摩哈特健身APP-亞洲第一，最好用的健身紀錄管理 ...

使用MoHot解決了一切問題，在肌力的週期化訓練中，逐週調整的負荷與組數次數皆是相當重要的部分，我推薦使用MoHot，不僅可以記錄學員課程，也能記錄個人訓練內容，進行最 ...

#72. 整個家裡就是我的健身房－NIKE+TRAINING CLUB - 健身運動

簡單的說呢，這是一款NIKE設計的健身訓練APP，只要拿出你的手機或者平板當露，然後在你的凌亂房間(咦) 或是家裡某處空出一塊瑜珈墊大小的空間，你就 ...

#73. 重訓對關節不好？美國人氣健身教練破解迷思 - 愛料理生活誌

肌力訓練除了可以提高自信，對心理健康也有相當好的正面作用，像是改善抑鬱症和焦慮症的症狀，還能提高睡眠品質，畢竟睡得飽，隔天精神一定好。

#74. 7款運動健身App推薦居家防疫運動也能爆汗瘦身 - 瘋先生

4款「高間歇訓練」App推薦 · 《Nike Training Club》 · 《Nuli》 · 《Wakeout! 》 · 《Seven – 7 Minute Workout》.

#75. 健身帶來嶄新人生May Liu：「我享受每次舉起重量的感覺」

平時會到健身工廠訓練的May，推薦使用臀部推舉機做訓練。 ... 現在May不只在網路社群擁有一定的聲量，她也出版了食譜、參與健身APP開發，未來她還想 ...

#76. 智慧重訓、健身鏡加上AI 教練，新科技將如何延續居家健身潮？

Lululemon 透過大量的數據監控，更加了解用戶運動的習慣，並根據消費者的習性推薦產品。例如：該品牌將為跑步等高衝擊力運動設計胸罩，然後為上圍較豐滿的 ...

#77. 居家運動好物「負重水袋」可調整重量易收納！專家推薦3 族群 ...

力康運動醫學執行長姬兆平說明：「水袋肌力運動是一種革命性的健身運動，歐美已經風行多年，它最大的特點是可以通過不穩定的模組進行動作控制與肌耐力協調 ...

#78. 健身知識 - 紐約健身

國際證照教練將帶你完成目標！國際證照一直受到教練推薦，也是紐約健身教練必備的。我們擁有專業團隊，幫助客人增肌減脂、減肥，讓你充滿自信！

#79. 不出門也能保持好體態！10款居家運動必載APP - TVBS新聞網

在家也要動一動全台疫情升溫，三級警戒超過一個月的時間，相信大家在家裡都悶壞了，也礙於疫情的關係無法上健身房、運動公園跑步健身，但在家裡千萬也 ...

#80. 博客來-初學者基礎重訓指南：背部．手臂．腿部．核心．臀部

書名：初學者基礎重訓指南：背部．手臂．腿部．核心．臀部，5大重點部位×105組動作圖解，4週有效增肌，原文名稱：Beginner's Guide to Weight Lifting: Simple ...

#81. 健身新手老手必備，八大實用APP真心推薦 | 健身記錄表app

健身記錄表app，大家都在找解答。記錄的功能較弱。 PRO Fitness. 此款APP較適合喜歡上健身房的朋友們，所有運動依照不同肌群提供多種 ...

#82. 【科技新知】Google Play「2020最佳安卓App」介紹！居家健身

程式內有瑜珈伸展、針對上下肢或腹肌訓練等多種課程選擇，還提供早午晚餐、點心等推薦食譜，讓用戶在運動結束後，也可以吃得健康！此外，裡面也有許多關於 ...

#83. 十大健身app推薦榜 - 人人焦點

《一周健身計劃》在親自體驗過國內外60多個健身app之後，小編來給大家推薦10個精選出來的運動軟體，從力量瑜伽跑步拉伸舞蹈到健身飲食一應俱全，請 ...

#84. 提高健身效率推薦這8個健身APP - 每日頭條

A4腰、馬甲線、人魚線等健身新詞大放異彩，注重外表的親們忍不住要在健身界走出一片天。

#85. 2020熱門運動「跑步App」記錄與健身，超實用 - 叫車吧

喜歡慢跑、騎腳踏車的愛好運動者，一定要下載能夠追蹤運動紀錄及查詢最新活動的App，來輔助慢跑訓練，不管是跑了多少距離、時間、客製化教練等， ...

#86. TeamJoined 機能健身服飾及護具裝備| 台灣健身品牌

台灣健身品牌TeamJoined，提供健身服飾、健身護具、專利商品翹臀圈及健身腰帶。致力研發好產品，成為健人的最佳後盾！讓我們陪伴你的健身旅程！

#87. 【年度榜獨家專訪】健身理念產品化創作者如何跨足營運

Nüli —居家與重訓課表獲得最佳應用程式、最佳自我提升App 是由Candice ... 貼合的需求，於是透過先生推薦轉介，跨海找上法國App 開發商，將自己的健身 ...

#88. 一週課表，讓你擁有完美身材- 健康體能 - JoiiUp

JoiiSports app用“心”揪你愛上運動的好幫手. iOS 點我下載. Android 點我下載. 前面我們分別介紹了有氧及重訓的課程，這兩項可說是運動、健身中最基本 ...

#89. 這幾款飲食記錄APP是健身者們必須安裝的！

更重要的是大部分的飲食記錄APP都是免費的，只需要到應用商店下載即可。那麼接下來我們將推薦你非常多人使用的一款飲食記錄APP。 MyFitnessPal飲食記錄 ...

#90. 健身新手如何規劃訓練？組數、部位、健身迷思...重訓重點一次 ...

7 款運動App 推薦，防疫居家健身房開張！ Tatler Asia. Young man exercising with a gallon of water at home. Above ...

#91. [問題] 有沒有推薦的健身紀錄app? - 健康跟著走

重訓app ptt - 我本身有用過幾個外國的App，大部分是只能記錄自己，說實在用不太. ... Virtual gym算比較好的: 有沒有推薦更好用的，最好教練也能幫學員開課表的app呢?

#92. 重訓app

在App Store 上的「Nüli —居家與重訓課表」請開啟Mac App Store 以購買 ... app store. keep在小紅書上是非常多人推薦的一款健身app，對初心者也非常 ...

#93. 【心得】推薦一款協助我微減重的《LES MILLS ... - GNN新聞

加上Meta App商店沒有分區定價，每個月要9.99美金(當然如果要用上健身房方式計算，或是花錢增加動力的概念除外，它也是不錯的健身App).

#94. 膝蓋受傷要多久會好？還能健身重訓嗎？醫解析膝關節常見 ...

聯新國際醫院運動醫學科主治醫師吳易澄指出，國人最常見的膝蓋運動傷害，以運動中強力拉扯、發生碰撞，造成肌肉拉傷、挫傷為主，表現多為組織腫脹合併疼痛 ...

#95. XEXYMIX臺灣官方Official

不斷進步變化帶領革新前進陪伴著顧客一起生活讓您變成運動時尚的品牌•••品牌價值••• •韓國瑜伽服品牌首次在KOSDAQ股市上市•韓國國內銷售額第一•引領韓國ATHLEISURE市場 ...

#96. 年後甩肉「動吃動吃」！網友推這組合讓你瘦回好身材 - 四季線上

觀察網友熱議的「瘦身運動」，可發現「重訓」在網友之間討論度最高，有 ... 只吃菜」，表示除了營養價值高的雞蛋，也推薦「可以挑雞胸肉跟魚肉吃」。

#97. 惡名昭彰官方購物網站

上市新品/補貨 · 保健食品新上市 · 運動保健新上市 · 重訓護具新上市 · 運動配件新 ... 運動用品/配件 · 搖搖杯 · 組合式啞鈴 · 傳統拉力帶 · 多功能拉力帶 · 重訓護腕 ...

#98. UA官網| UA官網陪您練就強大意志| Under Armour 安德瑪

UA官網提供最新的UA運動品牌的運動服裝、運動褲、運動鞋、籃球鞋、跑鞋、訓練鞋及運動背包等專業體育運動裝備，UA官網的運動裝備讓您專注提升表現.

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