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健身 沒有任何的捷徑
沒有懶人包可以分享給你
妳努力多少
身體就會回饋妳多少
妳偷懶
妳的脂肪也跟著放肆了
妳的肌肉
也不知不覺...流失了
這是大家都知道的
就看你有多想要改變
健身的過程
需要耐心需要毅力需要堅持
常常被問：
「我需要花費多少時間能練成怎樣...怎樣」
答案：沒有ㄧ個絕對的數字，因為永遠都想要更美更好呀～
對於女生來說
運動要下定決心
不是嘴上說說
過程中 要勇敢不怕嘗試
對於不熟悉
剛踏入健身領域的人
ㄧ開始前半年
ㄧ定會遇到很多挫折
甚至想放棄
我會多給予妳鼓勵
都是希望妳可以跟我一樣
因為當妳聽到
線條越來越明顯囉
體態有變緊實
越來越年輕了
衣服越穿越少了🤣
去海邊只穿比基尼了
朋友看到妳都誇獎妳
以上
都會是ㄧ件聽起來讓人開心的事情喲
當然
有時候 是需要逼一下自己
突破現在
你會感謝昨天的自己
❤️
#重訓是舒壓是生活中的一部分
#中秋節 🥮
健身 沒有任何的捷徑
沒有懶人包可以分享給你
妳努力多少
身體就會回饋妳多少
妳偷懶
妳的脂肪也跟著放肆了
妳的肌肉
也不知不覺...流失了
這是大家都知道的
就看你有多想要改變
健身的過程
需要耐心需要毅力需要堅持
常常被問：
「我需要花費多少時間能練成怎樣...怎樣」
答案：沒有ㄧ個絕對的數字，因為永遠都想要更美更好呀～
對於女生來說
運動要下定決心
不是嘴上說說
過程中 要勇敢不怕嘗試
對於不熟悉
剛踏入健身領域的人
ㄧ開始前半年
ㄧ定會遇到很多挫折
甚至想放棄
我會多給予妳鼓勵
都是希望妳可以跟我一樣
因為當妳聽到
線條越來越明顯囉
體態有變緊實
越來越年輕了
衣服越穿越少了🤣
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朋友看到妳都誇獎妳
以上
都會是ㄧ件聽起來讓人開心的事情喲
當然
有時候 是需要逼一下自己
突破現在
你會感謝昨天的自己
❤️
#重訓是舒壓是生活中的一部分
#暐瀚直播 #黃暐瀚 #新疆棉
冷靜看待，新疆棉。
全世界有20%的棉花，來自新疆。
身上所穿，生活所用，如果你也用棉花，你該知道，它是怎麼來的？
BBC中文網，在去年12月17日，發表了一個調查報導（https://www.bbc.com/zhongwen/trad/chinese-news-55344353 ），指稱新疆棉花產業的背後，隱藏了強迫勞動的事實。
報導稱，中國大陸的大型的再教育營系統，將一百萬人拘留在新疆，與少數民族一起受到壓迫，強迫勞動。
不過，報導之後，中國大陸政府立刻否認這些說法，並堅稱這些營地是「職業教育培訓中心」，人民工作，賺取收入，這是「扶貧計劃」的一部分。
所以，事實到底是怎麼樣呢？
昨天我開了Clubhouse跟YT直播，談這個話題。別說台灣網友沒去過新疆，可能說不準真實的情況，連大陸網友，都自己吵了起來，對於「強迫勞動」的真相，各說各話。
因為我的Clubhouse與YT直播結合，每一則討論，每一句發言，都完整地留了下來，節目最後，我公開跟網友道歉，因為「控場不當」，讓大家談得有些火氣，是我的不對。
說真的，我覺得貿然開啟這個話題，我的確是有欠考慮了。
如果是為了帶風向，或是上網講講Ｘ話，順便舒壓，那當然是可以「無所不談」。
但針對這個新疆棉花的話題，我在意的不是多少藝人又「表態」？或「被迫表態」？多少雙Nike又被燒得精光，還被網友質疑怎麼沒有冒黑煙？
我真正在意的，是「到底新疆棉花的採製過程，有沒有使用強迫勞力」？這才是最重要的關鍵。
如果有？不囉唆，我也不想再用跟新疆棉花相關的任何產品，血棉花，我不要。
但如果沒有？新疆棉花的話題，只是中美兩強的攻防議題，那跑去譴責那些為了市場，為了工作，光速切割「反對新疆棉」品牌的藝人們，又有什麼意義呢？
話題越熱，越該冷靜。此刻最重要的，不是挺誰？罵誰？
此刻最重要的是，先確認新疆棉，到底有沒有使用強迫勞力？到底，算不算「血棉花」？
暐瀚 2021-3-27 de 淡水
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