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在重膀推薦這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過39萬的網紅遛小人樂園 - 最懂小人心的旅遊平台，也在其Facebook貼文中提到， #安垛小姐 #全商品88折😎😎 ＃團購優惠只到5/15🧥 每一天 都讓小寶貝當漂亮小公主‼ 媽咪們是不是常常看到漂亮的歐美小小Model👱‍♀ 也幻想讓女兒穿上一樣的衣服呢～ 那你一定不能錯過！這波美美的服裝啦～～ 安垛 ＃重膀推薦 來自南歐地中海島國童裝👗 採用全精工手工製作，及舒適柔軟的有機棉...
　同時也有188部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師，也在其Youtube影片中提到，椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸 3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸 4:20 第四個動...

「重膀推薦」的推薦目錄：


重膀推薦 在 遛小人樂園 - 最懂小人心的旅遊平台 Facebook 的最佳解答

遛小人樂園 - 最懂小人心的旅遊平台 By 遛小人樂園 - 最懂小人心的旅遊平台

2020-05-10 20:00:01 有 39 人按讚
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重膀推薦 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文

啾c物理治療師 By 啾c物理治療師

2021-09-11 20:30:12 有 12,110 人看過 有 839 人喜歡
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椅子操是很常見的一種運動，
我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲，

這是第一集，頸部放鬆，
讓你邊看邊做，提高頸部活動度。

0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語

下面是推薦影片
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有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
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手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
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網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg

保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E

下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
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肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU

訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw

別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo

天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
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五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
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五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
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【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
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脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
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玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
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別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
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Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
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肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI

在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
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今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
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每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
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久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
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躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
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核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
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呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
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韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
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腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc


#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療

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啾c物理治療師

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我是肢正腔圓的物理治療師啾c 這個頻道能讓你淺顯易懂的認識自己的身體， 清晰的動作指令，以物理治療師的角度看運動， 徒手鬆動，擺位，誘發，訓練，改善不良體態造成的痠痛。
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重膀推薦 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文

啾c物理治療師 By 啾c物理治療師

2021-08-31 20:00:11 有 118,871 人看過 有 2,051 人喜歡
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如果你手腕感覺有異常凸起，
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺，
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了，

再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎，
這些都是很難康復的症狀，

跟著這部影片一起放鬆和訓練，就可以在最早期時，化解手腕的黃燈危機。

0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答




下方是推薦影片
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重膀推薦 在 Gina music Youtube 的最讚貼文

Gina music By Gina music

2021-08-22 18:30:10 有 26,502 人看過 有 1,000 人喜歡
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Lyrics:

If you’re ever running round in circles
每當你陷入一場徒勞無謂的掙扎
I will leave a light on till you’re home
我會始終留著盞燈等你歸家為止
Whenever it’s getting hard to breathe
每當承受之重令你難以喘息
Remember you’re not alone
請記住 你並不是一個人

Oh, I will promise you
我敢對你發誓
That you’re gonna be alright, be alright
你一定會安然無恙

Oh, I will guide you through
讓我來引領著你
Through the darkest times
走過這段最低潮的時刻

Don’t be afraid
不要膽怯
Just close your eyes
閉上雙眼
I am waiting on the other side
我在另一邊為你守候

Put your hand on my shoulder
將你的手搭放在我的肩上
I’ll be here till it’s over
我會在這裡陪你到底
We’ll find a way out of the maze tonight
今晚 我們就將找到離開迷宮的出路

We’ll find a way out of the maze tonight
今晚 我們就將找到離開迷宮的出路

Put your hand on my shoulder
伸出你的手搭在我的肩膀
I’ll be here till it’s over
我在這裡陪你等一切終結
We’ll find a way out of the maze
我們終將找到迷宮的出口

When it feels like rain just keep on pouring
當你感覺傾盆大雨一直下不停
I will help you wash away the blue
那麼我來幫你洗淨所有陰霾
If you need a shelter in the cold
若是你需要一間嚴寒之中的庇護所
Remember I’m here for you
請記得我是為你而來 因你而在

Don’t be afraid
別害怕
Just close your eyes
閉上你的眼睛
I am waiting on the other side
我在另一邊等著你回來

Put your hand on my shoulder
伸出你的手 搭在我的肩上
I’ll be here till it’s over
我會在這裡陪你等一切終結
We’ll find a way out of the maze tonight
今晚 我們就將找到離開迷宮的出路

Put your hand on my shoulder
伸出你的手 搭在我的肩上
I’ll be here till it’s over
我會在這裡陪你到底
We’ll find a way out of the maze
我們終將找到迷宮的出口
Don’t be afraid
別害怕
Just close your eyes
只要閉上雙眼
I am waiting on the other side
我在另一邊為你守候

Put your hand on my shoulder
把手搭在我的肩膀上
I’ll be here till it’s over
我在這裡陪你到底
We’ll find a way out of the maze tonight
今晚 我們就將找到離開迷宮的出路

歌詞翻譯 : donanobispacem

#mikeperry #maze #mangoo #Lyrics #輕電音

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重膀推薦 在 [問題] 重磅素t推薦- 看板street_style - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者tsailc8510 (YOLO244)
看板street_style
標題[問題] 重磅素t推薦
時間Thu Mar 10 23:02:58 2022

想請問各位大大
有沒有推薦的重磅素t
材質和版型跟nautica類似的
謝謝大家！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.75.53 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/street_style/M.1646924580.A.A62.html
推 pzhao: 這幾天才入手兩件camber 目前穿起來還不錯 不過還沒下水不 03/10 23:06
→ pzhao: 知道 另外脖子那邊略緊 03/10 23:06
→ dcshoecousa: 淘寶看看 03/10 23:24
推 wul4123: 素t今年比較早喔 03/11 00:09
→ wul4123: 文 03/11 00:09
推 lcxiann: 唯一推proclub 03/11 01:09
推 peterhsuan: freaks store 03/11 01:45
→ hbl420ii: 惡名昭彰最頂的素T 03/11 01:58
推 opopoplee: 推素t文xd 03/11 03:27
噓 tom810115: 重不重磅不跟你說你知道嗎？？？？ 03/11 08:37
噓 lateboy: 賀 今年第一篇素T問 03/11 08:44
噓 tom0407: 我夢一下 等我 03/11 10:21
→ tom0407: 好啦 認真推一個 pinsktbs的素tee不錯 03/11 10:22
→ tom0407: 可惜要等下一季 03/11 10:22
推 eric73923: carhartt wip軍事標的素踢滿讚的 只是不便宜 03/11 10:57
推 chris9922: 今夏第一問 03/11 11:16
推 tihs104: 很多素T織的厚，但不知道什麼織法，摸起來很鬆散，洗沒 03/11 11:31
→ tihs104: 兩次就鬆了 03/11 11:31
推 LIHUNGCHIEH: 月經文開始了 03/11 11:36
→ MisuzuXD: pin的真的不錯 也不會太厚 有些穿上好看但台灣實在太熱 03/11 11:52
→ MisuzuXD: 了 03/11 11:52
→ tom0407: 最好入手時機就是快換季pin台灣代理都會做促銷 一次補個 03/11 12:01
→ tom0407: 夠 03/11 12:01
→ apemonkey: UU JKS是聽不懂是不是 03/11 12:32
推 sharkass: plain-me寬版好感T 03/11 13:58
推 s916813: 素t uniqlo u的就很夠了，便宜好穿壞了再買新的就好 03/11 14:56
推 YeezyBoost: UQ U系列 一件390 不會到很爛 誰能打 03/11 15:34
→ emenime: 你在養帳號齁 03/11 15:45
推 eipduolc: 我滿喜歡GAP的= = 03/11 15:51
→ eipduolc: 不過一件原價好像要上600~800塊 03/11 15:51
推 STAEGG: GU、Uniqlo 03/11 17:51
推 Tattoo: 我的proclub穿幾次腋下破洞.而且領子太高，真的很不舒服 03/11 18:22
→ Iknow: UU現在寬版原價590，同價位無人能敵啊 03/11 18:33
→ Iknow: Proclub 真的領口太緊、衣長太長 03/11 18:34
推 wtldec24: UU 03/11 18:44
推 YeezyBoost: UU真的是找風格或粗穿首選 而且想洗爛還沒這麼容易 03/11 18:53
推 Brooke: 趙九日 03/11 19:05
推 JWILL: dickies口袋的 版型好 不易變形 500多塊 03/11 19:16
推 Rexspinner: 終於等到年經文了XD.. 03/11 23:38
→ Rexspinner: 不怕熱可以看淘寶很多在做350g的素T，這種磅數穿在身 03/11 23:42
→ Rexspinner: 上一律都是超厚超悶熱，但優點就是很硬挺，而且非常耐 03/11 23:42
→ Rexspinner: 洗，不太會變形 03/11 23:42
→ Rexspinner: 像我的辦公室夏天常年有冷氣，穿一件厚磅素T也不太會 03/11 23:42
→ Rexspinner: 熱，通勤騎車有風在吹也不至於太熱，其他天就挑低磅數 03/11 23:42
→ Rexspinner: 的出門 03/11 23:42
→ chwdada: 淘寶非常多 03/11 23:47
推 barry910543: 淘寶牌tanoxi很重磅穿起來也滑順 不過領口很緊 03/12 00:46
推 Supremegang: Persevere 這兩年的都不錯 03/12 16:50
→ Supremegang: 竹節棉材質透氣舒適 03/12 16:50
→ Supremegang: 有小標和口袋不會讓你覺得太過單調 03/12 16:50
→ Iknow: UU唯一缺點就是愈來愈短….囧 03/12 18:39
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推 kenwu606076: 硬挺 03/13 11:37
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3月踢館台灣荷蘭亮牌重磅14人. 2023/01/11 05:30. 簡森（資料照）. 〔記者徐正揚／綜合報導〕荷蘭運動媒體《297sports》昨披露經典賽荷蘭隊50人名單內的部分球員，第1 ...

#88. “中国作家网文学好书榜”重磅登场

我们将从出版机构和媒体中广泛征集参评图书，推荐团成员在对参评图书认真阅读的基础上进行定期的讨论，从而评选出这两个月内新出版的10部优秀中外文学类 ...

#89. POP MART泡泡瑪特重磅特邀日本當紅潮玩藝術大師連手來台

[廣告] 請繼續往下閱讀POP MART泡泡瑪特去年9月首度登台成立門市，短短4個月內即掀起一股泡泡狂潮，成功達成品牌「創造潮流，傳遞美好」的理念， ...

#90. 潮玩藏家來朝聖！POP MART泡泡瑪特重磅特邀「大久保博人」

粉絲們荷包準備好，將萌翻天的「HAPICO機械」帶回家吧！ 推薦連結. 嘉義市社會局內頁廣告.

#91. 蝦皮購物2021 重磅素白T品牌推薦– 你一定要知道的9個T-shirt ...

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#92. 漢堡王

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#93. 吃爆整顆草莓巧克力！日本「GODIVA情人節草莓甜點」重磅登場

日本「GODIVA情人節草莓甜點」重磅登場，鬆餅控開吃「GODIVA草莓列日鬆餅」，「整顆草莓巧克力」同步甜蜜回歸。 ... 推薦閱讀：女友收到會開心尖叫！