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關於 那麼多健康的人可以練 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在那麼多健康的人可以練這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅Vicky Hung (洪雅琦)，也在其Facebook貼文中提到， 【V師太開講】 ☢️「影像檢查一定真？」☢️ 一直以來就思索著要不要打這篇 很擔心被誤解、又想表達一些觀念 多年以來，所有的治療與復健後期訓練 多根據「影像」檢查的結果來斷定 物理治療師與運動傷害防護師的養成 也「多」以病理現象的處理為出發 而如今～多數的治療策略與導正方式 卻偏向「功能」或...
　同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Esther Lee，也在其Youtube影片中提到，從Vegan與330看健康與Keep Fit? ~ [相聚一刻] ep170 播出：2017年7月10日, 8pm 嘉賓：Olis KK Chan, 純素食健體教練 主持：Esther Lee 監製：Weller Choi 場地：匯智社 Part 1: 一個人捨己為人本來是很好的品格，只是，去到一...

那麼多健康的人可以練 在 Vicky Hung (洪雅琦) Facebook 的最佳貼文

Vicky Hung (洪雅琦) By Vicky Hung (洪雅琦)

2019-03-23 10:54:52 有 181 人按讚
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【V師太開講】
☢️「影像檢查一定真？」☢️

一直以來就思索著要不要打這篇
很擔心被誤解、又想表達一些觀念

多年以來，所有的治療與復健後期訓練
多根據「影像」檢查的結果來斷定

物理治療師與運動傷害防護師的養成
也「多」以病理現象的處理為出發

而如今～多數的治療策略與導正方式
卻偏向「功能」或「肌骨失調」的方向

#影像只是特定時間內的狀態展現

拍片時的擺位、結構動力鍊的關係
動態運行與功能的狀態、結構之間的互動
幾乎很難在這些「靜止」的情況下顯現

#結構受損不一定會痛
#會痛的結構不一定壞

全然相信影像結果的處置
治療了結果，卻去除不了成因

那麼！影像不重要嗎！？
不！影像檢查是評估結構的重要標準「之一」
不能去除、也無法取代

但更重要的～
是不能把它當作「唯一標準」

影像檢查是判斷的「重要標準」
根據這個「結果」來思索功能失調的成因
也能讓治療的效果更為精準更加有效

而多數肌骨症狀多來自於「失調」
肌力不均、時間差不對、序列性失調
透過動力練的觀察、結構上的判斷
重置肌肉收縮策略並調節組織張力

影像檢查出現損傷，有時靜止並非唯一策略
修補（開刀）影像檢查下的障礙點
有時並無法改變問題
很可能會出現更大的影響

如果經過肌骨系統的再鍛鍊
能有效地改善病症！
那麼治療與訓練可能是最重要的處置策略

如果做什麼都痛，病症毫無舒緩
那麼影像顯現下的結構性修補（醫療介入）
可能是最佳的選擇方案

不要輕易讓身體「被打開」或「被破壞」
有時你的壞！可能是陳年累月的錯誤所堆壘

訓練師為何需要從結構開始認識人體
因為我們要做的，是協助治療師後期的處置
幫助延續治療成效、改變錯誤的力量與序列性

既然每個人都不一樣
每個人損傷的成因與狀態也都不同
就更不能用「制式」的方式來處理

儘管制式的方式有時能快速幫助理解並獲得成效
卻無法讓你從細節的微調訓練來幫助每個人

影像沒有錯！
但不要過度倚賴影像

影像有時也會說謊！
說謊的原因不是他騙你
而是沒有具體呈現出真正的原因

這部分！
就要靠治療師、訓練師來思考與判斷

醫療、治療、訓練
三者密不可分！

前兩者需要對人體有充分的理解
那麼訓練者呢！？
你能只了解訓練不懂得人體嗎！？

說不出膝關節構造者
請不要輕易說
「你可以幫人家鍛鍊膝蓋損傷或衰弱」

不清楚下背結構者
請不要隨便就找人來「處理」下背痛

教練們請注意
如果你不清楚處置部位的結構
只是學了或上了某些課
那麼你不該輕易地介入肌骨失調的訓練
不代表你不行！
只意味著你暫時還有能力需要補強

#那麼多健康的人可以練
#不用急著處理損傷來證明自己

#重點不是你學了什麼_能多有效的助人
#而是你能不能承受練不好或處理錯誤的後果

人體複雜卻也很簡單
結構就只有那些
你願不願意花時間來認識你服務的對象
>>>人體

對結構與人體更深入的理解
不代表我想做治療或處理傷勢
而是想讓我的訓練更有效
讓我跟其他領域的專家合作的更完整

我會做的！只有訓練！
任何手段與策略，都只是為了讓訓練更有效

#玩人體

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Vicky Hung (洪雅琦)

About author
國北護運保系老師 專業體能訓練師 FISAF, TRX, DVRT, NIKE 等項目國際教育訓練講師 信念功能教育學院創辦人 （偶爾喜歡有感而發的亂寫者） 擔任藝人與職業運動員的 私人訓練師與諮詢師
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那麼多健康的人可以練 在 Esther Lee Youtube 的最讚貼文

Esther Lee By Esther Lee

2021-02-07 17:14:08 有 583 人看過 有 18 人喜歡
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從Vegan與330看健康與Keep Fit? ~ [相聚一刻] ep170
播出：2017年7月10日, 8pm
嘉賓：Olis KK Chan, 純素食健體教練
主持：Esther Lee
監製：Weller Choi
場地：匯智社

Part 1: 一個人捨己為人本來是很好的品格，只是，去到一個點，完全不照顧自己生理需要，後果可能遠超我們能想像。著名素食(Vegan)教練Olis Chan，我們都愛稱呼他KK，就有一個非常震撼的經歷和我們分享。他的傷痛本來可以輕易把他打垮，他是如何化腐朽為神奇呢？利用這樣嚴峻的逆境，反敗為勝，走出死蔭幽谷呢？超讚。

Part 2: 自少愛健身的他，深談如何瞭解運動和素食之間的關係，如何有效地瘦身、健身，分享他非常寶貴、精闢的經驗。為何那麼多人愈減愈肥？愈減愈虛？Vegan素食者，不吃任何肉類之餘，連蛋、奶、牛油、芝士、蜜糖等來自動物的食物都不吃(少吃)，不怕沒蛋白質，營養不良嗎？他的分享，含金量絕對超標。小心！

Part 3: 我們會探討肥胖的真正心因和靈性原因，首先，肥胖，在靈性上一定是自己揀選的，方法有很多，甜品、碳水化合物、煎炸食物、嗜酒、長期藥物、討厭運動….. 。其實，脂肪層有很好的保護作用，只是，保護的不單是寒冬，還有，一夥脆弱或受過傷的心。

今集，愛美和愛健康的你，都不容錯過。特別鳴謝Natalie Wong極力推介，咬住唔放；非常感謝Olis傾情分享，毫不保留。Stay tuned!!!

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Esther Lee

About author
相聚一台 #一個廣東話的身心靈資訊平台 #一個政治、宗教中立的網台 #實用靈性(Practical Spirituality) ========================= [主打節目] #相聚一刻:300集 #開心養生館:27集 #Spiritual Money:14集 #KissKids:4集 ========================= [YouTube Channels] #Esther生活FUN享:38集 #Esther種子FUN享:25集 #Esther心靈FUN享:444集(完結) #Esther養心FUN享:34集(完結) ========================= [主題廣播系列節目] #金庸解碼:10集 (2020)(完結) #大貓瘦身學堂:13集(2020)(完結) #新暖男日記:10集(2019)(完結) #暖男日記:10集(完結) ~相聚一台 匯智聚才~ (13/1/2021 Updated)
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那麼多健康的人可以練 在 果籽 Youtube 的最佳貼文

果籽 By 果籽

2021-01-05 12:30:00 有 6,860 人看過 有 164 人喜歡
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｜素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質
植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食物。

植物性飲食能否攝取足夠蛋白質以防肌肉流失？素食健身教練陳家杰和家人一起進行植物性飲食，練就一身健美線條。家杰在吃肉健身時，大隻了卻變得肥腫難分，還不停生病。後來轉為茹素，初時卻不懂如何吸收蛋白質。「我只懂得吃豆，肌肉量和力量都不太理想，差點放棄。後來看外國資料了解到要搭配堅果、種子、穀物來吃，才能吸收完整的蛋白質。」

註冊營養師梁穎恩（Bonnie）指，即使植物蛋白質通常只提供部份的必須氨基酸，但只要飲食搭配得宜同樣能有效「增肌」，而且有助減低運動後的炎症從而提升表現。

食肉增肌 反而肥腫難分
現年43歲的家杰，練習健身已約20年，年輕時他跟隨教練的餐單，餐餐大啖肉來增肌，大隻了卻吃出病來。「教練跟我說，要增肌一定要吃很多肉，例如雞胸肉、一日吃幾十隻蛋。我問他這樣吃法，增肌之餘會否變肥。教練卻說不用擔心，肌肉、脂肪會一同增長，到肌肉增加多某程度時，就會給我另一款減油減澱粉餐單，以及每天做帶氧運動例如跑步一小時，燃燒脂肪以令肌肉線條變得好看。」

於是家杰每日都吃炸雞、雙層漢堡，大隻得來卻肥腫難分，而且不時患傷風感冒、發燒、濕疹、風癩等。「有很久沒見的親戚見面，問我為何肥了那麼多。我想辯駁我是大隻了，但那時吃得太多，變成有胃腩，腹部也沒有線條。」


只食豆肌肉縮細兼無力
家杰發現他的教練也同樣不時感冒發燒，令家杰懷疑是飲食出了問題。「於是我轉為蛋奶素食，偶然會吃海鮮，維持了約6年時間。那時每天吃大量牛奶和雞蛋來吸收蛋白質，脂肪比例由16％降至12至13％。後來了解到蛋奶生產背後會對動物造成傷害，不想當幫兇，於是決心轉為植物性飲食。」

8年前香港仍未流行植物性飲食，有關運動與素食營養的資料十分少，那時家杰只靠黃豆來吸收蛋白質。「植物性飲食的頭一年，我完全靠吃豆類製品來補充蛋白質，但肌肉和力量也不理想，差點想放棄。後來在網上找到外國的資料，不少外國純素健美者指植物飲食能提升力量和改善線條，我發現他們會搭配不同食物，主要是豆、穀物、堅果、種子，以吸收完整氨基酸。」

毋須戒口 植物蛋白越食越有力
轉為植物性飲食後家杰每天吃四至五餐，澱粉質食物全不用戒口，每餐最少吃兩碗飯。「我每天都吃紅米、糙米、三色藜麥、堅果，提高纖維和蛋白質，另外再飲用植物蛋白粉，每日飲兩至三杯，每杯約有15至20克蛋白質份量。」

飲食毋須減油減澱粉，家杰的脂肪比例仍長期保持着9%至10％。「我吃多少也不影響脂肪比例，平日沒有做帶氧運動，但力量一直也有增長，而且心肺功能和越力越來愈強，需要休息的時間越來越短。」


正確配搭可增完整植物蛋白質氨基酸
註冊營養師Bonnie指家杰的植物性飲食配搭正確，「植物蛋白質並非較肉食蛋白質難吸收，而是植物蛋白質中氨基酸並不完整， 因此要藉食物配搭才能吸收完整的氨基酸。」Bonnie說。

Bonnie進一步解釋，人體中有九種必須氨基酸是不能自行合成，須從食物中吸收。「動物性蛋白質含有所有必須氨基酸，因此有完整蛋白質的說法；而植物性蛋白質，通常只提供部份的必須氨基酸，例如豆類缺乏的是甲硫氨酸（Methionine），但其餘八種的氨基酸例如離氨酸（Lysine）則較高，而穀物、堅果、種子就相反，因此將高植物蛋白質的豆類、穀物、堅果、種子配搭一起吃，氨基酸組合就能變得完整。」

植物性飲食助運動後抗炎修補肌肉
雖然動物性蛋白質較完整和方便，但越來越多國際級運動員轉為植物性飲食，並表示有助提升表現。Bonnie指這跟植物性食物含抗氧化物能助抗炎有關。「長時期進行高強度運動，身體會產生自由基，然後引致炎症。進食植物性食物例如堅果或種子，含有較多的抗氧化物，可以幫助身體抗炎，亦可減少因炎症而影響運動表現。肉類含有較少的抗氧化物，而且所含的飽和脂肪和一般脂肪亦較高，容易致肥。」


Bonnie指家杰以往「食肉操肌」的方法非常傷身。「高脂肉類及炸物中的飽和脂肪較高，長期進食會令血液增加壞膽固醇，增加心臟病及脂肪肝等風險，亦會增加炎症，有部份人的炎症更影響皮膚。吃多了肥膩食物變相減少吃有營養食物，吸收的抗氧化物亦較少，即使勤做運動，這種飲食方法亦不可取。」Bonnie又特別提到，進行高強度運動後，身體會有72小時的「免疫空窗期」，意即身體在這72小時內較容易染病，尤其是上呼吸道感染，植物性食物能為身體帶來更多抗氧化物以減低炎症。

糙米、粟米、薯仔蛋白助增肌
操肌健美人士運動量大，不少人認為要吃由牛奶提取的乳清蛋白才能增，Bonnie解釋，乳清蛋白中的其中一種氨基酸白氨酸（Leucine）較高，白氨酸有助建立肌肉。「有研究指出，進食2.7克的白氨酸，身體能重組肌肉，選擇適合的植物蛋白粉亦能有效建立肌肉。糙米蛋白、粟米蛋白、薯仔蛋白和豌豆蛋白所含的白氨酸較多，可選擇含有這些成份的植物蛋白粉來增肌。」

Bonnie提醒，做完運動後一小時內應吸收約15至25克的蛋白質，有助防止身體肌肉流失及修補肌肉。茹素的長者如本身偏瘦或食慾不佳、有傷口，也需要多一點的蛋白質，亦可進食蛋白粉。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#素食 #健身 #植物性飲食法 #營養師 #蛋白質
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

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果籽

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《果籽》 點籽．好生活 《果籽》關心你生活，讓你每天過好日子。「健康蘋台」讓瘟疫與你保持距離，「籽想旅行」讓眼睛不用自我隔離，「動物蘋台」讓你做個盡責奴才，還有「Gadget Guy」讓你足不出戶也能緊貼科技世界。無間斷為你送上實用資訊，於令人侷促不安的氣氛下，為你尋找喘息空間，抗疫路上和你一同呼吸自由空氣。
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那麼多健康的人可以練 在 許睿光-《 光 》的殿堂 Youtube 的精選貼文

許睿光-《 光 》的殿堂 By 許睿光-《 光 》的殿堂

2020-09-26 21:58:15 有 25,688 人看過 有 579 人喜歡
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水星即將於10/14開始逆行！睿光老師提醒「情緒」將是是否受到水逆影響的關鍵！戀愛運最旺的雙魚座小心有意亂情迷會錯意的現象，搞得自己尷尬；雙子座在事業上得謹言慎行；射手座得要留意身陷人際風暴，保持低調是重點；其他星座的朋友運勢又是如何？趕快看影片，讓老師幫你開示開示吧！

#許睿光 ＠許睿光開運研究社 #stylemaster #星運說 #星座 #運勢 #愛情 #事業 #財運 #人際關係 #牡羊座 ＃金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 ＃水瓶座 #雙魚座

【許睿光能量占星課】即將開班授課囉！
每個人都可以學占星，因為占星教你認識自己！認識他人！
除了茶餘飯後的星座話題，
你心裡一定更想知道......
自己有什麼樣的天賦？
可以選擇什麼樣的職業？
將會有什麼樣的命運？

打個比喻，個人星盤就像是跟著產品出廠的說明書，看懂了操作說明，你可以把自己活的更強大！

每個人最好都學星座，因為星座教你認識他人！
你喜歡的他 個性是什麼？
花心嗎？脾氣好嗎？善良嗎？興趣是什麼？
你跟他是天生一對嗎？合不合的來？會不會吵架？
結婚前合八字很老掉牙嗎？

所謂知己知彼百戰百勝！這輩子花那麼多時間唸書，卻沒有人教你認識「人」！(其實他也一份操作說明書，你想看懂嗎？)

睿光老師精研占星十多年，除了在電視節目上講解星座塔羅之外，螢光幕外更是一位專業的占星師，十多年來解讀上萬張星盤，有著豐富的解盤經驗。除此之外，睿光老師，更是一個心靈諮詢師，擅長各種身心靈技術 : 如催眠、家族排列、NLP、前世今生解讀、元辰宮解讀、能量療癒等等，在多年諮詢經驗中，將星盤與療癒個案交相印證，對星盤有獨一無二的洞見！

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螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。

十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。

提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。

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▶️微信公眾號:搜尋「光之殿堂」
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許睿光-《 光 》的殿堂

About author
這是許睿光開運研究社的官方專屬頻道，曾任台灣命理節目「命運好好玩」之塔羅、星座固定老師。 睿光老師是塔羅占星專家、潛能開發專家、身心靈諮詢療癒工作者、兩性心理專家、分享星座運勢、占星知識、占星課程資訊......等。可以讓你更了解自己，掌握運勢！ 歡迎有興趣的朋友，踴躍訂閱！ 【 許睿光老師 個人簡介 】 人稱光老師，為「改造命運的專家」 螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家 螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。 十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。 提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。 更多資訊，請至: ▶️官網: https://www.guanyinbless.com/ ▶️臉書:許睿光開運研究社 ▶️微信公眾號:搜尋「光之殿堂」 ▶️微博:搜尋「光的殿堂」 【 預約個案、課程諮詢 】 阿宏：0929-111-466 ( LINE: ahom1114、ＷeChat: ahom1114) 佳怡：0956-168-850 ( LINE: magichealer888、ＷeChat: DFX_8888 ) 晶晶：0935-176-060 ( LINE: JL165、ＷeChat: JL1659 )
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那麼多健康的人可以練 在 [閒聊] 23年暑假作業(上) - 看板Celtics - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場


作者driftcreator (貓爹)
看板Celtics
標題[閒聊] 23年暑假作業 (上)
時間Tue May 30 11:42:59 2023

2023-24賽季基本訊息

核心7人： 145.7M
吹密： 皮丘 4.0M
吹密配料區：
Gallo 6.8M (球員選項)
好色 1.9M
Mike Muscala 3.5M (球隊選項)
口內 2.4M (無保障)
Justin Champagnie 1.9M (5k保障，夏聯驗貨完55k保障)
--------------------------------------
13人 166.2M 超過税線 4.2M
距離第一層Apron 2.8M
距離第二層Apron 13.3M

RFA： GW 預估13.5M(全額中產)以上

*新CBA啟用後薪資很可能會10%漲停，因此所有級距預計會再向上漲個1~2M

二輪簽約權：
pick 35(2023)、Juhann Begarin(2021)、Yam Madar(2020)
非鳥鳥權：
J.D. Davison、Mfiondu Kabengele、Blake Griffin

--

核心問題：要不要簽回GW？

我們家內線記者Adam在5/17的球迷問答時表示，球隊預計長期保留GW，並且會匹配其他球隊開出來的報價

表面上：要不要突破第二層Apron？
A. 簽回GW，高機率突破第二層Apron
B. 放生GW，得到5M小中產 + 潛在的GW簽換機會

問題背後的問題：明年暑假的提前佈局
基於杰倫下一季的35%頂薪續約，屆時核心七人的薪水就已經貼著稅線了
所以任何新添的10M級合約，都很容易觸發第二層Apron與更重的奢侈稅，代價非常大
・觸發第二層Apron：只能開底薪、嚴格的交易限制、多次踩線則首輪簽直接吊車尾
・加重奢侈稅：新版CBA對超税10M以上的課稅級距比舊版還重，加重奢侈稅也比舊版更貴
然後再隔一年Tatum也要換約、繼續墊高薪資，因此這是一個必須未雨綢繆的局

這意味著GW要有能耐在當前角色框架下，下一季爆發性成長成三衛等級才有留的必要性
但GW目前的預期薪資跟球隊的未來嚴重衝突，所以就算記者如此說，還是有機率珍重再見

次要問題：那要不要乾脆縮到税線下、避免重複奢侈稅？

避開第二層Apron就夠了。爭冠階段就是該像公鹿一樣，就算不夠土豪也要砸鍋賣鐵
如果Wyc真的下達了指示，則會看到Brad將總薪資刻意縮在第一層Apron附近，季中再清理

末梢問題：球隊會不會洗牌重組？

a) 雙J下一季不會拆
球隊與杰倫的雙方利益合拍，高達八成會是休賽季提前續約
交易價值的角度，35%頂薪控制五年的價值，遠高於今年鳥權到期約，或隔年做簽換
而杰倫簽下去後的一整年都會是交易冷凍期。所以想拆雙J，只有把Tatum賣掉一徑
b) Joe下一季不會下課
老闆跟制服組屬於有耐性的那一邊，所以Joe只在跟Ime一樣出現醜聞時才有事
關注Brad怎麼組建新助教團、是否能撈個角逐總教練失利的前排助教回來比較實在
c) 三衛低機率會拆
主要取決於Brad評估蘿蔔跟活佛下一季撐不撐得住中鋒位
如果被判定油量不足以熬完季後賽，那就有可能會拆三衛去換個有主要輪替水準的中鋒
除此之外沒什麼好拆的。Joe的布陣習性打輕陣容很適合，特別是三衛都有傷病史
d) 或是，另一條把牌反著打的路線..
續約GW當前場備案、把皮丘拉進主要輪替，然後賣三衛之一、降薪避開第二層Apron
但很難想像Brad會這麼做，因為他上任以來就一直是新秀收割機擔當

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上篇先這樣，下篇再來談交易皮丘跟GW的市場價值

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.124.143.199 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Celtics/M.1685418183.A.EF3.html
推 axi: 好文推 05/30 11:44
推 spring719: 推 05/30 11:45
推 RIVERWIND: 推 05/30 11:46
推 tottoko0908: 推推 本來就不太可能不續杰倫 但真的恨鐵不成鋼QQ 05/30 11:47
推 axi: 只能看JB能不能課金解鎖技能 05/30 11:47
推 madyoungN: 推推 05/30 11:48
推 delete4067: 內線再不補強會死 選秀還在選後衛要搞死泰坦 簽了Gri 05/30 11:48
→ delete4067: ffin又不用 05/30 11:48
推 pooh5214: 下季馬朱拉還在 就隨便看了 反正奪冠之門已關 05/30 11:49
推 viking0518: 雖然是這樣說 但悲觀的說核心沒改變剩下的不期不待 05/30 11:51
推 NorMingz: 現在動小白豆城會不會爆動 05/30 11:51
噓 game147: 陣容不變，教練不換就沒救了 05/30 11:51
推 Kazmier: 明年活佛又更老 05/30 11:51
→ NorMingz: 活佛真的要考慮下替補了 真的沒油了 05/30 11:52
→ game147: 看來想奪冠只能等203幾年試試了 05/30 11:52
推 tony09100920: 確實，未看先猜高機率小修小補，不會拆 05/30 11:52
→ game147: 這核心陣容就沒奪冠強度 這兩年已經很明顯了 05/30 11:52
推 Kazmier: Brad不屬於會大拆的那型 05/30 11:55
推 kidd910: 我覺得不會拆 但是要找活佛的缺了 05/30 11:55
推 u9412038: 這雙J很明顯天花板在哪了， 在花一季也是白練功，真心 05/30 11:56
→ u9412038: 建議找出突破點，但教練先換一個 05/30 11:56
推 ckckck22: 不知道我有生之年還看不看得到這隊奪冠QQ 05/30 11:56
→ jackysuyu: 活佛今年超過25分鐘 就開始變成超級臥底模式 05/30 11:56
推 NorMingz: 核心不變看好色、口內能不能練到季後賽能用吧 05/30 11:57
推 kidd910: 我也在想我有生之年還能看到波士頓奪冠嗎 05/30 11:57
→ jackysuyu: 明年估計最多就只能打20分鐘 再不找個能接他位置的不行 05/30 11:57
推 glentky2000: JB這幾年缺點都沒改進啊 倒是搞副業、要黑人教練、S 05/30 11:57
→ glentky2000: JW、季後賽齋戒都少不了他 05/30 11:57
推 axi: GBS有買Mus啊 去問Joe為何不用啊 05/30 11:57
推 glim: 現階段就是核心人物明年再看一年吧 05/30 11:58
推 spring719: 季後賽上過幾分鐘，防守爆了以後就進冷凍庫了 05/30 11:58
推 asd12695: 好色有沒有機會像熱火那幾個練到那程度? 05/30 11:58
推 tottoko0908: JT應該還沒到天花板 但杰倫應該真的到頂惹... 05/30 11:58
→ NorMingz: JT已經決定我們陣容的天花板了 小修小補把缺點改掉也不 05/30 11:58
→ NorMingz: 是沒有前景 05/30 11:58
推 swps40309: 謝貓爹分析 05/30 11:58
→ NorMingz: *地板 05/30 11:58
→ tottoko0908: 如果蘿蔔能穩定吃到30分鐘以上的話內線壓力會小很多Q 05/30 11:59
→ tottoko0908: Q 05/30 11:59
推 axi: 蘿蔔能穩定上到25-30 活佛應該不會沒油 05/30 11:59
→ glim: 另外JT剛剛提到他的腳整個晚上都是個負擔 而且腫起來了 QQ 05/30 11:59
推 game147: JT 當核心還是可以啦 無球可以練練了.. 05/30 12:00
推 spring719: JT啊……QQ 05/30 12:00
推 gaiaesque: 先處理教練團吧 05/30 12:00
推 NorMingz: JT小白的辛苦了QQ 05/30 12:00
→ game147: 我覺得聰明可以不留了 找正牌控球梳理進攻 讓JT練無球的 05/30 12:00
→ game147: 終結 05/30 12:00
→ game147: 感覺會更有效率.. 05/30 12:01
→ hankchildren: 他賽後不用講 光看他在場上都看得出來 他是拖著一隻 05/30 12:01
→ hankchildren: 腳在跑在守的 前面球賽還有可能的時候 他明顯衝搶完 05/30 12:01
→ hankchildren: 臉都猙獰 傷的那隻腳都是抬起來的 05/30 12:01
推 axi: 正牌控球有總統啊 05/30 12:01
→ game147: 教練真的要改組啦….防守爛成這樣 05/30 12:01
→ axi: 如果要動聰明 希望能換到能打到4號的6-8以上搖擺人 05/30 12:02
推 alex8725: 姆斯卡跟口內應該都不會留 這樣就不會撞第二層 05/30 12:02
推 k385476916: 推貓爹大 05/30 12:03
→ game147: JB專心打單打就好，拜託別再給他運半場了 受不了 05/30 12:03
→ hankchildren: JT的訪問 完全聽的出來 他目標只有總冠軍 哀 今天運 05/30 12:03
→ hankchildren: 氣不站在我們這邊 05/30 12:03
→ game147: 這真的可以靠教練戰術掩蓋他們的缺點的 05/30 12:03
→ alex8725: 因為我算的跟你不太一樣 05/30 12:04
推 a8347x15: RW的問題是馬瓜不給上場，但上太多也會爆，又回到講很久 05/30 12:04
→ a8347x15: 的補內線問題 05/30 12:04
→ alex8725: Gallo 看要不要申請傷兵特例 05/30 12:05
→ driftcreator: 在算薪資時，所有的Likely bonus都會佔到薪資空間 05/30 12:06
→ alex8725: 喔喔，難怪！感謝 05/30 12:06
推 game147: 還是換教練吧 05/30 12:08
推 joh: 還是換教練比較好，來一個防守好的教練吧 05/30 12:08
→ game147: 懂找個得設計多樣的戰術掩蓋主將缺點放大優點的 05/30 12:08
→ alex8725: 我是覺得兩個TO都不會撿 不然會很難操作 05/30 12:09
推 swps40309: RW下一季總可以增加戰術定位了吧，上一季受傷就算了， 05/30 12:09
→ swps40309: 下一季如果還是只有吃餅真的不能接受阿 05/30 12:09
→ alex8725: 要掩蓋雙J就是要找控球啊 05/30 12:09
→ game147: 先找人把防守體系重建回來吧 05/30 12:10
→ game147: 今年這防守被打爛真的不意外 05/30 12:10
→ alex8725: 口內跟姆斯卡那6M清掉會好處理很多 05/30 12:10
→ game147: 而且小白可以控為什麼不給他控啊.. 05/30 12:11
→ axi: 正牌控球有總統 把球權給總統讓他組織啊 05/30 12:11
→ alex8725: 剩下用那發小中產+底薪戰隊 差不多就可以好了 05/30 12:11
→ game147: 給JB運半場到底是什麼低能操作 完全在放大他的缺點 05/30 12:11
推 jackysuyu: JB從第一場開始就一直三分線外接球要單打了 05/30 12:12
→ jackysuyu: 討論文都第一第二場就一直持續的噴了 教練就不不管 05/30 12:13
→ game147: 給他單打可以 做戰術幫他製造弱側啊 05/30 12:13
→ jackysuyu: 他那樣打就後衛版的金筆 05/30 12:13
→ game147: 教練啥都不做 05/30 12:13
→ game147: 好歹也做戰術送他從弱側切 05/30 12:13
→ jackysuyu: 教練這場連基本怎麼用人都不會用了戰術就別想了 05/30 12:14
推 axi: JB跟JT不一樣 不太會變向 直接讓他從三分線切也是看不懂 05/30 12:14
→ jackysuyu: RW能上低於20分鐘已經不能用人來形容他了 05/30 12:14
→ game147: Udoka雖然醜聞但是戰術跟應變好太多了 05/30 12:15
推 tetsufuu: 原陣容不錯、整頓教練團應該還是主要工作、不希望看到d 05/30 12:15
→ tetsufuu: 項目發生 05/30 12:15
→ axi: 這場就是JT受傷 把JB拉到JT的位置讓他用JT的方式打球... 05/30 12:15
→ game147: JT持球不穩，結果JB多打一年能更爛也是不簡單 05/30 12:16
→ game147: 然後雙J好好練練三分跟無球空切吧 05/30 12:16
→ game147: 還有被包夾的處理 05/30 12:16
→ game147: 尤其被包夾的處理 JB是最爛的.. 05/30 12:17
→ axi: 雖然都是探花 但JB本來上限就沒有JT高啊 05/30 12:17
推 swps40309: JT受傷真的是意外 05/30 12:18
推 game147: 拜託教練不要再讓JB持球過半場了 蠢死 05/30 12:20
→ game147: 教練重組 補能季後賽輪替的內線 多設計戰術掩護雙J缺點 05/30 12:21
→ game147: 吧 05/30 12:21
推 Kazmier: 每年季後賽都一樣啊 輪流智商掉線 05/30 12:21
→ game147: 氣雖氣 球員陣容很難變 05/30 12:22
推 swps40309: 如果JT希望不要拆那就沒辦法了 05/30 12:22
推 swps40309: 只希望暑假能把之前Ime開的那張芭樂票給實現，真的不 05/30 12:24
→ swps40309: 要再讓蘿蔔只是吃餅而已 05/30 12:24
推 Coetzee: 要等雙J突然開竅球商長出來太難了，還是教練團比較重要點 05/30 12:25
推 nanamiiwill: 蘿蔔真的值得更多戰術定位 05/30 12:25
推 alex8725: 球員陣容不是問題 怎麼用才是 05/30 12:25
推 louisxxiii: JB在 JT就拿不到冠軍 簡單分析 05/30 12:26
噓 game147: 如果不怪聲 BS真的很強啊 煩死了 05/30 12:26
→ swps40309: 我到底什麼時候才可以看到蘿蔔在高位發牌 05/30 12:26
推 jackysuyu: 別再雙J了 我真沒看出這輪系列賽JT球商有啥問題 05/30 12:26
推 hankchildren: 留著JB也完全沒問題 他現在的skill set也夠用了 05/30 12:26
→ swps40309: 他在高位只有手遞手真的很浪費 05/30 12:27
推 ckckck22: 蘿蔔可以讓他投中距離了吧 一直被封印的技能 05/30 12:27
→ jackysuyu: RW都不敢給他多打了 還想要多給他戰術在想啥呢.... 05/30 12:27
→ hankchildren: 但老話一句 講了N百遍了 該做什麼做什麼 05/30 12:27
→ jackysuyu: 場場低於20分鐘 05/30 12:27
推 Kazmier: 繼續少爺們當主力持球就是每年上演相同戲碼 05/30 12:27
→ hankchildren: 場上要知道自己定位阿 這第七場打完以後 相信他自己 05/30 12:28
→ hankchildren: 也知道自己該怎麼打了吧 05/30 12:28
推 axi: 把聰明換個4號搖擺人 扶正總統主控 開始跑戰術 05/30 12:29
→ hankchildren: 對 然後我也同意 別雙J一起講了 這季剛開始 我就說 05/30 12:29
推 game147: 再給雙J持球就是不行…拜託教練真的要要求 讓正牌控衛梳 05/30 12:29
→ game147: 理進攻，這兩個專心終結沒那麼難.. 05/30 12:29
→ hankchildren: 了 JT有進步 JB還是JB JB再這樣下去只會愈拉愈開 05/30 12:29
→ game147: 聰明賣掉吧… 05/30 12:30
→ game147: PP拉上來用 05/30 12:31
→ hankchildren: JT現在在場上處理球跟JB完全不同等級 05/30 12:31
推 Kazmier: PP差遠了 別鬧了 05/30 12:31
→ game147: 但是聰明賣掉又怕總統跟小白都受傷 煩 05/30 12:33
推 NorMingz: PP就不在這個層級... 05/30 12:33
→ game147: 尤其總統玻璃人屬性 05/30 12:33
→ tony09100920: 聰明不可能賣的，別傻了，杰倫賣了都不可能賣聰明 05/30 12:34
推 axi: 如果JBJT不動 要讓JT打3號的話 不是JB扛4號就是得動三衛 05/30 12:34
→ tony09100920: BS對聰明的容忍度很高的，更何況這系列在雷的也不 05/30 12:34
→ tony09100920: 是他 05/30 12:34
推 game147: 聰明打的不錯啦 教練讓他控也比讓JB過半場好 真的蠢死了 05/30 12:36
→ game147: 馬瓜 05/30 12:36
推 pooh5214: PP就不是控衛的料 我還寧願練JD 他傳球比較有料 05/30 12:37
推 liyon: 雙J在球隊定位不同 這幾年下來能力、經驗累積 就會有所差距 05/30 12:40
推 sinjo76: 聰明CP值可以了啦，三控衛都可以兼打二號沒什麼好拆的健 05/30 12:40
→ sinjo76: 康就好 05/30 12:40
→ liyon: 但JB這系列包含賽後發言真的軟蛋 要動就動他 05/30 12:41
推 Kazmier: 每年都是旅程一部分啊 都一直學習和累積經驗 05/30 12:41
推 dicklkk: 教練才是最大問題。 05/30 12:41
推 hankchildren: 今年我們在開季換了教練 沒了Gallo RW也少打了30場 05/30 12:43
→ hankchildren: 左右的比賽 這群傢伙明年再拚一次也不是沒希望的 05/30 12:44
推 swps40309: 反正我的立場是JT說的算啦 05/30 12:44
推 kidd910: 明年義大利人回歸 看看會不會不一樣吧 05/30 12:44
→ kidd910: 我覺得真的要找活佛的缺了 不能再期望他每場扛30分鐘以上 05/30 12:45
推 flyforist: QQ 活佛又老了一歲 05/30 12:48
推 wesley60709: 同意4樓，情感上無法割捨JB，真的是恨鐵不成鋼 05/30 12:49
推 jackysuyu: 活佛明年肯定超過20分鐘就斷崖下降也就JOE這天才會操他 05/30 12:49
推 sinjo76: AL每場少20分鐘，義大利人吃下來沒問題吧，收官陣容還有R 05/30 12:51
→ sinjo76: W可用 05/30 12:51
推 axi: Gallo其實也要35歲了 大傷後還有多少油呢... 05/30 12:55
推 myde: 個人看法，缺能當核心的PF，因為AL已經無法整場高效的 05/30 12:57
→ myde: 但核心本來就是非常難求的，大夥放寬心點 05/30 12:58
推 jackysuyu: 現在4號位基本沒有要讓JT去扛已經太畸形了 05/30 12:59
→ Kazmier: 活佛其實防守腳步已經跟不太上了 05/30 13:00
推 ckckck22: 去年制服組操作已經很漂亮了 但無奈就是沒辦法健康到最 05/30 13:03
→ ckckck22: 後 05/30 13:03
推 jackysuyu: 先把新教練趕緊先訂下來 其他讓新教練慢慢看他想法 05/30 13:04
推 sinjo76: 說真的Joe今年趕鴨子上架也是不得已，BS上任沒讓我失望過 05/30 13:05
→ sinjo76: 相信今年暑假也會沒問題的 05/30 13:05
推 jsliao9786: 還是要幫杰倫講些話啦 05/30 13:05
→ jsliao9786: 例行賽就不行的東西怎麼幻想他G7會長出來 05/30 13:05
→ jsliao9786: 他就需要有好控衛一直在他的熱點餵球給他 05/30 13:05
→ jsliao9786: 而不是把球丟給他亂玩 05/30 13:05
→ jsliao9786: 有極少的時候聰明能做到這件事 05/30 13:05
推 yashiky2010: 去年拚防守拚到後面受傷沒力，結果今年賽季養生到最 05/30 13:05
→ jsliao9786: 但聰明腦子正常的時間真的很少 05/30 13:05
→ jsliao9786: 同意上面說的兩個定位不同 05/30 13:05
→ jsliao9786: 他不可能終結者打得好好的 05/30 13:05
→ jsliao9786: 突然會有控球技能包 05/30 13:05
→ jsliao9786: 所以今天推上火坑就是爆炸 05/30 13:05
→ yashiky2010: 後還不是因為傷勢出局，那還不如繼續拚防守 05/30 13:06
推 hankchildren: 我也選擇相信BS 他決定怎樣就怎樣 我們運氣真的.. 05/30 13:07
→ yashiky2010: IU出包其實是BS回來執教的最好機會，但是他不知道是 05/30 13:07
→ hankchildren: 要不要確認場館下有沒有埋球衣= = 衰好多年了 05/30 13:07
推 joh: 聰明愛假倒到現在沒改啊 05/30 13:07
→ joh: 坦白說全隊我認為進攻問題沒有比防守問題大 05/30 13:08
→ yashiky2010: 不是總管當太爽還是有精神潔癖... 05/30 13:08
→ yashiky2010: 今年這氣質就不像是要復仇去年的下狗，反而像是衛冕 05/30 13:09
→ yashiky2010: 冠軍高高在上以逸待勞的樣子 05/30 13:09
推 hankchildren: js大 你說的完全同意 但JB自己也要知道與接受這件事 05/30 13:10
推 sinjo76: 我也覺得球隊很奇怪把進冠軍賽當成理所當然的感覺 05/30 13:11
推 yashiky2010: 看了這麼多年，這支球隊的尿性就是越被看好就打得越 05/30 13:12
推 hankchildren: 我也覺得這件事很奇怪 例行賽就算了 第一輪就很明顯 05/30 13:12
→ yashiky2010: 差，不被看好的時候反而能逆境而上，專門賣眼鏡的 05/30 13:13
→ hankchildren: 還在打漂亮球 結果 調不回來了 就算調回來又花了更 05/30 13:13
→ hankchildren: 多力氣 那有因為這樣比較健康嗎= =? 05/30 13:13
推 yashiky2010: 最好休賽季輿論把他們批得越慘越好這樣下季才會反彈 05/30 13:15
推 jackysuyu: 休賽期一定罵很慘了 剛剛都被主場噓成啥樣了 05/30 13:15
推 Kazmier: 今年無限換防的弱點就是內線啊 05/30 13:16
推 game147: 控球人不換真的沒救 05/30 13:16
→ Kazmier: 活佛老了無法維持整場 蘿蔔則是健康問題 05/30 13:17
→ Kazmier: 然後再加上對無球者的防守交代不清 05/30 13:18
推 hankchildren: 雖然很殘忍 但今年無限換防的缺口確實是AL 05/30 13:18
→ game147: 跟去年一樣打防守戰比較實際 05/30 13:18
推 yashiky2010: 不知道是教練想法還是蘿蔔健康問題，這季他就已經不 05/30 13:18
→ game147: 我們進攻骰子就更需要防守守住對面 05/30 13:18
→ yashiky2010: 是防守核心了，進攻端更是沒有安排什麼戰術給他練 05/30 13:19
→ asd12695: 豆總底薪簽回來可能都比讓他們在場上亂玩好... 05/30 13:20
→ asd12695: 蘿蔔也不能總是只有這樣的上場時間 他能傳導 05/30 13:21
推 yashiky2010: 上一季打完還在暢想可以開發蘿蔔的組織能力... 05/30 13:21
→ yashiky2010: 如果五外是教練的核心思想，那蘿蔔戲份可能不會太高 05/30 13:22
→ yashiky2010: 如果是健康問題，那還有點機會 05/30 13:23
推 ALANN0804: 推 g7看完好難過 唉 05/30 13:30
推 sinjo76: 最怕身旁的朋友覺得賽提沒問題的時候，身為多年賽迷就知 05/30 13:33
→ sinjo76: 道麻煩大了 05/30 13:33
推 Myosotis: 我是不建議原班人馬再戰一年 但也不覺得問題短期能改善 05/30 13:40
→ Myosotis: 如果目標只是打打季後賽賣門票那沒差 05/30 13:40
→ Myosotis: 助教群滅團後 還要奢望原班人馬可以拼冠軍是不切實際的 05/30 13:41
推 swps40309: M大覺得問題在哪，雙J持球的問題我們也有想辦法改善了 05/30 13:41
→ swps40309: （找總統來，只是他受傷），長人的問題Joe就只喜歡操 05/30 13:41
→ swps40309: 那一老一傷 05/30 13:41
→ swps40309: 所以我們到底還缺啥 05/30 13:42
推 game147: 教練團找齊吧.. 05/30 13:42
→ game147: 然後防守體系重建到去年水準還有一拼冠軍的能力.. 05/30 13:43
推 hankchildren: 除了教練團能補 還有什麼其他選項嗎? 05/30 13:44
推 ckckck22: 今年失利又會難過好幾天了，無力感真重 05/30 13:44
推 seekforever: 我倒覺得一定拆，這陣容已經看到上限了，薪資空間如 05/30 13:46
→ seekforever: 果又卡死根本沒未來 05/30 13:46
推 NorMingz: 不丟supermax丟上檯面嗎？ 05/30 13:48
推 swps40309: 問題在於拆要怎麼拆吧，檯面上除了總統好像都動不得咧 05/30 13:48
推 Coetzee: 有可能雙J哭著求BS回來執教嗎? XD 05/30 13:49
→ Coetzee: 但我覺得以長遠來看，等JB續約一年完再賣價值高太多了 05/30 13:50
推 NorMingz: PP也沒辦法換回有提升戰力的輪替吧 也只有MB了 還是丟小 05/30 13:51
→ NorMingz: 白..... 05/30 13:51
推 swps40309: 現在丟小白大概波士頓會暴動，不然我覺得小白是可以賣 05/30 13:52
→ swps40309: 的商品而且賣相說不定還比總統好 05/30 13:52
推 pooh5214: 留JT 白帝其他都可動 05/30 13:52
推 hankchildren: 對阿 問題是拆誰= =? 這篇解釋得很清楚啦 05/30 13:53
→ hankchildren: 還是要動JT? 他是動下去會有很大改變的 05/30 13:53
→ hankchildren: 小白的薪資 丟出去 你換回來只會虧吧 05/30 13:54
推 axi: 比較可能拆的是三衛吧 05/30 13:55
推 NorMingz: 動JT直接宣布重建吧 核心都動了 看不出來除了JT有另一個 05/30 13:55
→ NorMingz: 核心在隊上 05/30 13:55
→ axi: 聰明總統留一個 另一個拿去換個4號搖擺人 05/30 13:55
推 larryleepig: 教練問題還是很大 板凳一堆可用之兵不用，白人軍團明 05/30 13:55
→ larryleepig: 明季初打得很好，越到季末就全部不給上 05/30 13:55
推 seekforever: 拆指的就是動JB，JT非賣品 05/30 13:55
→ hankchildren: 對阿 拆的目的是什麼? 現在動陣容能換回什麼關鍵方 05/30 13:56
→ hankchildren: 塊嗎? 05/30 13:56
→ hankchildren: 可是JB拆不了= = 05/30 13:56
→ seekforever: 給他35%最後也只能爛約互換而已 05/30 13:56
推 game147: JT是絕對核心 05/30 13:57
→ game147: 要動基本就算重建了..JB絕對不是核心的料 05/30 13:57
推 asd12695: JB簽supermax去卡別隊的空間是有可能的嗎@@? 05/30 13:58
推 sinjo76: 真的想不到能動誰，核心最沒戰力的是AL但相對便宜不能換 05/30 13:59
→ sinjo76: 到什麼 05/30 13:59
→ game147: JB賣掉比較實在啦 05/30 13:59
推 NorMingz: 怎麼卡 對面也要出對等的薪資呀 05/30 13:59
推 swps40309: 拆不可能拆JT，你找不到更好的核心了啦 05/30 13:59
推 madyoungN: 暴龍那坨搖擺人換得到嗎 05/30 14:00
推 larryleepig: 最簡單是補強教練，去年韌性比今年強多了 05/30 14:00
推 auron4041: 陣容要變動跟拆我覺得是兩件事 05/30 14:01
推 NorMingz: 目前的二把手沒辦法跟當家一起提升到總冠 大家第一目標 05/30 14:03
→ NorMingz: 一定是先動二把手的 所以拆 05/30 14:03
→ auron4041: 陣容變動的核心是要解決禁區疲弱的問題 AH退化太多了 05/30 14:03
→ auron4041: 拆我是覺得 兩顆年輕的引擎一起爆炸的情況太多了 05/30 14:03
推 gggger: 皮丘有吹密喔 05/30 14:04
推 batman0620: 好文推！大家辛苦了！ 05/30 14:04
推 game147: 動JB+補禁區最合適吧… 05/30 14:05
→ auron4041: 如果他們隨時都可以互相cover那就算了 現實是他們一起 05/30 14:05
→ auron4041: 打球都打出好表現的次數太少了 05/30 14:05
→ auron4041: 就怕JB雷成這樣 真的可能只有普爾的報價 05/30 14:06
→ game147: 他們沒有1+1>2的效果 是真的可以拆了.. 05/30 14:06
推 seekforever: 教練沒辦法教他運球跟罰球還有打球要帶腦 05/30 14:09
推 ckckck22: JB應該還是會續留一年+禁區輪替吧 05/30 14:09
→ seekforever: 雙J一起打球那麼多年了，年輕已經不是藉口 05/30 14:10
推 game147: 皮丘也包一包補平薪資吧 05/30 14:10
→ game147: JT是真的看得出一直有在進步 JB真的看不見 05/30 14:11
噓 JaylenBrown7: 噓某人一直在那邊賣掉JB 沒JB要走到這麼遠容易嗎？ 05/30 14:13
→ JaylenBrown7: 何必呢？ 05/30 14:13
→ JaylenBrown7: 賣JB是能換來誰 一直在那邊煩不煩= = 05/30 14:13
噓 game147: 不賣上限就在那了啦 g7，8失誤5犯的第二隊 05/30 14:14
→ game147: 防守還破 05/30 14:14
噓 JaylenBrown7: 這跟那些賽黑整天拆拆拆不是一個嘴臉 05/30 14:15
→ JaylenBrown7: 簽約對球員球隊都是最佳選擇 大大文章都不看的嗎 05/30 14:16
噓 game147: 今天看到氣死就是他害的 當然還有那教練 05/30 14:16
推 TheoEpstein: ......怎麼好文會被連噓 05/30 14:17
推 axi: 補血 05/30 14:17
→ JaylenBrown7: 補推 就有人在那邊亂 搞不懂是不是反串 很煩 05/30 14:17
推 swps40309: 要罵低球商的那個拜託去怒灌文噓 05/30 14:18
→ JaylenBrown7: 文章就寫不可能不簽了還在那邊賣 05/30 14:18
推 auron4041: 續約跟賣可以一起進行阿 05/30 14:20
推 axi: SUPERMAX有交易冷卻期一年 05/30 14:20
推 pooh5214: 可以不要賣阿 拜託請他多練練運球 不要靠北白人教練 05/30 14:20
噓 game147: 誰簽super max給JB誰是白癡 05/30 14:21
→ game147: 除非不再怪聲一定要黑人教練+好好練球別整天像KI一樣搞 05/30 14:21
→ game147: 場外事件 05/30 14:21
→ axi: 35%頂薪就是SUPERMAX=.= 05/30 14:21
推 snowinheart: 當初就不是讓他控球 要他現學現會也難 重點還是球商 05/30 14:22
→ game147: 同樣罰球 JT也比JB穩 05/30 14:22
推 auron4041: 打成這樣我們給35%有點難 05/30 14:22
推 swps40309: 我們最接近賣JB的那個時空應該已經過了 05/30 14:22
→ swps40309: 我指的是KD人生的那個時候 05/30 14:23
推 feelike: 要給JB supermax,先把Al跟Blake賣去金塊，不要再浪費他們 05/30 14:23
→ feelike: 可以奪冠的機會 05/30 14:23
推 hankchildren: 別吵架阿 真的不太好動陣容的 我上面會說丟JT就開完 05/30 14:23
→ game147: 上面說的是 05/30 14:23
→ hankchildren: 笑而已= = 我JT腦粉 是真的不知道要拆誰或換誰 05/30 14:24
→ hankchildren: 然後JB那個是肯定會簽的= = 05/30 14:24
→ snowinheart: 不要再牽脫黑人教練了 Udoka帶得不好? 就看錯馬祖而 05/30 14:24
→ snowinheart: 已 硬是要種族歧視一下欸 05/30 14:24
→ game147: 我從JT菜鳥期跟到現在 拜託換掉JB 別再耽誤他了 今天受 05/30 14:25
→ game147: 傷 結果另一個在敗球.. 05/30 14:25
→ game147: 看的很氣 05/30 14:25
→ feelike: 雙J卡都給頂薪卡住補強，這隻球隊要奪冠機會就只會每年遞 05/30 14:26
→ feelike: 減而已，就只是年年進季後賽買票賺錢而已 05/30 14:26
→ game147: 這2年已經是目前最好的機會了 都敗掉了QQ 05/30 14:26
→ game147: 後面卡住薪資空間只會越來越弱 能不氣嗎 05/30 14:26
→ snowinheart: 本來就沒有什麼一定的 換掉就能總冠? 當其他29隊菜雞 05/30 14:27
→ snowinheart: 沒JB二輪都不知道能不能過咧 對自家球員有點信心好嗎 05/30 14:28
推 RIVERWIND: 這季最該怪的 就某人搞醜聞丟了飯碗 05/30 14:30
推 RIVERWIND: 導致挖深輪替 練中鋒策應 主力休息的計畫都跟著泡湯 05/30 14:32
推 game147: Udoka 沒醜聞沒走確實最有機會 05/30 14:33
推 axi: 真要說...這季從Gallo受傷就不順了... 05/30 14:33
→ swps40309: Gallo受傷、蘿蔔受傷、巫毒卡因為老二走人..... 05/30 14:34
→ swps40309: 然後這場關鍵的G7傷了小白跟JT 05/30 14:35
推 game147: 這季陣容最齊全 補強也到位 真的最期待的一季…..結果就 05/30 14:35
→ game147: 這樣沒了真的很不甘心 05/30 14:35
推 hankchildren: 所以我上面說啦 運氣不站在我們這 JB那個真的是恨鐵 05/30 14:36
→ hankchildren: 不成鋼 但也說了夠用了 只是自己要知道自己的定位了 05/30 14:36
推 swps40309: JB真的就沒辦法，沒持球這點我們算早就知道，今天算突 05/30 14:38
→ swps40309: 發狀況，要他扛其實也是很...... 05/30 14:38
→ swps40309: 他最後硬拔那些白X三分也是因為他真的沒有辦法像JT那 05/30 14:38
→ swps40309: 樣持球突破後再分球吧 05/30 14:38
推 ckckck22: 不可抗力因素太多啦，誰知道Gallo暑假打比賽就大傷到今 05/30 14:39
→ ckckck22: 天G7一開始傷JT，趕鴨子上架的事這季太多了 05/30 14:39
推 snowinheart: 他那些三分我倒覺得還好 有些其實對方第一拍真的沒跟 05/30 14:39
推 JaylenBrown7: 講什麼耽誤啦 JT有時候雷的時候靠JB撐起來怎麼不說 05/30 14:40
→ snowinheart: 到 主要還是停球時機和發動位置的問題 喔對還有球商 05/30 14:40
推 swps40309: JB當初的模板就是對面熱火的JB 05/30 14:40
→ snowinheart: 畢竟JB也不是第一次投這種三分 只是今天全隊外線... 05/30 14:40
推 axi: 今天就JT傷了 讓JB去做JT的事 但本來就沒有那些技能包 例行賽 05/30 14:40
→ axi: 又練過 05/30 14:40
→ JaylenBrown7: JT當機幾場的時候沒有JB能過得去? 講這麼不堪很心寒 05/30 14:40
→ JaylenBrown7: 欸 05/30 14:40
推 game147: AH該找接班人了，但是RW也玻璃，內線問題到底怎麼解決… 05/30 14:41
→ game147: 這樣硬要打無限換防打不了.. 05/30 14:41
→ swps40309: 但當時對面的JB持球還沒有練起來，人們不太清楚他突破 05/30 14:41
→ swps40309: 後有分球能力 05/30 14:41
→ axi: 吉巴也是從防守練出來的 05/30 14:41
→ JaylenBrown7: 怕耽誤為何不交易JT送去金塊去太陽啊 05/30 14:41
推 hankchildren: JB哥 你這樣說就誇張囉 我從來也不會說JB什麼 05/30 14:42
→ snowinheart: 樓上也不用說這種氣話= = 就大家樂觀一點對自己人有 05/30 14:42
→ axi: 氣頭上就別說氣話了=.= 05/30 14:42
→ hankchildren: 但他這系列賽的表現 不是雷而已 進攻不順我都不會怎 05/30 14:42
→ JaylenBrown7: 我指的只有那位針對JB的人 05/30 14:42
→ hankchildren: 樣 他是心態崩了 05/30 14:42
→ snowinheart: 點信心 不要整天想丟這丟那的 就是恨鐵不成鋼而已 05/30 14:42
→ JaylenBrown7: 真的不知道JB哪裡惹到他 酸成這樣 05/30 14:43
→ snowinheart: 我覺得他也不是心態崩了 他就是沒籃球直覺 越關鍵他 05/30 14:43
→ hankchildren: 真的是恨鐵不成鋼 他根本不止於此 這系列是他的系列 05/30 14:43
推 swps40309: AH的替代品應該是不用想了，就跟勇士每次都在埋怨嘴綠 05/30 14:44
→ swps40309: 但從來沒有換他一樣，就是找不到替代品 05/30 14:44
→ hankchildren: 去年打熱火我也講過同樣的話 JT一定被針對 05/30 14:44
推 kahn298: 過幾天大家沉澱一下吧 但其實文章已經說明了目前最好的 05/30 14:44
→ kahn298: 對策 05/30 14:44
→ snowinheart: 就想越多 第二步還沒踏出去就在想第三第四步 結果身 05/30 14:44
→ JaylenBrown7: 大家也是跟著了看了整季 JB後面表現不好我們也很難 05/30 14:44
→ JaylenBrown7: 受啊 05/30 14:44
→ snowinheart: 體跟不上腦袋反而一團亂 05/30 14:44
→ axi: 其實杰倫第五戰 第六戰打得還可以 05/30 14:44
推 hankchildren: 然後阿 我還是想說 JB他自己真的也要調整啦 去年碰 05/30 14:46
推 JaylenBrown7: 運氣有時候真的很吃天賦 能練到控球頂的人也真的不 05/30 14:46
→ JaylenBrown7: 多 05/30 14:46
→ hankchildren: 熱火就這樣 今年還是這樣 太多運球跟傳球都不小心 05/30 14:46
→ JaylenBrown7: 只能說也許控球可以找一位控運沒問題 不一定要求得 05/30 14:47
→ JaylenBrown7: 分的好控衛 05/30 14:47
推 swps40309: 然後說最佳時間點已經過了我是覺得還好....畢竟原班人 05/30 14:47
→ swps40309: 馬至少可以再打一年，只要能把AH沒油的問題解決，我們 05/30 14:47
→ swps40309: 下一季說不定還變得更強 05/30 14:47
→ hankchildren: 他要進步啊 懇求他進步 課金解鎖都行 05/30 14:47
推 game147: 教練叫他代替JT的工作也要負一半責任啦 沒認清楚球員的 05/30 14:47
→ game147: 能力所在 05/30 14:47
→ hankchildren: 我也覺得會變強 難道是我太樂觀= = 05/30 14:48
→ game147: 說來說去 教練團找齊，馬瓜不換好歹優質助教團補齊吧.. 05/30 14:48
→ game147: 讓教練摸清楚球員的能力 設計適合的戰術給他們 陣容不動 05/30 14:49
→ game147: 就只能這樣.. 05/30 14:49
→ snowinheart: 教練也要讓他認清他的工作不是發動是終結 越簡單越好 05/30 14:49
推 swps40309: 對啊，助教團補齊，找個能幫AH分擔時間的人，給蘿蔔更 05/30 14:50
→ swps40309: 多的戰術定位，然後祈禱全員健康，能做的差不多就這些 05/30 14:50
→ snowinheart: 而不是越打越花反而失誤越多 05/30 14:50
推 sinjo76: 我也期待JB再次課金解鎖讓大家都捨不得賣 05/30 14:50
→ game147: 教練是要幫球員cover他的缺點的 而不是放大他的缺點的 05/30 14:50
推 Kai877: JB肯定會續的吧 沒雙J也不會走到這 05/30 14:51
推 hankchildren: 對阿 定位要明確 你自己如果不爭氣 那就認命接受 05/30 14:51
→ hankchildren: 球隊給你的定位了 05/30 14:51
→ game147: 今天氣JB也氣智障教練 尤其教練 0應對0戰術 根本擺顆西 05/30 14:51
→ game147: 瓜都可以 05/30 14:51
推 swps40309: JB也沒有說不認分阿，但這場就是需要他多扛 05/30 14:52
推 CHADA: 杰倫就被熱火摸透透有點像西門子被BS搞到只得一分的情況= = 05/30 14:52
推 JaylenBrown7: U真的是很頂的教練 說實在的 不該放 05/30 14:52
→ swps40309: 他就扛不起來，辜負我們的期待，就醬 05/30 14:52
→ JaylenBrown7: 球團放棄的那時候其實我也覺得完了 05/30 14:52
→ CHADA: 例行賽很殺但遇到熱火這種紀律性超強的隊伍完全無法發揮 05/30 14:53
推 hankchildren: 我有時候看JB打球 他還是想證明些什麼的 這是好的 05/30 14:53
→ game147: 馬瓜我還是覺得要換啦 不然GBS好好教他吧.. 05/30 14:53
→ hankchildren: 所以我對他還有期待 但是表現出來真的QQ 05/30 14:54
推 auron4041: 其實我也覺得要賣其實JT更好賣一些 05/30 14:54
推 swps40309: 我們能夠突破後分球的就JT、總統，兩個都傷了，今天外 05/30 14:55
→ swps40309: 線投不開對方又守聯防，這樣不輸才奇怪 05/30 14:55
→ game147: 給JB設計戰術 讓他舒服的接球終結才是最適合的用法 就這 05/30 14:55
→ game147: 樣了 教練再不認清這點並幫他真的難 05/30 14:55
推 CHADA: 杰倫這類側翼放到上場上還是蠻搶手的吧 05/30 14:55
→ swps40309: Joe爛歸爛，但今天這狀況大家覺得還有解方嗎？ 05/30 14:55
推 JaylenBrown7: 不然檯面上控運最頂 得分超強的人我也只能想到一位. 05/30 14:56
→ JaylenBrown7: ... 05/30 14:56
→ CHADA: *市場上 05/30 14:56
→ game147: 陣容難變就請找好好教練團幫助球員發揮長處掩蓋缺點 05/30 14:56
→ auron4041: 但是就要確定JB打出更有價值的表現 05/30 14:56
推 hankchildren: 加油吧 這批真的都自己養的 還是希望一起拿18 05/30 14:56
推 arrfu: JB續約價295M/5Y 05/30 14:56
推 snowinheart: 但這類得分手NBA最不缺了 杰倫還是要知道自己的本分 05/30 14:56
→ feelike: JB運球要練幾年？沒運球是要人家給你練分球跟組織？我從 05/30 14:56
→ feelike: 頭到尾都沒說過要交易他，我只是說要給他Super max就別浪 05/30 14:56
→ feelike: 費想奪冠老將的時間，他就沒能力扛好二當家，他就明星以 05/30 14:56
→ feelike: 上，但是到季後賽就不要期待他拿頂薪會做superstar 的表 05/30 14:56
→ feelike: 現，他是好球員，但是拿了頂薪就會被用頂薪期待，只是他 05/30 14:57
→ CHADA: 教練團唱空城XD 05/30 14:57
→ feelike: 很難做到而已，這很難懂？ 05/30 14:57
推 Kai877: 想不到不續約的理由 還是有人能想到取代Brown的人選？ 05/30 14:57
→ snowinheart: 他防守我覺得不是單純恍神 而是太急著反攻 所以無時 05/30 14:57
推 game147: 以我們的無限換防打法是沒有 05/30 14:58
→ snowinheart: 無刻盯著持球者想偷掏 反而容易漏掉自己跟的人 05/30 14:58
→ game147: 只有KD 05/30 14:58
推 CHADA: 奪冠窗口大概已經關閉了以JT為核心練級也行吧 05/30 14:58
→ snowinheart: 優點是遇到分球護球差的常常能偷到馬上快攻兩分 05/30 14:59
→ game147: 但太陽不會給你 05/30 14:59
→ snowinheart: 缺點應該不用多說了 但我覺得防守方面GW這輪更慘 05/30 14:59
→ CHADA: 續約是一定續阿 續完像這季一樣給他刷數據肯定也很好賣 05/30 15:00
→ CHADA: 杰倫的性質沒大傷這幾年一定都是明星賽常客 05/30 15:00
→ game147: 還是希望奪冠啦 既是賽粉又是JT粉.. 05/30 15:00
推 axi: GW明明換防 得守到射手 卻一直沉退 05/30 15:01
推 swps40309: 我是覺得反正原班人馬都還在，就期待GBS變魔法吧 05/30 15:02
→ swps40309: 去年也沒想到他可以拿那一袋零錢換到大鈔 05/30 15:02
推 CHADA: 吉巴已經34都這麼頂了也沒拿過冠 Tatum35歲前都來得及XD 05/30 15:02
推 game147: 從2008入坑到現在 2010氣死，去年無法說什麼，今年超氣Q 05/30 15:03
→ game147: Q 05/30 15:03
推 CHADA: 熱火今年沒奪冠下季底薪三人眾都要續約 05/30 15:04
推 JaylenBrown7: JT受傷也是不可預期的啊 沒受傷現在也許不是這個結 05/30 15:04
→ JaylenBrown7: 果 運氣有時候真的很難說 05/30 15:04
推 swps40309: 只要JT願意留下來要給JB多少我都無所謂啦，怕就是怕續 05/30 15:04
→ swps40309: 完JB後JT忽然....... 05/30 15:04
推 snowinheart: 我是08跟狼王來的 真的覺得好幾次都好可惜 05/30 15:05
推 hankchildren: 運氣真的很差 想到就不甘心 05/30 15:05
→ snowinheart: 有本錢進總冠軍的球隊真的不多 希望能好好珍惜 05/30 15:05
→ swps40309: 靠X你們都還有看到一冠，我09入坑 05/30 15:05
推 axi: JT要簽SUPERMAX的話 不可能喊吹密 要也是簽完才喊(x 05/30 15:05
→ hankchildren: 我們其實很幸運了啦 一堆人說雙J怎樣怎樣 05/30 15:06
→ JaylenBrown7: JT都希望留下JB 你說你是JT粉跟JT唱反調? 05/30 15:06
推 sinjo76: JT都還沒到巔峰奪冠窗口不會關的，我腦粉我相信JT有一天 05/30 15:06
→ sinjo76: 會成功MVP和奪冠 05/30 15:06
→ axi: 好在我08年有看到奪冠@@ 05/30 15:06
→ hankchildren: 可是我們六年打了四年分區冠軍 進了一次總冠唷 05/30 15:06
→ axi: 跑喬可愛年年輪流蹲傷兵都沒拆 6年4次進分區決賽一直喊拆 05/30 15:06
推 CHADA: JT真的喊吹是沒差反正我也蠻喜歡看養成模式 05/30 15:06
→ CHADA: BS的養成一定很有趣 05/30 15:07
→ hankchildren: 我也腦粉 有看上一場結束雙J在locker room的相處 05/30 15:07
→ hankchildren: 就會知道這二咖是有革命情感的 05/30 15:07
推 snowinheart: 就很多別隊粉絲臥底喊燒啊 希望真心愛綠賽的不要成天 05/30 15:08
→ snowinheart: 內鬥 好好替自己人加油就好 05/30 15:08
推 Kai877: 能打到總冠就證明一定是可行的 就差臨門一腳.. 05/30 15:09
推 game147: GBS看能不能再變一次魔術啦 不然其實我最希望他回來執教 05/30 15:09
→ hankchildren: 不過JB拜託你進步 本來比較擔心JT 現在反而覺得他 05/30 15:09
→ hankchildren: 心態強到有點誇張 05/30 15:09
→ snowinheart: 像我雖然愛JB>JT 但上一季一堆外人喊扶正JB我也是一 05/30 15:09
→ Kai877: 我會把問題歸咎於傷病 05/30 15:09
→ snowinheart: 直跟其他人解釋說JT有傷 而且JT絕對比較適合老大 05/30 15:10
→ game147: CBS時期反而是我看球最開心的時期 尤其新人年傷兵累累打 05/30 15:10
→ game147: 到東冠 05/30 15:10
推 JaylenBrown7: JB抗壓真的比較強 這也是看下來大家公認的 05/30 15:10
推 CHADA: Tatum這場不傷還有的打啦 明年再戰一季看看但教練一定要補 05/30 15:12
→ CHADA: 強QQ 05/30 15:12
推 swps40309: 唯一會進入到“拆”的路線大概就是暑假跟JB沒有續約成 05/30 15:12
→ swps40309: 功吧，但除非他不要摳摳不然不可能 05/30 15:12
→ swps40309: 我們這兩年4場G7，其實這場是唯一輸的 05/30 15:13
推 hankchildren: 今天這場會令人失望和不甘心 就是因為JT傷了以後 05/30 15:13
推 game147: 養成期很好看 05/30 15:13
→ hankchildren: 我們真的沒人可以撐起進攻了 05/30 15:13
→ game147: 那時候非明星都能靠戰術拿分 不會只靠一個明星 05/30 15:14
→ hankchildren: 所以才會一直想 如果沒傷該有多好 05/30 15:14
→ game147: BS能不能回來執教啊.. 05/30 15:14
推 CHADA: 金塊把小丑拔掉情況也一樣吧更何況連小白都傷了 05/30 15:14
→ hankchildren: 哈哈 不可能 明年繼續看JOE吧 05/30 15:15
推 swps40309: 問題是BS後來也迷上球星單打了 05/30 15:15
→ game147: CHA大 BS帶隊養成時期比今年好看多了QQ 05/30 15:15
→ ckckck22: 現在聯盟還有苦力的大前鋒嗎 感覺都絕種了 05/30 15:15
→ swps40309: 大家覺得把後期的BS放到今天，他能扭轉情況嗎？ 05/30 15:16
→ game147: 前期的可以 後期的不好說 05/30 15:16
→ CHADA: 我只接受有豪華助教團輔助的Joe 05/30 15:16
→ hankchildren: 0:3被橫掃的時候 可能還有一點機會換人 現在? 個人 05/30 15:16
→ hankchildren: 覺得不可能 05/30 15:16
推 spring719: BS的話可以吧，手上的菜比當年好太多了 05/30 15:16
→ game147: 那補個豪華助教團吧 05/30 15:16
→ game147: 然後BS能傳授一下戰術給joe 嗎… 05/30 15:17
→ hankchildren: 我覺得就算是後期的BS 應該不會讓這支球隊0:3給熱火 05/30 15:17
→ game147: 不換人的情況下 05/30 15:17
→ swps40309: 所以不用在想BS了，BS回來還要重歸原廠設定才會是你們 05/30 15:18
→ swps40309: 想要的他，這就不可能了啊 05/30 15:18
→ hankchildren: 場上應變真的有差 BS還是能給到一定程度的幫助 05/30 15:18
→ hankchildren: 我們今年季後賽 說實話 還沒碰到那種無解狀況= = 05/30 15:18
推 Kai877: 少個健康的蘿蔔 不然活佛也不用打那麼久 05/30 15:18
→ hankchildren: 都是自己把自己打死居多 05/30 15:18
推 CHADA: 看外國賽迷常笑joe就是個劣質版的BS XD 05/30 15:18
推 game147: 超級劣化版吧 05/30 15:19
→ CHADA: 人和一樣差 05/30 15:19
→ game147: BS暫停常常是有好結果的 05/30 15:19
推 sinjo76: 說BS迷上單打不如說看清季後賽是球星戰場，沒有給王牌球 05/30 15:19
→ sinjo76: 權搞定他們心情是沒用的，也許這也是他不願意再執教原因 05/30 15:19
推 spring719: Joe人和倒是好很多，起碼0:3的時候還拉的回來 05/30 15:20
推 hankchildren: 季後賽確實是球星戰場沒錯 可是我們都還沒走到那程 05/30 15:20
→ hankchildren: 度 就把自己打死了 哈 05/30 15:20
推 sinjo76: 雞湯河流都能奪冠了搞不好Joe也可以 05/30 15:21
→ hankchildren: 這季後賽沒有以前那種 對面有隻無解球星的無力感 05/30 15:21
→ hankchildren: 只能靠自己球星發威才能打 今年季後賽沒這感覺 05/30 15:22
推 sinjo76: Martin這幾場打得像無解球星啊 哈 05/30 15:23
→ sinjo76: 今年只希望金塊能奪冠，真心不喜歡吉巴 05/30 15:23
推 swps40309: 對面的阿爹今天算跟我們JB互相抵消了 05/30 15:23
→ swps40309: 真的就差JT受傷 05/30 15:24
推 meson: 馬丁超強的 射翻我們 還能自行攻擊 05/30 15:24
推 hankchildren: 哈哈 你一說馬丁 我道歉 他這系列 無解球星 05/30 15:25
推 snowinheart: 還有外線問題 不懂我們的外線怎麼能骰成這樣 05/30 15:25
→ snowinheart: 偏偏對面的外線幾乎整輪都保持高峰 05/30 15:25
推 game147: 今年季後賽外線真的太慘 05/30 15:25
→ game147: 所以才會被熱火用區防搞死 05/30 15:26
推 spring719: 對面外線的大空檔是真的比我們多很多 05/30 15:26
推 ckckck22: Joe G3打完採訪說更衣室失去控制，還以為會一路向下， 05/30 15:26
→ ckckck22: 有扳回3場多少對他還是可以有期待吧？！ 05/30 15:26
→ game147: 真的不知道怎麼說 05/30 15:26
→ Kai877: JT關鍵時候常受傷.. 05/30 15:26
→ spring719: 我也覺得Joe還是可以期待的 05/30 15:27
→ game147: 我們太不穩常常打弱隊還打滿才會讓JT容易受傷….. 太累 05/30 15:27
→ game147: 了 05/30 15:27
推 hankchildren: JT其實很健康耶 去年是一路走困難的路拚上去的傷 05/30 15:27
→ game147: JT基本場場40分鐘以上 05/30 15:27
→ hankchildren: 今年這個純粹運氣= = 05/30 15:28
推 swps40309: 馬丁這輪真的無解，靠X他還可以自己下球攻擊是X小 05/30 15:28
→ game147: 他很鐵人了 明年拜託例行賽養生一下，今年主力例行賽一 05/30 15:28
→ game147: 樣操爆 05/30 15:28
→ hankchildren: 不過去年對勇士阿 他就算沒那個傷 我也覺得過不了 05/30 15:28
→ game147: 臨時換教練有很大影響 05/30 15:28
推 feelike: BS如果教練團長這樣，我覺得是會好一點，但是也不會讓球 05/30 15:29
→ feelike: 隊表現的冠軍球隊一樣碾壓對手啦，Joe目前沒有BS有能力是 05/30 15:29
→ feelike: 事實，但是我認為他是有潛力的，只是還要磨鍊跟學習，別 05/30 15:29
→ feelike: 跟總版那些腦殘一樣思考，這隻球隊的球星跟教練還有教練 05/30 15:29
→ feelike: 團就各自有缺陷，他現在沒做好不代表他以後也不行 05/30 15:29
→ game147: 我覺得去年有機會欸 因為JT完全沒發揮我們也常常都只輸1 05/30 15:29
→ game147: 0分左右而已 05/30 15:29
推 glim: 往好處想 Joe後面開始學著怎麼喊暫停了 05/30 15:30
→ hankchildren: 那個已經是整個被勇士破解 我們沒有對策了 05/30 15:30
→ game147: 所以沒受傷我覺得真的有機會 今年才會這麼恨鐵不成鋼 05/30 15:30
→ hankchildren: 今天不一樣 開場沒傷 絕對有得打 05/30 15:30
→ WinShot: JT沒有很健康，他只是還是會在場上 05/30 15:30
→ game147: 因為JT去年東冠系列賽是真的打非常好..受傷之後下滑超多 05/30 15:31
→ game147: 05/30 15:31
→ game147: 所以打勇士不是沒希望的….但是受傷後他連自己的投籃準 05/30 15:32
→ game147: 星都沒了 切入都怪怪的.. 05/30 15:32
推 feelike: JT這個暑假拜託好好養傷，就算開季先不回來也沒關係，整 05/30 15:33
→ feelike: 季左手都綁著護具實在心疼 05/30 15:33
推 ckckck22: 去年那個是傷肩膀，放球手感跑掉不意外 05/30 15:34
→ ckckck22: 私心希望三衛能留還是留吧，當作是傷病保險也好 05/30 15:35
推 Kai877: 打勇士就差蘿蔔 05/30 15:35
推 hankchildren: JT今年還因為去年自己體力的問題 開始控制飲食 哀 05/30 15:39
→ hankchildren: 今天受傷 他一定很不甘心 努力了整年了 05/30 15:39
推 bbf811tw: 今年防守真的差太多了，外線也常常失靈真不知道怎麼搞 05/30 15:40
→ bbf811tw: 的 05/30 15:40
推 sinjo76: 最後幾場總統也廢了真的很傷，夏天的補強歸零，真的很無 05/30 15:40
→ sinjo76: 奈 05/30 15:40
推 larryleepig: 今年進攻也很骰 賭三分 05/30 15:41
→ sinjo76: Tatum 今年可以不要打國際賽了嗎希望他好好休息 05/30 15:42
推 larryleepig: 今年有比賽嗎？ 05/30 15:47
→ hankchildren: 樓上 有世界杯唷 很怕他又去打 感覺有被邀請就會去 05/30 15:47
→ sinjo76: 八月底世界盃 05/30 15:48
推 game147: JT別打了吧 05/30 15:49
→ game147: 想問一下 你們覺得JT該練背身單打嗎 05/30 15:49
→ game147: 感覺打泥巴戰很有用 05/30 15:50
推 axi: JT以前本來就會的 只是魔球化後 消失而已 05/30 15:50
→ game147: 感覺該找回來欸… 05/30 15:50
→ axi: JT先換訓練師吧 跟鉛筆好像同一個訓練師(? 05/30 15:51
推 sinjo76: 這是教練問題吧他本來就有背框進攻 05/30 15:51
→ game147: 遠投手感失靈的時候這招很有用 也能買飯 05/30 15:52
→ game147: 吉巴靠這種球拿了很多分，也是被說硬的原因 05/30 15:53
推 game147: 效率不高但是其他手段得不了分的時候很有用 05/30 15:55
推 hankchildren: 熱火是球隊文化真的好 光那幾隻undrafted撐住比賽 05/30 15:56
→ hankchildren: 就很值得尊敬 各司其職 做好自己該做的 這輪吉巴跟 05/30 15:56
推 joh: 拜託別在打世界杯了，要打也給pg 或其他二線的球員去打吧 05/30 15:56
→ hankchildren: 本假議題= = 是馬丁配上那幾位 把握度真的高 05/30 15:57
→ hankchildren: 這輪我只服馬丁 超巨 05/30 15:57
推 game147: 我只希望JT找回手感不好還能得分的手段 05/30 16:02
→ game147: 這樣就不會再被說軟了 05/30 16:02
→ game147: QQ 05/30 16:03
推 sinjo76: 其實他這季買飯功力進步很多，只是不好看 05/30 16:03
→ game147: 切入買飯是一招 背身也是一招 尤其他本來就會 拿回來用 05/30 16:04
→ game147: 不錯吧 05/30 16:04
→ game147: 多一個得分手段也能紓解手感不好的時候其他隊友的壓力 05/30 16:05
→ game147: 他自己的壓力也能減輕 尤其身材夠好可以大打小 05/30 16:05
推 hankchildren: 恩恩 同意利用身材大打小 希望有個人能把球傳到位 05/30 16:06
推 game147: 只能希望教練了 05/30 16:08
→ game147: 魔球化之後大打小能力變弱感覺跟不打背身進攻有關係 05/30 16:08
→ game147: 我們隊員身材真的比對面好..這真的能開發 05/30 16:09
推 axi: JT以前有低位 只是遇到當時還在暴龍的VV蘿莉頂不進去 05/30 16:13
→ axi: 所以前面才說看能不能換個訓練師 這訓練師好像不練下盤 05/30 16:14
→ axi: (望向鉛筆 05/30 16:14
→ game147: 鉛筆也是不打低位 所以很鳥 05/30 16:17
推 D1: 白邊 便宜簽 應該可以用吧 05/30 16:23
→ Kai877: 白邊難用 先不要.. 05/30 16:32
推 Kazmier: 這訓練師不練下盤啊 去年的休賽季菜單是加強上肢力量的 05/30 16:37
→ Kazmier: 訓練 傻眼 05/30 16:37
推 pooh5214: 白邊防守超爛 比口內還難用 05/30 16:37
→ Kazmier: 難怪AE看到JT說 他手臂超壯 05/30 16:38
推 inoopp: 先叫JT不要一直後撤步三分 都不會進 05/30 17:15
推 hankchildren: 哀 看到樓上這種哥 都好累 05/30 17:25
推 spring719: 反正看到這種的，敷衍過去就可以了 05/30 17:32
→ spring719: 「是，您說都對。問就是拆」大概這樣 05/30 17:32
推 meson: 對 問就是才斥 05/30 17:48
推 jccat: 是扌斥 XDD 05/30 17:53
推 stocking: 推 05/30 18:12
推 SetsunaOgiso: 扌斥 05/30 19:37
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#50. 服用乳清蛋白的最佳時間- MYPROTEIN™ 台灣

如果你想喝高卡路里奶昔，那麼就加一些牛奶或堅果奶油補充健康脂肪。 ... 你也可以將乳清蛋白和燕麥混合，做成更大一份早餐，甚至試著在烤點心時加入 ...

#51. 關於跑者飲食看這一篇就夠了!｜12堂跑者的馬拉松必修課#5

脂肪也是健康的馬拉松運動員飲食的一部分，ISSN 建議將脂肪保持在總卡路里的30% ... 如果你每天跑步不超過2個小時，你就不需要增加那麼多卡路里。

#52. 誰適合喝乳清蛋白？沒運動能喝蛋白飲嗎？

那麼 ，一定有很多人又想問：我平常攝取的蛋白質量算足夠嗎？ 一般民眾可參考衛生福利部國民健康署國人膳食營養素參考攝取量」總表，來判斷自己一天應攝取 ...

#53. 喝乳清變壯比較快? - 運動知識 - 健身效應

乳清蛋白其實就是從牛奶提煉出來的高純度蛋白質，跟一般蛋白質其實沒有太大差異，但是食用方式比較方便，只要泡冷水搖一搖喝掉就好了，對於食量小吃部下那麼多蛋白質的人是 ...

#54. 破解迷思！開始運動為什麼反而變重了？

剛開始運動減肥時，體重總是降不下來甚至上升，讓好不容易開始下定決心瘦身的人大受打擊，很多人也就此停下來。 那麼運動減肥初期體重增加的原因是什麼呢?

#55. 一展男性魅力！然而卻有不少人總在夜深人靜時 ... - 田原香滴雞精

那麼 就別再「臨陣才磨槍」了… ... 營養師建議，可以多補充優質蛋白質與微量元素。 ... 性愛前戲務必做足，建議男上位和後入式性愛姿勢可以使男性陰莖血流量更大，勃起 ...

#56. 握力真的和壽命有關嗎？前臂粗=握力強？6種訓練動作推薦

手腕痛、肌鍵炎的人還可以練握力嗎？ 握力真的和壽命、健康有直接關係嗎 ... 會影響到握力的因素就是這麼多，甚至更多，只是我把比較常見的因素列出來.

#57. 逆向跑步、高爾夫…10種熱門健身方式燃起妳的運動魂！

遊戲健身、跟練線上星級教練、逆向跑步、高爾夫…10種熱門健身方式燃起妳的運動魂！ 在疫情的衝擊下，許多人愈來愈重視健康這個課題， ...

#58. 肌肉太緊太硬一定不好？身體可以很彎、很軟就是健康的嗎？

另外有些人很崇尚身體要有很好的柔軟度，所以你的身體可以很彎、很軟就是健康 ... 如果你發現你柔軟度超好、關節活動度超高，那可能多練練肌肉的控制 ...

#59. 練肌肉不只是年輕人的事！90歲也能練重訓熟齡女超人們這麼說

她希望用自己的例子，鼓勵更多人活得健康、有目標，並對生活時時刻刻保持熱情。 77歲的Ernestine Shepherd靠著健身因此擺脫高血壓、恐慌症、胃食道逆流還 ...

#60. 健身教練有話要說：減肥想減肚子，其實不需要練腹部 - 報橘

這也就是為什麼那麼多人練仰臥起坐把腰練傷了、脖子練傷了肚子還是一點變化都沒有。 ... 像一個健康人那樣一日三餐正常吃就可以了。

#61. 不練肌力，身體老更快！初學者不上健身房，也能在家練習的6 ...

練肌力為什麼那麼重要？初學者不上健身房，也能在家練習的6個居家運動配件推薦！ ... 許多人會覺得，我沒有要當muscle man或金剛芭比，應該不用練肌肉吧?

#62. 從甩肉到跑全馬，願望愈練愈大 - Cheers快樂工作人

在她看來，業餘運動員跑步，是為了讓自己更好、更健康，而不是為了追逐名次而 ... 離開小孩那麼多天，實在捨不得，也覺得有失母親的本分，所以等馬克長大一點再考慮。

#63. 打破練壯就得先吃胖的迷思? 運動教練推薦的養肌訓練課表大公開

首先，我們先釐清，脂肪和肌肉是不同的組織，不只脂肪無法練成肌肉，肌肉也不會因為缺乏訓練而轉化為脂肪，絕大多數人認為的健康體態是肌肉多一些、體脂肪少一點。

#64. 【2021】如何增肌| 瘦子要怎麼增加肌肉？看這篇文章就對了！

為什麼那麼多人訓練了那麼久可是卻還是增加不了肌肉，我想讓大家先知道 ... 和硬舉這些動作，這些動作可以練到身體最多部分，對你的身材改變最明顯。

#65. 练健美吃那么多是不是对健康没好处？ - 百度知道

如果吃一点就能涨肌肉，他们也不会吃那么多。 2，吃那么多东西确实增加身体负担，特别是长期高蛋白饮食。而且正常人的生活也不会太多 ...

#66. 許基宏開工一壘9人幫解編| 自由電子報 - LINE TODAY

許基宏在二軍前2場出賽都開砲，慶幸打擊手感沒有差太多，對球隊一度安排9人練習一壘「搶飯碗」，他笑說：沒想到競爭這麼激烈，只能督促自己努力復健。

#67. 李燕新婚12天無預警「為這事」求救「真的芭比Q」：要砍掉重練

網紅激推1冷門品項：吃那麼多次唯一記得. 【即時中心／綜合報導】在鼎泰豐用餐，不少人會想到招牌的小籠包與炒飯，不過，YouTuber「 ...

#68. 轻断食减重真那么神？更适合中国人减重的饮食模式其实是……

与正常均衡膳食减肥相比，轻断食减下去的体重当中，更多的是我们身体中宝贵的肌肉[3]。 可别小瞧了肌肉的“力量”——肌肉流失得越多，不仅会让我们更容易劳累 ...

#69. 到底可不可以長期吃保健食品？保健食品觀念、迷思全破解！

對現代人來說花時間在廚房是一種奢侈，他們寧可外食快速解決，多點時間休息娛樂。 2. 人的健康狀態有不同的階段. 人的健康有不同的階段狀態： ...

#70. 心肺耐力 - ||||| 歡迎來到教育部體育署體適能網站||||||

所以正在發育的學生，需要規律適度的運動和營養來提升其體能，並促進其成長。 若培養學生良好體適能，就能符合現代人追求精緻教育、提升生活品質和促進健康的目標。因此， ...

#71. 大啖美食難忌口3步驟讓您體重「校正回歸」 - 生活 - 自由時報

那麼 大魚大肉後，如何收斂食慾、讓體重順利「校正回歸」？粘曉菁醫師指出，民眾只要掌握3步驟，就能聰明甩肉健康瘦。首先，第一步是「要有毅力與念力 ...

#72. 千萬別相信「婚姻是女人唯一歸宿」！你去看看那些姐姐們

不管以後遭遇什麼，都希望你能心有底氣地說一句：「我這麼美，才沒有時間頹廢。」 要和打從心底覺得你好的人，在一起. 遇到很好很好的愛人，真的 ...

#73. 源少年當「有氧大使」零負擔搶年輕消費族 - 鏡週刊

老虎牙子創辦人林志隆更始終堅持他的有氧方程式，把客戶健康擺第一，他說；「只給消費者最簡單的需要，身體有氧」。為了喚起30年老虎粉回歸，帶動新世代 ...

#74. AcQUA源少年當老虎牙子「有氧大使」今夏飲品大推「零負擔 ...

老虎牙子創辦人林志隆更始終堅持他的有氧方程式，把客戶健康擺第一，他說；「只給消費者最簡單的需要，身體有氧」。為了喚起30年老虎粉回歸，帶動新世代 ...

#75. 到底怎麼吃才均衡呢？ - 衛生福利部國民健康署

那麼 怎麼吃才叫做均衡飲食呢？ ... 包括全穀雜糧類、乳品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、及油脂與堅果種子類： ... 2.乳品類：提供鈣質、維生素B2、蛋白質，可以幫助骨質健康 ...

#76. 会收获什么好处？每天步行多少减肥效果更好 - 凯迪网

快走是一项低强度训练，适合男女老少，那么，每天坚持快走一小时，会收获什么好处？ 1：坚持快走，初期可以起到不错的减肥效果。 对于体重基数比较大的人来说，很难 ...

#77. 肝不好，極易疲勞，練一個手法就行 - 資訊咖

如何保護肝臟健康呢？ ... 肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養肝首先可以養目。 ... 女性還可以多食用紅棗粥，脾胃虛弱的人更合適。

#78. 第医线|白内障手术很平常，为何找他开刀的患者那么多？ - 新民网

更开心的是，不用人搀扶就可以走了。 白内障，简单讲就是晶状体混浊。就像相机镜头里的镜片会被磨花一样，晶状体组织结构也会因为种种 ...

#79. 橘皮組織好難看!消滅橘皮組織的終極指南 - 酷活CoolLife

營養均衡的飲食有助於維持健康的體重，減少脂肪的積累，從而改善橘皮組織。 ... 如果上述方法效果不明顯，那麼可以考慮專業的治療方法。

#80. 重返月球任務超越阿波羅NASA邀商界參與創造強大多元太空行業

它上周和藍源太空公司(Blue Origin)簽署了34億元建造可重複使用的登月車合同，作為「阿提米斯計畫」第五期2029年太空人漫步月球的運載工具。藍源將和其他 ...

#81. [閒聊] 23年暑假作業(上) - 看板Celtics - 批踢踢實業坊

2023-24賽季基本訊息核心7人： 145.7M 吹密： 皮丘4.0M 吹密配料區： Gallo 6.8M (球員選項) ... 推game147: JT 當核心還是可以啦無球可以練練了.

#82. 心得月2堅韌護甲流心得(非攻略) - 火炬之光：無限 - 哈啦區

會想走這個套路主要也是看在這季有神格板，可以多拿到每層堅韌祝福額外護甲、範圍。 想想看，狂人護甲流都能這麼猛了，那我們月2堅韌隨便都二十幾層 ...

#83. 同一部位肌肉，能天天練嗎？看完你就明白了~ - 壹讀

我們都知道肌肉是在休息中增長的，如果每天練同一部位肌肉，那麼肌肉就得不到休息。 ... 比如一三五或二四六，不多練，也不少練，有規律的安排。

#84. 購買保健食品前必看7大指南2022 - 健康力

如果同一個產品同時通過兩個功效認證，那麼在外包裝上就會看到兩個小綠人標章，並且可以標示它所通過的功效，如下圖的益生菌同時通過「免疫調節」跟「輔助 ...

#85. 物業逆按也可加按？-羅國森我要退休-財智-生活-ET Net Mobile

物業逆按推出市場已經10年有多，早年其實不太受歡迎。直到近年，由於按揭證券公司不斷優化有關計劃，加上不斷宣傳，市場反應才愈來愈好。 我相信， ...

#86. 《重返未来1999》公测时间及福利详情 - 九游

... 又复杂的问题，那么有多少小伙伴清楚《重返未来1999》公测时间及福利. ... 有所帮助，可能不少网友还存在其他的困扰，那么去哪里可以找到解答呢？

#87. 社評- 20230531 - 每日明報 - 明報新聞網

話你知：早年提修訂多惹反彈政府打「民意戰」有勝有負 ... 大灣區GBA專題：灣區港人診症支援留意資助上限 ... 你了解自己的肝臟健康嗎？

#88. 戏曲“自救”备忘录 - 中国经济网

除了上述和昆曲一样的表演场所外，你还可以在苏帮菜馆，甚至火锅店里， ... 其实不问，我也猜得出来，有那么多的听众、那么多的演出，稍有名气的成熟 ...

#89. 台美傳統週乒乓球賽隨機配對雙打更有趣

召集人林義翔與藍揚組隊，在冠軍戰遇上勁敵黃銘錫和張志炫，雙方擊球你來我往，場外觀眾看得驚呼連連。球員們皆認為，乒乓球運動有益健康，不僅可減緩 ...

#90. 【2023最新】健身族必看！除了運動飲食外，配合這些保健 ...

最近健身、重訓的風氣開始盛行，除了會讓身體健康，對於壓力的釋放、體態的變化也有許多的影響，也能提高免疫，基礎代謝及心肺功能，但有時候明明有做 ...

#91. 跑步和慢跑對於健康的好處 - ASICS

如果有簡單的方法能夠增加您的壽命，您會想這麼做嗎？大多數人都願意。方法很簡單，就是每天慢跑30 分鐘即可。 每天哪怕只跑30 分鐘，也能 ...

#92. 你能只靠一種食物活下去嗎？ - BBC 英伦网

儘管如此，如果讓肉類和大多數蔬菜都不上餐桌的話，有些令人驚訝的是，土豆並不是你可能認為的那麼糟糕的選擇，格拉斯哥喀裏多尼亞大學（Glasgow ...

#93. 整體健康的8大支柱 - Ask The Scientists

因為人生的起伏會讓您的情緒像坐雲霄飛車一樣，但您越瞭解這些感覺，並且管理得越好，那麼您的情緒就越平和。 提示：. 列一張名單，寫下哪些人可以 ...

#94. 健身的好處 - l'Aqueduc Ahuy

對於現在坐式生活的大部分人都需要藉由運動來維持他們的健康尤其是我們的父母超編的 ... 重訓健身而除了可以練出好身材重訓健身幫助增加肌肉還有許多好處像是變成易瘦.

#95. 與世界公民觀念同步：節能生活保健康 - Google 圖書結果

所以作畫不僅可練腕力、臂力、指力,而且還可起到鍛煉腰腿的顯著作用。“人的衰老常常從腰腿開始的"這在醫學界早就已經達成了共識。因此作畫既然可以鍛煉腰腿,那麼就則 ...

#96. 张中行全集第十一卷 - Google 圖書結果

是因为人健康,屋里待不住,所以为万里之行吗? ... 很明显,这是天桥的把式,净说不练。 ... 我不信,因为昔年我有个牙,不好好工作而作疼,希望它告退而不退,有那么一天, ...