還好陸續開課
媽媽今天領到材料費超開心
也很感動😹
合作單位超貼心❤️
知道我很用心在設計教案
幫我加油打氣鼓勵
媽媽會繼續努力💪
#剛好來付小幫手自修費
#還有買晚餐👍
#歡迎團體材料包購買
#今天長輩們也一直說
#老師怎麼都可以想到這麼多東西
#這也是為什麼我也染頭髮原因
#想到頭髮都白了😅
同時也有796部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog,也在其Youtube影片中提到,身為敏弱肌的我,盡量會選擇成分最單純的保養品, 這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月, 不僅保濕效果好,還有淡淡的玫瑰香味,真的非常喜歡! ⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜 一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀,這款洗顏霜完全沒有這個問題! 內含保濕成分,洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。...
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20200722島女日記-天空島
天空島為什麼叫天空島呢?
因為他的地理位置在高地西北方
常年被雲覆蓋 像在雲上的島嶼
所以就變成了天空島
在蘇格蘭語他被稱為「霧之島」
今天的天氣☁️ 讓我感覺好「天空島」啊!
但⋯⋯還是要去走走
我們住的這個小鎮~
算是比較有名的觀光鎮
生活機能比較方便 旁邊有漁港
附近有個環湖步道 當然要去挑戰一下
可惜因為下雨☔️無法爬上制高點
不過爬上去可能也看不到啦!
回到鎮上 逛了逛紀念品店
然後轉進了郵局 當然寫明信片是必備行程
我挑了一張我很期待的燈塔
然後⋯寫上了我最開心🥳的記憶❤️
有人也被我強迫簽上了大名
但我可沒強迫寫的內容喔!😂
小旅伴~買了超可愛的牛牛🐂
我羨慕之虞~決定也幫自己買個紀念品
這可能是第一次 也會是最後一次吧!
但我不後悔~我為這段旅程留下記憶❤️
就當作是小夥伴送我的禮物🎁
逛完市區~肚子餓的咕嚕咕嚕了
立刻駕車前往「生蠔專賣店」
沿途遇見可愛的牛牛兒🐂 可愛到爆表
在完美的時間抵達專賣店
享受美味的午餐 還有買晚餐的食材🧄
這一切太完美到不行✋
唯一美中不足的
是開了二個小時來回的燈塔
抵達後~發現是一陣霧茫茫~
我們很幸運的體驗到「霧之島」的感受
也讓我意外的成為牧羊女
我真的好喜歡🐑羊咩咩喔!🐑
看完迷霧驚魂的燈塔之後回家
小旅伴~大顯身手~
媽呀~根本神料理~
龍蝦🦞的鮮味~螃蟹🦀️濃湯🍲的甜味
整個戀愛了😍😍😍
我好擔心~再也喝不到了怎麼辦
把肚子整個塞飽塞滿 我才才甘願的去洗碗
哈哈哈哈😂
#島女匈打日記
#Day171
#楊寶寶的島女生活
#20200722
#英國滯留第126天
#島女迷路中✈️
#島女在英國🇬🇧
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#天空島
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#天空島生蠔專賣店
#NeistPointLighthouse
#耐斯燈塔
#PhoenixFlats
#鳳凰公寓 @ Neist Point Lighthouse
還有買晚餐 在 陽米夫妻+小梨子の生活走跳紀錄 Facebook 的最佳貼文
玻璃心爸爸回家了
從周三開始梨子出現感冒症狀,周四剛好有兒醫超音波門診就順便看了感冒,開了鼻滴劑,讓孩子多喝水和休息
到了週六,原本的共共流鼻水變鼻塞,變聲的喉音聽來是喉嚨也不舒服了,小眼睛鼻子紅通通的,但梨子活動力還是不錯的,只是非常黏踢踢,我就三天都陪她在地墊上玩,什麼事也做不了,只能趁她睡著快速處理事情
這幾天陽先生出差去參加公司聖誕派對(所以是去爽)沒親眼看到女兒生病,回家剛好是女兒不舒服的高峰日,這爸爸一看到女兒紅眼睛紅鼻子,自己也小紅眼睛在那邊說喔母乾~我可憐的女兒,怎麼生病了,喔~我無法看她那生病的臉,我太難受了(到底在演哪齣)
是說,我也生病咧!
我在旁邊說:欸我也生病,頭痛死了
這豬隊友給我回:是妳傳染給梨子的嗎?
(捏爆橘子還不夠,想抓他頭去撞牆)
我說:搞不好是女兒傳染給我的!
豬隊友:那你等下早點跟著女兒睡覺
好啦!這位隊友還有買晚餐回來給我吃,加0。5分
到了晚上,想說早點跟女兒去睡覺。。。
梨子鼻塞太嚴重,無法吃奶嘴,連大絕招奶睡都行不通,我在房間路走99遍,她終於睡著,我躺下連手機都沒滑就陣亡,30分鐘後梨子大哭。。我醒來看到時間才過三十分鐘,我累到無語,重新抱著哄哄哄,她還是因為不舒服一直唉唉叫,抱到我真的手好痠也抱不動,好佳在隊友這天回家了,他聽孩子哭聲沒停房間看到身心俱疲的母女倆,又親眼見他女兒不喝奶,他衝去拿背巾把女兒背去客廳哄(神豬隊友回來了!)
雖然半夜梨子還是醒來好多次,但可能鼻塞精油有效,她可以被我奶睡了,兩個人就這樣醒醒睡睡到中午
#我的頭還是痛卻不能吃藥好抓狂
#孩子生病比自己生病難受
#感冒快快退散
#梨子七個月
還有買晚餐 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
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⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜
一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀,這款洗顏霜完全沒有這個問題!
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⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液,後續的保養品都能更好吸收❤️
⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華,還可以美白唷!
超喜歡它早晚都可以擦,因為成分和其他美白保養品不一樣,白天用也不會吸光!
⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾,可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油,但擦上去之後並不會有黏膩的感覺,沒用過保養油的很適合嘗試喔!
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
還有買晚餐 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
【炒青江菜】保持翠綠油亮,簡單不黑秘訣告訴你!
「輕鬆讓你的青江菜不只是配角!」
「加入香菇讓你整道更清香美味!」
教你簡單炒菜又翠綠油亮!
你是不是常常不小心炒太老?
導致不好看讓你食慾不振呢?
青菜料理啊,要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來!
這樣才能讓你全家都愛上!
你還想學什麼青菜料理?都可以在下方跟我說!
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🌈不只是配角!🌈
青江菜富含鈣、維生素C,不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜,攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康,真的是好處多多別把它當配角啊!
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇,炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒,再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻,即美味完成
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還有買晚餐 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
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減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
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油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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還有買晚餐 在 【日常】陪樂奈買晚餐,還有,發呆? - YouTube 的美食出口停車場
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還有買晚餐 在 [閒聊] 老婆每天準時下班,卻不幫小孩買晚餐- 看板marriage 的美食出口停車場
老婆工作,每天準時5點下班。
我的工作是工程師,有時要7:00下班,
回到家7:30; 我年薪是老婆的兩倍。
最近吵到快離婚!!! 因為老婆不幫小孩買晚餐,她堅持要我買晚餐回去,因為她認為女人
買晚餐很丟臉...... 都什麼時代了,還有這種莫名其妙的想法。
晚餐錢我都有給她 。
最讓我無法接受的是她的口氣,常罵:
"你有盡到父親的責任嗎! 你是男人嗎!"
靠!! 我只是7點下班,這樣就不是男人?
好啊 那我不當工程師 月薪少一萬 每天準時下班 要不要??? 我老婆又不答應,說這樣
薪水太低 無法租2萬元的房子。
。
我下班之後都沒去其他地方,直接回家幫帶小孩,買日常生活用品。
加班也不是我願意的事情,而且不是每天都是如此,有時候比較沒事6:00就下班。
老婆一直跟我吵,還嗆說我回家之前都不會讓小孩吃東西。今天她說: 好啊 我帶小孩出
門買東西 那假如小孩被車撞 跟我無關 。聽到這種話我又跟她吵起來,老婆繼續罵說
問題解決不了的話,那就全家一起死,一起同歸於盡!!!
只為了要怎麼買晚餐,就要搞到全家自殺。雖然我知道是氣話,但也太扯。
已經連續吵兩個禮拜。問題還是無解
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.36.106
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marriage/M.1469724233.A.B2E.html
她不煮,她說煮飯會燙死小孩,
還說小孩假如燙死 不關她的事
我父母體弱多病 無法帶小孩 岳父母也無法帶 所以我們只能自己帶。目前想不出其他辦
法
※ 編輯: guest0970 (180.204.36.106), 07/29/2016 00:56:10
老婆有去看精神科 也有在吃藥 但好像沒用。後來又去另一間精神科,吃藥之後稍有改
善,但維持不久,幾天之後又會爆發。不知道台北有沒有哪個醫生較有名
我承認我口氣不好,但前提是我老婆講這幾句 : 那你去跟主管嗆聲啊! 主管又有什麼了
不起? 不然就離職啊,再換工作啊,
你們唸理工的頭腦比較笨,才會需要加班
.
我光聽這幾句就更火大了
她都在看電視,看漫畫,睡覺, 她自己講的,
她一年租漫畫的錢超過6000元, 結婚到現在,已經花2萬元在看漫畫(都是租的)
※ 編輯: guest0970 (180.204.36.106), 07/29/2016 01:42:07
... <看更多>