【#夏日偏頭痛_讓你害怕出門旅遊嗎】
進入六月後，不管是下雨或是出太陽，天氣都一樣悶熱，每天出門都覺得好像在洗三溫暖😓。最近有很多偏頭痛的病友詢問我，為什麼每次天氣熱的時候，就很容易 #偏頭痛，是什麼原因啊?
💬偏頭痛大部份發生的原因都是因為體質的關係，再加上環境的誘發因子，而其中 #天氣 這個因素，是比較常被提起的。雖然目前沒有研究明確指出引發夏日偏頭痛的原因，但有可能和以下三種因素有關⬇
✔#太陽照射的強光：強烈的陽光和反射的閃光可能會誘發偏頭痛。
✔#大氣壓力的改變：由於偏頭痛患者的交感神經系統對氣壓波動比較敏感，因此只要當氣壓有變化，就可能引發偏頭痛。
✔#高溫潮濕，導致脫水：在大量出汗時，體內會流失大量的鈉，當鈉降低到一定程度時，也可能會誘發偏頭痛。
接下來我也提供四個比較常見的方法，讓大家可以 #對抗夏日偏頭痛☀
🔖#戴太陽眼鏡：沒錯!戴太陽眼鏡 不只可以耍帥而已😎，同時也可以降低眼睛對光的敏感性，減少誘發偏頭痛的因素。
🔖#避免在太陽下直接曝曬超過半小時：如果在太陽底下曬太久，會導致血管擴張和體內水分流失，都有可能會引發頭痛。除了避免在太陽底下待太久，#適當補充水分💦，避免脫水也是很重要的!
🔖#避免快速進出冷氣房：從炎熱的室外突然走進冷強很強的室內，會讓神經敏感而誘發頭痛。我會建議大家進入冷氣房時，可以先在冷氣比較不強的地方，像是走道或樓梯間待一下下，或者可以多穿一件薄外套或披肩再進入室內🏠。
🔖#維持正常作息：夏天白晝時間較長，加上天氣悶熱，許多人都是夜夜難眠。睡眠不足，也是誘發偏頭痛的原因之一，因此夏天要更注意維持正常作息，#避免熬夜🚫。
接下來有三天的端午假期，大家出門玩樂之餘，也可以試試以上四個小方法喔，祝大家玩得開心🙌
#大家要去哪裡玩呢🏖
#想到可以吃粽就很開心😋
#甜粽派請舉手🤚
