今日晚餐:
香茄炒豬五花、炒過貓、奶油洋菇&芹菜豆皮。
去Costco買雞肉時順道拿了一盒豬五花,超大盒,有2公斤,
回來後就把豬肉分裝,之前有把一些冷凍、冷藏食品的夾鍊袋洗乾淨、晾乾保留下來,這時候就派上用場,因為這些袋子還蠻厚實的,可以重複用很多次也沒問題,
一份就分200g左右,分好就冷凍,這樣可以放比較久。
去全聯買了日本茄子,今天就來炒茄子,
重點是茄子要先調理、煎到焦黃變軟就盛起備用,
之後鍋內不放油,直接丟五花肉進去,豬肉會爆出很多油,為了增添香氣,我有放一些麻油,這樣會很香,
等五花肉都煎到金黃色後才淋入一點酒、大蒜辣椒,炒香之後放入薑汁調味料、醬油、味醂跟少許水,燒煮一下,再放入茄子翻炒、一點點鹽,就可以盛盤,灑上蔥花即可。
這道很香、很下飯,不過我們現在飯吃很少,要單吃菜的話我就會把調味放淡,因此這盤單吃也是ok的喲~
過貓稍微麻煩一點,前置作業比較多,
先把過貓一一折斷、去掉老梗,確保吃起來會嫩,
洗淨、瀝乾水分,汆燙10秒鐘後用水沖涼,瀝乾水分,
熱油鍋,放入小魚乾跟蒜末辣椒爆香,接著把瀝乾水分的過貓放入拌炒,不用太久免得炒到沒口感,1分鐘內大概就很足夠、撒點鹽炒勻就可以起鍋。
因為有事前先把老梗都去掉,所以吃起來嫩、很不賴,
如果家裡有醃鳳梨或是破布子也能拿來搭配,不過用這些炒就不用另外加鹽了。
芹菜豆皮是可以當常備菜,因此我一次都會炒比較多起來放著吃,
芹菜切薄片備用,豆皮用熱水泡軟、接著用水沖掉表面油脂,瀝乾水分後切成適當大小,
鍋內加一點油把豆皮煎到金黃色、接著爆香辣椒蒜末,之後加一點醬油、味醂跟水炒香豆皮,最後再把芹菜放入拌炒,灑一點點鹽跟胡椒就完成。
這道冷著吃也可以。
蘑菇啊~超簡單,
鍋內放一點油,把清潔過的蘑菇放入煎到兩面金黃色,
一開始不用太多油,翻面後再加入一些奶油提香,
接著放辣椒蒜末炒香、灑上鹽跟黑胡椒就完成。
超簡單、但好好吃~
#我家晚餐
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過貓是台灣最常見的野菜,但吃法很統一,炒破布子或福菜,最後趁熱要打一顆蛋黄,好吃卻無變化。
保師傅曾在上課時教做一道椒麻過貓,有愛吃的臉友詢問,特此公開教做。
其實關鍵在花椒油與其變化出來的椒麻,水煮肉,涼拌雞,拌青菜,涼麵,熱拌麵,燒烏參,炒馬鈴薯絲,炸醬麵等等都非常好用,天然的香麻,刺激口水分泌,非常適合抗夏消暑飆汗増食欲。
保師傅的麻椒過貓:
•••三天前先煉花椒油。
香油,花生油,沙拉油各一碗,花椒粒一碗,普通花椒和大紅袍各半(想煉更多或更少,以同比例增減)
三油入鍋加熱至100度C,放入花椒,轉最小火,炸10分鐘。油不能冒煙,油溫在150度C以內,否則油會苦。
油冷卻,連花椒裝瓶,置冰箱冷藏3天,即成。
•••貓挑嫩葉,洗淨,入沸水,汆燙殺青,瀝出泡冰水,冷卻定色,撈出擠水備用。(如此處理過的過貓,可置樂扣盒或密封袋保存2天)
•••上菜前,將花椒連油打成椒麻,備大量蒜末,花椒油,鹽巴,白醋,味精,以及非常少量的糖與過貓拌勻,呈現酸鹹麻的滋味,而且要現拌現吃,否則有醋菜葉會黃。
鹽巴要下足,過貓椒麻好開胃又爽脆。
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