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登記成補習班的業者要注意了...
「指揮中心日前宣布，健身房等室內運動場館可有條件微解封，使用器材、上團課都須遵守1.5公尺社交距離；課堂需間隔1小時，進行清潔消毒、通風換氣；跑堂教練則每周需做一次快篩。體育署運動設施組專門委員黃幸玉今天也表示，若健身房登記為「競技及休閒運動場館業」、「運動訓練業」可適用微解封；若登記為補習班業就無法適用，須依教育部規定。」
體育署表示，若健身房登記為「競技及休閒運動場館業」、「運動訓練業」可適用微解封；若登記為補習班業就無法適用，須依教育部規定
#微解封 #健身房 #補習班業 #體育署 #教育部 #YNE
運動該是個"產業"~!!
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#重量級講者名單出爐
兩岸運動產業領袖齊聚的產業盛宴【2018海峽兩岸運動產業創新論壇】，將以高峰會談方式進行，引導大家觀察與討論兩岸運動產業的現況、趨勢與商機。您還在觀望嗎？可以下定決心了！機會不等人......
🈵 講者名單 超級華麗
🈵 關鍵對話 豐富飽滿
🈵 議題討論 絕對深度
【專題演講】運動科學在海峽兩岸運動產業的趨勢
引言人：徐正賢 》台灣運動產業協會理事長
演講人：Dr. Kimitake Sato 》Olympic Training Site High Performance Coach; Sport Biomechanist; Center of Excellence for Sport Science and Coach Education International Relation Coordinator
翻譯：詹啟聖 》博斯運動網 主播
【關鍵對話】海峽兩岸運動產業趨勢思辨
主持人：徐正賢 》台灣運動產業協會 理事長
與談人：
祝賀 》北京陽光體慧體育文化發展 副總經理
陳双梅 》深圳精英健身 董事長
張運智 》寶悍運動平台 總經理
張煥禎 》聯新國際醫療集團 總執行長
黃成翰 》名衍行銷 創辦人
【關鍵對話】人才荒？海峽兩岸運動產業人才需求面向
主持人：徐正賢 》台灣運動產業協會 理事長
與談人：
李亞興 》深圳陽光興亞文化傳播 創辦人
李明倫 》104人力銀行 董事長室協理 / 中職球員工會 顧問
林晨耀 》廈門準者體育 總經理
郭信甫 》博晶醫電 共同創辦人
詹啟聖 》adidas Taiwan台灣阿迪達斯 前運動行銷經理
【關鍵對話】海峽兩岸運動賽事與運動行銷之發展現況與未來趨勢
主持人：徐正賢 》台灣運動產業協會 理事長
與談人：
朱開宇 》沛肯品牌視覺行銷整合 負責人
林合政 》太肯運動科技 共同創辦人
張運智 》寶悍運動平台 總經理
黃成翰 》名衍行銷 創辦人
蕭華麗 》上海星之健身俱樂部 總經理
【關鍵對話】消費升級之海峽兩岸健身產業與運動訓練業之現況與機會
主持人：徐正賢 》台灣運動產業協會 理事長
與談人：
王爍 》北京光豬體育 執行長
林頌凱 》台灣運動醫學醫學會 秘書長 / 聯新運動醫學中心 主任
陳双梅 》深圳精英健身 董事長
陳風河 》虹映科技 創辦人
蕭國信 》健身工廠 行銷副總
【關鍵對話】擁抱新世代 海峽兩岸運動媒體現況與前景
主持人：徐正賢《台灣運動產業協會 理事長》
與談人：
何凱成 》球學平台 創辦人
姚焱堯 》運動筆記 共同創辦人
祝賀 》北京陽光體會體育文化發展 副總經理
戚海倫 》國際體育記者總會亞洲體育記者聯盟 執行委員
#2018海峽兩岸運動產業創新論壇
◆ 論壇日期：2018 / 3 / 10（六）
◆ 論壇時間：08：30～17：00（共 7.5 小時）
◆ 論壇地點：台大博雅館 101
◆ 雙人優惠：$5,180 元 / 2人 ( $ 2,590 元 /人)
◆ 論壇原價：$2,990 元 / 人
◆ 直接報名：▶️ goo.gl/r46BSR
#晚餐深度交流
◆ 產業交流晚宴：2018 / 3 / 10（六）
◆ 自由餐敘時間：17：30～20：30（共 3 小時）
◆ 參加費：$1,000 元 /人 (含餐費/茶水費/服務費)
◆ 直接報名：▶️ goo.gl/r46BSR
#業界盛會 #絕佳良機 #台灣運動產業協會
智慧國家觀測報告新單元─《智慧科技左右看》科技談話性節目，匯聚台灣網路專家與不同族群，探討時下最熱門的科技新知，每一集帶給你不同角度的未來生活想像。
瞭解更多 https://www.thenewslens.com/feature/digi-plus
【最IN運動科技】
1:50 智慧裝置取得重要生理資訊
2:14 什麼是光學感測器
4:33 智慧感測使人安心健康運動
5:39 沉浸式科技模擬訓練
7:03 什麼是運動科學化
7:22 科學化保護選手健康
10:17 跨系所共同努力發展運動科技
12:05 什麼是安靜基礎值
12:36 休閒運動產業打造運動文化氛圍
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行政院智慧國家推動小組 https://digi.ey.gov.tw/
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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🏓(球拍實測)桌球職業選手球拍大公開 | 乒乓球拍多重？
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🏓短顆粒的秘密 中華代表國手 劉昱昕
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🏓遇到短顆不要怕 乒乓球短顆解析 feat.劉昱昕 陳慈庭
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🏓(必看) 怕周球 打桌球10大壞習慣 趕快改掉錯誤動作
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🏓[桌球教學]直拍橫打 全國個人賽冠軍 VS 藝能界健身教練
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🏓️(桌球教學)女大生來學乒乓球 結果...被打爆
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