關於 運動的意志力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#國際新聞 自己偷偷變漂亮沒揪！還故意說「你居然完全沒變！」😤

#日本 #閨密背叛 #減肥 #發胖 #YFB #YIN

這兩年堅持運動的意志力愈發強烈，主要是因為兩年前通過了一個生死關，加上年紀愈大愈能感受到「下流老人」的危機意識。
如果你現在處於40上下，存款還不到N千萬，且名下沒有自己的房產，也沒有自己的事業，那我們來思考這些事，看看自己的承受力有多高：

1.長輩病殘，每月花費三~六萬(躺床要請看護和尿布等一堆的錢)
2.自己病殘，只能領失能險過日子(沒保險更慘)
3.子女病殘，每月不能省的醫藥費
4.投資被騙，上半輩子的辛苦錢沒了
5.意外災害(天災人禍)，撞人或被撞
6.租金壓力沈重，吃掉收入的一半
7.子女成年無工作，繼續吃家裏

現在的你，能做什麼? 除了思考如何增加收入，最該做、也最簡單能做的就是… 好好顧好自己和家人的身體健康!

#不想不恐佈愈想愈可怕
#禱告所有的不幸都別降臨在自己身上
#天助自助者😅

#生命會自己找到出路

我是台北出生長大的孩子
卻不是什麼天龍國人
倒是自視高大上的嘴臉看了不少
我曾在昔日敦南誠品前擺地攤討生活
也曾在知名美語補習班任教賺學費
出了社會踏入職場 更是兢兢業業

但高雄人太暖了！
我一介路人甲
有人幫忙張羅住宿兼發稿中心
有人幫忙找受訪者
受訪者冒著大雨都來
甚至還有受訪者全家出動
採訪現場忙起來
有人分我飲料喝
還有人幫我看著包包貴重物品

666確實是屬於高雄人的日子
有歡笑 卻也有淚水
有感動 卻也有遺憾
一邊證明了沒有跨不過的檻
另一邊卻沒跨過心中那道檻
#願逝者安息

的確，這個混沌世界沒什麼說得凖的
但請相信 #生命會找到出路

青年罷韓全紀錄 示範實踐公民意志
https://m.youtube.com/watch?v=uY0lVzLnn3k
👆🏻快點來看一下👆🏻

#採訪的日常

#東雙塔 #補給 #攝影
艱難的東雙塔除了車手們強大的意志力外
還有功不可沒的後勤補給
整理幾個要點分享給大家
帶大家一窺後勤在做什麼

以及如何拍攝出這樣浩大工程
是使用什麼樣的攝影器材?
素材總容量是多少
一併介紹啦！

東雙塔被譽為瘋狂的行為
參加的人是瘋子
24小時連續拍攝的人是瘋子
剪東雙塔的剪輯師也是瘋子
為了說明後勤莫名做了三分鐘動畫的我是瘋子
把東雙塔上下兩集看完的你們更是瘋子
All the best people are bonkers.

一日東雙塔上集🎬 ►https://bit.ly/2V0am9M
一日東雙塔下集🎬 ►https://bit.ly/3nnZbTX


如果你很喜歡我影片
每個月請我喝咖啡的概念支持喲！►https://bit.ly/3pNeLHO

東雙塔相關資訊
｜拍攝時間｜2021.02.27 - 2021.02.28
｜距離｜474公里
｜爬升｜4500公尺
｜騎行路線｜福隆國小→台2線→宜蘭→蘇澳→7-11蘇濱門市(檢錄點)→蘇花公路→→崇德→全家新城太魯閣門市(檢錄點)→台11線→牛山蕃薯寮熱食區(檢錄點)→7-11豐濱門市(檢錄點)→達仁→7-11睿豐門市(檢錄點)→台9線→壽卡鐵馬驛站(檢錄點)→縣道199→旭海→縣道199甲→縣道200→滿州鄉→風吹砂→台26線→臺灣最南點停車場(檢錄點)

東雙塔勇士們｜康康、家維、Miles、Alan、Kaijun、Polly、聊落去、名泰、Larry、砲哥、阿信、小妞、法克
後勤支援｜momo、小玠、阿甘、Eva
特別感謝｜法克、momo、阿甘、Tim

｜Music｜
dj b duke by iby Artlist
satisfied with me by brother joseph Artlist
are you ready for me baby by funky-giraffe Artlist
little bit of fun by hvrdvr Artlist
rejoice in the morning by the david roy collective Artlist



拍攝器材｜GoPro Hero 9 Black、GoPro Hero 8 Black、Insta 360 ONE X2、Insta360 ONE R、SONY A7III、Nikon D750、SONY RX100M7
後製軟體｜Adobe Premiere Pro、Insta360 studio


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#卡特 #減肥 #腹肌 #shorts

〖14天腹肌養成計劃｜瘦胖子真的能成功嗎？〗

►卡特的Instagram：https://www.instagram.com/kart_wang
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『大肚男14天腹肌養成計劃！！』

終於要擺脫我的招牌小肚肚啦
這次很認真地實行了14天的運動企劃
從飲食跟運動每天不間斷的執行下去

也想挑戰自己的意志力可以擺脫誘惑嗎
其實在短時間內練出這樣已經不容易了！
另外這次也搭配生活必備App『ShopBack 』
添購我的運動器材還有每天的叫外送健康餐XDD

其實上面真的非常方便的超優惠現金回饋
結果發現這14天網購的回饋可以讓我吃一場大餐😂

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你們覺得卡特的小肚肚還滿意嗎😁
運動之餘也要持之以恆下去呀～～～～

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來開賭盤究竟卡特會維持腹肌多久呢🤩


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情人節快樂
很多網友問我到底如何維持身材和維持感情間的激情熱度
今天我就全部一次融合起來
分享我的居家健身
和如何抓住男人心的秘密法寶
跟著影片步驟做包凖你一週內看到身體的轉變和驚人的愛情成效
其實我每週都會維持三至四次的健身習慣
給予自我要求
也同時可以訓練意志力
持之以恆自然會擁有健康曼妙的身材曲線
令人稱羨 魅力無限
今天還特別邀請了帥高大隻的 Birdy 教練
一起雙人健身鍛鍊體魄
這樣的訓練可以增加男女間的激情 釋放男歡女愛的熱情
將運動融入七情六慾
不再無趣
看到濕熱猛烈的肌肉衝擊
你將達到前所未有的身體及視覺上的高度享受
約起你的另一半或心儀對象
跟著我一起同步做看看
包準你們天雷勾動地火
感情深溫
生米煮成熟飯 熱情如火
心機藏在運動中 用方式讓他不經意
不知不覺的愛你更深 離不開你
全面被你征服

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