【 今天大家運動了沒 】#動次動次 💪💪💪
今天這個日子是活力的 #99運動日!今年,不管是奧運還是帕運,都可以慢慢看得出來,我們 #台灣運動風氣日益盛行。🥳🥳🥳
一個運動環境是需要 #社會氛圍營造 以及 #運動機會均等 讓社會處在 #運動平等策略。就像是說我們新北市目前有三座運動館都設有無障礙運動場所,為的就是讓這些朋友們能一起在共同的環境下一起運動。畢竟,如果大家都於 #運動思維 再進化 再加上政府積極去做 #運動資源整合,也許可以讓台灣的運動風氣在規劃更完善更精確,而且只要有更多無礙的環境與空間,相信會讓更多朋友們願意走出來運動。😊😊😊
也許大家會疑惑看著佳君!首先大家知道 #WeThe15 這個理念嗎?相信有看到帕運的朋友們,都會注意到這次的主色調 #紫色,這也是 #全球總人口15%是障礙者 #平權運動10年計劃的代表色。而且目前全球超過125個地標建築,包括知名的 #羅馬競技場、#東京晴空塔 皆,表示對身障朋友的支持;從社會環境看來,人類社會的發展,大家對於心中既定的印象已經有了難以推翻的定論,所以,就算是站在運動員的角度又或者為民服務的人的說,也許我們能做的就是努力,#讓我們的運動環境 能處在於 #一個真正的平衡點。💖💖💖
#照片拍攝於20201122 #鹿角溪運動
#平等的運動環境 #需要大家一條心
#全國首座身障專用棒壘球 #鹿角溪
#洪佳君 #becomebetter
同時也有252部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹 訪問作者:楊翠蟬 醫師 內容簡介: 從理論、臨床、保養,到自律神經運作, 透過33則以上的臨床案例分享, 讓你清楚知道,求助無門的病痛, 很多是自律神經對溫度變化的發炎反應! 本...
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🙋♀️蒙式父母知不知:什麼是髓鞘化? 自主動作發展與腦部神經發展習習相關🙋♂️
我知道現在大家因為生的少,父母對孩子們都會特別細心照顧,什麼事情都幫孩子用的好好的,然後大家還會幫孩子找藉口說因為年紀還小,不會做沒關係; 但父母們這麼做可以會造成孩子的神經髓鞘化不足,而造成孩子能力不足,發育遲緩喔!這裡來跟大家說明為什麼👇
🔸在解釋髓鞘化之前,要先知道什麼是神經元和軸突:
✔️神經元就是我們的神經系胞,
我們的大腦中有上百億個神經元。我們的感覺、運動、思維、記憶、邏輯、計算等能力都是由神經元來處理的,主要來接收跟傳遞訊息。
✔️軸突(神經纖維)是神經元的一部分,它是傳遞信號的主要通道。
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而『髓鞘』就是包覆在人體神經元上軸突外的一層膜,它是一層脂肪組織,有良好的絕緣的作用。
.
『髓鞘化』則是『髓鞘發展的過程』,新生兒神經系統發展部不可缺少的過程。剛出生的寶寶很多軸突,都還沒有髓鞘化,讓神經元彼此之間傳遞訊息比較不良。當髓鞘開始產生,神經元彼此之間訊息的溝通會變好,變得更有效率。有髓鞘化的軸突,就像是家裡電線外圍,如果橡膠絕緣體包覆,會有良好的傳遞溝通,效率會更好; 反之,沒有髓鞘化的軸突,傳遞溝通訊息就沒有這麼良好。總之,髓鞘化就是讓神經纖維可以和周圍絕緣,使得神經纖維傳遞速度大大增加。
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✋髓鞘化跟孩子自主動作發展有什關係?
寶寶一生下來,非完全髓鞘化,他們需要學齡前的時間及『外界的刺激』來幫助孩子進行髓鞘化。髓鞘化的過程,主要是在大腦發育初期進行,但當然我們 一生中都會有髓鞘化的現象,因為大腦終身都有可塑性。當幼兒學到如何走路或說話等等的技能,是因為掌管這一部分的神經元已經髓鞘化,每次刺激到相關神經就會激發能力的複習。反之,如果不讓孩子受環境刺激,而無法學習新的技能且反覆練習,這樣髓鞘化不足,會造成孩子出現各項動作發展的遲緩,因為神經系統各部分的髓鞘化時間不同,可能會造成髓鞘化的進程跟不上的狀況。
🔈小聲明:小艾老師我,不是專業的醫生,我是從育兒發展的專業角度來跟大家分享,因此對於孩子神經發展的醫學專業知識有興趣的各位,還是建議大家去詢問小兒科醫生喔!
IG也很好看:@montessorilifeda
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本集主題:「自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病」介紹
訪問作者:楊翠蟬 醫師
內容簡介:
從理論、臨床、保養,到自律神經運作,
透過33則以上的臨床案例分享,
讓你清楚知道,求助無門的病痛,
很多是自律神經對溫度變化的發炎反應!
本書作者梁恆彰為疼痛科權威,在30餘年的行醫中吸收各種醫理,從日常對症的治療中逐步發展出無藥治療的醫術。本書為收錄其執業多年來的心得結晶,主要分為三大部分:一、破除大眾迷思,了解冷熱對生理的影響,不再視「寒冷」為萬病之源;二、臨床上以「冷刺激」應用於自律神經失調與各類疼痛的治癒案例;三、分享冷馴化的實踐方式,與善用溫度的保養之道等。
◤破除你對「冷底」體質的迷思
建構正確「吃冷或喝熱」的時機與注意事項◢
手腳容易冰冷、怕冷、吃了生冷食物會腹瀉,就是「冷底」體質?自律神經失調,該喝溫水還是冰水?喉嚨痛、鼻塞、氣喘、胃食道逆流可以喝冰水或吃冰嗎?喝冰水、吃冰,會使代謝下降或體質變寒嗎?冷水澡和熱水澡,哪個對身體比較好……針對一般大眾的疑難雜症,作者根據行醫多年的經驗,以生理學為基礎,用科學思維說明身體的生理機制,重新思考溫度對健康的影響。
→從科學角度來分析體質,揪出求助無門的真正病因
作者簡介:梁恆彰
˙ 學歷:台大醫學士
˙ 經歷:麻醉科專科醫師、婦產科專科醫師、前台大、國泰、北醫醫師、前台大麻醉部、婦產部兼任主治醫師
˙ 現職:台大癌醫中心麻醉部兼任主治醫師、台大癌醫中心疼痛門診醫師、身新醫學診所院長
˙ 特殊專長:疼痛與身心症的非藥物治療法,包括:一般疼痛、神經痛、手術後疼痛、癌症疼痛、婦女疼痛、演奏與運動傷害後疼痛、自律神經失調,以及憂鬱、失眠、情緒、記憶、眼花、鼻塞、心悸、呼吸、腸胃、泌尿症狀、身心藥物戒斷
˙ 著作:《身心壓力多大,聽心跳頻率就知道》
作者簡介:楊翠蟬
˙ 學歷:陽明大學醫學士
˙ 經歷:台北榮民總醫院麻醉科醫師、台北市立忠孝醫院醫師、蘇澳榮民醫院醫師、書田診所疼痛科主治醫師
˙ 現任:新北翰生診所主治醫師、台北市身新醫學診所兼任醫師
作者粉絲頁: 身新醫學診所
出版社粉絲頁: 新自然主義
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導演:黃明川(Huang Mingchuan)
詩人:李元貞(Lee Yuan-chen)、利玉芳(Li Yu-fang)、蔡秀菊(Tsai Hsiu-chu)、凃妙沂(Tu Miao-yi)
撒韵.武荖(Sayum Vurow)、畢娜.薩卡(Bina Sarkar)、緹沙尼.竇希(Tishani Doshi)
薇尼塔.阿嘎娃(Vinita Agarwal)、阿蘭達緹.蘇布拉瑪尼安(Arundhathi Subramaniam)
普拉德尼亞.帕瓦(Pradnya Pawar)、阿娜(Anar)、卡爾帕娜.安博蘿絲(Kalpana Ambrose)
薇薇瑪莉.凡德普登(Vivimarie Vanderpoorten)、瑪喬麗.伊瓦斯科(Marjorie Evasco)
蒂娜.蘿瑪(Dinah Romah)、瑪可欣.席胡克(Maxine Syjuco)
劇情大綱:
以詩為炬 點燃生命之海
亞洲隨著文明演進,傳統秩序崩解重構,女性自主陸續於不同社會覺醒,開啟前所未見的嶄新世紀;然而傷害女性的行為至今依舊牢固不破。本片橫跨台灣、印度、斯里蘭卡、菲律賓,走訪16位具代表性的女性詩人,以鋪陳正義、控訴不公的真切詩篇,集體激盪出逐漸受到國際詩界注意,卻鮮少能夠走進大眾視線的思想潮流,使世人除了關注政經衝突之外,更加理解亞洲女性當代文化的進展,同時凸顯變動社會中的女性詩人為爭脫各種束縛,所形成的亞洲新文學運動與豐富的思維世界。
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休賽季湖人選擇交易來威少,組成三巨頭,這樣的操作有人支持有人反對(個人是支持的),今天咱們來聊聊湖人隊為什麼會進行這樣的操作,一如往常請大家放輕鬆,因為人人想法不同!
上上個賽季,湖人隊把陣中的年輕球員送到鵜鶘隊,換來了AD,這個動作已經在告訴全世界,湖人隊要的是現在,而不是未來,其中Brandon Ingram轉戰鵜鶘隊之後,更是拿下最佳進步獎的肯定,不過即便湖人隊知道Brandon Ingram、球哥等年輕球員都很有潛力,
可是在皇上年紀越來越大的情況下,湖人隊並沒有等待年輕球員成長的空間,即便皇上被球迷號稱為生化人也是如此,因為場上的影響力只會隨著年紀的增加而遞減,這一點是所有運動員都會遇到的共同問題!
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‣‣智勇雙全的閃電指揮官|太陽初代傳奇鋼炮後衛 Kevin Johnson!
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‣‣公牛王朝不可或缺的一塊拼圖| 史上最偉大的籃板悍將Dennis Rodman!
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‣‣平凡的路人,偉大的助攻王John Stockton!
https://youtu.be/xFcbeM0xuaU
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#湖人
#威少
#皇上
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