【運動】無限體能平面圖 x 上肢推的無限種變化
【上肢推的∞種方式-Final!!】
最終回，「環境」的變化
不知道大家有沒有一種經驗，在地面上要求走在狹窄的直線內（約兩個腳掌寬），每個人有信心能輕易做到對吧？但若是在十米高的圍牆上走一樣寬度的直線，大部分的人應該很難輕鬆自在專注走在直線內，不斷被掉落的風險與恐懼打擾。
明明是做一樣的事情，為什麼只是換個環境就天差地遠呢？
人的動作與行為，都是不斷與環境交互的過程，環境中的任何訊息都可能帶來很多影響，也許周遭的顏色、氣味、溫度、視覺上看到的高度、擁擠的程度、音樂等等，我們很難像機器一樣，不帶任何雜質的做出設定好的動作。
有一種練習方式，能讓人的行為更精準，減少被環境左右的程度，只專注在我們想要的部分：不斷的刻意改動環境中的變數。
最著名的例子應該就是游泳界的傳奇，美國泳將菲爾普斯了，他在北京奧運的兩百公尺蝶式，在半途因為泳鏡進水而幾乎完全看不見，但仍然打破世界紀錄拿下金牌，這種臨危不亂超乎常人的平常心，來自於他的教練時常在練習當中搞破壞XD
他的教練會在練習當中對他的泳鏡做手腳、故意把泳衣劃破、突然關燈等等方式，不斷擾動環境，長久下來，讓運動員能不被環境左右，精準的執行比賽場上最重要的部分，保持一顆「#平常心」。
改變環境，練練自己的心，讓身體認識到什麼環境中的訊息才是對當前重要的。
讓年年示範一下，在無限的任何角落，保持一顆平常心與環境互動，做平常心的伏地挺身～
（順便場地導覽一下）
【上肢推的∞種方式-Part I】👉http://bit.ly/2PKKjv7
【上肢推的∞種方式-Part II】👉http://bit.ly/2ys1lb1
【上肢推的∞種方式-Part III】👉https://bit.ly/2SjcWl5
【上肢推的∞種方式-Part IV】👉http://bit.ly/2Q4Psyg
【上肢推的∞種方式-Part V】👉https://bit.ly/2AB1nyG
【上肢推的∞種方式-Part VI】👉https://bit.ly/2qkP5EQ
如何安排自主訓練課表👉http://bit.ly/2p1Nsem
更多研習活動👉http://bit.ly/2yvyX7V
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