Search
#威旺犬用全方位保健品
同時兼顧關節、皮膚、消化、眼睛系統❤️
一次一瓶一天一次 不用在瓶瓶罐罐✨
臘腸很需要顧關節 長毛需要好的皮膚 瘦皮猴需要好的腸胃 大小眼頭頭需要眼睛保健😭
這真的超方便的！
味道超香 挑食的小狗 照樣當零食在吃👍🏻
非常感謝台中捉迷腸給我們機會試吃😍
威旺Wewant-寵物營養保健專家的保健食品真的超超超讚啦😘
社團現在有一個超厲害的商品!!!
你們絕對要來入手!!!孩子的玩具斷掉的~~~
一直想修但甚麼黏膠都沒用對嗎?快快快!不要錯過~~~
#台灣研發生產製造 #外銷歐美超火紅搶翻天
#瞬間膠加UV膠就是光速膠
#全球唯一光硬化瞬間接著劑
#無味無毒不白化 #歐盟REACH化學法規核可
#三秒內修補接著填縫完成
大家家裡應該也跟局長家一樣，有修不完的東西吧
兒子的玩具汽車零件撞斷、寶可夢對戰的玩偶摔壞、新買的玩具或模型，手一滑就....；女兒的娃娃頭斷掉、手斷掉、心愛的髮箍亂丟地上被任何人踩斷、公主皇冠斷掉、仙女魔棒斷掉......
這些甚麼都可以壞掉的恐怖故事，局長不想再講下去了
然後下一秒，小孩就會哭著要你修.....#又不是我用壞的
所以三秒膠在家裡真的是必備!!必備!!超級重要~~
正常的情況之下，大概有一半的機率可以黏好，前提是買到好的三秒膠...因為有時會買到三秒就乾但真的黏不起來的三秒膠(繞口令媽哈哈但是大家一定知道我再說什麼!!)
MXBON這間的三秒膠，已經比很多牌子都好用，夠黏、乾的夠快，局長自己是覺得沒甚麼味道，但嗅覺很敏銳的太太說真的只有一點點味道 (其它很多都讓太太覺得快要中毒了!!
但!!今天要團的，是MXBON的進階版神奇膠- #北回光速膠，真的超級好用!!重點是台灣設計、製造，但主要都外銷，近兩年席捲歐美，國外賣爆了，真的超厲害，來看看有多厲害!!
#北回光速膠 是可以藉由UV光照加速硬化的"瞬間膠"⚡，跟三秒膠一樣的使用方式，但塗上之後，稍微不用那麼緊張，可以對齊對好之後，再用附的只要用 #紫外線燈一照就會馬上黏著!!就瞬間乾了!!而且誇張的牢固!!沒有刺鼻的味道也好厲害!!
馬上拿踩斷的髮箍做測試(隨時都有很多東西可以測試)!!以前有些東西雖然可以用三秒膠黏回去，但是一用又斷了，髮箍就是其中之一，用光速膠，居然!!!!完完全全的牢牢黏住!!太強了!以後不用再偷偷丟掉那些斷裂的公主手杖了XDD #通通黏回去!!👏👏👏👏👏👏👏
這麼厲害是因為採用👍👍👍👍👍
#雙重固化機制: 傳統瞬間膠(所以就算不用光照過一會兒也能黏著)再加上光感應接著就會更牢固!!
#專利瓶身好操作，附UV光與電池，收到直接打開就可以用!!
#特殊配方透明性質，乾了之後不會白白的!
#可以慢慢調整黏著面到最佳狀態再光照瞬間固化，這真的超方便的
#沒有刺鼻味！
這個在需要精密作業的模型界非常受歡迎，局長覺得在需要修補很多東西的爸媽界也不能沒有啊!!!最近小孩天天待在家，家裡真的很多東西壞掉，夫人拿去年被他們撞壞的踢腳板居然也黏的回去!!!只用了不到一半，而且還輕輕鬆鬆!!真的超方便!!(不用為了這一點小事找木工來了超棒)，這真的太讚了推薦給大家!!❤️❤️❤️❤️
有興趣嗎?歡迎加入局長的社團來喊單!!!
https://www.facebook.com/groups/1530439890435074/posts/2527924794019907/
我家早餐店，開張
上週我終於鼓起勇氣
跟荳荳班上同學的媽媽私訊
因為知道那媽媽在早餐店上班
我真的好想要吃早餐店的食物
（應該是說那種吃外食的感覺）
於是我就私訊那個媽媽
請問早餐店是否可以賣材料可以自己煮
上週六我就騎去早餐店拿
接下來的一週
我家變成早餐店！！
無骨雞腿排，蘿蔔糕，義大利麵哈哈
這真的超方便的！
加熱一下就可以上桌
但就是添加物算蠻多的，偶爾吃還好啦
真的好久好久沒有去全Ｘ，家Ｘ福
朋友說全Ｘ現在很常出現冷藏區都空架的狀態
完全無法想像，因為一直都宅在家
也許有人會覺得我這樣有點誇張
疫情看起來已經趨緩，生活不必那麼緊繃
但，那是因地而異
我家附近是熱區，人口也密集
市場都有確診的新聞
加上兩個孩子都帶著
荳荳都還時不時會把手放在嘴巴裡
我寧願保險一點，也不要涉險！
所以孩子真的在家好久都沒有出門
上週日帶他們去頂樓
我們爬樓梯上去
荳荳光是在找外出的褲子就超興奮
我們在頂樓待了20分，回家馬上洗澡
媽媽覺得好可憐
真心希望疫情快點結束
孩子可以再度去喜歡的公園跑跑
其實在網路上分享生活常遇到一些批評
之前還遇過網友，在荳荳的照片下留言超難聽
我直接就封鎖她踢掉了
每個人都有自己的生活方式跟個性
我在這紀錄我自己的生活方式
會選擇紀錄，是因為我想要有抒發的小地方
有些育兒疑惑，還有這裡可以一起分享
遇到煩心的育兒瓶頸，也可以記錄在這裡
在這也結識了很多媽咪
默默的變成交換育兒心得的好友
防疫宅在家，還好還有這裡，不至於太孤單
＃其實我生活真的很單純
＃這裡就是媽媽紀錄的小天地
超愛燉飯炒飯的我，慢慢改成偏低碳飲食之後就很少吃了，可以把澱粉餐變成營養均衡的燉飯真的太幸福！🥰這道燉飯有雞胸44g高蛋白、酪梨優質脂肪omega3、花椰菜高纖維、無澱粉😋
〰食材
▪酪梨1顆
▪杏仁奶 1/3 cup
▪雞胸肉 400g
〰調味
▪鹽 適量
▪黑胡椒 適量
〰步驟
▪酪梨、杏仁奶打勻，做成酪梨奶油醬備用
▪拍打雞胸肉正反面，讓雞胸肉口感更嫩
▪熱鍋加油後，加入雞胸肉
▪雞胸肉8分熟後加入花椰菜米，均勻拌炒
▪加入酪梨奶油醬均勻拌炒
▪確認雞胸肉全熟、醬汁均勻後，就可以裝盤起鍋了！
#減重#瘦身#減肥#健康#健康餐#低醣飲食#低醣##低碳低碳食譜#低卡#懶人減肥#健康飲食#飲食控制#食譜#健康食譜#便當#健康便當#weightloss#loseweight#lowcarbdiet #lowcarbrecipes
----------------------------------------------------------------------------------
｜更多Coco講｜
‣ 記得訂閱Coco講 https://pse.is/ECH6E
‣ IG: @thecocotsai http://instagram.com/thecocotsai
‣ FB: Coco講 https://www.facebook.com/thecocotsai
｜合作邀約｜
thecocotsai@gmail.com
----------------------------------------------------------------------------------
✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4
不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg
抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk
痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c
[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
----------------------------------------------------------------------------------
📷 使用相機 / Canon M50
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
⚠ DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video!
這不是合作影片
謝謝你的收看❤
別忘記按下訂閱和喜歡！
歡迎留言、到IG和FB跟我聊天
有想看的影片主題也歡迎留言跟我說喔
訂閱頻道追蹤最新影片：https://pse.is/ECH6E
【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！
「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」
「加入香菇讓你整道更清香美味！」
教你簡單炒菜又翠綠油亮！
你是不是常常不小心炒太老？
導致不好看讓你食慾不振呢？
青菜料理啊，要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來！
這樣才能讓你全家都愛上！
你還想學什麼青菜料理？都可以在下方跟我說！
-
🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
-
（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年蜂巢鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️
➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3
有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
-
#青江菜
#蔬菜
#蔬食料理
#簡單哥
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～
「InBody家用型便攜式體脂計」
https://pulling.page.link/ricky
【輸入折扣碼：ricky，只要不到一萬！】
幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
TVBS官網：http://www.tvbs.com.tw/ TVBS新聞網：http://news.tvbs.com.tw/利用手機傳訊、聊天幾乎是每個人的日常，有時候遇到難形容的心情、文字， ... ... <看更多>
Dec 15, 2014 - 超酷的，第一次來到捷運松山站開始搭捷運，新車站真的超漂亮的看來之後要來逛饒河街夜市會超方便的^^ ... <看更多>
這真的超方便 在 蔡阿嘎- 這真的超方便!!! 為什麼我現在才知道? 運動飲料的電解質 的美食出口停車場
2017年3月31日 — 這真的超方便! ... 運動飲料的電解質，真的可以充手機的電喔! ... 嘎奇麥唬爛全系列影片：http://ppt.cc/jnyk4 哈哈哈~ 這不是變魔術喔!! ... <看更多>