中秋月圓人不圓Part2
和 陳雅芬 Ya Fen Office 與 #于朕 一起共跑
完成一次的強度間歇
就是要到早餐店來一杯大冰奶！
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#不知道叫什麼的少女
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今天又來到強度間歇到時候了，一樣一次下坡ㄧ次上坡身體跟心理也適應許多，也較能掌握狀況。
這次跑間歇時很不客氣的跑在 張芷瑄 Chih-Hsuan Chang 後頭，跟著她的背影跑著，不用顧及秒數只要想盡辦法讓自己放柔軟ㄧ點，更靠近她ㄧ點，就一定可以跑在秒數內。
今天400公尺15趟我們一起完成，很有成就感也很滿足。
隔了4小時後接著下午的訓練，簡直是早上間歇力氣放盡後，下午恢復跑用6分速跑都覺得很辛苦。
今晚一定很好睡，睡飽再迎接明天訓練，大家加油陳雅芬加油。
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2020觀霧合流移地訓練結束
感謝這兩週訓練夥伴們的總總照顧，這段期間的生活受到了許多啟發。
現在種下的每一份投資都是未來豐厚的果實。
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下一站，歸隊向清境進發。
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