減肥進展話咁快差唔多一個月啦🙈
呢一個月都係牛油果、雞胸、三文魚 烚菜、芋絲、金菇、番薯、豆腐、無糖豆漿、水...咁上下,其實比想像中唔辛苦同埋估唔到自己咁大食到飽死😂仲慣咗又d野易整
但係仍然會好期待1個月1次cheat day☺️
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以下係cheat day心願單🤩🙏🏻等我:
Sukiyaki
壽司
辛辣麵
麻辣wif 任何野
餃子
打邊爐
沙嗲牛肉麵
#唔知我教練睇到呢度有咩感受😂
#我知道就算食到我應該都食唔晒
#最好就唔好食晒啦越食得多越操得愈甘🙂
#過2日就cheatday啦其實🤣
#堅持就是勝利💪🏻
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅龔柯允Karen Kong,也在其Youtube影片中提到,開始訂閱我的頻道➔ Youtube: https://www.youtube.com/user/karenkongmusic Facebook: https://www.facebook.com/karenkongmusic Instagram: @karenkongmusic Weibo: @Ka...
辛辣麵減肥 在 Facebook 的最佳貼文
今天美味的晚餐😊
#香煎孜然里肌肉片
孜然是我很喜歡應用的香料
小孩其實對於孜然的接受度很高
因為孜然不像胡椒那樣有辛辣味
反而帶著類似檸檬芳香
家裡對辣很敏感的小孩很適合用孜然替換來醃肉
孜然性溫,有理氣開胃、祛寒除濕、驅風止痛等功效
料理加入孜然不只香氣迷人
而且可以幫助消化 所以孜然其實還有一點幫助減肥的效果
孜然燒肉 https://coookies.pixnet.net/blog/post/35783095
如果用洋蔥蒜末蔥段醃肉很麻煩
而且怕不夠入味 燒烤時也容易燒焦
使用我們家的研磨大蒜粉、洋蔥粉是很好的方式
細緻的粉末能快速融入肉類中
使用研磨大蒜粉、洋蔥粉和生薑粉就能輕鬆入味
這也是市售醃粉美味的秘訣之一
但那些醃粉含有味精等其他添加物
使用我們家的純天然研磨有機大蒜粉和洋蔥粉更好
低溫烘乾研磨完全無添加 也不含玉米粉等其他粉類
大蒜、洋蔥、生薑烘乾後香氣反而更濃郁
料理要活用食材 才能更完美的呈現
新鮮生菜包著香味十足的孜然肉片好吃極了!
主餐 #海鮮義大利麵
炒義大利麵一定要研磨碎黑胡椒粒來提香
另外我們家義大利麵上桌時喜歡撒上很多歐芹葉
歐芹葉富含豐富的鐵、維生素A和維生素C
佐餐茶是甜橙燕麥草茶
我覺得甜橙燕麥草茶的香氣和義大利麵好搭
燕麥草香和淡淡的甜橙味茶香
為晚餐畫下完美句點😊
#甜橙燕麥草茶
燕麥草含有豐富人體所需的有機矽、鈣、鎂和B群微生素,對大腦健康有好處,並穩定神經系統,是很適合陪孩子ㄧ起喝的放鬆茶
#研磨碎黑胡椒粒 #特級歐芹葉 #研磨有機孜然粉
Lydia家的藥膳香料草本茶食材
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辛辣麵減肥 在 註冊營養師Gloria - Nutri Life Facebook 的最佳貼文
天氣咁凍,最啱食「低脂版」韓式香辣海鮮部隊鍋😋
用非油炸辛辣麵、廣島蠔、豆腐,加大量蔬菜同蒟蒻烏冬,加水煮10分鐘就食得!
啱晒啲上班一族快速醫飽肚仔,然後攬住張被煲劇😌
#減肥都要食得好 #食飽飽先夠暖 #懶人餐
辛辣麵減肥 在 龔柯允Karen Kong Youtube 的精選貼文
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辛辣麵減肥 在 CatGirl貓女孩 Youtube 的最讚貼文
咖啡拌飯和牛肉拌飯真的很好吃,
送飯一流!很開胃的呢!
不過味道偏重,若果你不是重口味的人便可能要留意了喔~
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#香港美食 #韓國即食 #試食
辛辣麵減肥 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳解答
來吃宵夜囉~
我最愛也是最邪惡的特輯之一
媽媽宵夜料理😂😂哈哈~
今天要和你們分享我平常最愛吃的韓式大醬湯
外加每次三寶爸比最愛煮的炒泡麵!!
韓式大醬湯這道韓式料理我真心必推!!
許多人去韓國都吃過大醬湯...
只要吃過一次就會愛上這個味道💓
做法很簡單😘而且熱量也不高!!
只要有完美比例就可做出超好吃的大醬湯
推薦你們一定要試試看哦😎😎😎
今天的辛辣麵我不用煮的,
來個不一樣的炒泡麵吧~
又辣有夠味加片起司增加邪惡度😍😍
哈哈~這就是為什麼我9點才要發佈...哈哈哈~
就是要約你們一起來吃宵夜啦!!
第一次在銀幕面前開箱喝酒😍
(小朋友不能學哦)
還好影片不長,不然萬一在銀幕面前喝開就好笑了~哈哈哈哈哈~~~
希望你們會喜歡今天的影片😘😘
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Albee三寶媽愛韓式料理
宵夜韓式香辣炒瑪麵 https://youtu.be/LedXMyhMZUk
300元挑戰韓式部隊鍋 https://youtu.be/uZJb6DfYeeM
超簡單的韓式辣炒年糕 https://youtu.be/GMhFrrTLqvQ
7-11韓式美食春川起司辣炒雞&辣炒起司年糕
https://youtu.be/GXg69ZI5kZg
韓式春川辣炒起司雞 https://youtu.be/zgMxUym57ww
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Albee三寶媽義大利麵料理
香蒜蛤蜊義大利麵: https://youtu.be/G2fvqqiQvL8
奶油培根義大利麵: https://youtu.be/un1KOeQ2HGs
番茄雞肉義大利麵: https://youtu.be/88lY9r7WL-o
辣炒墨魚海鮮義大利麵 https://youtu.be/ML_gD2IfvHk
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HOT熱門影片
1.挑戰200元全連四道菜: https://youtu.be/zg-oU3cXSOs
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