診所對抗新冠肺炎疫情的現況
從一月下旬開始幫忙河南開封通許縣人民醫院對抗新冠肺炎,經過了許多繁忙緊張的白天與輾轉難眠的黑夜。除了幫助治療確診病人外,參與各方的討論,推展中醫治療新冠肺炎,也遇到及幫忙應付許多非醫學因素的阻力。到了二月底,中國疫情減緩,參與中國抗疫的時間與精力逐漸減少。本來以為可以輕鬆下來,沒想到才進入三月沒幾天,美國疫情開始大爆發。再過來的一個月,美國疫情越演越烈,到現在已經超過三十萬人感染,八千多位病患死亡,目前疫情也還沒有減緩的趨勢!
許多病人及讀者問我,診所如何對抗美國的新冠肺炎疫情,那我們就來談談目前的情況。首先,雖然加州處於「居家避難」(Shelter in Place),診所為醫療機構,依然正常看診。舊金山灣區許多中小型診所都因為害怕被感染而停止看診,那我們會不會擔心?雖然疫情仍未結束,不敢說大話,然而,診所同仁及許多病人告訴我,他們覺得我們診所大概是最安全的地方!除了我們有治癒新冠肺炎重症的經驗,診所每天備有預防中藥茶,讓診所同仁和看診病人飲用,診所也準備了基本治療通方,讓病人及他們親友在來不及看診的情況下,先行服用來試圖減緩病情惡化。診所也嚴格消毒,從桌椅、門把、水龍頭、到所有可能碰到或沾到飛沫的東西,一天消毒好幾次,每間診間在上一位病人看診後,先進行診間消毒,再讓下一位病人看診。診所也有多台UV-C紫外線的空氣過濾機,UV-C紫外線可以破壞病毒RNA結構,達到消毒的作用。另一方面,面對中國全面停工及中美貨運幾乎停止,美國的中藥材存貨已經非常吃緊。診所未雨綢繆,早在一個月前開始大量購入中藥材。許多味重要的中藥材,各個中藥材進口商有多少存貨,我們就購入多少。一百多大箱的中藥材,堆積在診所藥房及走廊上,應該可以應付中藥材的需求好一陣子。
我們如何為新冠肺炎症狀的病人看診?為了保護其他病人及診所同仁,更避免疫情的擴散,無論有沒有確診,有任何新冠肺炎症狀或任何疑慮的病人,一律改為視頻看診。診所已經為美國不同地方的許多病人遠程看診,目前療效很不錯,病例會慢慢整理出來討論,這裡我們先談談一位白人女士的病例。
這位白人女士,40多歲,就住在舊金山灣區。病人自述她本來好好的,開車到超市買食物,買完後推著購物車往停車位置走,突然覺得呼吸困難,身體無力,幾乎要倒在地上。她認知到情況的嚴重性,馬上去舊金山灣區Kaiser Permanente的大型西醫院看診。醫生檢查她後,告訴她幾乎可以確定是新冠肺炎,但Kaiser沒有足夠的核酸檢測盒,無法幫她檢測,而她也還沒有到「非常嚴重」,不能讓她住院,只能給她一些退燒藥、抗生素,要她回家自我隔離。病人回家後,全身無力,整天躺在床上,鼻腔被大量鼻涕痰飲完全阻塞住,不斷的咳嗽,胸口非常緊,呼吸困難,身體多處強烈刺痛,病人用「going through the hell(走進地獄)」來形容。在診所一位舊病人的推薦下,病人毫不猶豫的聯絡診所視頻看診。以我的經驗看來,明顯和美國季節性流感不同,幾乎不需要核酸檢測就知道是新冠肺炎,我依照她的症狀開方,方向還是如我之前文章討論的,以射干麻黃湯、大青龍湯等加減為主。
這位病人服用中藥一天後回報,她說她的症狀開始緩解,咳嗽明顯減少,呼吸比較順暢,身體刺痛減少,讓她立即覺得中藥有效。不過,病人說她服用中藥後,有一種像喝太多咖啡的興奮感,她平時就對咖啡因很敏感,她問我中藥裡是不是有咖啡因。我跟她解釋,應該是中藥方中的麻黃造成她這樣的感覺,要她先改成每次服用半碗,暫時減少身體對麻黃的反應,等一兩天後再看情況調整。
過了兩天,病人再次回報。她說中藥量減到半碗後,不到一天,病情馬上惡化。她說她不想死,管不了什麼像咖啡因過多的興奮感,她毅然決然恢復到每次服用中藥一碗,病情又再度好轉。自從病人視頻看診後,連續服用中藥不到一周,病人告訴我她康復了,所有症狀幾乎都消失了,精神好得很,只有偶而喉嚨有些癢癢的,但完全不礙事。她說她不會回去Kaiser Permanente的大型西醫院看診,那些醫生根本幫不了忙。另外,她特別聯絡了一位在紐約執業的白人中醫師,她說這位白人中醫師在中國學習中醫15年,以前幫她下針解決病痛都挺有效的,她要這位白人中醫師跟我學習如何治療新冠肺炎,讓他在紐約幫助新冠肺炎病患。這位白人中醫師已經來跟我請教,雖然我不確定他是不是真的理解我的解說,只要有中西醫願意學習經典中醫智慧,我都很樂意花時間教導他們。
在這裡對Kaiser Permanente這家大型醫療系統再抱怨一些。另外一位病人,嚴重咳嗽很久,也到Kaiser Permanente的大型西醫院看診。看診的醫生擔心他是新冠肺炎,卻沒有核酸測試盒幫他檢測。不過,這位醫生「聽說」新冠病毒有一段RNA和愛滋病HIV病毒的一段RNA雷同,於是幫這位病人做HIV病毒檢測,希望這樣能確診!還好這位病人HIV病毒檢測結果為陰性,如果檢測結果為陽性,那麼病人到底是新冠肺炎呢?還是有愛滋病?這樣不但沒辦法解決病人的問題,反而大幅增加病人的心理負擔。開半個玩笑,病人回家後是不是要告訴太太:「醫生不確定我為什麼咳嗽,不過醫生要幫我檢查有沒有愛滋病」?
(注:很多人留言或聯絡診所,詢問診所用的預防中藥茶為何。我之前文章及採訪解釋了許多,但為了大家方便,這裡是預防中藥茶配方:桂枝6克、白芍6克、乾薑6克、炙甘草6克、紅棗12克、白朮9克、茯苓9克、豬苓6克、澤瀉9克 - 9碗水大火煮成2碗,早晚各服用一碗,如果經濟負擔重,可以用此方煮成一小鍋藥茶,當成一天的茶飲,全家人隨意分著喝。另外,診所中藥材為高品質,如果買不到高品質的中藥材,藥材劑量得酌量增加。)
(http://andylee.pro/wp/?p=7845)
#當張仲景遇上史丹佛
同時也有33部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,如果你手腕感覺有異常凸起, 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺, 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了, 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎, 這些都是很難康復的症狀, 跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機...
身體刺痛 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
如果你手腕感覺有異常凸起,
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
這些都是很難康復的症狀,
跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
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#運動治療
身體刺痛 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最佳解答
親愛的寶貝們~
現在疫情期間宅在家救世界,乖乖看片的你最棒惹!以下附上時間軸請取用
00:00 intro
00:43 人如其名氧氣衛生棉
04:57 iherb好物之女性益生菌
05:55 素食者可食的鈣鎂
06:35 垂坤又來了
07:40 大愛!無麩質冷凍辣炒年糕
08:43 白飯絕佳拍檔即食海苔
09:48 無麩質頻果肉桂鬆餅粉
11:11 我的溫柔鄉
12:30 澳洲的即溶界的驕傲
13:53 韓國療癒系檸檬茶
14:48 主婦拖地便宜好物
15:51 免刷洗馬桶神器
17:08 fuwa fuwa洗手慕斯
18:11又是洗手類產品
19:16沒什麼好說的牙膏
19:56 長年愛用化妝水
21:49 隱眼. 2214加介紹隱形眼鏡的影片
23:33 用了十幾年的老夥伴
24:39 台灣開架之光回購好多次的眼線液筆
25:48 純素超抗暈染眼線液筆
27:10 無限回購睫毛膏
29:07 傷透我心絕美霧面唇膏
30:50 不挑膚況的好蜜粉
33:05 超捲翹睫毛夾
35:12 終於要下班了(頭好暈)
我要請假(開門見山法😂)相信大家可以在影片裡可以看得出來我的皮膚因為吃A酸的關係整個經歷爆痘期,而且加上擦藥的關係還會刺刺痛痛的,我知道之前我皮膚出問題的時候我也有堅持拍片但這次請假主要是身體出了些情況,其實這部片一拍完我就躺在床上起不來後來叫救護車了,因為我只要一起身就暈、吐,後來醫生說是消化不良(第一次知道消化不良這麼可怕🙀)腸胃部分在我遵從醫生指示喝了幾天椰子水跟吃粥之後是好多了,但是我的頭還是會時不時地暈,加上樓上晚上吵我心理身體都累積了不少壓力,那時候拍片拍到一半就開始暈了但是我一直告訴自己一下就結束了再撐一下,但就一直覺得好熱好悶,現在想想也是太勉強自己了!所以我需要時間把問題排解🙏
樓上真的很吵,我什麼方式都試過了後來也找了警察但還是時不時會被吵到失眠,雖然房東人很好也有在努力處理,但我跟姐夫還是決定要搬家,很喜歡現在的租屋處但我不希望能不能好好睡覺這件事情取決於樓上的小捧油😅 拍片跟剪片需要專注力,其實我在剪片的時候也會有點偏頭痛,所以想暫時抽離一個禮拜!完全不剪片不拍片,就好好找房子,打掃家裡、準備斷捨離、然後沈浸在排球少年跟BTS的世界裡吸取日月精華補充元氣😂之後要搬家我想我真的會請救兵,找專業的片師幫我後製,所以大家愛我就看影片、看業配,偶需要錢😂🙏
之後一個禮拜不拍片不剪片的話,下下禮拜應該是無法禮拜二就出片,但我會TRY MY BEST下下禮拜一定會有影片的!至於我的IG還是會營業,也會有驚喜的消息跟大家分享,所以請持續鎖定我的IG呦💜謝謝您們我愛您們!身體健康真的是最大的財富,願我們都健康幸福快樂❤️
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Gungmul Tteokbokki Korean Rice Cake / Frozen
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Korean Seaweed Flakes / Soy Sauce Flavor
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Apple & Cinnamon Pancake Mix
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Pork Luncheon Meat with Cheese
Moccona
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KOTSAM
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Always On Liquid Lipstick / Out Loud
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About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的!喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
Music:
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
*本影片由FRESHO2部分贊助
身體刺痛 在 陳曉謙 運動物理治療師 Jack Chen, sports physiotherapist Youtube 的最讚貼文
「等了半小時,進去診間不到五分鐘就出來了」
「我覺得醫生沒有了解我的問題」
由於醫療制度等多種因素影響,每個門診人滿為患,醫師能看每一位病患的時間非常短暫,會使病患跟醫療人員的溝通有限。這部影片找到好朋友林威廷醫師,目前在台北榮總擔任復健科住院醫師,同時也有肌力與體能訓練師的認證(NSCA-CSCS)。由他來分享一般民眾可以如何先整理自己的身體狀況、關鍵的資訊提供給醫師,讓短短幾分鐘的看診時間能更有效率,解決病人的問題。
看診前可以帶的小筆記,有利於醫師診斷的資訊,包括:
L (Location):不適的位置(ex. 右膝蓋)
Q (Quality):不適的性質(ex. 刺痛、麻、脹等)
Q (Quantity):不識的程度(ex. 3分痛)
O (Onset mode):開始的性質(ex. 慢慢出現的、還是跟一次受傷後)
P (Precipitating factors):誘發因素(ex. 蹲的時候會痛)
E (Exaggerating factors):加劇因素(ex. 上樓梯、跑步時會越來越痛)
R (Relieving factors):緩解因素(ex. 躺著、坐著會比較舒服)
A (Associated symptoms):伴隨的症狀(ex. 同時還會痠跟麻)
*若是職業運動員,務必先跟醫師說明,並確認藥單是否有禁藥成分
範例:
「醫師,我一週前扭到腳,當下非常痛,大約10分有7分痛,當下沒辦法走路,到今天已經好蠻多的,但是在走比較久或跳的時候,右外側腳踝有痠跟緊的感覺,不動或坐著都不會痛」
【林威廷醫師】
Facebook粉絲專頁: Dr. M Be Superior 運動醫學 傷害復健 健康促進
Instagram: drm_be_superior
【陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師】
Facebook粉絲專頁: 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師
Instagram: https://www.instagram.com/chenhc82/
部落格: https://jackchen.sport.blog/
剪輯&字幕:江恩宇
影片拍攝時間:2021年3月1日
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身體刺痛 在 皮膚會一陣一陣非常刺痛一下跟癢癢的請問是什麼問題 - Mobile01 的美食出口停車場
皮膚會一陣一陣非常刺痛一下跟癢癢的請問是什麼問題,皮膚也沒有什麼異狀,食物也都正常,洗完澡穿上衣服刺痛感非常明顯,開車時背部也一陣一陣的刺 ... ... <看更多>