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臉書演算法真的很＠＃＄％，前幾則分享的帕運新聞似乎很少人看到，那我就換個方式分享！！
今天也是帕運開幕式，由跳遠選手楊川輝、標槍選手劉雅婷擔任掌旗官，晚上7點可以鎖定愛爾達、hami video和公視3台的轉播唷。
【帕運點將】
求學過程一波三折 田曉雯走出低潮闖帕運：
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銜著頂尖桌球排名 程銘志2闖帕運
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58歲揮出新頁 盧碧春：桌球讓我積極面對人生：
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擲出一片天 劉雅婷連3屆叩關帕運：
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帕運點將／「人生裡有柔道」 李凱琳逆光3戰帕運：
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新增羽球項目 SU5級世界第8方振宇參戰：
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東京帕運最後一「跳」 楊川輝：讓世界看見台灣：
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#東京帕運
分享視障者跳遠項目：
重度視障者在跑步時能夠配有陪跑員協助
然而在跳遠的場地上則無陪跑員的配置(；･`д･´)
在起點處確認站位後即自行直線加速並踩板起跳
教練則是最重要的 #聲音引導員 的工作
在踏板前使用拍手、口令的方式提醒選手•̀.̫•́✧
.
在看過現場比賽的狀況真是讓人心跳加速😨😨😨
因為選手將使出100%的衝刺加速朝你衝來
一次一次與選手校對起跳指令的配合
教練要在最最最後一刻才跳離開跑道，讓選手完成起跳
.
如果平常跟小孩跟小狗玩撲倒遊戲都覺得很緊張
那麼看著川輝使出100%的速度衝來
應該就像大犀牛朝你狂奔而來😰😰
#帕運是不是很刺激很值得看
#8月24日公共電視體育台愛爾達體育頻道東京帕運開幕式
＃一起為帕運選手加油
#臺中市身心障礙體育總會有更多帕運小知識
#i運動送好禮 #帕運GO
延續東京奧運為你帶來的感動，和i運動一起換上挺帕運選手專屬大頭貼特效框，為帕運選手們加油 💪💪💪
帕拉林匹克運動會即將在8月24日至9月5日火熱展開，這是一項為身心障礙者舉辦的綜合型國際體育賽事。
✅臺灣已取得參賽資格的選手有：
⭐️桌球：程銘志(男子TT5級單打)
盧碧春(女子TT4級單打)
林姿妤(女子TT10級單打與團體賽)
田曉雯(女子TT10級單打與團體賽)
⭐️田徑：楊川輝(男子T11級跳遠)
劉雅婷(女子F12級標槍)
⭐️柔道：李凱琳(女子B2級48公斤量級)
⭐️健力：林亞璇(女子61公斤量級)
⭐️羽球：方振宇(男子SU5級單打)
⭐️游泳：陳亮達(男子S7級100公尺仰式、SM7級200公尺混合、S7級400公尺自由式)。
一起換上大頭貼特效框為選手加油，也要多多按讚並分享 i 運動近期推出的帕運選手介紹影片，支持我們的選手們唷 👍
🎁參加辦法：
(1)按讚或追蹤【i運動】粉絲專頁 + 按讚本篇活動貼文
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(4)公開分享本篇活動貼文
→活動期間：留言至8月29日 23:59 截止
→得獎名單將於8月30日公布
→8月30日抽獎名單公布前仍需維持套用此特效框，才符合抽獎資格唷
→獎項：日本BRUNO多功能電烤盤（1名）、電子超商禮物卡200元（5名）
※上述連結若無法更換，請嘗試以下步驟
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2.點選「加上特效框」
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5.點選「儲存」
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⭐️注意事項⭐️
★依中華民國稅法規定，獎項價值超過新台幣20,000元(含)以上，中獎者須繳納產品價值之10%稅金、超過新台幣1,000元以上者須開立扣繳憑單，中獎者亦須提供中獎者本人之身份證正反面影本以供主辦單位申報稅務用，並填妥主辦單位提供之中獎申報表單，於期限內將正本寄回主辦方，如期限內未完成上述規定，則視同放棄中獎資格。
★本得獎者私訊ｉ運動粉絲團得獎者正確收件資料、聯絡方式及通訊地址，以利中獎通知及寄送，如因聯絡資訊錯誤導致獎項無寄達者，視同放棄中獎權益，獎項不另行補發，亦不遞補得獎名額。
★每人以中獎一次為限，主辦單位有權檢視各參加者中獎情況是否有人為操作之行為，對於以不正當之方式意圖兌領獎品之中獎人，主辦單位有權撤銷其中獎資格或排除其參與本活動。
★活動開獎時或寄送（領取）獎品前，若參加者的個人臉書帳號呈現為異常狀態，主辦單位有權取消其得獎資格，請參加者留意確認帳號為正常使用狀態。
★如有任何因電腦、網路或其他不可歸責於主辦單位之事由，致參加者所寄出或登錄之資料有遲延、遺失、錯誤、無法辨識或毀損之情況發生，使其未獲獎項，主辦單位不負法律責任，參加者不得藉此異議
★獎品不得折換現金或其他物品。
★主辦單位保留修改本活動內容修改之權利，並有權決定取消、終止、修改活動細項或暫停活動等權利。
★本活動獎項及獎品寄送地區僅限台澎金馬地區，如非台澎金馬地區參賽者，主辦單位不處理郵寄獎項至海外地區之事宜，請註明指定台澎金馬地區之代收地址。
我要看懂跳遠比賽｜長榮大學跳遠好手林昱堂開講
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影片內容快轉連結／目錄（點左側時間數字就會快轉到該片段）：
00:00 無意義的片頭
===新手必修的6個操作技巧===
00:09 1.鎖定目標(注視目標)
00:58 2.爬牆(爬山)
02:06 3.空中跳遠跳高
02:46 4.翔蟲受身
03:22 5.瞄準投擲及空中投擲爆桶
04:00 6.更快的召狗
===5個小常識===
04:59 1.動作快捷鍵跟道具
05:31 2.逗貓玩狗
05:59 3.常用字句及吹嗶嗶通知隊友
06:30 4.烤出「全熟肉」的方法
07:24 5.陀螺儀是什麼東東？
08:36 附錄1-四種移動方式的速度差異測試
09:42 附錄2-騎狗R跟衝刺的速度差異測試
備註：
PS4原廠手把(ds4)＋轉接器，可正常遊玩MHR並支援陀螺儀功能。
XBOX one原廠手把＋轉接器，雖然一樣可以正常遊玩MHR，但這支手把並沒有陀螺儀功能，除非另外購買內建陀螺儀的高級多功能轉接器。
（以上這兩支手把只有普通的震動功能，沒有細緻的HD震動，也沒有讀取amiibo功能，而且不能一鍵喚醒NS主機！）
#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能
測什麼體適能？國民體適能測驗大缺陷！雪花飄飄～北風蕭蕭～【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】
從小測到大的體適能，哪裡有缺陷❓🔥
國民體適能中的五大測驗：BMI身體組成、坐姿體前彎、仰臥起坐、立定跳遠、800/1600公尺作為指標意義的測驗，這集何博士這次來討論其中的問題與缺陷，與對於未來體適能的建議。💪🔥
台灣國民體適能測驗，要帶給全國人民的價值，應該是引導國人對的生活型態，對的訓練方式，來驗證這個測驗可以逐漸進步，才是一個好的測驗指標。👍🔥
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🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ BMI作為測量身體組成：肌肉量高的人也會超標，BMI正常也一堆泡芙人.....
🇹🇼 ➤ 坐姿體前彎：不分身體部位伸展都能增加分數，過度伸展腰椎並無益處😱
🇹🇼 ➤ 仰臥起坐：屈髖又屈腰，又快又多容易受傷。
🇹🇼 ➤ 立定跳遠雖：是爆發力指標，但偏向天賦測驗，後天進步空間有限。
🇹🇼 ➤ 800/1600公尺長跑：作為心肺耐力指標，生活型態與常態訓練是關鍵，分數易被低估。
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗，應該要包含：最大肌力的長期監控，動作控制的長期監控，與對心肺功能的長期監控。🔥🔥
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗，應該要引導方向，引導訓練，而不是評價個人。😎
#泡芙人 #BMI #坐姿體前彎 #仰臥起坐 #立定跳遠 #800公尺 #1600公尺
#迷思破解 #肌督教 #請分享
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😎何立安，何博士：
📗 學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗 經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗 運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗 選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #不要再盜版了
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