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2021年美麗佳人 Marie Claire Taiwan邁入第7屆的「裙擺澎澎RUN」，首次改由線上公益活動方式，持續將乳癌防治精神遠播。
今年將以「#RUNTOHOPE」為活動主題。
自己跑步也能響應公益！誠摯邀請熱愛跑步的你一同線上集氣慢跑邁開步伐，一步步累積每位跑者的里程數，集成4,000km，代表2021年PINK RUN精神「勇敢跑向希望#RUNTOHOPE。」
一同加入2021「裙擺澎澎RUN」Online公益路跑的行列吧！響應乳癌防治，在活動期間內完成線上路跑任務，並截圖上傳，就有機會再抽中大獎。
美麗佳人會從每筆報名費350元中提撥50元，捐給台灣癌症臨床研究發展基金會，做為乳癌防治使用。
❤️報名網址：
https://www.marieclaire.com.tw/events/2021/pinkrun/event.html
#runtohope
#裙擺澎澎run
#請大家幫忙分享
#跑步就是好事
[活動分享] IR Sports Global Running Day
#GRD全球跑步日 #一起夜跑
＊日期：6/3（2020年6月第1個週三）
＊時間：19:30
＊地點：大稻埕 唐山帆船前
(地圖: https://goo.gl/maps/XXPJFFvMhy9hmo8a8 )
＊活動流程：
1. 一起跑一個健康跑6.3K。
2. 活動小禮品抽獎，凡參加活動者皆有中獎機會。
3. 我們將在草地上野餐吃吃喝喝吹拂夏日涼風~~
＊參加資格：無限制
#GRD小常識：
GRD活動從2009年開始，原本的名稱是「National Running Day」。目的是鼓勵大家持續運動，提醒國民們跑步可以帶給內心正向的能量、及團隊合作的力量。
到了2016年6月1日，活動已經遍及全球177個國家、250萬人，累積目標里程數達到920萬英哩。當年紐約市的市長宣布這一天是紐約市的「Global Running Day」，從此每年6月的第一個週三成為全球的「Global Running Day」。
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有理由、有機會讓大家一起出外跑步，就是好事！歡迎你一起來參加！ps：這次活動的抽獎禮物很特別喔～😁
IR Sports 跑創運動
HIGH COAST 瑞典高岸 單一麥芽威士忌
Under Armour
Rudy Project Taiwan
數位收聽"Let Everything Happen":https://orcd.co/Let_Everything_Happen
三年前在《我有我自己》這首歌的MV裡「一跑成名」，日前發行第二張個人專輯《Let Everything Happen》的閻奕格，在專輯同名歌曲MV中又被導演安排在山上跑了整個早上，再帶去海邊曝曬一下午，「跑美」封號實至名歸，閻奕格只能苦笑：「兩張專輯的主打歌都好像在測試我的體力，訓練我變成長跑選手。可能是為了增強我在宣傳期的體力，所以安排特訓吧，哈哈！希望可以跑出好成績。」
因為屢次被稱讚「跑步的樣子很好看」，導致閻奕格拍MV似乎逃不掉「奔跑」這個主題，繼《我有我自己》之後，她在《Let everything happen》裡再次翻山越嶺，奔跑穿越風景壯麗的山谷稜線與廣闊岩岸間，領略心境的改變。為了要展現遼闊美景，許多畫面都是出動空拍機遠遠拍攝，讓閻奕格一個人孤獨地在山海間奔跑，相當辛苦。同時，頂著三十多度高溫，卻身穿冬裝的她，從早上七點一直跑到傍晚，豔陽高照令她曬出衣服印子，直到一個月後的現在都還沒消除。下午抵達東北角俗稱82.5K的拍攝地點，已經被曬到昏頭的閻奕格，眼巴巴地望著許多揹著氣瓶的潛水客經過，心癢難耐，原來當地是個知名的潛水地點，讓她恨不得跟著跳下水擁抱海洋。
MV中的閻奕格用奔跑、拳擊來釋放壓力、轉變心情，現實生活中閻奕格的抒壓三寶則是甜點、潛水和撸貓。閻奕格自認不是一個很愛向朋友討拍的人，不開心的情緒多半是自己消化，所以偶爾吃半塊小蛋糕、與男友合吃一碗刨冰，都可以讓她開心起來。熱衷於潛水的她，總是能在美麗的海底世界獲得心靈上的療癒。而心愛的貓兒子Jasper更是她的心肝寶貝，「不管發生什麼事，回家抱抱貓兒子，心情馬上就好了。」
《Let everything happen》這首歌表達了閻奕格現階段用正面態度來探索生活的人生觀，三年前閻奕格唱了《我有我自己》表達了自己歷經抑鬱低潮後重新再站起來的堅毅，三年後邁入三字頭，面對人生的態度有了更多體悟也更加豁達，造就這首歌的誕生。閻奕格認為，在用正面的態度來探索生活的同時，有負面的情緒也是理所當然的事，不需要刻意壓抑，「我現在的態度就是，不論好事壞事，就放馬過來吧，尤其是2020年發生了這麼多沒法控制的事，所以更要學會let everything happen，就讓它發生吧，我都不會畏懼。」這首歌不僅是唱給她自己聽，更是唱給大家聽，希望在遇到逆境時聽到這首歌可以得到放開心胸的力量。
他叫關煊赫，是「御の味」(Kappou UO n)老闆兼主廚，今年42歲。
他小時家窮，母早逝，父把他丟給老祖母，一直沒理他，連生活費也沒有，跟奶奶過着鹹魚白菜的日子，就連書薄費，校服也沒錢買。因自卑，怕人看不起，所以寧被老師天天罰站走廊，也不敢將家窮沒錢買書的事告訴別人。直到13歲，那年冬天他仍穿着夏季校服，在課室門口罰站，這樣他不如乾脆輟學算了。
低學歷的他只能在地盤工作，像黑工那樣，跑上三十樓，拿些工具，辛苦一天掙來二百塊錢，勉強能養活自己。
後來他轉做壽司，因沒那麼辛苦，還有吃。他知道學師要跟日本師傅才吃香，所以入了當時香港數一數二的日本料理「見城」。他做事特別盡力，很用心機做，哪怕只是洗地，他也從不遲到早退。因日本料理材料矜貴，不會那麼輕易讓學徒做到壽司的單子，他就撿人客吃剩的飯，剪報紙扮紫菜練習包手卷。跟日本人做事會被打，打到流血，卻令他整個人對於工作的態度，有一百八十度的轉變，他很專注，將事做到最好。
那段時間他很投入，整個人生都是煮食，放假到書局去找烹飪書來看，工作上又很用心……。
後來他有機會去日本當學徒，那時他沒錢，身上只幾百塊，惟有睡街睡足半年，很悲慘。他是一個香港人，怎做都矮人一截，他不接受這樣的看待，暗忖一定要做到最好，做到最勁，最後終做到壽司師傅。
約一年半後，他回來香港，當時剛好有老闆想開餐廳，找他幫忙開餐廳，他做了兩三年，就自己出來創業，做食物批發。因要應酬，常要陪吃喝玩樂，一天要吃十餐八餐，他從一百二十磅，升上二百磅，行路會抖動，走幾步會喘氣。
他為創業不斷拿錢出去，卻不一定有錢收回來，他負債累累，為省錢，他一個人負責整間公司，撿貨、打單、執貨、送貨，夜晚找生意，忙得透不過氣，慢慢他患上抑鬱。吃不下，睡不着，想很多東西，總是覺得做人很辛苦，想過去跳樓，有自殺傾向……
這時，他大女兒出生，他抱着她覺得很美麗，使他有活下來的希冀。可是在一次捐血後，他發現原來患上血癌，血癌是一定會死，他打擊很大，整個人崩潰了，甚至要安排後事……。
直到一晚，他又萌生跳樓自殺的意念，他去看心理醫生，才啟發了他，如果他走了，女兒怎麼辦﹖為了女兒和家人，他從新振作，他的生命、他的所有不再是屬於他個人，而是他家人，他發覺身體很重要，於是決心減肥，戒酒、游水跑步。一年減掉80磅。心理醫生建議他要工作，這樣對抑鬱才有幫助。
於是19年三月，他接手這間餐廳，重拾當初要做一個好壽司師傅的初心。做好壽司一定要新鮮，用料不欺場。他選用日本精米，米黏性很高、彈牙。刺身用日本貨，上午來的貨晚上用。且用很獨特的手法的揑壽司，飯放刺身，將飯按一下，按出一個空心在裏面，按了個小洞。揑壽司是向後，好的壽司，是有生命的，當揑完件壽司，大概會有三秒時間，會見到那件壽司會動的。
然而到了19年五月，運動就到來，沒有生意，他請不起人，自己做樓面、壽司、連洗碗，甚麼都是他自己一個人做，一日十來個小時的努力，卻敵不過時勢的弄人，全日的生意，不時吃零雞蛋。他用日本貨，要求魚生全部新鮮，賣不去，一定要掉。他要交租，出薪水給員工，為維持下去，他已按了一層樓來支持這間餐廳，到第二層已經是按了，如果他不做，就破產。
他元氣仍未恢復，新冠肺炎疫情又殺到，人人不敢上街，在這艱難的情況，有個記者幫他做個訪問，節目出街之後，坐滿了客。他太太帶着兩個小朋友在店裏幫手，他看着一對兒女連坐的位子都沒有，兩姐弟蹲在一角的小凳上，他心疼他們﹗覺得小朋友本該去畫畫、踩腳踏車，卻要陪他捱苦，他心疼得連抑鬱也沒時間了。因他要做好餐廳，給小朋友安好的生活。他的夢想就是看着他的小朋友健健康康、快樂成長，他日成家立室。
御の味(Kappou UO n)
地址：灣仔軒尼詩道256號The Hennessy 3樓
電話：2836 3330
營業時間：星期一至六11:30am-3pm，6pm-11pm，星期日休息
#父親 #御の味 #壽司 #灣仔
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1985年，你在做什麼呢？
1985年，Whitney Houston推出第一張專輯，一首Saving all my love for you唱得動人心弦。1985年，Madonna的Like a virgin紅遍全球，終於展開了她的「處女」巡迴演唱會。1985年，年輕人最喜歡唱Wham合唱團的Careless whisper。1985年，蘇永康就以Careless whisper得到「香港新秀歌唱大賽」亞軍，正式進入演藝圈，至今滿28年。在睽違6年後，蘇永康回到台灣，發行全新專輯「28」，來電台接受亮傑的訪問！
出道28年的蘇永康重回台灣，發行全新專輯「28」，新歌「我的偶像」，由林夕作詞，自己譜曲，寫的就是自己與女友馮翠珊的生活點滴，特別找杜汶澤來演自己。拍MV前，蘇永康只告訴擔任國際時尚品牌亞太區總經理的馮翠珊，需要借幾套比較時尚的服裝給演員。有天睡前，馮翠珊主動提起，從粉絲頁看到了MV，有兩個評語，第一，演她的女演員把她的衣服穿得很好看。第二，她問蘇永康：「請問，我講電話，有那麼兇嗎？」蘇永康回她：「有ㄟ」，這句「有ㄟ」就成了兩人當晚最後的對話。
毛亮傑大讚蘇永康貼心，把女友當「偶像」，蘇永康回憶起2006年，跟女友在陳奕迅與徐濠縈的婚禮上認識，當時自己正處於事業低潮，馮翠珊不但沒有嫌棄他，還給他很多鼓勵。蘇永康提到，2007年農曆年，帶馮翠珊回家陪媽媽過年，但過年期間仍需處裡大量訂單，所以整天盯著電腦工作。到了晚上，蘇媽媽終於忍不住問蘇永康：「你女朋友為什麼那麼愛打電玩啊？」短短八年，女友從時裝買手，拼命爬到了亞太區總經理的位置，女友工作那麼認真、那麼強，自己也深受鼓舞，必須認真積極才行。話鋒一轉，蘇永康提起Big4兄弟們與另一伴的相處模式，他說，張衛健只需要張茜在身邊小鳥依人，梁漢文跟老婆也是甜蜜恩愛。許志安跟鄭秀文的相處，就跟他與馮翠珊相似，鄭秀文很用功，每天跑步，許志安就會覺得自己如果不跑，便顯得很懶惰，女生很強，男生不強不行。
這次專輯，每首歌都像電影一樣，很有畫面感，所以蘇永康大手筆邀請影帝、影后，杜汶澤、吳君如、任賢齊、謝安琪、陳建州來拍MV。他不忘吊大家胃口：「聽說黑人有好幾個鏡頭，跟女主角蠻親密的。」不知道范范看到MV，黑人會不會也慘遭白眼。
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