餐桌風格由你決定‼
【廚房餐桌質感好物集錦】
現貨開搶囉💁 https://gbf.tw/nveit
運用巧思妝點家裡每個角落
一鍋一瓢都是生活品味的象徵
我喜歡把餐桌擺設的很美味、營造氛圍
為餐桌增加溫馨感！
🙋♀️揪大家一起來添購高質感廚房工具們
🔺韓國製Peace Korea好料剪刀
廚房的剪刀若不利，煮夫煮婦們感到萬萬不能啊~
如果你的廚房剪刀只剩下拿來剪開包裝袋的功能
生鏽、變型、每次都讓你剪到很生氣
那你真的該換一把了！
我之前的廚房剪刀是因為後面有開瓶功能
每次都會不小心被那個鉤子戳到很痛
加上配重設計不是很優
拿起來又重又沉很不順手
本來買它預想可以優雅的剪菜、剪蒜頭、剪蔥
結果根本沒辦法拿著剪太久
大拇指虎口上方那塊肉被壓到超痛
剪到自己好惱怒XD
明明是隻無力猴，卻常常買無法好好施力的東西😂
到韓國燒烤店，店員一定會給你一把大剪刀
讓你邊烤邊把厚厚的肉片剪開，直接夾生菜
大口爽爽吃，再配啤酒這樣
就是那把!!! 可以輕鬆把肉剪開的
我們從韓國運回來了🥳
連骨頭和肌腱都剪得下去的厲害!!
我現在備料都靠這兩把Peace Korea好料剪刀
雖然很大一支，但因為槓桿原理使施力變輕鬆
我也為之驚艷，用起來意外順手～～
從刀尖到刀的中心點都好剪好切
是讓巧婦事半功倍的好幫手
我很喜歡它前頭延長的弧度和超導R角
不會直接戳傷鍋子
刀子厚度足足有2.8mm、刀面長達11cm
所以處理帶骨牛排、全雞都難不倒
Peace Korea品牌創立於1959年
至今已62年歷史了
主要生產專業文具剪刀、釘書機、
燕尾夾這類不銹鋼鐵製商品
這款食物剪100%韓國製造
曲面款用來剪熟食、四角款用來剪生食
在廚房走跳就靠這雙刀打天下XD
我連剪草莓蒂頭+剖半也用它，快狠準！
刀子只有要切的細碎的時候才出馬了
除了讓人放心的SUS420不銹鋼刀面材質
握把使用PP材質能耐熱120度
所以進洗碗機、烘碗機都OK沒問題
順帶提醒一下大家~~
市面上有些不鏽鋼產品標示高級不鏽鋼或特級不鏽鋼
這種千萬不能購買！因為沒有寫明鋼種
很可能是200系列錳含量過高的不鏽鋼器皿
遇酸或遇熱時可能會溶出，危害健康
刀具專家 – 420不鏽鋼
420型的不鏽鋼，雖然抗腐蝕性沒有300系列來得好
不適合於嚴重腐蝕的環境下使用
不過因為一般日常環境並非嚴重腐蝕的環境
且因為420的含碳量較高、硬度高
所以常被用於製造外科器具、刀類等產品
Peace Korea的這兩把不鏽鋼食物剪
就是特別選用韓國製的420高硬度不鏽鋼製的唷👍
真心推薦好好用!!
首賣！
🔺韓國製Daily Water拋棄式菜瓜布、紙抹布
用同一塊菜瓜布從頭洗到尾的請舉手
看到菜瓜布變色才淘汰的請舉手
好啦 我舉～
洗餐盤、洗杯子、洗鍋子我都用同一個🤭
有時洗完碗再拿來刷兩下流理台XD
所以菜瓜布上的細菌數跟馬桶一樣驚人
去韓國看到這種拋棄式的菜瓜布
就買來用用看，起泡度很好耶～
滿滿的纖維網層壓縮後變得扎實
表面也有摩擦力，能輕鬆清潔
把鍋碗瓢盆洗的超乾淨、又不傷鍋具
我也會拿來搓洗磁磚、流理臺、馬桶蓋
有時落地玻璃門會卡一些髒汙
我就用拋棄式菜瓜布刷一刷
用到變形變髒再丟，比較不浪費
天然材質不怕汙染地球，安心又衛生
🔺義大利X韓國CASA MUUTTI雙層杯
質感設計，高貴不貴的雙層杯選擇
一杯熱拿鐵抑或是一杯氣泡水
都可以裝進雙層透明杯裡
看著它冒出熱熱白煙、冒出沁涼水珠
也能安心拿起，不被燙傷或感覺冰冷
耐熱又隔熱，這就是雙層玻璃杯的魅力
薄透材質超美，它們也是我櫥櫃裡的裝飾品
上一團被狂掃再追加預購
🔺韓國製sodot馬卡龍矽膠耐熱餐墊
使用高品質矽膠、100%韓國製
厚度0.8cm能夠完全絕熱，保護餐桌
而且止滑效果很棒、碰水都不怕咕溜
波浪設計讓熱氣能通過不會悶出水氣
擺上任何鍋具或餐盤，都像是一幅畫
簡約的設計，在視覺上卻呈現出不簡單
誰說餐墊就只有一個樣子？
🔺韓國製Funnymade皮革擺盤墊
打破餐墊既有的樣貌
呈現一個對稱與協調的繽紛世界
豐富餐桌、也讓每一餐更加美味
使用安心材料，BPA free、檢測無8大重金屬
100%韓國製，可以用水擦拭或清洗
顏色非常漂亮，不需要花費時間特別保養維護
官方影片➤https://bit.ly/2QXlQVU
增加餐桌質感必get！
🔺韓國製montblanc BSF不鏽鋼餐具
創立40餘年的韓國質感品牌
將SUS 304不銹鋼與PE材質的各式餐具
設計成完美比例的餐桌藝術品
不銹鋼耐侵蝕、握柄止滑
整支可以進洗碗機、烘碗機，餐餐都安心
我固定在公司放一組
吃飯吃麵喝湯泡飲品都用它們，覺得心情舒服
🔺韓國製KITCHEN BENE不鏽鋼迷你醬料碟
左右兩邊的小提把設計就像個迷你鍋子
非常小巧可愛，是百變又萬能的醬料碟
水餃醬、沙拉醬、早餐果醬、放置茶包...
無違和日式、北歐風格
如果你很喜歡不銹鋼餐具，千萬別錯過
🔺日本製手工窯燒瓷盤、瓷碗、瓷杯
手工窯燒的餐盤每個都是獨一無二的職人手造
也是我們好愛日本餐盤的原因之一
我會根據菜餚選擇深淺不同的盤子
全家人享受色香味俱全以外
擺上餐桌的餐盤也為餐點加分不少呢
和風筷子絕對是愛日系風格的你必入手的
一碗白飯、一雙筷子，滿滿禪意
煮夫煮婦你一定要買一塊！
🔺韓國Dailylike雙面腳踏墊
我有輕微的足筋膜炎
穿太硬或沒有彈性的鞋子久站久走都會痛
之前在廚房才煮一餐從洗菜到煮好
我的筋膜就痛起來了，只要一痛就會連痛好幾天
自從有了Dailylike雙面地墊
我煮飯炒菜洗碗再也沒有痛過了
我真得超愛它，激推！
這款雙面地墊有1.4cm厚度，而且Q彈有挺度
能夠支撐足底像氣墊效果，長時間站立都舒服
圖案也都好好看，放房間、陽台、廚房都適合
完全防水超好清潔，弄濕只要擦一擦👍
我家黃金獵犬也知道趴那裡很舒服😏
收拾餐桌後，換爸爸上場洗碗囉～
🔺韓國製Allexa矽膠擋水板
可以避免洗碗水飛濺的到處都是
或是把衣服、圍裙都弄濕了
不喜歡料理台濕濕的，一定要準備起來
高一點的杯子放進烘碗機總是暗藏危險
或是一些不能進洗碗機烘碗機的蓋子們
🔺韓國製Allexa瀝水盤
可以簡單地把杯子、大型鍋具晾乾
不悶住自然風乾，家人隨手就能拿起來使用
粉絲分享也能晾乾寶寶奶瓶 ✌超實用
這些都是我們自己買好滿買的廚房好物
為餐桌時光加分，看了心情就好漾🥰
🔺日本製天然萬用酵素粉
用水溫45~60度泡開，變成白白的湯汁
洗鞋、洗碗、掃除，清潔同時除菌除臭
利用天然酵素成份分解汙垢
你會感覺的手滑滑的，脫汙效果一級棒
它讓髒污從抹布纖維中脫離，很神奇
尤其擦窗戶整塊抹布都是黑色的
一浸下去再輕輕搓揉抹布就乾淨了
我家木地板每周一定用酵素水擦過一遍
隙縫中才不會藏汙納垢
地板乾淨，也能保持家中明亮度和乾淨感
我的電鍋外鍋沒有每次使用完都清洗
久了就會有一股很複雜的食物氣味
我會用溫熱水泡這款酵素粉
讓鍋子裡面不知道多少什麼醬汁的東西溶出之後
再用拋棄式菜瓜布刷洗一下就乾淨囉
公司的電鍋也是這樣清
建議可以將酵素水裝瓶
煮完之後排油煙機和檯面都噴一噴去油清潔
氣炸鍋清潔也是如法泡製
這是我保持廚房乾淨如新的小撇步喔～
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這團預購到貨要1月中旬了
之後要看貨量狀況才會再開團喔～～
建議春節過年團圓要擺盤和添購的
都趁這團先搶了嘿😉😉
彙整這次的開團品牌：
➕韓國製Peace Korea好料剪刀
➕韓國製Daily Water拋棄式抗菌菜瓜布、紙抹布
➕韓國X義大利聯名CASA MUUTTI雙層玻璃杯
➕韓國製BSF不鏽鋼餐具
➕韓國製KITCHEN BENE不鏽鋼迷你醬料碟
➕韓國Dailylike雙面地墊
➕韓國製sodot馬卡龍矽膠耐熱餐墊
➕韓國製Funnymade皮革擺盤墊
➕韓國製Allexa 矽膠瀝水盤、擋水板
➕日本製手工窯燒瓷盤、木筷、筷架
➕日本製天然除菌除臭萬用酵素粉
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🔺漾媽咪獨家優惠:
➊ BSF韓國餐具任選三樣 95折、任選五樣9折
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足底筋膜炎泡熱水 在 [討論] 足底筋膜炎除了游泳還可以做啥運動呢？ - 精華區FITNESS 的美食出口停車場
sorry ...恕刪，
我有得過，真的很痛沒錯，
最好的方法是歇息一陣子，不要運動，
因為我都有固定在訓練太極拳（沒辦法已經著迷了）
老實說，打太極拳腳底是比較不痛，
但打完後還是會痛，只是沒有走路跟跑步那麼痛而已。
建議你早起可以用毛巾，坐著腳伸直，
拿毛巾拉住腳底往後拉，會緩和症狀。
還有站著腳底前腳趾抵住牆壁。
晚上回家，腳底可以泡熱水（冬天手腳冰冷也很好用）
也可以緩和症狀，
這些都只能緩和症狀 大概要一兩個月以上，才會比較不會痛。
我是以前冬天有一次墊著腳尖跑了兩圈（冬天練太極拳聽說這樣可以鬆身）
結果腳底就中了，結果冬天過後才好。
會造成腳底筋膜炎，除了天生足跟腱與足底筋膜可能比較短外，
鞋子不適合太硬、常穿高跟鞋，或是體重太重都有可能造成。
我那時也很白目，就是稍微比較不痛 就去健走去跑步，
然後就又開始痛，反反覆覆，一整個冬天都沒好。
如果真想走路，可以買軟一點的鞋墊或是氣墊鞋，
會比較好一點
記得常做上述復健操，回家晚上泡熱水。
但是還是建議休息會比較好，畢竟是發炎了。
附上我以前找的關於足底筋膜炎的文章
出處已經很久了，我記不得了，參考一下。
足底筋膜炎
不論是年輕人或中年人，常常會遭受足底疼痛之苦。這樣的案例每天都可以看到，
足見其普遍性，男性與女性的比例沒有差別。與個人所穿的鞋子有關，但穿著高跟
鞋或是稍為有跟的鞋子卻很少發生足底痛的。
足底筋膜是一種很厚多層的纖維筋膜所構成，它的起點在腳底跟骨的前方呈放射狀
向前延伸成一扇形而附著於趾骨上。中央的部分最明顯，又分為表層和深層，作用
是拉緊跟骨及足部，使腳底成一弓箭狀，使人類在行走時能承受足底的壓力，使足
部具有彈性。另外於足底跟骨下方及周圍則包覆以很厚的脂肪及纖維，而形成一個
軟墊。
為什麼會發生腳底痛呢？大部分都是使用過度，例如站立太久，走太多的路、慢跑
、經常走健康步道或是在不平的石子路面走太久。這些活動都會使足底筋膜受傷，
進一步造成急性或慢性發炎。病人常常在早上起床後，一腳踩在地上突然覺得腳跟
底下有劇痛，但是走幾步或下床一陣子之後，疼痛反而減輕了。然而到了下午或是
站立太久，活動過多腳底痛又發作了。如此反覆可以持續很長的時間。當然穿的鞋
子底部太薄或太硬也是誘因之一。病人疼痛的部位主要是局限在足底靠近筋脈的起
點，用手去壓會感到很痛。
◎哪些人容易發生？
足底筋膜炎好發於四十歲以上職業需要長期站立行走的人，例如：老師、美髮
理容業、工廠作業員、軍人、田徑及球類運動員、餐廳飲食業者………等；或是足
部結構出現異常的人，例如：有扁平足、空凹足、足底筋膜過短等足部結構異常者
。
◎會有什麼症狀？
典型的症狀是早晨下床後、久坐或久站後開始行走的前兩、三步足跟疼痛，痛
的位置在足跟和地面接觸面的內側，壓下去會有一個明顯的壓痛點。坐下休息、行
走或站立一段時間後，疼痛會漸漸減輕。不過，如果休息稍久再次站立、持續久站
或行走過多，疼痛又會再漸漸加劇。
足底筋膜為腳底足弓之最主要支撐，其主要功能為吸收在正常步態週期中著地期所
產生之反作用力。因此，從生物力學之觀點，任何可能導致足底筋膜不正常拉力之
因素，皆可能導致筋膜對附著端之骨骼及其相連之組織產生牽拉及傷害。例如：扁
平足、空凹足、足跟肌腱過短等等，皆可能改變正常步態的生物力學而導致增加足
底筋膜之張力，也就產生腳底刺痛。
足底筋膜炎最常見之症狀為足跟底部疼痛與不適。一般而言，疼痛會在未承重一段
時間之後，因再度承重而出現。病患通常會在早晨起床之後，足踏地時產生劇痛，
但其不適會在之後的三十至四十五分鐘後漸漸緩解。原因在於，足底筋膜在經過長
時間休息後，會維持在較短的長度，當腳下床踩地時，就會對足底筋膜造成一個快
速而強的拉力，可能造成對足底筋膜的傷害，而經過一段時間的行走後，足底筋膜
會逐漸變得較鬆，因此症狀會漸漸緩解。一般而言，唯有在承重活動時所產生的疼
痛，也就是足踏地時所產生的疼痛才是所謂的足底筋膜炎，其疼痛強度在病人症狀
發生時不盡相同。
在足底筋膜炎的治療處理可運用以下幾項原則：
(一)回復肌肉之柔軟度及強度：
因足底筋膜炎的發生會促使足跟肌腱(即小腿後側肌肉)縮短，這種狀況會增強對足
底筋膜的拉扯力，更惡化足底筋膜的發炎症狀。在運動治療方面，建議患者平日在
家可多練習回復足底筋膜及足跟肌腱肌肉柔軟度及強化的運動，即可改善此類症狀
。
運動一：回復足底筋膜柔軟度
呈坐姿，膝蓋彎曲，腳底板平貼於地，用手將腳趾朝上扳動，停留十秒後休息。接
著將腳底板朝上，再用手將腳趾朝上扳動，一樣停留十秒。此兩項動作交叉重覆十
次即可。
運動二：回復足跟肌腱柔軟度
雙腳以弓箭步站立，雙腳腳跟著地，身體重心往前移停留十秒，即可感受到在後方
的小腿肌肉被拉扯的力量。雙腳輪流前後練習數次即可。或可面牆而立，雙
手打直扶牆面，之後，雙手彎曲身體往前傾，腳跟不可離地，即可感受到兩腳小腿
後側肌肉同時被拉扯的力量。
運動三：足底小肌肉強化運動
呈坐姿，膝蓋彎曲，腳底踩毛巾，腳底板平貼於地，練習以腳趾頭抓毛巾即可。
一般而言，在做任何肌肉伸展運動前，患者應先做暖身運動；對於要伸展的部位要
有良好的支撐，以免發生拉傷或危險。
(二)下降疼痛及發炎症狀：
可運用物理治療方式，如超音波治療及冰敷、電療來減輕疼痛及發炎症狀。患者一
般可在運動後，在足跟及足底部位冰敷約十分鐘。此外，也可以局部注射類固醇或
口服非類固醇藥物來減緩疼痛及發炎症狀。
(三)利用足弓支撐鞋墊加上足跟墊來減少組織壓力。
良好的足弓支撐可在下肢承重時有效減少對足底筋膜之拉力，藉此減緩重覆牽張對
足底筋膜產生之傷害。
足底筋膜炎若要以手術方式處理，主要是在保守療法無效時才會被建議。而時間並
無明確限制，但症狀在四至六個月期限內無改善就會考慮手術處理，手術處理是以
開放式或內視鏡足底筋膜部份切開術為主。研究顯示：手術治療可以減少74％至87
％病人主訴症狀。而手術後，病患仍需進行復健治療才可完全解決足底疼痛之症狀
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※ 編輯: DLCSEA 來自: 140.116.176.42 (11/14 18:56)
※ DLCSEA:轉錄至看板 anti-hurt 12/15 17:09
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