🗻富士山 (ふじさん)🗻
有留意我Story的朋友應該知道
剛好1個月前我挑戰了富士山
現在終於有時間整理照片跟出post 哈哈
話說「想」爬富士山已經講了很多年
每一次都得把口 沒有一次實行過
6月尾在一個在日外國人群組
看到有人分享今年富士山開山的新聞
覺得今年不挑戰的話
待肺炎結束日本開關後才去
富士山必定逼滿海外遊客大塞車
就馬上組團、搵腳、預約山小屋、資料搜集、買裝備
(沒有外國遊客
平日真的很容易預約 )
趕在奧運要瘋狂上班前
日本還在梅雨季節時
開山只得2星期時去挑戰富士山
雖然我的高山反應不算太嚴重
但是作為行山初心者
那麼短幅度下爬升那麼高
除了日出時天氣比較好一點點
這2日1夜基本上不停下雨
還好我買了不錯的裝備
衣服內能保持乾爽
但行的時候出汗
停下來休息一下時身體又冷下來
真的蠻倦蠻辛苦
但同時讓我體驗到爬山的樂趣
原本抱著捱不住就不勉強落山玩河口湖的心態
捱下捱下還是去到山頂
大家看照片也見到
天氣真的很差
差到什麼風景也看不到
有人會覺得可惜不值得甚至哂料
但是對我而言
一個行山初心者登到頂的一刻
真的很大意義跟成功感
即使看不到風景也無損我的開心跟滿足感!
好想再去挑戰日本其他山
(當然有機會也想再挑戰天氣好的富士山😬)
ちょうど富士山を登ってきて
一ヶ月!
やっと写真を整理する時間がある!
ずっと口では、「富士山を登りたい!」って言ってたけど、登る決心がなかった。
でも6月末、富士山2年ぶり開山のニュースを知り、
なんだか、今年登らないと来年絶対海外観光客いっぱいで山頂付近で渋滞になりそうだと思って
すぐに登りたい友達と連絡したり、山小屋を予約したり、計画を立ったり、山道具を買ったりした!
そしてついにオリンピック期間の前に、仕事忙しくなる前に、
富士山に挑戦した!
写真の通り、天気はめっちゃ悪かった(笑)
運よく、私の高山病の症状はそんなになかったけど、
登山初心者として
汗かいたり、体冷やしたり、
めっちゃ大変で疲れちゃった!
でも、初めて登山の楽しさを知ることができた。
御来光の時以外、天気めっちゃやばくて景色何も見えなかったけど、
初心者の私は山頂に着いた瞬間
本当にうれしくて満足だった!
もし機会があれば、日本の他の山にも挑戦してみたい!
(もちろん天気がいいの富士山もう一度挑戦してみたい(笑))
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#在日港人
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#富士山頂
#五合目
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同時也有345部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅ちゃらりんこクッキング,也在其Youtube影片中提到,秋のサビキ釣りで釣った中型で作る 絶品!マサバの天日干しとみりん干し 間違いなく優勝な! とにかくサバはコレが1番うまい。 冷凍保存もできるので何時でも焼くだけで食べれるのが嬉しい。 スーパーで切り身の魚でも美味しく作れるので是非お試しください! 9/12(月) 近所の釣り場 5時半〜6時半く...
足だけ 冷える 病気 在 Tsumire日本に恋してる Facebook 的最佳貼文
第三章 啓発
沖縄って、私にとって旅行観光なんかじゃない
命を感じる、心の音を聞こえる
島から満たされて満たされて
涙止まらない…恋だ沖縄に恋してる
沖繩真的不是一趟旅行
是一個體驗感受生命的意義過程
我真的沒把他當觀光景點
他是我的愛戀情懷
如果只有大海天空
的確完全可以滿足我
也可以充滿電然後回去
因為我看了2年前 一樣痛哭在飛機上
完全完全太愛太愛沖繩
我以為只有這次哭
翻了之前的照片 天啊 一樣都有痛哭
如果只是旅行而已
每一個地方都很喜歡
但能獲得這麼多眼淚感觸
只有沖繩而已
對我來說沖繩是生命、身體的一部分
啟發
這次更棒的際遇是
與島民的故事
工作關係我認識了的沖繩人
他是個瘋子
怎麼說 他把時間全部滿滿擠擠的
他是一個經營者 懷抱滿滿的夢想
看著他
我竟然看到當年的自己
原來我根本不夠
夢想完成後 我覺得的自己漂泊著
把本分做好 然後呢 沒了
哦還有 過度在意別人(不是不認識的人)
是太閒嗎
感情也好 人與人之間也好
我扭曲了 以前聽朋友的那些戀愛經驗跟我相談訴苦
因為愛情那些痛不欲生走不出來
其實我真的不完全能懂 因為我有夢 那種時間
對我本身是多餘的 只是附屬品
學校就是戀人
我已經嫁給日本這個國家
但我畢業了
我也熟悉日本這國家的一切
我安然 淡定 當然還有很多激動
是因為很喜歡很實在
我沒有過的不好 我熬過來
我累死爬上來
但我發現我討厭一直連續喘口氣的自己
非常討厭
手機螢幕後的我
只是個很喜歡日本的一般婦女
我的激情 我的高潮 之後轉移到人類身上
發現又是一場場空
直到 我看到一面鏡子般
他白天一直冷笑薇 的確埋頭苦幹的工作很勤奮
我說你早上五點起來要幹嘛 他說唸英文 我當耳邊風
說好工作空擋可以接送我去各個咖啡廳跟海灘
但⋯竟然把我忘在海邊
(想說算了被遺留在這裡也無所謂決心)
但⋯六小時半哈哈哈幹!
但這個人
當我被凌晨五點隔壁鬧鐘吵醒
走出去民宿起來、、、
他已經在念英文 還有經營管理的書
早晨太陽?
不是他閃閃發亮在眼前 天啊
是鏡子 魔鏡
看到十幾年前的我
為了來日本的故事經歷
已經講很膩了的那些
但是那又怎樣 十幾年過後發現
最喜歡十幾年前的自己
那種不甘心 只顧夢想 拼到 極致的自己
對著鏡子我發現
我不夠 根本不夠。
待續。
#tsumire相戀日本旅 #2021積蕾の沖縄物語
🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠🐠
旅誌:全部自拍🥰這是本島、看似一般岩石海岸,畢竟本島之後我就更是開始徒步了(大概走一兩小時)
在離島我也是一直走 沿途都是荒野 甘蔗樹林等等
這個海岸 只是剛好隨便查離我最近的 我只想待在海邊
從港川外人區走到這裡、根本要命(笑)
然後不是沙灘⋯有點失望時⋯這些影片就誕生了!!!!
藍色的魚、海生物的交響樂、海泡泡!
我不敢相信島嶼的美妙降臨在我面前、大自然的美好
那瞬間被包覆的感動 好不可思議 好奧妙⋯
老實說我沒有去過沖繩的水族館 我每一年就是跑海邊
我不喜歡做作的把海匡起來的感覺 去水族館就是種觀光
我不想觀光浪費時間⋯我只想完全自然體沈浸在這個時間裡,
凝聽 呼吸 享受這一切系列都是自拍,沒有人的海邊 ,
我甚至忘了疫情忘了我是人母,我只感受到 《我與當下》
我的旅誌怎麼也變得感性起來了
但都是很直接的心情 沒有辦法隱藏🥰
最後夕陽 一般來說太陽進雲裡就看不到
就算了
但神奇的是⋯
竟然從雲裡穿出最後對我的
微笑
完全完全驚艷了
不到最後 怎會知道結果呢
連天空 都為我加油
#tsumire日本に恋してる
Photo by iPhone 12 promax 我的腳架萬歲
𓇼𓆛𓂂𓈒𓆉𓂃𓆝𓇢𓇼 𓇼𓆛𓂂𓈒𓆉𓂃𓆝𓇢𓇼 𓇼𓆛𓂂𓈒𓆉𓂃𓆝𓇢
本島でーす
自撮りでーす
論文くらい書いちゃう沖縄に対する気持ち
与えられたパワー、、、
ありがとう
大好き
🥴🥴🥴🥴
適当に歩いたら1時間、ここにたどり着いた
宮古みたいの砂浜じゃないけど
岩、、?あれ?なんの音??
海の音、海の中の生物の音
まるで音楽みたい
感動した…すごい、すごい!
大自然に癒され
こころがいっぱい、、その気持ちは
言葉で言えないくらい
淨化
四月の沖縄、肌が少し寒いけど
心が、燃えてるくらい暖かい
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
#オキナワ #オキナワに恋をした #沖縄病
#沖縄生活 #okinawa #沖縄大好き #沖縄ライフ
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足だけ 冷える 病気 在 哲看新聞學日文 Facebook 的最佳解答
【#今週の日本 0321-0327】#哲看新聞學日文
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■東京ディズニーランド・シー園内アナウンスを変更。「Ladies and Gentlemen, Boys and Girls」廃止へ|#ハフポスト
■東京迪士尼樂園、迪士尼海洋變更園內廣播。廢止「Ladies and Gentlemen, Boys and Girls」|HuffPost Japan
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🇯🇵東京ディズニーランドと東京ディズニーシーは3月18日から、園内アナウンスの「Ladies and Gentlemen, Boys and Girls」という文言を「Hello Everyone」などに変更した。変更の理由については「全てのゲストのみなさまに継続的に、より気持ちよくパークでお過ごし頂くため」と広報担当者が話している。「Hello Everyone」など性別を特定しない文言に変更し、性的マイノリティーの来園者などにも配慮した表現となった。
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🇹🇼東京迪士尼樂園及東京迪士尼海洋自3月18日起,將園內廣播的用語從「Ladies and Gentlemen, Boys and Girls」(各位女士與先生,男孩與女孩)變更為「Hello Everyone」(大家好)。關於變更的理由,宣傳負責人說:「這是為了所有的遊客都能繼續更開心地度過園內時光。」改成「Hello Everyone」這樣不斷定性別的用語,是也能顧及到性少數遊客的說法。
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■五輪聖火リレー福島からスタート 大会理念「復興」象徴|#共同通信
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■奧運聖火傳遞從福島起跑 大會理念以「復興」為象徵|共同通信
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🇯🇵新型コロナ感染拡大の影響で1年延期された東京五輪の聖火リレーが25日、東日本大震災から10年の福島県からスタートした。大会理念の「復興五輪」を象徴する場所として、東電福島第1原発事故の収束作業の拠点となったサッカー施設「Jヴィレッジ」を出発。7月23日の開会式で国立競技場の聖火台に点火されるまで、121日間をかけて日本列島を巡り、約1万人のランナーが聖火をつなぐ旅が始まった。
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🇹🇼受新冠病毒疫情擴大影響而延期1年的東京奧運,25日從311大地震10周年的災區福島縣開始聖火傳遞。跑者從作為象徵大會理念「復興奧運」的地點—東電福島第1核災事故的善後作業據點—足球設施「J-VILLAGE」出發。一直到7月23日開幕式上國立競技場的聖火台被點燃為止,大約1萬名跑者將在121天內接力跑遍日本列島,傳遞聖火的旅途正式展開。
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■緊急事態宣言、2カ月半ぶり全面解除 感染増加傾向で再拡大懸念|#毎日新聞
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■緊急事態宣言歷經2個半月全面解除 因確診增加趨勢恐有再擴大疑慮|每日新聞
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🇯🇵政府は21日をもって、新型コロナウイルスの緊急事態宣言を2カ月半で全面解除した。東京、神奈川、埼玉、千葉の4都県で継続していた宣言が終わった。ただし新規感染者は増加傾向で感染再拡大(リバウンド)の懸念があり、政府は変異株の検査体制などを強化する。解除に伴い、4都県は少なくとも22~31日、飲食店などに対する営業時間短縮要請をこれまでの午後8時までから1時間延ばして午後9時まで(酒類の提供は午後8時まで)とする。事業者への協力金は1日6万円から4万円へと減額する。4都県で「5000人」が上限となっているイベントの人数制限は解除後、4月18日までは「収容率50%以内なら最大1万人」となる見通しだ。
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🇹🇼日本政府21日全面解除因新冠病毒疫情而實施為期2個半月的緊急事態宣言。在東京、神奈川、埼玉、千葉4都縣持續實施的宣言宣告結束。然而,因新確診者有增加的趨勢導致疫情有再擴大的疑慮,政府將加強變種病毒株的檢查機制等對策。隨著宣言解除,4都縣決定22日到31日期間,將針對餐廳等的縮短營業時間要求,從先前的晚上8點為止延長至晚上9點為止(酒類提供還是維持8點為止)。給予業者的補助金則從1天6萬日圓減少至4萬日圓。4都縣5000人上限的集會人數限制在解除後,預計至4月18日為止為「容納率50%以內的話最多1萬人」。
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■ユニクロ、緑のドラえもんや綾瀬はるかと共にサステナブルな活動を推進|#FASHIONSNAP.COM
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■UNIQLO、綠色哆啦A夢及綾瀨遙共同推動永續活動|FASHIONSNAP.COM
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🇯🇵「ユニクロ(UNIQLO)」が、グローバルサステナビリティアンバサダーに青から緑に変わった「ドラえもん サステナモード」を起用した。3月22日に発表会を開催し、ドラえもんをはじめ、ファーストリテイリンググループ 柳井康治上席執行役員や、LifeWearスペシャルアンバサダーの綾瀬はるからが登壇した。発表会に登壇したドラえもんを見た綾瀬は「いつもの青も可愛いですが、緑も晴れやかで良いですね」とコメント。
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🇹🇼UNIQLO宣布由哆啦A夢擔任品牌的全球永續發展大使,並將哆啦A夢從藍色變為綠色,啟動「哆啦A夢永續發展模式」。3月22日的發表會上,以哆啦A夢為首,迅銷集團全球高級執行副總裁柳井康治、UNIQLO LifeWear代言人綾瀨遙等人上台致詞。綾瀨遙看到綠色的哆啦A夢後說:「雖然平時的藍色也很可愛,但是綠色很清爽感覺也很好呢。」
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■「亡くなったあとも中傷」木村花さんの母親 SNS投稿男性を提訴|#NHK
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■「死後仍惡意中傷」木村花母親提告網路霸凌男子|NHK
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🇯🇵フジテレビの番組「テラスハウス」に出演していたプロレスラーの木村花さんは、SNS上でひぼう中傷を受ける中、去年5月に亡くなりました。母親の響子さんは、プロバイダーに開示を求めて投稿者の特定を進めた結果、長野県の男性がツイッターに「あんたの死でみんな幸せになったよ、ありがとう」などと投稿していたとして、男性に対し賠償を求める訴えを起こしました。22日、東京地方裁判所で開かれた初めての弁論で、「亡くなったあとも中傷し、母親が娘を思う気持ちを侵害している」などと主張しました。一方、投稿者側は出廷せず、これまで裁判所に主張についての書面も提出していないということです。
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🇹🇼曾參加富士電視台節目《雙層公寓》演出的職業摔角選手木村花,因為在社群媒體上遭受惡意中傷,於去年5月逝世。木村花的母親響子向網路服務商尋求公布特定PO文者後,找出一名長野縣的男子在Twitter上寫下「因為妳(木村花)的死,大家都變得幸福了唷,謝謝妳」等等推文,遂向該男子提起了求償訴訟。22日,在東京地方法院首次開庭中,響子主張表示,「死後仍惡意中傷,傷害了一位母親思念女兒的感情。」另一方面,PO文者方並未出庭,至今為止也沒提出自訴相關的文件給法院。
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■京都で「最速」の桜満開 記録残る1953年以降、平年より10日早く|#京都新聞
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■京都「最快」的櫻花盛開 自1953年有紀錄以來,比往年還早10天|京都新聞
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🇯🇵京都地方気象台は26日、京都で桜(ソメイヨシノ)が満開を迎えたと発表した。平年より10日早く、記録が残る1953年以降で最も早い満開という。同気象台によると、16日に開花を発表して以降、強い寒気の流入もなく、最高気温も平年並みか平年より高い状態が続いたためとしている。これまでの最も早い記録は2018年の3月28日だった。
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🇹🇼京都地方氣象台26日公布,京都內的櫻花(染井吉野)迎來了盛開,比起往年還早10天,這是從1953年開始有紀錄以來最早的一次盛開。根據氣象台指出,這是因為自16日公布開花之後,持續著既沒有強烈冷氣團襲來,最高溫也跟往年一樣或比往年還高的關係。在這之前最早的盛開紀錄是2018年3月28日。
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■キートン山田、28日「ちびまる子ちゃん」最後の出演「みなさんに感謝です」|#スポニチ
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■山田俊司28日最後一次替《櫻桃小丸子》配音旁白「感謝大家」|體育日本
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🇯🇵1990年1月に放送をスタートし、今年で放送32年目を迎えた国民的アニメ「ちびまる子ちゃん」。放送開始当時から出演していたナレーション担当のキートン山田が28日の放送で番組を卒業する。卒業を控え、キートンは「31年間続ける上で、大勢のスタッフと関わってきたので、そのみなさん方に感謝したい。たくさんあるナレーションのお仕事の中で一番気を遣うのはこの『ちびまる子ちゃん』なんです。」とコメント。
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🇹🇼日本國民動漫《櫻桃小丸子》自1990年1月起開始播映,今年即將邁入第32年。從開始播映至今都一直擔任旁白的山田俊司在28日的節目結束後從《櫻桃小丸子》畢業。面臨畢業,山田俊司表示,「在持續了31年的工作中,與諸多工作人員建立起了關係,我想要好好感謝他們。在我眾多的旁白工作中,最關心的就是《櫻桃小丸子》了」。
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【新聞單字片語】
★ディズニーランド(でぃずにーらんど)⑤〔名〕:Disneyland,迪士尼樂園
★アナウンス(あなうんす)③〔名〕:announce,廣播
★文言(もんごん)⓪〔名〕:用語
★性的マイノリティ(せいてきまいのりてぃ)⑧〔名〕:性少數
★聖火リレー(せいかりれー)④〔名〕:聖火傳遞
★ランナー(らんなー)①〔名〕:runner,跑者
★を+繋ぐ(つなぐ)⓪〔動五〕:維繫
★緊急事態宣言(きんきゅうじたいせんげん)⑧〔名〕:緊急事態宣言
★解除(かいじょ)①〔名〕:解除
★見通し(みとおし)⓪〔名〕:預測
★ドラえもん(どらえもん)④〔名〕:哆啦A夢
★ユニクロ(ゆにくろ)⓪〔名〕:UNIQLO,優衣庫
★グローバルサステナビリティアンバサダー(ぐろーばるさすてなびりてぃあんばさだー)②〔名〕:Global Sustainability Ambassador,全球永續發展大使
★木村花(きむらはな)④〔名〕:木村花
★中傷(ちゅうしょう)⓪〔名〕:中傷
★提訴(ていそ)①〔名〕:提告
★桜満開(さくらまんかい)⓪〔名〕:櫻花盛開
★寒気(さむけ)③〔名〕:冷氣團
★平年並み(へいねんなみ)⓪〔名〕:和往年一樣
★ちびまる子ちゃん(ちびまるこちゃん)⑤〔名〕:櫻桃小丸子
★ナレーション(なれーしょん)②〔名〕:narration,旁白
★控える(ひかえる)③〔動下〕:面臨
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【新聞關鍵字】
#ディズニーランド|#聖火リレー|#緊急事態宣言|#ドラえもん|#木村花|#桜満開|#ちびまる子ちゃん
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【新聞連結】
https://www.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_605c212dc5b66d30c74175ef
https://this.kiji.is/747616876980355072
https://mainichi.jp/articles/20210321/k00/00m/040/176000c?fm=lin
https://www.fashionsnap.com/article/2021-03-22/uniqlo-doraemon/
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210322/k10012928701000.html
https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/537006
https://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2021/03/21/kiji/20210320s00041000343000c.html
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■FB:哲看新聞學日文
■IG:@ay_japanesenews
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足だけ 冷える 病気 在 ちゃらりんこクッキング Youtube 的精選貼文
秋のサビキ釣りで釣った中型で作る
絶品!マサバの天日干しとみりん干し
間違いなく優勝な!
とにかくサバはコレが1番うまい。
冷凍保存もできるので何時でも焼くだけで食べれるのが嬉しい。
スーパーで切り身の魚でも美味しく作れるので是非お試しください!
9/12(月) 近所の釣り場
5時半〜6時半くらい 小潮
サビキ釣り仕掛け
磯竿 3-450
リール 3000番
道糸 ナイロン4号
ロケットカゴ M
ピンクスキンサビキ 5-6号
錘 5号
アミ姫キララ
◆補足◆
今この辺サビキで釣れてるサバは20-30cmの型が多く
アジは少なく型が小さめハリス1-1.5程度だと1匹かかる事に仕掛けやられるからアジもサバも両方釣るなら太ハリスの3号か4号が無難だと思ったな。暗い時間の活発に潮が動いてる時間がアジがいいみたいだな🤟🤭
◆お願い◆
✤ゴミは持ち帰りましょう!
✤路駐は絶対やめましょう!
✤コロナ禍での緊急事態宣言、蔓延防止での不要不急以外の外出や県を跨いでの移動や釣行を促す目的とした動画ではありませんのでご理解お願いします。
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
【食】をテーマに楽しい釣りや
めっちゃ参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのグルメなエンタメ番組
とっしーたいちょーチャンネル登録お願いします!
https://www.youtube.com/channel/UCh5rJ3hKfyst14bhxdCkfdQ
イイネとコメントもよろしくお願いします\(^o^)/
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Twitterにてハッシュタグ
ちゃらりんこで投稿いただきますとすぐに見に行きます。笑
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ちゃらりんこ🤟とっしーたいちょーofficial
ちゃらりんこグッズ大大大販売中!
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★ステッカー人気です★
📼ちゃらりんこクッキングは4K映像
TVでもお楽しみいただけます
★人気再生リスト★
ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽&本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
◆釣りを通じて季節を味わう◆
必見【ちゃらりんこフィッシング🎣楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were!Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
秋はキャンプに行ったり河原でBBQしたり芋煮会とか早くやりたい😆
1日も早くこのコロナ禍が収束してくれることをただただ祈るばかりです
数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる🤟
諸行無常
僕の好きな言葉です。
ちゃらりんこ🤟
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
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足だけ 冷える 病気 在 グーセンちゃんねる Youtube 的精選貼文
本日のお惣菜でかなりお腹がいっぱいになってしまいました^^でも大満足ですから^^やはり辛い物が食べたくなるんですよね~~!無性に!(^O^)!!8月も、もう折り返し地点ですね!
ア!っという間ですね!ゲリラ豪雨・オリンピック・色々立て続けに大変でした!今後もコロナの状況でどんどん不安ばかりが加速するのは明らかです!(@_@)早く国民を安心させてほしいです!
誰でも良いです!何とかお願いします!って誰に言えばいいのだろうか?(+_+)
これだけ医療が逼迫していて先生達は徹夜までして自宅にも帰れない程病院で仕事しているって
のに・・・。。パラリン・・・。どんどん患者が増えてるのは紛れもない事実!!数字が何もかも物語っている!感染拡大したらオリンピックは中止もあり得る!と言ったのは誰でしたかね?TV報道の前で!・・。これをなんとしても打破しないと!何とか国のトップが正しい戦略を!
【グーセンちゃんねるの概要はこちらです。】
https://www.youtube.com/channel/UCCGA-0J_hSxSDAvX3jOGd-Q?sub_confirmation=1
足だけ 冷える 病気 在 ともみ【健康美人になるまでの記録】 Youtube 的最讚貼文
チョコクロは冷凍できるぽい
インスタライブで紹介したともみのレコーディングダイエットで使用したノートはこちらの記事にまとめました。
▶ https://ameblo.jp/umaitabemonohadoko/entry-12687988616.html
🌟脚の筋肉ビフォーアフター
https://youtu.be/wV3F3nLDQcg
🌟しまむら購入品動画
https://youtu.be/7EqQ1gVIzzc
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甘いのが苦手で、ビターよりさっぱりが好きな人向けはこの2つがおすすめ。
▪森永製菓
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(inバープロテイン)
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▪Asahi
1本満足バー プロテインヨーグルト
シリアルヨーグルト味
アメブロに詳細書いたはんでよかったら見てね。
⏩https://ameblo.jp/umaitabemonohadoko/entry-12654178441.html
■楽天市場購入 ビーラボ低糖質チョコレート ミルク味
うまい!買ってよかった。800g→1.2kgと増量中
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送料無料 3500円前後
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■ミネルスダイナーのチョコ
チョコ感が濃くて一口で満足感があります。
こちらは1㎏ 4800円
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▪こんにゃくパスタ
おすすめすぎます!こんにゃくはこんにゃくだけど、麺としてのクオリティが高すぎます。
タレなし30食
https://a.r10.to/hyqegu
タレ付き30食
https://a.r10.to/hywlQB
私は自分で味を変えたいのでタレなしにしてます。
▪美酢
1本900mlで少し重いので通販が便利だと思います。
楽天市場ではここが1番お得そう
https://a.r10.to/hlM9WJ
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皆さんもよかったら私と一緒に健康になりませんか。
今日も見てくださってありがとうございます( *˘ ³˘)♡
太っている人、病気と闘って太る人への偏見がなくなりますように。
◆Instagram
https://www.instagram.com/tomomiyoutuber
◆Twitter
https://twitter.com/tomomi_glapocha
◆blog
https://ameblo.jp/umaitabemonohadoko/
◆闘病系のLINEスタンプを販売中!
http://ur0.link/tNOv
執拗な嫌がらせ、個人情報の書き込み、悪質な行為には法的措置を取っています。
然るべき機関に相談して、相応の対応を取らせていただきます。
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足の動脈硬化が進むと、足先への血流が少なくなるため、足が冷たい、歩くと足が痛いなどの症状が現れます。 さらに悪くなると、じっとしていても痛くなり ... ... <看更多>
足だけ 冷える 病気 在 足だけ冷えるのは病気のせい?原因から対処法まで解説 的相關結果
足だけ が冷える原因は、運動不足やストレスによる自律神経の乱れ、服や下着の締め付け、女性ホルモンの乱れなどさまざまです。また、病気が背後に隠れ ... ... <看更多>
足だけ 冷える 病気 在 足先が冷えるの原因と考えられる病気一覧 的相關結果
足先が冷える · 糖尿病足病変. 糖尿病の患者に生じる足のトラブルの総称を糖尿病足病変といいます。 · 心不全. 心不全は病名ではなく、心筋梗塞や心臓弁膜症、心筋炎などの ... ... <看更多>