こんばんは!Marikoです😊
ダイエット中の女性にとって、一番気になるポイントでもある「脚」
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脚が太くなる主な原因は、筋力不足・むくみ・冷え・脂肪(セルライト)・骨盤のゆがみです。
正しい運動をすることによって、これらすべての問題を解決し、簡単に脚を細くすることができます👌
脚は身体の土台・基礎の部分。
身体の土台を整えることは全身を整えること✨
脚から整えると全身の骨格やリンパ、血液の流れを調整することができるため自然と身体が引き締まってきます。
この夏は自信をもって脚を出せるように美脚づくり頑張りましょう❣️
男性も女性も脚をしっかり鍛えることで、代謝があがりやすくなり疲れにくい身体となりますよ👌😊
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足が冷たい 男性 原因 在 まとめまとめの Youtube 的精選貼文
【まとめのまとめ】
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私の友人A子は、誰もが
羨む大手企業に新卒で採用
され正社員で花形部署で働いていた
日本で5本の指に
入るくらいのトップ企業で、
ボーナスもたっぷり
入社一年目から長期の
休みは海外旅行に行って
ブランド物を買いまくって
楽しいでいたし
ネイルサロン通いも、
お稽古ごとも充実していた
そんなA子がパン作りにハマった
そして独身のまま32歳になり、
なんと脱サラ
地元の駅前の一等地の
ビルの1階のテナントに
パンやをオープンさせた
女の子らしく
「将来カフェを開きたい」
と漠然とした夢があったらしく
アラサーでパン作りに
ハマったので急遽パン屋さんに変更
製菓学校でパンを専攻した
わけでもなく
どこかのパン屋で修業
しわけでもなく
大手企業に実家から10年通勤し
無駄に貯金だけあったので
無謀な挑戦だったオープン
初日にお店に行ったけど、
なんか微妙だった
お店のインテリアは可愛いんだけど
「素人がお店やりました」
感がぬぐえない
そして雨が降ってきたのに
傘立てがなく私が慌てて
フランフランで買ってきて
プレゼントしたほど
そして驚いたのが、A子、
大量の小麦粉やバターを
近くのスーパーで買ってた
普通こだわって選んで
業者から購入
するでしょうにパンは普通だった
マズくはないけど、別に
美味しくないしパン作りが
趣味の主婦の人と変わらないレベル
しかし家賃や人件費がかかるので、
パンはぼったくり値
あまりにお客が来ないので、
徐々に値段を下げたけど
コンビニ以下レベルの
パンをコンビニ価格の
23倍で売ってたので
お店はいつも閑古鳥が鳴いていた
A子のパン屋には決定的な
ミスがあったA子の無謀な
脱サラを、
両親兄弟友人達は真剣に反対した
しかし1人だけ、全力で
応援して精神面で支えて
くれた人がいた
それはA子が子供の頃から
慕っている、
近所のお姉さん
(以下、お姉さん・実姉ではない)
そのお姉さん、
原因は知らないけど、
屋外でも屋内でも車いす
お姉さんが来てくれた時に
商品を取り易いようにと
ディスプレイが異様に低い
位置にある
普通の人間の膝より下で、
確かに車いすの方でも手が
届くだけどちょうど幼児が
手に取りやすい高さでも
あるので子供がペタペタ触っていた
それに気付いたお母さんが
慌てて抱き上げるも
抱き上げた子供の靴の
位置は商品のパンの上
そもそもパンのように
剥き出しの商品が土足の
床の近くにあるのは
気分的にも衛生的にも
宜しいとは思えない膝より
下の高さなので、
健常者にとっては
ものすごく取りにくい
私もしゃがんで取ろうと
思ったけど
スカートだったので
パンツが見えたらまずいと
思ってかがんだ姿勢で
パンを取ろうとしたら
Tシャツの胸に刺してた
サングラスがパンの上に
落ちて全部買い取ったり
サラリーマンのお客さんの
胸ポケットから携帯電話が
マヨネーズでベタベタの
パンの上にダイブした
現場も目撃した
商品陳列の高さに関しては
A子にアドバイスしたけど
ダメで友人数人で訪れて
優しくみんなで諭しても
「でもでもーお姉さんが
来てくれたらー」
と聞く耳持たずそもそも、
そのお姉さんは車いす
生活でA子とお姉さんの
家からパン屋までは距離が
あるのでお姉さんも
頑張って通ってたけど、
月に2回ほどしか
来なかった大手企業勤め
時代に貯めたA子の8桁の
貯金はパン屋を開いて
1年ももたず底を尽き
A子の夢のパン屋は
1周年を迎えずに閉店した
その後スッテンテンに
なったA子はパン屋や
カフェでバイトして、
収入が少ないので派遣の
事務に転職してでも
やっぱりカフェやパン屋が
好きなので転職して収入が
足りなくなると事務員
やって…と転々としてる
現在私達はアラフィフな
んだけどA子のパン屋で
知り合ったA子の会社員
時代の同期だった女性が
独身で生きて行く覚悟を決めて、
お一人様用の豪華
マンションを買ったと
聞いたのでA子も無謀な
脱サラしてなきゃ今頃
優雅な生活してたのに…と
残念に思う
飲食店は多いね、商売舐め
てる脱サラ
一時はラーメン屋や
そば屋が大人気だった<
脱サラリーマンに女だと
ネイリストとか
雑貨屋とかね好きだから
お店やりたいって言ってるけど、
本音では見下してるんだろうなあ
でなきゃ修行もろくに
しないで店開いたりしない
別の知人で繁盛店で何年も
修業してパン屋を開業した
人がいますがパン製造
技能士の資格も
持ってますしパン作りって
肉体労働らしいですよ
オーブンフル稼働で暑いし
重い鉄板を毎日何度も
運ぶし土方ほどとは言わないけど、
その辺の冷暖房完備の
工場よりはキツって
言ってました
「可愛いパン屋のオーナーさん」
を夢見て気楽に脱サラする
のは無謀ですよね
元彼もそんなんだったな
大手広告代理店を脱サラ
して飲食店開くって豪語し
てたけど結局何一つ上手く
行かなくて今は介護職やってるわ
リーマン家庭で育った
人ほど自営業や農業を舐め
てる気がする
まぁ逆に膿家のジジババが
「サラリーマンは気楽な
稼業と来たもーんだ」
なんてのを今時まだ
信じてたりもするんだが
パン屋さんとか売り子なら
明るく元気に接客できれ
びいいかなと思うけど経営
するとなるとそりゃあまぁ
大変だよね…
車イス仕様の低い位置の
パンは置いておいても
何ゆえ市販の小麦粉と
バターでやってしまった
んだろうなぁ
某動画サイトで海外の
パン屋さんの仕事風景を
見たけどとても大変そうだったよ
成人男性がゼーゼー
しながらやってる位なのに
資格も修行もしてない主婦
レベルの女が開業なんて
そら無謀だわ
体力も技術も半端なく要る
ことくらい大して興味
持ったことない人間でも
分かるけどな
何かもう少女漫画やら
ドラマのノリだね
足が冷たい 男性 原因 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳貼文
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女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
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足が冷たい 男性 原因 在 まとめまとめの Youtube 的最讚貼文
【まとめのまとめ】
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趣味を通じて出会った元彼
当然話は合うし金銭的な
価値観もかなり近くて、
一時は結婚も意識したんだけど、
衛生観念だけがことごとく
合わなかった
どっちかがすごく潔癖とか
不潔というわけじゃなく
「衛生的にセーフかアウトか」
が人によって別れるような
事に関して、
なぜか考え方が真逆
具体例を挙げると
(いちいち元
めんどくさいので以下「彼」で)
・バスタオルを毎日洗うか
どうか 私
→毎回必ず洗う 彼
→しっかり乾かせば23回使える
・裸足で他人のスリッパを
履けるか、
自分のスリッパを履か
れてもいいか 私
→家族でも無理 彼
→家族友達彼女なら平気
・トイレの蓋を
開けっ放しで水を流せるか 私
→無理。
絶対閉めてから流して 彼
→めんどくさい。
開けて流してもいいじゃん
・食べ終わった後の食器を
水につけておいて翌朝洗う 私
→無理 彼
→平気
・食器洗いのスポンジで
シンクを洗えるかどうか 私
→普段からしっかり掃除
していれば、
排水口部分以外は平気 彼
→問答無用で無理
・トマト、タマネギなど
一部だけが傷んだ野菜を
食べられるか 私
→傷んだ部分を完全に
取り除けば平気 彼
→1個まるごと捨てる
・賞味期限が一日切れた牛乳 私
→加熱して分離しなければ平気、
煮込み料理に使う 彼
→捨てる
こういうのが後から後から
出てきて、
この先何十年も生活を共に
するにはストレスが大き
すぎると思って別れた
決定打になったのが2人で
カレー作ってたとき、
私が肉切った包丁まな板で
そのままカレーに使う
タマネギ切ろうとしたら、
「生肉切った後の包丁
まな板で野菜切るなんて頭
おかしいのか!」
って半ギレで言われた
だって今からその生肉と
一緒に鍋に入れて炒める
タマネギじゃん?
半分だけ使って残りは
冷蔵庫に入れる予定ならともかく、
1個まるまるカレーに使う
んだからいいじゃん?
と思って意味わからなすぎて冷めた
基本的に温厚な人で、
怒鳴ることなんて滅多に
なかったので、
たぶん向こうも私との
生活に相当ストレスを感じ
てたんだと思う
台所のスポンジの辺りから
なんだかどっちもどっちな
気がしてきた。
玉ねぎは肉切る前に切っとけよ。
野菜最初に切れば後で肉
切っても使えるじゃん。
だからさーどっちが
正しいとかいう
問題じゃないって本人が
言ってるじゃん
ドヤ顔でどっちも
どっちとか評する話じゃないんだよ
お疲れ
まあ合わなかったんならしゃーない
,262
ありがとう。
その通り、どっちも
どっちだったと思う。
1つか2つなら話し合って
歩み寄ることもできたんだろうけど
(実際最初のうちはそうしてた)
とにかく数が多すぎて
お互い疲れちゃった。
結婚するって難しいね。
あなたが無いわ。
生肉を切った後同じ
まな板と包丁で野菜を切る
のは食中毒の原因になると
言われてるのに。
テレビの料理番組を見た事
ないのかな。
食器洗いとシンク洗いの
スポンジを別にするのも同じ理由。
元カレは冷められて
良かったと思うわ。
ちゃんと文章読んでない
奴の多い事よ
気持ち
わからなくはないけど癖は
でるから、
肉きってから野菜切る癖は
なくしたほうがいいねなんにせよ、
今回は縁がなかったんだよ
次いこう次!
考え方はいろいろあると
思うけどなぜ野菜
→肉の順番なのかの理由を
考えた上で行動している
方が単に癖とか習慣で
順番を守るよりも安全な
気がする自分もスポンジ
共用の方は無理だけど
食器洗いとシンク洗いを
一緒のスポンジって一番ないわー。
トイレの水にそんなに
神経質なのに、
口に入れるものを洗う
スポンジに何故そんなに
無頓着なのか意味わからん。
-268
私の感覚では
「食器と一緒のスポンジで
洗えないくらい汚い」
(と自分が認識している)
シンクの上で食器洗ったり
野菜洗ったりゆでた麺を
水でしめたりするほうが
何か嫌だなあと感じて
しまうんですよね…
タライ置いてその中で
やればセーフ…とも思えない。
結局そのタライはシンクに
直に接してるし。
だから常時洗って消毒して
乾燥させてる。
スポンジは1週間くらいで
換えてる。
もちろんこれはあくまで
私の感覚であって、
そうじゃない人が
多いというのは重々承知
しています。
元彼が嫌がってからはすぐ
スポンジ2つにしたし、
食い違いがこれ一個なら
別に歩み寄れた。
ただ元彼の場合、
シンクを食器用スポンジで
洗うのは嫌だけど、
そこに食器を直置きして水
張って翌朝までほっとくのは平気、
というのはどうしても理解
できなかった。
「食器と一緒のスポンジで
洗えないくらい汚い」
シンクに半日直置きした
茶碗や箸なんてすでに
シンクと同じくらい汚い
はずなのに、
それを食器用のスポンジで
洗うのは平気。
あまつさえ乾かさずに使う
のも平気。
何のためにシンクと食器の
スポンジ分けてるの…?
ってなった。
でも周囲に聞くと元彼と
同じような感覚の人は結構いた。
とにかく世の中には
いろんな考え方があって、
それが違うとこんなに
しんどいこともある
んだなあと思い知った
2年間でした。
趣味も金銭的な価値観も
衛生観念もそれなりに合ってて、
かつ年頃も同じくらいの
独身男性なんてこの世に
実在するんですかね…?
これ以上はうざいと
思うので消えます。
賛否両論のレス
ありがとうございました。
まあ、ぶっちゃけ
面倒臭そうな人だし
中 途 半 端 な
潔癖症っぽいから合う人は
なかなかいないだろうね。
どうでもいいけどこういう
単語の間にスペースあける
やつ恋人できなさそう
わかる
自分ルールの押しつけが
ひどくてめんどくさそう
2ちゃんねるのお約束が
分からないなら黙っとけ
お約束www
大昔にオタクに流行った
やつだしいつの
時代だよって感じだよ
わざわざこのためにID
変えたの顔真っ赤すぎない?
>大昔にオタクに流行った
よく知ってるね
2ちゃんねるのお約束が
分からないなら黙っとけ
スペースあけるのが
2ちゃんねるのお約束は草
前からやってるやつ
痛いって言われてるのに
スペースも痛いけどは
しつこくマウンティング
してくる姿勢がキモいし、
ネットでしか居場所
なさそうでより痛い
本気で恋人できたことなさそうw
足が冷たい 男性 原因 在 【足先の冷え】足の末端冷え性の血行とリンパの流れを改善 ... 的美食出口停車場
YouTube登録者数15万人。患者さんの心に火を灯す、世界を周る情熱治療家。痛みや不調で悩まれている世界中の方に根本療法で激痛生活から開放する ... ... <看更多>