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關於 越南鮮蝦春捲熱量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在越南鮮蝦春捲熱量這個產品中，有5篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ［300大卡美味晚餐配配看］ 本週晚餐就來這五款，美味又能控制熱量的餐飲 🔥Teg或轉發給晚餐很傷神的朋友們 ❤️收藏起來隨時可以複習翻閱一下 🍽雞肉蔬食義大利麵 100公克的義大利麵+70公克的雞胸肉，搭配些許橄欖油蒜香炒時蔬即可上菜 🍽越南美食鮮蝦生春捲 餡料越南米粉25公克、鮮蝦、黃瓜、...

越南鮮蝦春捲熱量 在 Facebook 的最佳解答

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2021-08-18 18:36:51 有 13 人按讚
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［300大卡美味晚餐配配看］
本週晚餐就來這五款，美味又能控制熱量的餐飲

🔥Teg或轉發給晚餐很傷神的朋友們
❤️收藏起來隨時可以複習翻閱一下

🍽雞肉蔬食義大利麵
100公克的義大利麵+70公克的雞胸肉，搭配些許橄欖油蒜香炒時蔬即可上菜

🍽越南美食鮮蝦生春捲
餡料越南米粉25公克、鮮蝦、黃瓜、紅蘿蔔、些許雞絲、九層塔、萵苣，ㄧ捲的熱量平均260大卡

📢工商服務/我們教室推出的聯名果昔150/杯
✨營養蛋白優格燕麥飲✨
優格、燕麥，新鮮水果及自製果醬、可可⋯搭配不同口味的蛋白飲打成冰沙，口感層次豐富各有特色且營養素完整，平均熱量約300大卡👍

🍽鮭魚鮮蔬排餐
100公克的鮭魚約200大卡，建議乾煎或烤，再搭配一些川燙時蔬，美味好油都兼顧

🍽嫩煎雞腿沙拉
100公克雞腿約215大卡，建議乾煎或烤，再搭配一些生菜亦是均衡的一餐

減肥期間也能吃得很幸福，還有什麼菜單也歡迎跟我分享唷！

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越南鮮蝦春捲熱量 在 泰·愛吃 Facebook 的精選貼文

泰·愛吃 By 泰·愛吃

2021-07-13 18:17:26 有 7 人按讚
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💯越蘭Pho
-
✔️豬肉河粉NT.80$
✔️海鮮河粉NT.100$
✔️越式涼拌米線NT.75$
✔️豬肉潤餅NT.45$
✔️香煎越式春捲NT.25$
✔️越式生春捲NT.35$
✔️涼拌青木瓜NT.40$
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🔺豬肉河粉
一說到河粉大多數人都會先想到牛肉河粉，但這家的豬肉口感吃起來有嚼勁又厚，豬肉都是瘦肉，是不敢吃肥肉朋友的福星，是不輸牛肉的，河粉口感滑順，湯頭除了本身的鮮甜味還多了油蔥香，很像台式湯麵的湯頭。
🔺海鮮河粉
比豬肉河粉多20$，但卻多了2隻鮮蝦和3-4顆蛤蜊，可以說是非常划算，蝦子新鮮紮實，蛤蜊飽滿，湯頭和豬肉河粉大同小異。
🔺越式涼拌米線
米線口感很像在吃蒟蒻麵，配上花生粒、小黃瓜、豬肉片，再淋上魚露醬汁，口感豐富外，酸辣的口感非常開胃，敢吃辣的朋友可以嘗試加點辣，會在涼爽中多了股爽感。
🔺豬肉潤餅
完全就是台式的潤餅，高麗菜、豆乾、豆芽菜、花生粉，一捲份量適中，很適合當運動完補充熱量的好朋友。
🔺香煎越式春捲
一捲25$非常便宜，一入口九層塔味道撲鼻而來，越嚼越香，一次點個2-3條會很爽，外帶建議回家在用氣炸鍋或烤箱加熱，口感會更酥脆更能減少油膩感。
🔺越式生春捲
本身無太多調味，需搭配魚露醬汁入口，蝦子跟蔬菜可說是非常重要的角色，口感軟中帶有蔬菜的清脆和蝦肉的扎實，非常開胃爽口又無負擔。
🔺涼拌青木瓜
口感清脆，魚露味非常重，愛魚露味的朋友會為之瘋狂，非常開胃的小菜。
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Special thanks to @lanpho2021
🏠：花蓮市和平路593號
☎️：03-8331796
⏰：11:00-14:00、16:30-20:00（週一二未營業）
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我是阿泰。 某天突發奇想，就叫泰·愛吃吧，反正我也蠻愛吃的 食物上桌後最愛幫食物拍照了，特別愛吃早晚餐跟傳統小吃。 既然人生都那麼痛苦了，那就開心的吃吧。
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越南鮮蝦春捲熱量 在 Catty分享美麗生活 Facebook 的最讚貼文

Catty分享美麗生活 By Catty分享美麗生活

2019-06-15 12:33:17 有 17 人按讚
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爭鮮外帶壽司 ✖ World Gym
最近跟爭鮮很有緣，可能因為覺得新品有趣
而且比我年輕時的印象好吃太多XDD
這次爭鮮跟《WorldGym世界健身俱樂部》聯名
推出2款超美的壽司外帶餐盒
特別適合☀夏天💕女性💪健身😎網美
.
🍱燻鮭魚蝦涼卷 $100
這款真的太太太適合減醣、減肥的女生吃
米皮卷(就是越南春捲皮)裡面包了滿滿餡料
燻鮭魚、鮮蝦、生菜、蟹風味棒、小黃瓜
整個口感柔嫩爽脆，還很啾西❗
中間也有包入豆腐麵，悄悄的增加飽足感
搭配泰式酸辣醬，再擠一點檸檬汁🍋
酸香沁涼~有一種如沐春風的清爽😍😍😍
（我有點浮誇~ 但實在太喜歡了❤）
一盒就能吃飽飽哦！
🉑若認真實行減醣計畫者，只要將醬料和馬鈴薯沙拉盡量減少/捨棄即可
.
🍱花彩散壽司 $100
色彩繽紛，光從視覺已經感受到食慾
鮭魚、鮪魚、玉子燒、小黃瓜、蟹風味棒
滿滿蛋白質和魚的健康油脂🐟
底下放了壽司冷飯，熱量稍低又有飽足感
配菜胡麻豆腐麵也是很強👍👍👍
無澱粉、低醣、不怕胖，口感滑溜很舒服
這款份量大就比較適合男生和健身人🏋
.
💡販售時間：2019/6/3~7/19
📌購買地點：全台爭鮮外帶壽司店

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社群媒體上有些相關的討論：

越南鮮蝦春捲熱量 在 [閒聊] 越南生春捲算是健康的外食嗎？ - 看板FITNESS 的美食出口停車場


作者a910223a (Yu)
看板FITNESS
標題[閒聊] 越南生春捲算是健康的外食嗎？
時間Sun Dec 23 09:21:51 2018

自從每天開始自煮控制飲食之後，週間沒開火我都會在附近越南料理店買生春捲當作便
餐，
一張米紙包一隻白蝦、一片片豬瘦肉、米線、大量豆芽和生菜
（一盒有三卷，對切，通常會附上魚露醬汁）

頻率大概已經高到一週1-2次，後來開始記錄MFP之後突然發現，
如果以網路上的數據來看，一盒三捲應該將近600大卡，還不含魚露醬汁。
網路上查到的米紙35、米線140、蝦子10、生菜20=接近200大卡/1卷
但優點應該是非常低脂、沒什麼加工又有大量蔬菜

想請教大家，以它的營養成分和納含量（通常會沾大量魚露）來說，
生春捲算是控制飲食的人適合常吃的外食嗎？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.247.184
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1545528114.A.B8E.html
推 longya: 不要沾魚露就還不錯 12/23 09:32
推 loveshih: 我會擔心衛生問題 12/23 10:13
推 chiian010: 蛋白質不夠啦 蛋白碳水比例也不太好 12/23 10:30
推 OlaOlaOlaOla: 沒差啦，妳不會因為一餐變胖，真的怕拆開來秤 12/23 10:32
→ OlaOlaOlaOla: 真的喜歡吃的話從當天的其他食物去做調整，就不怕了 12/23 10:33
→ OlaOlaOlaOla: 魚露這個不熟，熱量很高嗎？ 12/23 10:33
推 longya: 魚露通常會因個人喜好再另外加水 醋 糖去調，比較難把握 12/23 10:42
→ longya: 裡面的糖分 12/23 10:42
推 OlaOlaOlaOla: 12/23 10:52
→ OlaOlaOlaOla: 想了一下，如果是魚露的問題可以買超市賣的 12/23 10:53
→ OlaOlaOlaOla: 再自己調整，缺點就是沒專業的好吃... 12/23 10:54
→ OlaOlaOlaOla: 但是熱量自己調是可以控制的 12/23 10:54
→ a910223a: 感謝樓上的資訊，想說比起其他外食小吃應該算是相對友 12/23 11:03
→ a910223a: 善的選擇了，不過畢竟一週也只有一兩次外食，看來應該 12/23 11:03
→ a910223a: 可以放心吃！ 12/23 11:03
推 jimmy55311: 說衛生問題的 希望你都是自己煮 顆顆 12/23 11:36
推 mysandy: 這個很棒啊~另一餐多吃蛋白質就好 12/23 12:11
推 dragoneminem: 自己包蠻剪單的 12/23 12:48
→ dragoneminem: 魚露還要加醃紅白蘿蔔糖水味道才會對 12/23 12:49
推 pilione: 魚露應該還好吧，至少比美乃滋好啦XD 12/25 11:21
推 pictur23: 找個胖的越南人問 12/26 14:05
推 allen0981: 覺得可以啊，飲料配乳清或多買片熟雞胸 12/27 07:07
推 zyra: 衛生問題是指生菜的菌數問題吧 12/30 02:23
推 leo255261: 魚露加半包就好，我之前減肥期也常常吃越南涼麵 01/24 15:46






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越南鮮蝦春捲熱量 在 「越南春捲」顏值滿滿，簡單方便低卡低碳 - YouTube 的美食出口停車場

影片讀取中

正宗 越南春捲 ，健康美味 熱量 也低！ ... 越南春捲 / ‍ 食材Recipes 鮮蝦 數隻薄荷葉或九層塔葉 越南 米線 越南春捲 皮生菜《基礎沾醬》 蒜頭適量辣椒 ... ... <看更多>

越南鮮蝦春捲熱量 在 日本料理研究家分享「低卡蝦餃」食譜 的美食出口停車場

日本料理研究家分享「低卡蝦餃」食譜~ 太太覺得創意超棒~作法簡單又快速~重點是 熱量 低非常多~ 蝦餃作法如下：（參考影片） 1.把 越南 料理的米紙（ 越南春捲 皮）稍微 ... ... <看更多>

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士林科教館附近美食士林科教館附近美食士林的最棒鮮蝦; 飯店附近悠逸商旅附近的餐廳; ... It is awkward แปล台鐵餐廳排骨世家電話潤餅春捲熱量.

#36. 糖醋魚醬汁 - canosay.online

虾油原產自福建和廣東潮汕等地，由早期僑民傳到越南以及其他東… . 「醋溜魚片」則是以醋為主角的知名料理，將魚片簡單以醋、鹽、薑片爆香， ...