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大家好❤️
早餐是每天開啟健康的那扇門🚪
睡飽飽起床後要來點好吃的早餐呀😋
滿足口慾又有活力💪
防疫期間在營訓練及休假，
還是要在訓練台上踩腳踏車踩好踩滿2小時～
天天基礎有氧訓練，早餐一定要吃飽欸～
不然時間還沒完成就餓肚子，心情會不好🤪
中心的早餐都蠻多選擇，
我會吃飯🍚跟雞蛋🥚還有水果🍎以及一杯健康奶昔 🥛
or一杯奶昔🥛燕麥、堅果🌰跟雞蛋🥚還有水果 🍉
or一杯奶昔🥛一份花生蛋土司🍞跟雞蛋🥚還有水果🥝
有時配菜還會多些玉米🌽跟幾樣青菜 🥬or 一碗味增湯🫕😋
開啟我的美好一天❤️
每天都要補充水份唷💦～水裡面加些蘆薈汁
潤潤腸胃幫助吸收，有點甜甜的味道一下子就把水喝光了😄
午飯後來杯瓜茶，茶香味解油膩🍵
每天訓練最期待的就是三餐
特別是睡前的時候很期待早餐😍
因為又可以沒有罪惡感的光明正大地吃東西😝
若放假時，睡太飽過了吃飯時間，
那個尷尬的時間9-11點，不吃又會覺得餓然後沒精神🤪
吃了又覺得飽午餐吃不下，我也會來一杯奶昔🥛
當作我的營養補充❤️
賀寶芙奶昔＋蘆薈汁＋瓜茶
#活力營養早餐組
好好喝的兒童營養早餐❤️【賀寶芙．兒童營養組】
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甫甫很挑食，經常這個不吃、那個不愛，營養攝取實在不夠均衡，也難怪經常呈現睡眼惺忪，無精打采的樣子!
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有一次看到醫學期刊，才發現「蛋白質」是補充活力精力的來源，也是孩子成長的關鍵，就想試試早餐加入兒童蛋白營養素，來補足孩子的營養所需!
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這陣子每天早上都讓甫甫喝《兒童營養蛋白混合飲料》，果然活力體力都明顯變好，整個人顯得精神奕奕，更棒的是，很好喝，甫甫每天早上都會自己說要「加粉粉」，香濃甜蜜的香草風味，孩子超愛!
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優質全方位配方，裡面含有兒童所需營養素，除了滿滿的蛋白質助陣，還有多種維生素與膳食纖維，加入牛奶沖泡就OK，沒想到補充營養也能那麼簡單!
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甜甜香草口味深深擄獲孩子的心，通常甫甫喝完一杯都還想再來一杯呢! 沒有添加人工色素、香料、甜味劑或防腐劑，也讓媽咪好安心!
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我也會加入賀寶芙的《益生菌》，這款益生菌很特別，添加菊糖來滋養好菌，耐胃酸、耐膽鹼、耐冷熱、耐攪打，到達腸道依然可以維持70%的活性，加入熱飲中也沒問題!
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粉狀好吸收，無色無味、無麩質配方，可以直接加入兒童營養蛋白混合飲料飲用，或是加入水、飲品都很適合，常溫保存即可，超方便!
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甫甫更愛《活力點心棒》，說真的，這款外層包覆著牛奶巧克力，內層是檸檬口味的內餡，連我都愛吃，香香甜甜又濃郁清爽的口感，真的超棒!
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正餐、點心、下午茶或宵夜都可以吃，每份含有9.7克濃縮牛奶蛋白，補充人體對胺基酸的需求，隨時補給能量最適合，我也會讓甫甫把活力點心棒帶在書包裡，在學校肚子餓的時候可以拿出來吃!
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如果覺得孩子每天早上精神不好，或是營養不夠，可以試試看這款全系列美國製造的兒童健康營養早餐，營養豐富又好吃，對於成長有很好的幫助喔!
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❤️一起來逛逛：
兒童營養組 https://bit.ly/3gsq3N0
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Herbalife Nutrition
#賀寶芙優質營養 #賀寶芙健康早餐 #賀寶芙台灣 #herbalifetaiwanofficial
#賀寶芙健康日誌
#發泡錠🍊
一聽到發泡錠，腦袋就浮出寶特瓶的水一直冒泡泡的畫面
還有那個汽水的味道也跟著幻想起來😌
小時候聽到打開汽水瓶那股氣衝出來的聲音，
笑容不自覺燦爛了起來。🤩
發泡錠也深深讓我感到同等的想像😁
既然都愛這種感覺，倒不如給自己健康的選擇🧐
賀寶芙的發泡錠-橘子口味兒🍊，
含有提振活力與促進代謝的維生素B群，
具抗氧化功能的維生素C。
提供綠茶、牛磺酸、和人蔘萃取物，
可提振精神、滋補強身。
獨特錠狀式氣泡能量飲料，無糖、全素配方。
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若訓練完有時感覺累得沒有胃口時，
都會偷偷跑去冰箱拿瓶礦泉水，
把賀寶芙的活力發泡錠丟一顆進去，
看著發泡錠遇水開始發泡融化，那個畫面超療癒的🥰
打開瓶蓋那股氣聲，一口一口的橘子汽水味兒🥤
身心舒坦好慰勞自己唷🙃
#增強體力精神旺盛
#提升HP值
