週三那天
因為心情不好不想影響任何人
下午就一個人開車去內湖走走
我一直很懷念以前住在內湖的日子
那裏是我告別學生時代前曾經最熟悉的地方
原本是想去737巷吃個小籠包(內湖人才知道的)
結果撲空了!
小籠包攤不見了(誰可以告訴我它去哪了)
我超過十年沒回去
737巷的店家變好多
變到我都不太認識了
.
後來就改跑去湖光市場
看到了熟悉的烤玉米還在
好開心的把車停好跑去買了一支
從老闆手中接過烤玉米的時候
我的心情整個沸騰了起來
雖然烤玉米到處都買得到
但我知道我吃的不只是烤玉米
而是學生時期的回憶。
.
一開始有點捨不得吃
拿著一根玉米跟自己拍啊拍的
可能我的模樣很北七吧
迎面走來幾個年輕學生傳來嘻笑聲
我依稀聽見他們在討論我「這有什麼好拍」這樣子的話語
是啦,不過就是一根烤玉米
有什麼好拍的
這些學生肯定就住在內湖
要吃隨時都可以來買
可是他們並不知道
我是特地從桃園開車上來內湖散心.....
.
自從當了媽媽後
時間就再也不是只有自己的了
以前不會開車的時候
獨自帶著一個小孩要出門
簡直窒礙難行
後來生了兩個小孩
我不得不逼自己要學開車
一直到去年兩個小孩都去上學後
我才開始有了自己的喘息空間
距離我上次來湖光市場
已經是研究所畢業前的事
整整12年了,說有多懷念就有多懷念
.
其實被嘲笑的當下沒有想太多
因為嗑了一口烤玉米好開心
但也因為被笑了
我就把烤玉米帶上車
打算帶回家再吃🤣
.
在開車回桃園的路上
我握著方向盤思考剛剛被笑的事
我跟自己說
以後看到什麼事
不要只站在自己的角度去談論別人
應該要先好好替別人想一想
那些人的背後是不是有什麼原因或故事
-
謝謝路人讓我成長了一些些😳
#半日內湖行只買到了一根烤玉米
因為老白不吃烤玉米所以我只買一根
#全世界只有我會想拍烤玉米吧?
#玉米背面其實有我咬過的痕跡XD
記錄一下,不然我怕自己忘記這種心情😆
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買 下 七吧 到 什麼 時候 在 小薛 (kaworu) Facebook 的精選貼文
說個有趣的小故事wwww
小薛1983年生,今年21歲。
在國中的時候剛好正是「灌籃高手」同步連載的時候。
沒意外的就跟所有男生一樣,
都幻想自己就是湘北五位先發之一。
然後說真的我籃球沒有打很好,
一直猛練跳躍但離灌籃始終遠得很,
然後速度不夠快、投籃也不夠準...
畢竟這就現實生活,
不是每個人都能當櫻木花道的顆顆。
不過還是在校際比賽選上了第二場先發。
我也很清楚理由就只是「長得高」!
(為什麼不是長得帥)(拭淚)
雖然籃球打不夠好,
但再怎麼樣都能搶個籃板增加贏面!
當時為了不拖累大家,
我開始每天晚上都默默的自己進行秘密特訓!!
當時很幸運家旁邊有籃球場,
而且100%沒人在用,也不會吵到人,
(感謝薛拔,當時住山上有這樣特殊環境)
每天補習回到家,我就抱著籃球去籃球場...
然後自己模擬200球:
「搶下籃板之後,運球1~2下到左邊最佳位置,籃下擦板得分」
總之,就是把球舉高跳起讓人拍不到,
然後丟籃板紅色小框框的角落就對了!
基本上進球機率是95%以上!所以非常穩定!!
然後,再換右邊也200球!
最後,模擬罰球線進籃50球!
當時在聯考壓力下,每天都要補習到晚上九點,
不過再怎麼累都要練這個,哪怕是下雨天也是!
(對了,雖然沒啥關係,但橫豎我後來高中一間都沒考上 XDD)
(幸好沒考上所以去念日文,後來莫名其妙日本大學畢業)
(那又是另一個故事了,下次再說)
結果呢!?
到了校際比賽,第二戰我們就遇到了全校公認很強,
非常有冠軍面相的隊伍!!
大家都很賣力!特別是當時國中的規則是:
「第一組男生打15分鐘、接著第二組女生上場打15分鐘,
最後第二組男生打15分鐘,結束。」
類似如此的,細節有點忘了wwwww,
總之就是要班上10位男生、5位女生不重複的上場打球就對了。
然後意外的我們班,竟然努力的咬著對方尾巴!
一路就這樣撐到最後一節,始終我們班就是輸一分!
而且非常關鍵的時刻,
我在籃下搶到籃板後,投球被打手!我得到罰兩球機會...
只要兩球投進就能反敗為勝!!!!!
至少投進一球就能平手進延長!!!!!
但很可惜的我就是兩球都沒進...(噴淚wwww
而最後最後最後一分鐘,我們都還是輸對手一分!
結果就在時間快要到的時候...
我還真的有機會在進攻時搶下關鍵籃板,
然後連續好幾個月,每晚400球的練習,
變成了徹底不需要遲疑的習慣動作...
「搶到籃板,落地判斷局面」
「運球一下,移動到最佳進攻位置」
「握緊球避免被劫走,球舉高同時跳起」
「瞄準小框框角落,輕輕投出」
…
「進球了!!!!!!!!!!!!!!!」
反敗為勝的瞬間,
當時全班怎麼吶喊的我沒有印象了,
因為我腦子一片空白,
只想著趕快回防!
然後比賽就在對方球還沒運回半場前,
隨著裁判的哨音結束了...
雖然不像漫畫贏的那麼戲劇性,
而且只不過是國中生以培育健康運動精神為主的活動,
即使後來我根本就沒打籃球了,
還有, 下一場我們輸很慘,啊哈哈哈哈哈...
但,這份美好的回憶已經足夠我品嚐一輩子這樣...
(對了,來日本之前我有跟思思去河濱公園打籃球,
我們還自備BOSE藍芽音響,
大聲放著「君が好きだと叫びたい」、
還有「世界が終わるまでは…」一邊打,
恥力高到我實在無法想像wwww,
然後來日本之後...?
日本沒有籃球場的!!
你到底有沒有認真看過灌籃高手?XD)
========================
其實很久之前我就在日本中古店,
買了一套狀況很不錯的「灌籃高手完全版」漫畫!
還很辛苦的扛回台灣收藏,準備當終身文化才這樣。
畢竟那個年代,「大人」覺得漫畫是個不入流的東西!
一定要看「文學書籍」「小說」才是有文化有格調...
其實當時我就很清楚,你們這些老屁股沒有比較高尚,
只不過你們年輕的時候只有「小說」沒有「漫畫」罷了,
這是新世代的藝術文化,因為你們不懂!所以你們努力貶低它!
而,當我們長大之後,其實新的小朋友又會迷別的東西!
所以,每個人都有自己年代的獨特記憶跟特有文化財,
我相信我這輩子接觸到讓我感動最多的,
就是這些「漫畫」了!
當然要好好收藏,而且要收藏最好的版本!
何況我原本就是為了能直接看原文漫畫才念日文的!
結果萬萬想不到,我又因故跑回日本生活 XDDD,
這下可好了,望著家裏整牆、保守估計超過500本的漫畫...
該怎麼辦?
花了比買下來更多的錢運回台灣,
現在又要運回日本?沒那麼北七吧??
所以我除了真的絕對捨不得的,
(如:幽游白書、獵人、Level E... 等等,啊就富樫義博鐵粉啊!)
其他就賤價賣掉了!打算回日本再買就好...
然後我就忘了這回事了wwwww
結果隔了近30年,灌籃高手竟然要重新再次出版!?
而且搭配作者全新繪製的跨版封面!!??
更扯的是,從這個月開始,每個月會釋出4~6本,共20冊!
如果你20冊都買完,並且剪下腰帶截角,貼上第一集內藏的專用明信片...
可以得到井上雄彦全新繪製的大幅海報!!
這有梗到我實在沒辦法忽視...
然後香港的灌高粉朋友也瘋狂了,
早就收藏了普通版+完全版的人,
豪不猶豫地為了「全新封面+応募海報」決定要再買一套灌籃高手!
而思思也是早就有日版完全版的人,
但也同樣因為相同理由再買一套!!
加上日前的突襲全版海報刺激...
好啦!我也決定要衝灌籃高手新裝版了!!!!^0^/
更扯的就是,雖然小薛家因為住郊區,
普遍附近都還有貨,
但網購上不論是亞馬遜還是樂天BOOKS,
通通「全面缺貨!」一本都沒有!!!
這28年前的漫畫捏!!!!!
井上真的是太狂了wwww,不愧是值得珍藏的作品。
回文補一些有趣的細節,有興趣可以看看^^
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這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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適合哪些人?
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✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
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減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
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超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
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跟著大家一起來討論_ FB社團
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買 下 七吧 到 什麼 時候 在 itsAmanda! Youtube 的最佳貼文
影片邊輸出邊打資訊欄的我:))
這支影片我錄了好久也剪了好久
應該至少錄了兩個禮拜多
想到的時候才把相機拿起來錄 所以片段並沒有很連貫
所以這也是為什麼我一直沒有心力剪完這支影片 因為實在太難剪!!!
原本輸入進來fcp的時候 總共時長將近七小時 我看到頭有夠痛
每次想說要認真剪的時候 看到落落長的時長 我就開始擺爛 毫無動力剪:)
一直到今天我才終於下定決心把它剪完...
初剪真的是最煩人的 要刪掉很多不必要的片段
但找音樂是最難的!
因為我的日常影片都偏長 所以如果沒有吸引人的音樂 到底誰看得下去啦:))
然後這次片頭也嘗試了新的方法!我自己蠻喜歡的
其實這樣想想 真的覺得很不可思議 完全不知道自己一開始是怎麼自學fcp的
從一開始剪片剪得很爛、對著鏡頭講話就尷尬癌
到現在剪片剪得很得心應手 所以才有時間去學怎麼製作不同的片頭
但我跟真正的剪輯師還是天差地遠啦:)
總之謝謝一直以來看我影片的你們!希望我以後的剪輯跟拍攝手法還能一直進步下去!
下支影片見~
👚J.ING Official
現在是他們的週年慶時間!到9/30截止~
全館現在除了30% off之外
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這真的打折打得太誇張吧!!不止骨折了xd
所以如果你們有想買很久的衣服或褲子等 真的可以趕快趁這個時間下手!
下面這些是我影片中有穿到的:
light slouchy ankle jeans
https://bit.ly/3mQAeQZ
skye white ribbed top
https://bit.ly/3BAjMIu
amyra blue bell bottom jeans(斷貨)
https://bit.ly/3DBeqyB
dania steel blue over-size coat(斷貨)
https://bit.ly/3jxu6ei
斷貨的牛仔褲跟牛仔外套 這邊是類似款:
Mulan dodger blue bell bottom jeans:
https://bit.ly/3CN8PnK
Elsy Steel Blue Distressed Denim Coat:
https://bit.ly/2WdoTQ3
✨Fedoma✨
Jessica Alizzi Gold Buckle Earrings(圈圈耳環)
https://lddy.no/10vic
Beigy Necklace(微笑/月亮項鍊)
https://lddy.no/10vig
Sue Earrings(裡面有一顆珍珠的耳環)
https://lddy.no/10vie
Atania Necklace(復古感項鍊!)
https://lddy.no/10vif
👝Beara Beara影片裡揹到的包包:
https://bit.ly/3EUIjuw
現在可以使用我的9折折扣碼「amanda」
期限至9/30!全品項都適用~
我真的很推他們家的包包 質感沒話說、也很好做日常搭配!
💫這邊放些我覺得你們會問的商品連結💫
黑膠唱片機 https://bit.ly/3hoxBlY
我是在best buy網站買的 但我看到amazon也有賣~
白色連身睡衣:
內外的~https://bit.ly/2XXGqvU
他們家我都穿最小號 輸入Amanda有八折
單車褲Aritzia:https://bit.ly/2XgA4YE
貓咪飲水機:https://bit.ly/3lY8NTg
佈置牆的照片是在這裡訂的:https://www.mixtiles.com/
透明鞋櫃Wayfair:https://bit.ly/3CLkYt7
如果還有什麼想知道的可以在下面留言告訴我
基本上所有東西我應該都有分享過!(吧)
在這邊要罵一下musicbed音樂網站 我每個月得花99美金買他們的音樂
(他們是根據訂閱人數多寡來決定創作者每個月要付多少錢)
結果他們常常更新一大堆爛歌!!!!
尤其是這次!更新的新歌到底都是什麼鬼音樂我真的聽不下去
給我把錢吐出來^^
然後artist也是爛到五春 我是買一年的 也是夭壽貴 但一年大概只有十首歌能聽:)
但我還是不爭氣的買了第二年 因為我太缺音樂:)
epidemic我很少用 但我還是一直有在付費(我剛經營頻道的時候很常用它)
thematic基本上是免費的 但我還是有買 這樣有多一點歌可以用
但thematic要看狀況 有時候剛好很多音樂能用(像今天)
有時候歌更新很慢 所以沒有音樂能用 都剩一些難聽的xd
抱怨完畢:)
🎵
Music by Mark Generous - Valedictorian - https://thmatc.co/?l=DBF7067E
Lamp (Prod. by Lukrembo)
Old love - Joe Hertler
Music by Juju B. Goode - Day 8. Bloom - https://thmatc.co/?l=4E47E772
Music by C4C - Get Better - https://thmatc.co/?l=08D6569F
Music by Vincent Liou - Boomer Humor - https://thmatc.co/?l=7FDB38AC
Music by WABI SABI - city breeze - https://thmatc.co/?l=AC747A26
Here we go again- Johnny Stimson
Music by WABI SABI - kaleidoscope - https://thmatc.co/?l=D9C03A96
Music by WABI SABI - falling for you - https://thmatc.co/?l=33A20254
Bossa for Baden - Vendla
Dolci Ricordi - Jacob Lavallee
I love you so - The Walters
Castle (Prod. by Lukrembo)
*FTC: Part of this video is sponsored by J.ING, and some of the links above are affiliated.
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