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【網路梗】烤肉最怕什麼？
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吃烤肉防「腫秋」！烤肉沾「這醬」消水腫、防爆肥，先烤5菜再烤肉，「蔬爽又享瘦」，「1茶飲」去油解膩，幫助排便。吃太脹、狂冒痘又便秘，按「4穴位」有效改善。柚子皮別急著丟，美顏護髮一手包，別讓嫦娥笑我們髒～
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3動作 解決下半身鬆垮！
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黑木耳含鐵量是豬肝的5倍！補血防骨鬆這樣吃最有效！清血管、甩掉便秘防大腸癌，降血脂又減肥。注意！1種人不可多吃。
高麗菜是天然胃藥，可防胃炎，網路上還有人稱它「菜王」，高麗菜不但好吃又營養豐富，討厭吃它的人應該很少吧？呵呵，高麗菜的命運比香菜好太多了，今天，推薦給大家好吃的高麗菜做法，預防骨質疏鬆、便秘，讓你精神百倍，喜歡的話，請幫我分給你身邊的人。
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菜王高麗菜！治胃病、胃潰瘍，強骨骼、防便秘，2秘訣美味大升級！自製爽口泡菜，滿滿膳食纖維和乳酸菌，減重又增免疫力。
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❤這樣善用生理週期瘦身
月經減肥主要分為四個階段
只要好好掌握這些原則✅
也能幫助你代謝提升事半功倍!🤩
⭕第1週：
生理期來的這週，身體較為虛弱，千萬不能節食🙅🙅
維持均衡飲食，增加蔬果營養，
補充含鐵蔬果、牛肉、豬肝，滿血復活~💖
⭕第2週：
好好把握減脂效率的的時間，利用蔬果排毒，
可以幫助脂肪更有效燃燒🔥，補充藻褐素、綠咖啡加新陳代謝。
⭕第3週：
排卵後雌激素下降，正是適合提升肌肉量增進代謝，
配合肌力訓練，與多補充蛋白質。🥚
⭕第4周：
經期前許多女生容易虛胖，水分代謝不良，注意鹽分攝取。
體內濕氣重💧，飲食需要注意不攝取過多澱粉。
可以補充苦瓜胜肽幫助調理體質🥰
Q&A：
生理期大吃不會胖嗎?
多吃還是會胖，因此建議均衡飲食攝取，多蔬果!🥦🍎
#輕鬆瘦
#減脂
#營養師
#生理期
#生理期瘦身
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我認識減肥最成功的男人來了，今天來賓是 #連勝文 ，勝文來啦！
搞不清楚到底是台灣駐日大使還是日本駐東京台灣分部部長的 #謝長廷 最近到處肆虐，到底應該拿他怎麼辦呢？
這幾天 #美麗島電子報 又推出了誰最適合選總統的 #民調 ，讓我們來一個人一個人慢慢討論，朱立倫賴清德侯友宜蘇貞昌鄭文燦到底誰比較適合，各自誰有甚麼樣的優點～～～
但是勝文好友李德維最近又成為最佳男豬腳了，根據信傳媒剛剛的報導：【國民黨不分區立委李德維日前在立法院國是論壇質疑：「行政部門可以告訴大家進口的豬肉、豬肝、豬腳到哪去了？難道萬巒街上賣的豬腳都沒有被魚目混珠嗎？都是台灣豬嗎？」引發屏東萬巒街上豬腳商家的憤怒。
萬巒豬腳街業者日前召開記者會表示，萬巒豬腳產業現在全國知名，成果是經過所有從業人員的戮力打拚發展而來，篳路藍縷如今成為已近百年的地方產業，箇中辛勤不是從業人員哪裡能夠了解得知，立委一句未曾查證的話語，就可能顛覆整個產業。
業者代表指出，從萬巒豬腳產業開始營運後，都使用台灣國產豬隻，而不是像外界或是單一政治人物質疑的，有任何魚目混珠的行為，業者們並提出強烈抗議，這種抹黑萬巒豬腳的行為，他們絕不能接受！】
好啦，這樣的狀況勝文覺得該如何處理呢？對手反應比你更快，下手比你更狠，被摸到一下就會損失半條血，在野的 #國民黨 要如何跟執政黨對抗呢？
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
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2020米其林必比登在前幾日公佈了推介名單
剛好前陣子拍的臨江街夜市影片中, 我們也吃了名單中的幾家
店家的生意都超好,連平常日都是人爆多呀!
銅板美食的魅力真是無法擋~
只是當中畢比登推薦的店家 在GOOGLE確只有2.6星評價??!
這天堂VS地獄的強烈對比感覺蠻瞎的....是大家期待過高嗎= =?
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酥炸芋丸一直是家裡愛吃的食物
油炸後當你咬下那瞬間的香酥口感
完全不會去想熱量問題了!哈~
假日時和家人一起動手做
有種美勞捏黏土的樂趣,小朋友一定超愛
炸好之後不但美味還有滿滿的成就感呢
內餡材料部份還可以自己變化
加入肉鬆(肉絲?!)或麻糬...
芋頭控的!!千萬不能錯過嘿~
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減肥 吃白肉？ #更正#圖中豬肝應該是10.2mg/100g/126kcal 已經處理了好幾個因減肥減到貧血的女性個案 因為牢記減肥吃白肉，蛋白質食物選擇上攝取 ... ... <看更多>
減肥. 2021年8月25日18:46. 想請問如果晚餐吃冷的滷味是可以的嗎？ ... 內臟類也是不錯的選擇大多都是低脂高蛋白所以要吃滷味的話可以多夾ex:豬心、雞心、豬肝然後避免 ... ... <看更多>
豬肝減肥 在 [問題] 有沒有認識吃豬血內臟的巨巨? - 看板MuscleBeach 的美食出口停車場
基本上巨巨的蛋白質來源就雞胸肉，牛肉，
蛋白粉之類的
但是明明內臟，豬血也有不輸的蛋白質
但似乎沒人吃
健身的觀念是國外引進的
豬血內臟類對他們根本不算食物可以理解
但對亞洲人而言這些是美食阿
大家身旁有沒有認識蛋白質來源是這類食物的巨巨呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.60.42 (臺灣)
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我知道，我是指大部分的時候，他們不把那些當主餐
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