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👑大阪の老舗『しゃぶ亭』の自家製胡麻だれとしゃぶしゃぶセット👑

～名店の味をお取り寄せ～
約50年近くの歴史を持つ、老舗しゃぶしゃぶ専門店

💡写真はどんどんスワイプしてね💡

✔️全国から年間40万人が通う名店の味が『家で食べれる❗️』

✔️生ハムと見間違える程に美しい『上ロース豚 鹿児島県産豚』

✔️お肉もお野菜もそのままの鮮度❗️

✔️１名分でこのボリューム🙌お野菜もた～っぷり🙌お豆腐にお餅・おうどん付💡

✔️自家製の胡麻だれ・ぽん酢・うどん出汁もついて贅沢に3種類も味わえます‼️

🍲１人鍋🍲
✨✨めっちゃテンション上がる⤴️⤴️✨✨

✔️まずは、お野菜をお鍋にダイブっ💡
🥰そして、しゃぶしゃぶタイムっ🥰

💕タレに絡む美しいお肉💕

✔️お野菜の鮮度、お餅も嬉しいっ💡

✔️🍜シメは、おうどん🍜やねんけど、この自家製うどん出汁がまた【最強‼️】

✔️うどん出汁も是非商品化して販売していただきたいです😍

✔️自粛期間が延長になり、本当に外食が恋しい毎日。ですが今はお取り寄せという形態でで、こうして名店の味に触れることが出来、お店を応援することも出来ます❗️

【販売先URL】https://shabutei.shop-pro.jp

❤️グルメ、ワンダフル～❤️

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先日、はじめての方大歓迎！ゆるっと発酵ナイト Vol.2と題しまして、発酵食品もちよりパーティを開催しました♪ これは先月のはじめての方大歓迎！ゆるっと発酵ナイトの評判が良かったので、Vol.2をやることにしたカタチです！笑 １ついつもと違うのは、週末開催にしてみたの。今までは金曜日の夜が多かったのですが、日曜日開催にしてみました。やっぱり土日じゃないとなかなかいけないよ～という方もいらっしゃったので。逆にね、週末はムリだよ～という方もいるんだけど。笑　なかなかまだいつがいいのかわからずにいます。 たぶんいつにするにしても、固定したほうがいいんだろうね。ちょっとこのあたりはもう少し考えます。笑 ↓前回のレポートはこちら！ あわせて読みたい ▼【イベントレポート】18/09/28_はじめての方大歓迎！ゆるっと発酵ナイト それでは今回のイベントに関しても、内容をレポートします♪ 当日のメニュー 2018年9月28日に行った「はじめての方大歓迎！ゆるっと発酵ナイト」のメニューはこちら♪ 前半：交流会１「発酵食品を持ち寄って食べよう！&自己紹介タイム」 後半：交流会２「腸活ゲームをプレイしよう！&自由交流タイム」 このメニューは「はじめての方大歓迎！ゆるっと発酵ナイト」では、いつものパターンです。 交流会１「発酵食品を持ち寄って食べよう！」 前半は、とりあえずみなさんが持ってきてくれたものを机の上にざざーっと出して、かんぱ～い！ 今回はこんなメニューを作ってみましたよ♪ ▼おつまみメニュー ・鶏バーグの発酵れんこんのせ ・豚キムチーズ ・麹きのこのバターソテー ・発酵揚げナス　～ピリ辛甘塩麹ダレ～～ ・味噌漬けナッツ ・発酵豆腐 ↓お弁当みたいなおつまみセット いっこ失敗しました・・・。 イベント会場に電子レンジがあると思って、直前まで家の冷蔵庫に保管してたんだけど、なんとなかったの！！ 豚キムチーズとか、絶対あったかくしないとおいしくないやつじゃんｗｗ まちがえたーーーーーーーーー(´；ω；`) まぁ、残さず食べてくださったので、食べられなくはなかったということで、よしとしよう！ でもやっぱり、発酵豆腐がいちばん人気だったように思います。 もはや王者の貫禄！ぶれませんな。 交流会２「腸活ゲームをプレイしよう！」 前回、手作りした腸活シミュレーションバトルゲーム「腸内革命」を使って、遊びながら腸によいこととわるいことを体験してもらった交流タイム。 ↓腸内革命ができるまでの歴史は、こちらから確認できます！ あわせて読みたい ▼【プロジェクト】そうだ、腸活ゲームをつくろう。～カードゲームでシミュレーション～ やっぱりみなさんめちゃくちゃ楽しんでくれました！！ 今回は初参戦にも関わらず、ものすごい戦略を使う方がいらっしゃってびっくり！！ もともとゲームがお好きな方は、やっぱりお強いです！笑 今回はなんと、参加者の方が動画まで取ってくださったんです！！！！ ステキすぎる動画、ぜひ、みてみてください！！！！ そんなこんなでまだまだ、クラウドファンディングご支援者大募集中です！ 応援よろしくお願いします！ クラウドファンディングページはコチラ 所感 今回もいろんな方といろんな発酵食品に出会えて、楽しい時間が過ごせました(*^◯^*) いつも思うのだけど、来てくれる方の中に必ず1人か2人、腸内細菌博士OR発酵食品博士がいるのがふしぎ！笑 だから私もとても勉強になるし、とても楽しい時間が過ごせています。 また「はじめての方大歓迎！ゆるっと発酵ナイト」もやる予定なので、これを読んでくれてるみなさんも是非一度遊びに来てくださいね！ こんなイベント、やって！ こんなのがあったら参加するよ！ などなどありましたら、お問合せからご意見くださいね♪ お問合せはコチラから＞ 次回イベントは、こちらのイベントページか、Facebookページでお知らせ予定！Facebookページにいいねしておいてもらえるとおしらせが届きます♪ あわせて読みたい ▼腸活WEBメディア「腸内革命」　Facebookページ ではでは、今回はこのへんで♪　次回のイベントにつづく～♪
https://www.chounaikankyou.club/article/events181021-2.html

先日、はじめての方大歓迎！ゆるっと発酵ナイトと題しまして、発酵食品もちよりパーティを開催しました♪ これまでは講義中心の会が多かったんだけど、今回は講義ゼロで、交流が100％のイベントにしてみました！笑 これはこれで、濃～～いおもしろい方がたくさん集まってくれましたよ♪ ↓前回のレポートはこちら！ あわせて読みたい ▼【イベントレポート】18/07/27_はじめての腸活実践概論 ～腸活ゲームでシミュレーション～ それでは今回のイベントに関しても、内容をレポートします♪ 当日のメニュー 2018年8月27日に行った「発酵学概論」のメニューはこちら♪ 前半：交流会１「発酵食品を持ち寄って食べよう！&自己紹介タイム」 後半：交流会２「腸活ゲームをプレイしよう！&自由交流タイム」 これまでは、「腸活講座」をやってみたり、「発酵学概論」をお勉強したりと、前半はお勉強要素が多かったんです。これはこれで大好評ではあったのだけど、一度交流要素多めの会をしてみたかったんだ～。 講義形式だと自己紹介の時間が少なくなっちゃうので、なかなかみなさんのことを知るのが難しいんですよ～。 それがちょっと残念だったので、今回は交流会形式にしてみました。 さぁ、結果は果たして？！ 交流会１「発酵食品を持ち寄って食べよう！」 前半は、とりあえずみなさんが持ってきてくれたものを机の上にざざーっと出して、かんぱ～い！ 今回はお料理上手な方も多く、いろんなお料理盛りだくさん！ 前回はビールがほしい人が多く、ビール不足に陥ったのですが、今回はビールに日本酒とお酒の十分でした。 そして、スピルリナで色付けした手作り発酵ドリンク「コンブチャ」やおからを発酵させた発酵おからで作った「豆乳おからスムージー」的なものまで、普通のお店じゃ絶対飲めないものがたくさん集まりました！ ↓自己紹介中の一幕。真剣に聞いています！ ↓獺祭はおいしいから、ついつい飲み過ぎちゃう… ↓コンブチャ(昔の紅茶キノコ)もかなりおいしい！！ ↓この日はお料理上手な方が多かった印象でした♪ わたしが作っていったおつまみメニューはコレ！ 発酵豆腐やばくだんは写真撮り忘れました…笑 ▼おつまみメニュー ・醤油こうじで漬けたオクラの肉巻き ・納豆とろろ入り！おあげさんボート ・発酵豆腐 ・三五八漬けレンコン入りのばくだん with クラッカー ↓お弁当みたいなおつまみセット 交流会２「腸活ゲームをプレイしよう！」 前回、手作りした腸活シミュレーションバトルゲーム「腸内革命」を使って、遊びながら腸によいこととわるいことを体験してもらった交流タイム。 ↓腸内革命ができるまでの歴史は、こちらから確認できます！ あわせて読みたい ▼【プロジェクト】そうだ、腸活ゲームをつくろう。～カードゲームでシミュレーション～ やっぱりみなさんめちゃくちゃ楽しんでくれました！！ やっぱりこのゲーム、パーティゲーム要素が強いのかも！1対1でバトルしてもらうより、チーム戦のほうが楽しいといわれるので、今回は4対4でやってみたよ♪ ↓ゲーム前の説明の様子 ↓ゲーム前の説明の様子２ ↓「便秘やばい！」とみなさん！便秘のダメさをわかってもらえました　笑 よろこんでもらえてうれしかったなぁ～～～！ おもしろい！！って言ってくださる方、 大会やりましょう！って言ってくださる方、 そして、腸活ゲーム第二弾の構想相談にまではなしは及び…なんか昨日のメンバーで開発会議したくなりました！笑 次回作を作るときは、みなさんダメ元でお誘いしてみよう！ そんなこんなでまだまだ、クラウドファンディングご支援者大募集中です！ 応援よろしくお願いします！ クラウドファンディングページはコチラ 所感 今回もすごく楽しかった！とたくさんの方に言ってもらって、すごーくうれしかったです(*^◯^*) こんな交流メインのイベントもいいね～～～！ お勉強会中心の会と交流中心の会を適度なバランスでやっていけたらいいなと思っています。 それと、今回は和室の畳の上でやってみたのだけど、これも意外とリラックスできてよかったです。 和室の畳の上でお勉強会をしたら、お勉強要素がそこまで強くなくて、ゆったりできるかも？そんな会も検討中です！ 今回ご都合が合わなかった方も次回はぜひ、遊びにきてください～！ こんなイベント、やって！ こんなのがあったら参加するよ！ などなどありましたら、お問合せからご意見くださいね♪　 お問合せはコチラから＞ 次回イベントは、こちらのイベントページか、Facebookページでお知らせ予定！Facebookページにいいねしておいてもらえるとおしらせが届きます♪ あわせて読みたい ▼腸活WEBメディア「腸内革命」　Facebookページ ではでは、今回はこのへんで♪　次回のイベントにつづく～♪
https://www.chounaikankyou.club/article/events180928.html

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0:06​​​​​​ 歴史 奈良時代に遣唐使の僧侶によって伝来。福井県は禅の精神と食が繋がっており、豆腐は精進料理に欠かせないことから、老舗の豆腐店が多く残っている。

0:23​​​​​​ 基本の豆腐 しっかりとした食感の木綿豆腐と、なめらかな絹ごし豆腐がある。寄せ豆腐はおぼろ豆腐とも呼ばれ、とろけるような口当たりで冷奴に合う。

0:38 油揚げ…味噌汁や稲荷寿司に使われる。
焼き豆腐…表面に焼き目を付けたもの。崩れにくいのですき焼きに使われる。

0:53 おから…豆乳を絞った際に残るおからは、ちくわや椎茸と煮て卯の花にする。
湯葉…加熱した豆乳の表面から引き上げたもの。生湯葉はわさび醤油で刺身としていただくとおいしい。

1:10​​​​​​ 揚げ出し豆腐 豆腐を芳ばしく揚げて、熱々のだし汁をかけた和食のひとつ。大根おろしや生姜などの薬味を添えていただく。

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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！

今回はコンビニにおいてあるプロテインドリンクシリーズ最終回！
食べ物に悪者はない💪
自分の体の状況、これからの活動に合わせて選択できる考え方を持つことが大事だっ！！


お仕事の依頼はこちらから＾＾
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Twitterやブログもやっているので、そちらも遊びに来てね🦍

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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽‍♂️

日本体育大学　体育学部　准教授

日本オリンピック委員会　強化スタッフ（柔道）
柔道全日本男子チーム　体力強化部門長
日本ボディビル＆フィットネス連盟　選手強化委員
理学療法士
スポーツトレーナー
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田

トレーニングは「心と身体を鍛えるもの」をポリシーに、トップアスリートから一般の方まで、さまざまなフィールドでそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。みずからも選手としてボディビル競技に挑みつつ、骨格筋評論家「バズーカ岡田」として多くのメディアに出演。ボディメイクやトレーニングに関する知識や経験を、万人にわかりやすく、かつ心に響かせるような言葉に変換する能力に長け「魂のトレーニング伝道師」とも呼ばれている。

1980年、愛知県出身。東京都立西高等学校 卒業、日本体育大学 体育学部 武道学科 柔道専攻 卒業、日本体育大学大学院 体育科学研究科 博士前期課程 健康科学スポーツ医科学系 修了（体育科学修士）、東京大学大学院 総合文化研究科 博士後期課程 生命環境科学系 単位取得満期退学。

主な保有資格は、理学療法士、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（以下、AT）、National Strength & Conditioning Association Certified Strength & Conditioning Spe-cialist (NSCA CSCS。トレーニング指導者の国際的ライセンス)、日本トレーニング指導者認定上級トレーニング指導者、柔道四段など。

総合病院、整形外科クリニックに勤務後、2007年4月より医療従事者、トレーニング指導者、ATの養成大学に着任。2016年4月より日本体育大学 体育学部 准教授に着任し、現在に至る。2018年4月より、日本体育大学大学院 体育科学研究科と保健医療学研究科の博士前期課程で、論文指導教員を担当。研究活動としては体幹筋群と腰痛、さらに筋肥大と減量を主なテーマとしている。また関連領域に関する著書も多数。

日本オリンピック委員会 強化スタッフ（柔道）、日本オリンピック委員会 科学サポート部門員、柔道全日本男子チーム 体力強化部門長を務めており、2016年8月リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇に貢献。

厳しいトレーニングと減量から成るボディビルは、身体だけでなく心も鍛え得る道として学生指導の核に掲げており、日本体育大学バーベルクラブの顧問を務めている。自身もウエイトトレーニングの実践者として 2014年にボディビル競技に初挑戦。デビュー戦の東京オープン選手権大会70kg級で優勝。16年には日本社会人選手権大会を制し、日本選手権大会には16年、17年に連続出場 している。

骨格筋評論家として「バズーカ岡田」の異名で『ホンマでっか!?TV』（フジテレビ）を始めとしたテレビ、雑誌等多くのメディアで活躍中。『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）『つけたいところに最速で筋肉をつける技術』（サンマーク出版）など、著書多数。累計100万部を突破している。

主な受賞歴
2017年12月9日　NSCA Japan 最優秀指導者賞
5月28日　日本トレーニング指導者協会　優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月25日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰
6月28日　文部科学省　スポーツ功労者顕彰

著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命　体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他


📺自己紹介動画
https://youtu.be/EyYUJfXdVrE

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楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/
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#筋トレ #コンビニ #プロテインドリンク

旬の野菜をメインに
簡単でめっちゃおいしいやみつきおかず3品と
絶品梅茶漬け！幸せになれるおいしいレシピ。


◆オープニング
◆やみつき！かぼちゃの甘辛煮◆0:00~2:45
◆梅干しのゴーヤーチャンプルー◆2:45~7:28
◆やみつき！豚肉となすの生姜焼き◆7:28~10:38
◆絶品！梅しその冷たい出汁茶漬け◆10:38~12:26
◆まとめ◆12:26~ラスト

◆かぼちゃの甘辛煮
かぼちゃ 250ｇ
だし 50ml
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ2
醤油 大さじ1
ごま 適量

◆梅のゴーヤチャンプルー
ゴーヤ 1本(中)
豚肉 50ｇ
豆腐 150ｇ
紫蘇梅干し 2個
だし 50ml
塩 少々
酒 大さじ1
オイスターソース 小さじ1
醤油 大さじ1
溶き卵 1個
ごま油 小さじ1
おかか 好みで

◆豚肉となすの生姜焼き
豚バラ肉 100ｇ
なす 1本(大)
おろし生姜 小さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
小ネギ 好きなだけ

◆絶品！冷たい梅のだし茶漬け
冷水で洗ったごはん 150ｇ
冷たいだし 適量
茗荷 1本あれば是非刻んで入れて欲しい
大葉 5枚
梅干し 2個
ごま 好みで


◆たいちょーイチオシ◆
おすすめの調味料↓
やすまるだし公式(高橋商店)
https://www.shop-takahashi.jp/page/428
tell(問い合わせ)
0120-688-266
☆新規ご注文の方☆
購入時、アンケートがあるので
ちゃらりんこクッキングを記載してください！50円引きの特典があります。





やすまるだしのおいしいとり方
https://youtu.be/nKbBVTxp_Co

(とっしー流)
水500mlにだし1パックを入れて火にかける
ふつふつしたら火を弱め、あまり沸騰しない火加減で(ポコポコ)するくらいで3分煮出す
(沸騰させると濁りが出て3分以上煮出すと出汁が煮詰まってしまう)
これですごくおいしい出汁が取れるのでどんな料理も美味しくなります。
是非1度試してみてください。

【食】をテーマに楽しい釣りや
なかなかの参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのグルメなエンタメ番組
とっしーたいちょーチャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCh5rJ3hKfyst14bhxdCkfdQ

イイネとコメントもよろしくお願いします＼(^o^)／
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ちゃらりんこ🤟とっしーたいちょーofficial
ちゃらりんこグッズ大大大販売中！
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★ステッカー人気です★


★人気再生リスト★

ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp

やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm

おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU

中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH

ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX


必見【ちゃらりんこフィッシング‪🎣‬楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were！Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId





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数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる。



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