最近沉迷在一個手作的世界😆
照著減醣指標人物娜塔老酥的作法,豆腐漢堡排真的超級成功,而且沒有想像中的豆味,完全可以接受,這還是我人生第一次自己捏漢堡排來吃,原來不難😋
前天做的巴斯克乳酪蛋糕也很成功,冰鎮一個晚上就消風變成我們印象中巴斯克的模樣,下午時間切一小塊配黑咖啡,吃著自己做的減醣食物就算知道這是一塊蛋糕也覺得沒那麼有壓力👍🏻
減醣11天,假日沒有中斷過,第11天體重減掉了4.1公斤,看外表實在是很無感,但體重計是有反應的,這應該是我人生第一次這麼認真減重,因為也是人生體重最高峰,繼續放任下去實在不行,必須找回當年那個瘦子V(講完自己都想笑了)💢
#豆腐漢堡排
#減醣巴斯克乳酪蛋糕
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,隨著健康飲食、食物知識的普及,如何吃得健康又美味成了一門學問。不論是增肌減脂、還是減肥減重,吃都是重中之重!這次就跟著食物鍊,一起輕鬆做出低醣低脂高蛋白的豆腐雞肉漢堡排吧! 影片授權:@食物練 Food Train (https://youtu.be/59ScrbrrnFQ) ✓ 點我訂購🥦產地...
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隨著健康飲食、食物知識的普及,如何吃得健康又美味成了一門學問。不論是增肌減脂、還是減肥減重,吃都是重中之重!這次就跟著食物鍊,一起輕鬆做出低醣低脂高蛋白的豆腐雞肉漢堡排吧!
影片授權:@食物練 Food Train (https://youtu.be/59ScrbrrnFQ)
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#減醣料理 #減脂料理 #控制飲食 #飽足感
▼材料(份量隨個人喜好)
低脂雞胸絞肉、低脂豬絞肉、板豆腐、洋蔥、雞蛋、鹽、白胡椒、醬油
▼背景音樂:
https://www.bensound.com/
豆腐漢堡排減醣 在 絞肉豆腐排2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的美食出口停車場
1.把洋蔥切的細碎,加少許油中小火炒至透明有香氣後放涼· 2.把放涼的洋蔥、排水過後的豆腐、絞肉以及醬油、鹽、胡椒粉跟米酒· 3.把漢堡肉分小塊莫約掌心的 ... [減醣]牛肉 ... ... <看更多>
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