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瘦身時想吃炸物的法寶
娜塔老酥的Q脆 #減醣麵包粉 圖文食譜來囉
你知道一般麵包粉重量100g至少70g醣嗎?
換成這減醣麵包粉連5g醣都不到呢，是不是差很多?
只要一塊傳統豆腐跟可控溫的烤箱就能做，材料簡單到爆！
▶食譜底家快收藏 https://bit.ly/342HYW8
食譜中也含有詳細的影片示範，這份文字食譜可以收藏著，想快速看步驟時就能馬上瀏覽（我是不是超貼心）
這個其實又叫低醣豆腐渣粉(或豆腐麵包粉)
可以放心大口吃又好滿足，真是有趣的發明啊，快誇讚我，哈哈。
有機會趕緊試看看吧，有問題都歡迎來臉書或line問娜塔老酥囉。
我可是生活家 娜塔
#減醣 #低醣 #豆腐料理 #健康飲食
這真的是減醣麵包粉?
低醣?怎麼辦到的!
看起來根本是真的麵包粉啊❗
吃起來Ｑ脆Ｑ脆的口感真妙，不說吃不出來是什麼做的
洋溢淡淡豆香好吃唷，吃了不怕胖又能補充蛋白質
嘿嘿，簡單到你傻眼，你只要有一塊豆腐跟烤箱就能做。
做看看，歡迎回來交作業
*看完有問題可以問娜塔老酥
*需要圖文食譜留存請留言"有食譜時請通知我"
我可是生活家 娜塔
#減醣麵包粉 #豆腐渣粉
#低醣 #減醣 #瘦身 #減肥 #高蛋白質料理 #瘦身料理
這真的是減醣麵包粉?
低醣?怎麼辦到的!
看起來根本是真的麵包粉啊❗
吃起來Ｑ脆Ｑ脆的口感真妙，不說吃不出來是什麼做的
洋溢淡淡豆香好吃唷，吃了不怕胖又能補充蛋白質
嘿嘿，簡單到你傻眼，你只要有一塊豆腐跟烤箱就能做。
做看看，歡迎回來交作業
*看完有問題可以問娜塔老酥
*需要圖文食譜留存請留言"有食譜時請通知我"
我可是生活家 娜塔
#減醣麵包粉 #豆腐渣粉
#低醣 #減醣 #瘦身 #減肥 #高蛋白質料理 #瘦身料理
●●今天的影片又介紹了使用豆腐渣粉製作的減醣銅鑼燒。
為了在控製糖分的時候也能吃到，所以不使用砂糖來做。
裡面的紅豆餡也是上次介紹的不用砂糖做成的發酵紅豆餡。
另外，甜味使用了羅漢果的甜味劑和可以作為腸內細菌飼料的菊薯糖漿。
只是材料計量和混合而已，用平底鍋用小火烘烤。
如果做發酵紅豆餡的話，請一定試著做一下。
影片內使用的糖漿作為低GI食品在歐美非常受歡迎。 最近在日本也開始看了。
如有興趣的話會刊登在下面，請看一下。
〜材料（４個分）〜
豆渣粉 (超細粉) 20g 加10g 計30g
羅漢果甜味劑 10g
泡打粉 5g
米粉 2g
味琳 10g
有機菊薯糖漿 (益生元甜味劑) 10g（蜂蜜和寡醣也可以代用ok）
水 50ml
鮮奶油 100g
羅漢果甜味劑 10g
【相關影片】
發酵紅豆餡 → https://youtu.be/C18bJN7FNNk
【豆渣粉】
蝦皮購物 - https://shp.ee/zzd5qah
【泡打粉・米粉】
在家樂福買的
【味醂】
使用日本製的『本味琳』
【羅漢果甜味劑】
iHerb - https://iherb.co/iwMvo9H
【有機菊薯糖漿 (益生元甜味劑)】
iHerb - https://iherb.co/btPGeWE
從下述鏈接iHerb購買的話，新會員可以扣$5美金，舊會員可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
《羅漢果甜味劑是什麼？》
●生酮批准
●零熱量
●零血糖
●Non-GMO 項目驗證
●白糖替代品
●零淨碳水
●1:1 糖替代
一千多年前
在亞洲偏遠的高山高地，僧侶通過冥想劑修復、祈禱、純淨生活獲得了啟示。僧侶們發現了一種稀有的水果，因其甜味而倍受珍視。這種神聖的水果被稱為羅漢果，被用於長生不老藥中以增加氣，即生命能量。現在，您可以在我們的 Lakanto® 產品中享受這種無罪惡感的甜味！
我們仍然在同一原始地區，並根據傳統和環境方法，為 Lakanto 種植和收穫羅漢果。
Lakanto 由高純度的羅漢果提取物和 Non-GMO 赤蘚糖醇的專有混合物製成，是美味的零熱量混合物，具有豐富的糖味。
《Zint, 有機菊薯糖漿是什麼？》
●益生元甜味劑
●100% 純正
●膳食補充劑
●有效的益生元
●低血糖指數
●促進減重
●NON-GMO工程認證
●不含麩質
●美國USDA有機認證
●猶太潔食認證
誰說健康飲食不能是高興的？雪蓮果根具有低血糖指數、低卡路里和減重的好處。它的秘密在於它的成分——低聚果糖 (FOS)。作為一種有效的益生元，FOS 讓結腸不代謝掉人體系統中的有益細菌，並為其提供營養。反之，健康的腸道微生物群對您的健康、腰圍和情緒健康有很大的益處。
Zint 的不同之處：雪蓮果植物的黃色花可在秘魯南部海岸家庭農場的理想條件下開花。一旦受壓，新鮮果汁的熱量降低，並成為一種類似蜂蜜的深色富含營養的糖漿，具有雪蓮果的多種健康益處。
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
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#日本夫婦在台灣 #減醣甜點 #減醣食譜
