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10/24參加了康寧 #讓心走出趣 的食物體驗，真的吃得好開心~ 看到菜單第一眼，還擔心會不會又不小心吃太多🐷🐷 🐷🐷 ，結果經過康寧邀請的食物設計師介紹， 原來整桌都是用高纖低澱粉的原料做出來的!! 原來整桌都是用最天然的食材做出來的!! 連甜點也不是蛋糕奶油而是好吃又健康的焦糖蘋果!! 超級崇拜食物設計師的~ 最後甜點還有個名字叫做「蘋什麼 拒絕甜蜜」超級走心壓~ ♥
與其天天擔心要怎麼吃不會胖，這個不能吃，那個又不敢吃，這次的體驗讓我知道，還有很多好吃又不怕胖的方法，可以用水果的甜代替糖，用一些比較酸的水果加到菜裡面開胃，只要花點心思研究這些知識，也可以吃得很開心唷~!
康寧餐具 Corelle Brands Taiwan #讓心走出趣 #運動瘦身 #健康 #健康輕食
今天要來跟大家分享參加康寧辦的頂樓戶外晚餐活動的健康菜單了🤩～～～
活動那天，康寧邀請了食物設計師打造盡情吃不怕胖療癒菜單，咪咪每一道都好愛🤤，享受美食之餘，得到充分營養，也能減輕身體負擔！尤其自製佐波隆那肉醬，好久沒有吃過這麼食材原味的真肉醬，而且煮一鍋可以分小包冷凍，平常帶便當就超方便的！
除了一道道美味又特別的健康餐點，咪咪對於康寧餐具印象超深的，我居然第一次知道康寧的玻璃鍋不只是盛裝的器皿，還可以直接放在瓦斯爐上煮，而且！還可以直接送進烤箱用玻璃的鍋子煮，✔️第一看起來好美，✔️第二可以隨時看到燉煮食物的狀況避免煮焦或看食物有沒有完全煮熟
咪咪一直以來都認為保持身材的辦法除了運動，飲食也很重要，尤其與食物設計師交流後，更確信飲食的品質尤其重要👍，就算大吃一頓，也能健康漂亮的體態！
🥦烤燉菜 Ratatouille
1️⃣ 甜椒、番茄、洋蔥切大塊。
2️⃣放入烤盤、淋橄欖油、巴撒米克醋、鹽，
3️⃣表面放上未剝皮大蒜。加蓋至烤箱(180度)烘烤30分鐘。
4️⃣開蓋至烤箱烘烤30分鐘。
🐟義式水煮魚 Acqua Pazza
1️⃣ 洋蔥、蕃茄、辣椒切碎備用。白肉魚切大塊表面抹鹽備用
2️⃣ 蛤蜊泡鹽水吐沙備用
3️⃣ 起油鍋、番茄洋蔥炒至軟糊化。白肉魚放入鍋內、倒入白酒、蓋上鍋蓋煮至白肉魚熟。
4️⃣ 放入辣椒、酸豆、蓋上鍋蓋一分鐘入味。
5️⃣ 放入吐完沙的蛤蜊，蓋鍋蓋至蛤蜊開殼，表面放上羅勒葉。
🌽義式玉米粥佐波隆那肉醬 Polenta al Ragu
1️⃣洋蔥、大蒜、紅蘿蔔、西洋芹切碎備用。
2️⃣起油鍋炒香蔬菜碎、牛豬絞肉入鍋炒香、
3️⃣加入白酒炒至酒精蒸發。
4️⃣加入番茄糊、高湯、鹽、糖燉煮20分鐘。
5️⃣加入月桂葉，整鍋放進烤箱160度低溫烘烤3小時。
6️⃣玉米粉加水放在爐上不斷攪拌至濃稠(需歷時一小時)、加鹽加cheese調味。
🍎焦糖奶酥蘋果 Caramel Apple
1️⃣堅果切碎、奶油熱鍋炒香煎果
2️⃣低筋麵粉(or杏仁粉)和奶油混合製成奶酥
3️⃣蘋果中間挖空，放入奶油塊、堅果碎、奶酥、砂糖
4️⃣烤箱預熱180杜烘烤20分鐘。
焦糖蘋果也真的是一定要帶小孩一起試試！
康寧餐具 Corelle Brands Taiwan
#讓心走出趣
#運動瘦身 #親手煮 #健康 #創意輕食 #健康美食
今天來參加 康寧餐具 Corelle Brands Taiwan 辦的頂樓戶外晚餐活動，現場也佈置的太美太有氣氛😻😻😻😻
好想要把我家頂樓也佈置的這麼有感覺，這樣每天都會想待在家裡吃飯☺️
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由「毛房」為大家手作 #康寧創意輕食 ，每一道食物都是使用食物的原型原味，健康、好吃又沒有負擔，擺盤也是賞心悅目，讓吃健康的食物變成一種享受😊
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今天的健康蘋果奶酥甜點是咪咪自己親手做的🍎，學會一道好厲害又好美又不怕胖的甜點
下週咪咪把所有健康食譜整理出來再一一分享給你們喔💕
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#讓心走出趣
#運動瘦身 #親手煮 #健康 #創意輕食
#活動預告 #健康美食
#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #極簡姐姐巧玉 #愛情斷捨離
極簡生活｜愛情斷捨離💔｜如何面對分手｜7步驟讓你勇敢告別前任｜分手不難不可怕｜斷開渣男
讓我開始接觸斷捨離是因為想從一段不可能繼續的感情中走出來
後來我也因為斷捨離改變的人生，分手會難過那是非常正常的
就算不難過，多少也會不習慣，但我們不能逃避、不能回去
離開不適合、不喜歡的人，未來才有機會遇到真愛
不然遇到真命天子你只能後悔相見恨晚😉
時間點標記
00:00 影片開始
00:43 本影片請小心觀看及服用
01:30 階段一：分手
01:59 階段二：斷
02:40 階段三：捨
04:04 階段四：離
04:34 階段五：反思
04:46 階段六：獨處
05:17 階段七：不將就
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Q & A
📷相機：CANON EOS 80D
💻電腦：2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯：Adobe Premiere Pro
📱手機：iPhone X
🎵片尾：The Island - tubebackr
連續3抽未知都是2星就是在暗示我該抽卷了！可惜沒有原五QQ
覺得魔物獵人物語2真的是一款可以慢慢玩享受劇情的遊戲呢~
真的有用心做劇情，給推！
VOD時間點傳送門
00:06:26 開始玩失落的世紀(Summoners War: Lost Centuria)
00:47:45 開始玩魔靈召喚(Summoners War: Sky Arena)
01:01:37 咖波的招錢錢犀牛頓手機殼，超可愛~
01:10:10 手手忍不住了~開抽！可惡沒有原五
01:58:30 開始玩魔物獵人物語2(Monster Hunter Stories 2: Wings of Ruin)
06:51:55 超過5分鐘的劇情時間
07:04:07 終於出新手村來到艾卡拿大陸了
07:14:00 到汝途村啦
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⭐Twitch直播公告
07/14(三)PM23:30 魔物獵人物語2趕個進度，好想要可愛的炎王龍
07/15(四)PM23:30 溫馨提醒這週任務記得刷滿300場死12喔
07/16(五)PM23:30 我跟我的觀眾都是歐洲人PK賽，小美參賽日！讓你們見識歐洲人的血統😎
07/18(日)PM23:30 歡迎來到小美的精神時光屋
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
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小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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這次把韓劇經典之吻都融入進來了❤️
我們很喜歡，希望你們也喜歡😆
感謝幕後大功臣：經紀人幫我們手持拍攝📷讓我們終於有很多不同鏡位了🤩
還有感謝剪輯師拉雷的神之手與神之配樂🤩
拍七連殺默默的也好幾集了，
從一開始只是想讓情侶遊戲的25種接吻變得更有趣，變成了我們的主要影片～
過程雖然都是演的沒錯，但是也真的覺得好玩
也希望全世界的LGBT觀眾都可以從中得到一些些鼓勵與慰藉❤️
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讓心走出趣 在 讓心走出趣Videos 的美食出口停車場
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