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目前為止茜茜六週已經瘦了5公斤，正式重回5字頭的懷抱，想想離目標越近，心情就越美麗，原來瘦身也沒那麼難嘛❗
上集分享如何挑選正確的外食，取得完美的營養均衡，又可以瘦的健康，完全符合茜茜沒時間運動，工作忙碌以外還要照顧三個孩子的狀況。
還沒看上一集的分享，可以看這裡：https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
（一共5集看完才知道茜茜如何無痛瘦身💕）
這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇，在8週的課程當中，營養師會透過每個人的身體狀態不同，給予不同的營養攝取建議，即便是跟朋友聚餐，讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。
想知道如何無痛瘦身・・・
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜減肥成功才會公布營養師課程❗
#好奇問夫妻之間都是誰撥蝦❓
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想要看更多育兒經驗，請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道：https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
（記得按下『訂閱』，開啟『小鈴鐺』喔！）
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
喔！對了！記得追蹤instagram和Facebook喔！
#產後瘦身 #輕鬆瘦身 #外食族 #婚姻生活 #新手爸媽 #孕婦 #媽媽 #瘦身
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■ 茜茜家影片 持續更新■
【產後瘦身EP.3】產後瘦身｜吃外食怎麼瘦？看茜茜輕鬆瘦回產前體重
這裏看：https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師｜1週瘦？公斤｜顛覆想像的瘦身課
這裏看：https://ababa.tw/5Kbe5/yt210629
【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄｜目標8週瘦回產前體重｜營養師課程大公開
這裏看：https://ababa.tw/iSlrR/yt210629
【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/a7zkz/yt210629
【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
這裏看：https://ababa.tw/sO9rI/yt210629
【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享｜頸部透明帶｜超音波照保存
這裏看：https://ababa.tw/PX5gB/yt210629
【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看：https://ababa.tw/k7L2f/yt210629
【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
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【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充｜葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
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【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買，3種好物救腰酸｜孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
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【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物｜育嬰必備神物
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誰已經搶先吃過 在 美絮子 Melody Youtube 的最佳解答
原來風樹妖的被動打已經有毒的敵人會直接再多上一個毒，猛猛的。
所以巨12毒隊的出手順序是風丑-火死神-風樹妖-風樹妖-火小仙才對唷！
百龍夜行果然還是要人多才好打啊~
VOD時間點傳送門
上半段
01:22:23 工商時間~法布甜玫瑰花蛋糕
01:53:48 開始玩魔物獵人Rise(MHR)
02:00:14 開始幫忙打2星百龍夜行
下半段
00:35:18 成功升級鳥喙羽太刀，終於有一點點藍斬了
最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離，
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售，
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求，請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家！
若是喜歡小美的影片，請幫忙點個"喜歡"，小美感激不盡OwO
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03/31(三)PM23:30 來點厲害的宵夜+解集會所百龍夜行
04/01(四)PM23:30 誰讓我過愚人節，我就讓他過清明節
04/02(五)PM23:30 週五夜High起來！
04/04(日)PM23:30 預告下週大家期待已久的抽獎活動
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目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
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小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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誰已經搶先吃過 在 Re: [討論] 買不到的i珍食- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
其實這已經是罐頭文了，但我實在忍不住跟你說
因為你要買的這個品項是我吃過幾百樣即期品中唯一高機率拉肚子的，如果你真的想常買
這個最好還是小心點Orz
家人在超商工作，自己也是超商一天買很多次的常客，我深深覺得每個東西就算同一個加
盟體系，每家店都有自己的作法，最簡單的方式是你挑好你家附近地圖你覺得準的，就固
定去這家買，你去強求不準的店意義也不大，就經驗說說所知的以下幾種情形。
1）東西還在，沒有要賣你（顧客）
原因可能有很多，店員要買/店員要等報廢/該店政策（有遇過飲料前一天就key報廢，或
完全不願意賣I珍食的店，時間到前1-2小時有空就全部收了，但收了不代表他會即時key
報廢，有時是下一班才key，就會一直掛在系統上但總之他沒有要賣你，是吃還是要丟你
也無需/無權過問。但店員個人行為而店家不知情的機率我只能跟你說是極低，就算是店
員要吃的也是店主的明許默許，我往來知道的三間店的規則供參考
A 我看過最寬鬆的一家，當天I珍食店員可提早吃，但限於前一餐（例如晚上6:30吃8:00
開始的珍食，但若有群組客人預留以客人優先
B 珍食只販賣2小時，10點收，收起來後不販售，熟客也不賣。 但店員可吃，但誰吃的誰
要負責key那個報廢以免漏掉。
C 該店完全不貼貼紙，店員會在開始時把自己要買要吃的先收起來，這家的中班固定都買
超多走（11:00他下班後常常排在他後面結帳親眼看他付錢） 他是說家裡三餐都優先吃這
個，他說我有要的可以「讓給我買」。
2）東西還在，各種客訂。
最常見就是群組，有很多店有群組預留，人家收起來要等預定客人，就像有的店有神秘大
戶全包所有卡類，你也不能強迫店家店裡有進就一定要賣給你吧。 一家店有八成都是常
客，因為人生活的商圈基本是固定的，尤其有加群組的幾乎一年都是去店裡幾十次幾百次
的，有人要優先留給群組不正常嗎？而且你自己也可以加該店群組去喊單。
3）店裡因為各種原因，已沒有那東西（不是誰要吃）。
尤其在同品項數量超大的情況下，有時是東西調到別的店去寄賣了，他要嘛直接在該店報
廢，要嘛就是過期後再還回來，我家門口的超大店（大到大夜有兩人）一兩個月就會看到
一次幾百個I珍食的，店長都說東西調出去了。
4）真的系統異常
這個沒人知道發生原因，也沒啥可說明的
要投訴什麼去總公司也是可以啦，但你的訴求如果是你想買某物，我覺得直接跟該店店員
或店長講比較有效。 另外是不需要什麼都有有色眼光看店員，也不是每個店員都喜歡吃
即期品，又如果是經過他家店長同意的作法，就是要留下來自己吃又如何呢？ 這勉強說
得上是他微薄的員工福利吧。
引述《GiantGG (ΠΛΑΝΗΤΕΣ)》之銘言：
: 我今晚8:30開app看到i珍食滷時蔬還有2包
: 結果現場沒看到，但其他i珍食數量倒是沒錯
: 只好摸摸鼻子回家
: 然後9:30再開app，還是顯示2包
: 我回去問店員，他說已經key報廢了
: 我納悶地問可是8:30就沒看到
: 怎麼才過半小時就key報廢？
: 而且其他i珍食品項為何沒一起key？
: 再說既然key報廢了，怎麼系統還會顯示？
: 店員似乎自知理虧
: 然後就問我如果想要買
: 他可以幫我從倉庫拿出來
: 當然我更覺得奇怪key報廢了還能再結帳？
: 不過想說既然他都要拿出來了，那就給他台階下不追問了
: 然後剛剛看一下app，果然只剩下1包了…
: 其實這問題不只小七有，我在全家也遇過幾次
: 好奇員工這樣搞算不算詐欺？或是侵占公司財物？
: ※ 引述《dragonde (青花魚的逆襲)》之銘言：
: : 剛剛看了一下7-11app的i珍食
: : 發現最近話題上的與酷同行芋泥肉鬆麵包還有12個
: : 想說去買個一兩個來試看看
: : 結果一到現場
: : 其他的珍食麵包或三明治、便當都有，就是沒有那款芋泥麵包（已貼好貼紙）
: : 12個欸，還不是一兩個
: : 而且更新幾次App之後
: : 發現數量還是一樣的
: : 表示不是有人搶先買走
: : 合理懷疑根本就是被藏起來
: : 看到就覺得很不爽
: : 如果是員工自己想要，可以先結掉啊
: : 而不是讓app上面一直顯示，然後卻都買不到吧
: : （直到現在已經過了半小時刷新他還是在app上顯示）
: : 然後app還註明以現場庫存為主讓你打勾才能進入，根本就是在玩文字遊戲
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