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但因為你已不是他的誰，也沒有必要去傷心了
#無奈的虛偽告訴自己與自己無關
#1999年發行個人首張專輯蕭亞軒中主打歌之一
單純的陌生人，可以認識，而最熟悉的陌生人，
難以重新認識。
《最熟悉的陌生人》蕭亞軒(Cover}＿安妮塔克𝐀ɴɴɪᴇ & 𝐓ᴀᴄᴏ
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📌 Youtube ＿＿影片。較佳音質。生活小品。
📌 Facebook ____活動公佈。每週一曲。
📌 Instagram ____限時動態。美美照片。
📌 StreetVoice ____安妮塔克 原創歌曲Original。
📌 FB:安塔莉亞街 ____私密社團。心情點滴。日常。
EDITING :Annie/Taco
Arrangement: Annie
嗨我的朋友，常常感覺
肩頸僵硬、脖子活動不順暢嗎？
一起來了解身體發生什麼狀況，以及
認識最熟悉的陌生人『斜方肌』👀
_
看到『斜方肌』你可能很陌生，但是一講到
肩頸僵硬，你會想捏、敲、垂、打都的
位置，你就會知道了，這個位置其實
只有斜方肌的三分之一📖
斜方肌分成三個部分
🔳上斜方肌從枕外隆突（後腦勺）連接到鎖骨，會跟提肩胛肌一起上抬肩胛骨，幫助你的肩膀保持水平抵抗地心引力，當單邊的肌肉收縮時會讓頭往同方向側彎、往對向旋轉，
兩邊一起收縮時會伸直脖子
🔳中斜方肌從頸椎第1到胸椎第3節連接到肩峰（肩膀突起處），會跟菱形肌一起後收肩胛骨
🔳下斜方肌從胸椎第4到12節連接到肩胛骨的內側，負責旋轉身體、下壓肩胛骨幫助日常生活中推的動作，像是用手幫忙從坐到站的過程
_
除了各自負責的工作以外，上下斜方肌、前鋸肌，同時收縮時會讓肩胛骨向上旋轉，協助手能抬高超過頭，同時讓肩胛骨、肱骨有良好
協調能力，就像圖片左側手舉高一樣🔩
但是當你長時間維持同一個姿勢時，或是習慣
把背包背同一邊都會讓上斜方肌過度緊繃，
進而在肩膀產生激痛點同時轉移到
脖子、太陽穴、眼匡周圍🚨
_
當你的上斜方肌出狀況時，可能會
1️⃣感覺肩頸很僵硬
2️⃣脖子活動起來不順暢
3️⃣感覺頭很緊繃不舒服
你有出現上面哪一個情況呢？
可以在貼文下方留言👇🏻
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我會在後續的貼文，分享給你改善方法
來幫助你提升生活品質💡
如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️
用行動支持佳緯，連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
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祝福你有個美好的一天🧧
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有充足睡眠很重要，但是工作一多難免忙得
比較晚，我就會在睡前喝仲安家的美妍
膠原飲，讓我的氣色變好一點😀
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#肩 #肩膀 #肩頸痠痛 #肌肉 #肌肉訓練 #增肌肉 #肌肉酸痛 #頭 #頭痛改善 #頭痛 #脖子 #頸 #頸枕 #姿勢 #姿勢改善 #姿勢矯正 #姿勢調整 #眼睛 #眼型調整 #疲勞 #消除疲勞 #眼瞼下垂 #黑眼圈 #太陽穴 #保養 #臉部保養 #皮膚保養 #預防勝於治療 #預防 #背肌
【6分22秒預告首映】 #為淡水河做一件事 💧
籌劃：CSR在天下 天下雜誌
導演：#鄒隆娜
對於河裡的生物來說，陸地上的我們就像是外太空人一樣 👽
像是兩個世界，但我們的生活也與之密不可分。
河流是孕育文明的起源。
如同北台灣母親一般的淡水河，我們對她有多少認識？
最熟悉的陌生人，如果可以為她做一件事，要從哪裡開始？
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✍【CSR淡水河專題】系列專題文章
（ 未來將在官網不斷更新： https://csr.cw.com.tw/）
【CSR淡水河專題】大河戀 從京都鴨川看淡水河的未來
https://csr.cw.com.tw/article/41246
【CSR淡水河專題】搭船遊淡水河 看見不輸巴黎塞納河的絕美風光
https://csr.cw.com.tw/article/41182
【CSR淡水河專題】大台北還會淹水？ 淡水河的美麗與哀愁——台北地區防洪計劃
https://csr.cw.com.tw/article/41154
【CSR淡水河專題】當迷惘與無力如雙腳卡在淤黏的河床底泥時
https://csr.cw.com.tw/article/41098
【CSR淡水河專題】河岸與河裡 兩個世界兩種觀點
https://csr.cw.com.tw/article/40962
【CSR淡水河專題】最熟悉的陌生人 可以重新認識妳嗎？
https://csr.cw.com.tw/article/40911
共同推動：#明緯企業
贊助夥伴：#永慶房產集團、#帝亞吉歐、#康舒科技、#宏盛建設
城市夥伴：#新北市政府
發行卡／水質測驗夥伴：#iPASS一卡通、#台旭環境科技中心
頻道倡議夥伴：#星展銀行DBS、#明台產物保險、#和泰汽車
#淡水河 #香魚 #水質 #污染 #新北市 #環保 #永續
#CSR天下 #CSR #企業社會責任
戴上耳機仔細聆聽，影片中的聲音你認識幾個呢？這些廣告配音員此次特別集結，要用他們溫暖的聲音替疫情下的我們加油打氣，也帶我們重回那個最想念的日常。
影片授權：小眼先森 Mr.XY(https://youtu.be/Divid5SXQLk)
FB(含配音員原作品、名稱)：(https://www.facebook.com/601480156541903/posts/4375796292443585/?d=n)
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我們自己對台灣熟悉嗎？
這幾日網路有個迴響不小的發文，是這樣提問的：台灣擁有近380個鄉鎮，那哪一個最東？哪個最南？哪個最西？哪個最北？結果很多人答不出來。到底是西螺更西邊？還是線西在更西邊？大家很猶豫。
我想看懂阿公的履歷表
今年三月份時，有一個網友把自己阿祖的履歷表放在網路上，這位網友的長輩的履歷表寫民國前五年三月五日生，讀過台灣公立國民學校。因為這篇文章，引起我的興趣，我也去找出我阿公的履歷表，我的阿公的履歷表上記載他就讀過右同庄國文書房，但我去問澎湖縣政府、澎湖地方的人士，怎樣也找不到這間右同庄國文書房的資料或訊息。我請教教育部長，我阿公這時就讀的「國文書房」，到底是漢文還是日文？部長回應我，這個還需要查證，才能確認這一段的歷史。
此外，我也留意到一些很可愛的細節，像是履歷表寫「渡台灣台南州北港街」，可以看到北港曾經在台南州裡，當然因為行政政府部門，歷經日本時代、國民黨時代，到現在是民主的台灣，有不少記載資料的變更或消失，對我來說，會覺得很可惜，這是我阿公的資料，這不是陌生人，但我連自己阿公在哪邊讀書，也無法確認。
我想請教部長，看到我上面說的這些故事，是怎樣的心情，我們實在應該讓下一代多了解台灣歷史發展的痕跡，以及自己在地的事務。部長回應我，相關單位也在努力推動本土語言文化，是很重要的的政策方向。
教材設計貼近生活與土地就會很有趣
我想要在此表達的是，過去我們讀書可能只在意考高分，但其實讀書是很有趣的事情，像我在台中，讀那邊的歷史，研究當地的地理環境，會覺得津津有味，因為這是我們自己的事情、是我們生活的土地，所以讀起來格外認同。
像是台中有一個區，本來可以升做縣轄市，但後來沒有升，那個區是霧峰。而嘉義太保，是台灣最小的市，是因為縣治駐地而改制升格為市，其他地區如新竹縣竹北市也是這樣的例子。還有台灣第一個本土歷史政權在大肚，平埔族建立的大肚王國，那時還有外國人跟大肚王國往來貿易。像我認為台中交通最重要的區域是烏日，因為他有高速公路、鐵路、高鐵，烏日之於台中，就像南港板橋之於台北和新北，也像左營之於高雄。但這些素材在課本裡的比重很小，或幾乎沒有。
認識自己是誰
這類關於台灣的教材，過去1997年李登輝總統執政，在推出「認識台灣」的時候，就一路承受外界非議到現在，但我的訴求其實很簡單，就是讓我看得懂阿公的履歷表，看得懂高雄市山下町到底在哪裡？看得懂那時的高雄市鹽埕區慶雲藥行，現在到底在哪？
我想要認識我的根、想認識我的土地，希望可以拜託教育部，針對校定課綱的部分，鼓勵各校多說一些地方的事。這些不只是文化問題，就算要發展經濟、要發大財，要做產業、要發展地方創生，也要讓人知道生長的地方是種什麼作物，家鄉的工業是在做什麼？是和世界哪個國家在做貿易？哪一種產品？定位又是什麼？
才不會年輕人就只能往北部跑，我們教這些地理歷史，才能夠真真正正把人留在地方，盡量鼓勵校定課綱的部分多一些區域性和地方性，讓人了解生活的土地有什麼樣的事情。
部長回應我，這是一個很好的方向。我拜託部長，這是教育部和部長的責任，請幫助台灣和台灣的下一代，3Q！
2020-12-14，教育及文化委員會，教育部 潘文忠部長。
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你跟他不熟 但你早就聽過她的聲音
向各位介紹這位最熟悉的陌生人
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認識最熟悉的陌生人 在 看板WomenTalk - [徵文] 熟悉的陌生人- 妳，還好嗎？ 的美食出口停車場
雖沒沒趕上投稿時間，但還是希望能將故事與大家分享。
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三年前，因為工作關係，認識了他，一個讓我掏心掏肺不顧一切的男人。
我們的發展異於常人的快速，不曉得兩人是否真的很有緣分，還是這段關係只是一趟他邁
向自由中的娛樂旅程。天真的我相信了他自上段感情結束後的決定與改變，相信了他將給
予我不同的未來，天真的。
愛情初臨時，每天都像個瘋子在家門口等待對方的到來，帶我去創造又美好的記憶。他帶
著我走過城市的每個角落，我們在樹下品嚐了美味的霜淇淋、看過了港都浪漫的夜景、踏
過了豔陽下熱情的古城、逛過如老夫老妻般生活的大賣場，看過了夜晚下閃爍的螢火蟲，
也深刻體會到何謂離情依依。當我們牽著手，擁抱著，親吻著，那些溫柔的片刻甚至讓我
誤以為世界在為我們轉動，我想我的心我的人都已經屬於他了。
但現實總是殘酷，在沒有任何承諾的關係下，我無權去干涉他的每一個行蹤與過問每晚那
通電話來自誰，只能睜隻眼閉隻眼去欺騙自己想太多只會創造出不存在的問題。後來他開
始有越來越多回不完的訊息，開啟許多突如其來的旅行，他開始有許多匆促的行程，開始
在某些時間點迴避與我聯絡，開始欺騙電話裡的對象與自己共處的不過是個男性朋友，漸
漸的我意識到自己的存在感有多低落，儘管如此我還是想著如果能這樣默默的愛著你支持
他，那也許會是個願意讓他靜下來的好方式，但我錯了。
我發現了妳的存在，原來妳一直存在在我們其中，這個令人我羨慕又遙遠的前女友。
在女性的敏銳第六感下，我搜索到了妳的社群頁面，我開始一篇篇文章地瀏覽妳的文章，
也印證了那些他魯莽掩飾的行為，都是為了能夠維持你們若即若離的愛情關係，而我也懂
了，原來平時他希望我所做的改變，都是照著妳的樣子，我如同一個影子般，沒有光芒沒
有自己的形影，不能公開示人，只能冠上妳的姿態。是啊，即便他對著我說愛我想我，我
也明白來自不同世界的我，再怎麼努力怎麼堅持也永遠勝不過你們相愛四年來創造出的無
數回憶。雖然我掙扎了很多次相信他說他絕對不會回頭會向著我，但長時間下來，心累了
。
記得那晚，被他偷偷摸摸的方式帶回家中，發生了關係，事後在浴廁洗澡時，看著浴室裡
始終整齊擺放著各種妳的用品，我開啟了蓮蓬頭讓自己再水柱下崩潰大哭在清醒，原來這
麼久以來只是自己在騙自己。隔天清晨，他車內用衣物遮蔽並快速帶我離開，原來這是我
存在的意義。
妳相信嗎？我真的明白什麼叫作不被愛的才是第三者。
我決定放棄，決定在從不過問他任何妳們關係的一箱情願中，斷然離開。但我始終沒有離
開過你們的社群頁面，我還是持續的觀看著，看著妳也是一路煎熬的走來，在愛著這個慣
性背叛的男人，一次次忍讓受傷到絕望，卻因為放太多愛而離不開，我懂，我真的懂。字
裡行間理解妳也只是個再平凡不過的女人，渴望愛的好女人。於是我開始擔心起妳來，希
望妳也能真的為自己的人生做最出最好的決定。因為妳
我，都值得找到更好的人。三年至今，我始終覺得妳是離我如此遙遠又親密，那種文字上
的心靈關係。
後來我下定決心將心意傳達予妳，投出了一句「妳，還好嗎？」
而妳也由意外、質疑、不解再慢慢卸下心房到現在的友誼。透過對談也了解了其實這些日
子來我們都是同樣的方式在關心著對方、支持對方，直到現在我們都在情傷中獲得了成長
，也有了各自穩定且合適的新伴侶。
初次見面時甚至如一見如故般，暢談了整整半天，無論什麼話題好像講到了一半對方也能
理解的那種，原來我們都用了自己的方式去參與了對方的人生，而我們談到那段令人感傷
的過去，心情卻也意外成熟且平靜，也許時間真的一點一滴的幫我們改變了什麼吧。
從來，我沒能想過有這樣的機會認識到一個這輩子不可能認識的人，是個與自己愛著同一
個男人的情敵，但在放下彼此對這段感情的依戀，化敵為友的過程中，我們從零開始，一
步步邁向真正的友誼，至今回想仍會感到訝異，謝謝這個願意傾聽也信任我的妳，也謝謝
他，讓我找到了我最熟悉的陌生人。
妳，還好嗎？
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