🧘🏻♀️一個作為媽媽最值得擁有的私密教練🧘🏻♀️
#記得開HD睇呀！
為媽算係三年抱兩媽媽
一個起兩個止 已經好足夠
因為生一個小朋友背後的配套實左太多開支太大💸💸
二來是媽媽的身體也受不了，身材大走樣外🤦🏻♀️
肚皮鬆泡泡，真係慘不忍睹真係要勤d 做運動先得，但肚皮鬆就話見到👀
但如果係一d你見唔到架位置,又係唔係表示唔洗理？講緊架係女性的骨盆底肌！
骨盆底肌唔知響邊？凱格爾運動聽過未？🤷🏻♀️
初初為媽未接觸Elvie 之前都唔知，只係發覺生完細胡小b 後9個月第一次感冒加咳，第一次咳到忍唔住要去廁所，之後都keep住要用護墊，當然隨着日子過去尿滲問題有改善，但開始意識到尿滲原來不是上左年紀的婆婆才有的問題，有冇得趁着年輕時改善問題？
所以為媽有留意市面有關訓練骨盆底肌的器材，有大機又有d要去美容院做🤦🏻♀️
為媽最後係選擇輕便小巧,又可以方便在家訓練的elvie
可攜式設計,優雅的淡湖水綠醫療級外套主機,觸感柔軟再配合Elvie 的訓練App 輕鬆簡單在家也可以做凱格爾運動,每日大約十分鐘左右 跟著App內指示律動,放鬆,提拉去訓練你的骨盆底肌,改善尿滲,鬆弛,增強骨盆底肌☘️
一齊睇下為媽一心二用做練習啦😅
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