「醫生，我牙齦上有一個缺損」
許多病患來到診所，告訴我牙齒像是缺了一塊，還越來越敏感，希望 #直接貼上瓷牙貼片，以改變牙齒外觀與降低酸痛感。
然而，我仔細一看，發現這些牙齒都是 #被患者自己刷壞的。就像網路上一個玩笑話，「努力了20多年，你終於刷壞了自己的牙。」
「怎麼可能？我很重視牙齒保健欸！」病患委屈地說。
的確，這些病患通常對牙齒健康不馬虎，每天三餐飯後刷牙，一次刷滿3分鐘，就這樣努力不懈了幾十年後，牙齒變得敏感，而酸痛多來自牙齒頸部的V字形缺口，又稱為 #楔狀缺損。
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＃刷牙錯了嗎？
刷牙沒有錯，而是 #刷牙的方式 錯了。許多人刷牙，就像用鐵刷用力刷鍋一樣，平時有做家事的人都知道，這樣雖然油汙、焦痕刷乾淨了，但 #鍋子也被你刷壞了。倘若告訴你，這個鍋子需要萬元，你是不是就不會這樣刷了？
刷牙，就像在刷一個萬元的鍋子，刷乾淨的同時，也不要傷害到本體。
我們的牙齒由表層的琺瑯質保護，琺瑯質是哺乳動物體內最堅硬的組織，可以保護好牙本質，但和其他組織最大的不同在於，琺瑯質只要消失，#就不會再生。加上牙齒各部位覆蓋的琺瑯質不同，#牙齒頸部覆蓋最少，因此牙齦容易發炎或是委縮，最終導致牙體暴露。
而錯誤的刷牙方式——橫向大力刷牙，對於牙齒頸部傷害最大，最容易出現開頭所說的楔狀缺損。這種刷牙造成的楔狀缺損多發生在中間牙齒往左、右數第三到四顆，也就是 #齒列轉彎處，此處受到的力道最大，因此傷害也最大。
除了刷牙不正確之外，「酸」 也會導致楔狀缺損，像是胃食道逆流、胃炎患者的牙齦，也容易出現V字型的缺損。
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#若出現楔狀缺損怎麼辦？
輕微的楔狀缺損可透過 #局部脫敏、#樹脂填充 的方式填補，但需持續關注以免復發，像是注意刷牙方式和力道、選用 #較細軟的牙刷、刷毛與牙齒呈現45度，以轉圈的方式刷掉食物的殘渣等避免缺損加深。
若不幸出現牙髓炎、根尖周炎、牙齒橫向折斷等嚴重情形，則需根管治療，甚至拔牙。
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回到開頭，楔狀缺損到底可不可以直接蓋上瓷牙貼片呢？
其實不管進行什麼美學療程之前，#都需要先處理牙齒問題，比如是否有蛀牙、牙周病、牙齦炎、牙齦萎縮等等狀況，而不是直接貼上貼片就結束，否則可能只會 #加重病情，讓牙齒更加敏感。
後記：剛剛同事跟我說我例子舉錯了，「怎麼可以舉鍋子呢？牙齒刷壞的代價 #可能不只萬元而已唷～」
「那不然是刷車嗎？」我問。
同事竟然點頭．．．
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—— 我想和醫師們聊聊 ——
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被患者自己刷壞的 在 [新聞] 中職／曹竣崵回憶陳金鋒赴美前自己和許- 看板Baseball 的美食出口停車場
中職／曹竣崵回憶陳金鋒赴美前 自己和許銘傑就是日式
中職迎接4月1日開打的新球季，已有9名日本教練進入各隊教練團，台北城市科技大學棒球
隊總教練、中職資深球評曹竣崵認為不必硬用「走回日式球風」形容，也以自身經驗比較美
、日不同之處，教練、球員能夠好好溝通是很大重點。
曹竣崵在1999年展開中職生涯，2000到02年轉戰日職中日龍隊，03年回鍋中職，直到09年在
兄弟象隊退休，回想當年旅日3年，剛好也是樂天桃猿隊現任投手教練許銘傑效力西武隊前3
季，他說：「當時（旅日前）沒人到美國職棒發展，陳金鋒是第一人（1999年加盟道奇隊）
，我和許銘傑都是接觸日式觀念。」
曹竣崵表示，20幾年前的環境完全不同，曾被日本教練強制改投球姿勢，返台發展後也在獅
隊碰過美籍投手教練法蘭克，美、日在溝通上確實有些差別，這是最大不同。
中職即將邁入第34個球季，整個環境已有很大差異，曹竣崵認為日本社會和文化也在改變，
自己不再接觸所謂日式球風，不知新球季會有什麼變化，截取美、日優點才是最重要的事。
曹竣崵指出，過去碰到日本教練就是嚴謹、凡事一板一眼，十分要求球員的態度，畢竟日本
社會就是如此，美國教練針對訓練過程，會和球員有修正、討論的空間；他形容以前日本就
是「我要你這樣做、做不好再說」，調整時間可能較久，美國則是「大方向正確就可走下去
」， 訓練過程中仍可討論。
不過所謂美式球風開放球員自主訓練，曹竣崵強調絕對不是放鬆，他說：「在龐大競爭壓力
下，球員其實練得很多，很多人清晨4、5點就開始練了。」
https://udn.com/news/story/7001/6906726
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