⚡️閃文慎入⚡️
今晚要來分享《愛我所愛》的Vlog
在那之前想先來說說我和老王
這些都是當時跟阿怪在寫詞的時候
我和他分享的滿滿回憶
-
我們的第一次約會
他帶著工作完的我去走走
結果他居然安排了一個山上踏青行程
我剛收工穿著有跟的靴...
他說怕我跌倒順勢的就牽到我的手
走了一圈下來還蹲在路邊幫我擦鞋
完全暖男攻勢
但一直到現在
他都還會幫我擦鞋和綁鞋帶
第一次被他電到就是唱歌的瞬間
覺得也太帥也好聽了吧
所以一直到我們在一起之後
我們都非常常去唱歌
偶爾還會2個人去哈哈哈
我曾經跟他說過
「如果哪天你惹我生氣了,那就唱歌給我聽吧」
(自己講完現在有點後悔哈哈哈哈
(不是啦是有點害羞
唱歌在我們的感情裡
是個很重要的存在
一直到現在
還是會被他電到
在一起的這段時間
我覺得找到一個和自己能平衡的人
不管是生活習慣
我們都小潔癖
不管是生活嗜好
我們非常愛看電影
一週至少去電影院看2.3.4.5部
我們都很愛到處旅遊
美國紐約、洛杉磯、拉斯維加斯、法國、比利時
捷克、奧地利、泰國、韓國、日本、香港、越南等等
一起走過世界各地
我們也都很愛吃很貪吃
種種一切都讓人覺得相處的很舒服
生活中他說我是「家事破壞者」
因為我不太會做家事
有時候想幫忙但總是出包
像是端東西灑了一地
在床上吃泡麵灑滿床
或是不小心踢到腳撞到頭打到他
就是撇除工作的一切
我都很容易出包哈哈哈哈哈
而且厲害的是
他不會因為這些對我生氣
很謝謝身邊有個這樣的他
他願意為我包辦著
但最最最最重要的是
他知道我非常愛家人
他願意花時間陪我一起陪家人
不管是每週跟我回家吃飯和家人們待一天
或是和我家人一起出國玩等等
他愛我也願意愛我所愛
老王說過
他不是一個很浪漫的人
但是愛我的這些大小事
他都會一直努力持續做的
-
我知道很肉麻
也很驚訝你們竟然看完了
哈哈哈哈哈哈哈哈
(好啦認真😅
很慶幸有企劃這個生日禮物
情侶之間常常回憶對方的好
記得當時觸電的幸福感
一起經營感情和生活
2個個體才能越來越緊密
雖然也會有我想飛踢他
他想揍扁我的狀況啦
但我們就算吵架爭執也會當天和好
我們是情人
更是最好的朋友
(這麼肉麻你們還在呀🤪
(太噁心我說不下去了👋🏻👋🏻
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,行山學問多多,除了帶備地圖指南針,還有很多個人行山技巧,坊間流傳的方法五花八門,有超過15年登山經驗的陳玉玲(Linda),足跡遍佈南美百內國家公園(Patagonia)、韓國雪山、馬來西亞神山、塔吉克斯坦的範山、紐西蘭的博士峰及台灣百岳等高戈峻嶺,從台灣取經,靠「ALBREST」七字真言走遍世界山...
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【疫情時期,如何做好遠程採訪?】
最近疫情蔓延,很多工作或者活動企劃,都只能轉為線上溝通。那麼,原本就非常仰賴當面溝通的採訪,又該怎麼做比較好呢?
底下的分享出自中國作家葉偉民,他分享了疫情時期,採訪改為線上進行時,所需要注意的三個重點。
一起來看看吧。
-
遠程採訪的三個錦囊 / 葉偉民
最近收到幾個諮詢,都是問如何遠程採訪?犯懶了不是?好東西都是用腿跑出來的。不過,我很快意識到自己的遲鈍,疫情反復,確實跑不得。
採訪是溝通的藝術。不能見面著實惋惜,錯過場景和細節是一方面,諸多潛在的損失才不可估量。如一見如故、談笑風生的可能,或激烈交鋒、金句頻出的互動,又或翻出舊相冊為你娓娓道來的寶貴場面。
不過,我們也要尊重現實,如果遠程採訪已成為必要,也能通過一些方法和技巧來對沖不利。
錦囊一、功課要更足,問題要更短
採訪前的準備永遠不嫌多,遠程採訪更是。對方看不到你,只憑聲音建立信任的難度要更高。這時候,如果對方寫過的文章,說過的話,你都能信手拈來,他會很驚喜。
其次,做好採訪提綱,提前給到對方。如果是電視電臺等遠程連線,最好先和對方溝通練習一遍,效果會更好。
真正採訪時,問題要短,不要疊加提問。相互看不見,缺乏表情、肢體語言輔助,長問題會讓對方疲于應付,回了芝麻忘了西瓜。
我們要學會分解問題,把大問題拆為一個個具體的小問題,減輕對方單位時間的跟進壓力,回答自然更飽滿放鬆。
遠程採訪還有個隱患,有些話會被對方誤解,遇到性子直的,還會有言語衝突。這不是壞事,代表對方被激發了,有激發才能露真容。
這時不要慌,耐心溝通,不可意氣用事。要多從對方立場發問,同時用「借嘴」的方式提出質疑或反對意見。
最後,要做好速記,或征得對方同意後錄音。
錦囊二、最好的採訪時間就是馬上
採訪終究是強實踐的活兒,像升級打怪一樣,要多刷經驗值。採訪中如何說話、應對、追問,如何獲得對方的信任,有時候比問題本身更重要。法寶有兩個,換位思考和堅持。
換位思考,也就是想別人之所想。採訪者要懂得問,更要懂得聽。沒有人有義務接受採訪,他想要什麼?他為什麼憤怒?他為什麼撒謊……所有疑問和困難,只從自身出發是得不到答案的。
再是堅持。很多時候,採訪的難,不在別人在自己。有些作者拿起電話前,要做大半天的心理建設,無非是畏難心理作怪,怕被拒絕,怕尷尬,怕發揮不好……
在做好功課的前提下,最好的採訪時間就是馬上。很多困難都是想像出來的,真要來,早比晚好,集中比分散好。
保持平常心,多想辦法解決,找中間人,從週邊入手……只要堅持,最後都會有好事發生。我在十多年的記者生涯裡,也無數次驗證過這個事情,它真的行!
錦囊三、做填空題,不要做論述題
採訪提綱很重要,對寫作者來說,是工作方式、邏輯、思考高度的體現,對受訪者來說,見面前是開啟信任的鑰匙,見面後是啟發、指引、交鋒的藍本。
所以,不管是面對面還是遠程採訪,做好採訪提綱都利人利己。
1、做填空題,不要做論述題。
採訪缺乏章法,容易掉進兩個坑:一是大而無當的開放問題,例如「你怎麼看互聯網?」;再是掉細節堆裡,盡問些芝麻綠豆的事,例如「你是先綁右腳還是左腳的鞋帶?」
第一點是論述題思維,第二點純屬閒聊瞎扯,都很糟糕。轉換一下,用填空題思維,提前捋清框架脈絡,找出資訊、邏輯斷層和爭議點,聚焦那裡發問才最有價值。
2、每次提問,一定是剩餘問題裡最重要的。
關係再好的物件,採訪時間都不可能無限長,窮盡所有資訊是不實際的。按照重要程度排列問題,保證每次提問,一定是剩餘問題裡最重要的。
同時也要多準備些問題。比如對方只給15分鐘,除了15分鐘版本的提綱,還要準備更多細化的問題。如果運氣好,聊嗨了,對方沒主動結束,你就繼續問下去。
當然,如果可採訪時間足夠長,此原則可以適度放寬。
3、要讓對方舒服,又不能太舒服。
採訪不是挑刺,要讓對方舒服,不然人家為啥要費勁和你聊呢?但採訪也不是溜鬚拍馬,你好我好、無棱無角那是宣傳稿。
必須有些「錐子」問題,不時紮對方一下,激發他,讓他摘下面具露出真身。
4、認真是好,但有趣更好。
採訪狀態過緊或過松都不好,太端著板著,一副公事公辦的樣子總讓人有審問感,太嘻哈閒扯又讓人覺得不靠譜。鬆弛有度最好,談完驚濤駭浪,再聊聊家庭、孩子和寵物就挺好,得到的故事也更有血有肉。
5、悄悄告訴你,準備兩份提綱。
當然不是建議你給一套問一套,而是粗細各一份。隔行如隔山,一般人只要看見十來個問題就頭大了,甚至會被嚇跑,因為他會想到做卷子而不是聊天。
給對方一個簡單版提綱即可,列上最核心的問題,不要超過15個。自己那一版就儘量詳盡,上百個也不過分。當然,也要綜合考慮可採訪時間。
有種採訪叫「創造性採訪」,區別於簡單的一問一答,由採訪者主導,在獲取資訊的同時,雙方都達到意想不到的愉悅和高度,即相互激發了。這個說來話長,有機會另做分享。
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國際上過去10年來最流行新型態身心靈療養方法,而且有些國家還有健保給付喔!#森林療養旅行 和 #森林浴放鬆健走,超夯🏆🏆🏆
哥在20年前就開始超愛這類型的放鬆療養方式,走盤遍世界,也嚐遍各種不同的心靈療養方式。其中最推薦三個個人最喜歡也最適合國人去參與的行程,一個是我最愛的 #雲南 #香格里拉 #悅榕庄 療養行程,另外二個是則日日本 #北海道 還有#高野山 的行程。
此外,台灣到處都是森林,也非常的適合發展這類型的身心靈療養。至於我個人最喜歡的健行步道,則是在 #花蓮 的 #砂卡噹步道 ,以及 #白楊步道。 因為這兩條步道非常的方便,而且平易近人,每個人都可以去輕鬆自在的享受森林浴接觸大自然。
不過,出門享受森林浴很簡單,但是千萬要記得鞋子很重要,一定要買專業健走的鞋子。再來就是綁鞋帶的方式,也千萬不能忘記了!
如果你錯過了上個星期六我們在TVBS電視 56台 健康2.0 節目裡面的介紹,現在網路上的YouTube 官網頻道也可以看喔
健康2.0
https://youtu.be/nlrh5H_ybmY
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《果籽》 栽種品味,一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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