JOYCE.
#今天來回答關於日青優格的效期
#以及補充優格的時間點的效果
今天真的好熱好熱好熱啊,一早到中午真的是一點胃口都沒有,還好有微涼健康的優酪乳、優格、希臘優格可以當早餐.... 無論優格或優酪乳我一律都是買無加糖的,因為優酪乳或優格都可跟蔬果汁一起打、也可跟鬆餅粉做成鬆餅、加上水果燕麥也OK,加上對腸胃好。日青優格的家庭號優格、麥片、優優飲和優格杯,我真的都挺喜歡(但偏心優優飲+優格杯)。
日青優格的口感就是天然自製的那種,比較不是像志玲姐姐植物の優的那種感覺是很勾的那種,因此日青的口感會因為是天然的所以比較稀一點點,但就是那麼一點點而已,我個人覺得hen可以(因為我個人是非常大愛希臘優格的那種),所以我覺得日青的口感可以就真的是很可以,可以放心吃~
如果真的是骨灰級發瞜胎胎的朋友,應該會知道我從在美國到現在一直都在吃奇亞子(約莫快10年),台灣的奇亞子我再怎麼吃都還是最愛棉花田的奇亞子,吃起來就是比各種品牌的口感細緻,所以夏天我會做奇亞子果凍和蜂蜜檸檬奇亞子飲之外,也都會直接把果凍配著水果、優格一起吃,真的就是每天兩、三大湯匙,營養成分也就很夠,加上優格也非常幫助消化,我大概除了生理期前後跟當下之外,都一定會喝優酪乳,一定喔,因為我真的非常愛優格和優酪乳~
、、、、、、、、、、、、、、、、、
#胎胎把之前大家對於日青優格可能會有疑問的地方一併說明
◐優格可以保存多久?優格放過期了還能吃嗎?
#日青優格一般保存期限為2週(到第三週仍可食用),只是口味會稍酸,只要確定沒有出現粉紅色或是黑點點都還是可以吃的!建議每次挖取都要使用乾淨、無水分的湯匙喔!
◐日青的產品都無糖嗎?
#日青的優格本身都是無糖的,果醬則使用適量的冰糖熬煮,燕麥裹著蜂蜜及橄欖油來烘烤讓香氣更豐富,也都沒有另外加糖!大家可以安心~
◐ 優格應搭配什麼吃,效果比較好?
胎胎我個人都是搭配水果、燕麥、果醬、蜂蜜、奇亞子等等,服用益生菌時,若能同時補充蔬果、益生質(果寡糖、菊糖)及水分,有助於營造益生菌的生長環境。相反地,可樂、咖啡等刺激性食品,高油脂、油炸、辛辣食物則不利於益生菌附著增殖,要儘量避免;若搭配高於40℃的飲品服用,會破壞益生菌的活性。
◐ 補充優格這些時機點效果最好:
#胎胎個人最推薦在早餐吃最好!在早餐吃的時候可補充優質蛋白質、鈣質,搭配燕麥有飽足感又營養,加上優格單純營養也有飽足感,口感也清爽,吃了就是非常舒服的狀態。不過廠商有說,#在飯後食用優格效果更佳!因為優格進入胃時已有食物中和胃酸,益生菌較能活著通過胃部進入腸道,有助於消化。如果大家選擇在飯後吃,也必須在睡前3小時吃(胎胎還是建議睡前四小時不要再進食比較好啦~) 睡前3小時吃的話,可幫助鈣質吸收,且有助於睡眠! 阿對了,#我自己每天運動完一定會吃一小碗優格麥片+4顆蛋白(我個人不吃蛋黃),因為運動完後吃優格的話,優格的豐富的乳清蛋白可以幫助修復肌肉,真的非常棒。(#不過我個人都會運動完一小時後才進食食物)
◐#成人每日的優格建議食用量為150到200g,若有在做飲食控制,可以將優格作為代餐(約400g),依個人喜好加入燕麥、水果來增加飽足感。#放在家中冰箱時請保存於冷藏室(不能冷凍),也請避開出風口位置以免結凍,並請注意保持家中冰箱清潔。由於優格在冷藏期間仍會緩慢發酵,在保存期限內變酸一些是正常現象,切勿擔心噢!
、、、、、、、、、、、、、、、、、
#夏日限定胎胎日青桑椹系列優格開團優惠組合
➊ 胎胎限定家庭組 $799
✓ 無糖優格家庭號*2
✓ 自家烘焙燕麥*1
✓ 五款口味選一 (蜂蜜葡萄乾/海鹽焦糖/肉桂香蕉/伯爵牛奶/可可蔓越莓)
$799這裡走:reurl.cc/GVlOEW
➋ 胎胎夏日限定莓好桑葚優格杯12入+燕麥組 $1099
✓ 桑葚優格杯6入+莓果斑克優格杯6入 (共12杯入)
✓ 自家烘焙燕麥*1
✓ 五款口味選一
$1099這裡走:reurl.cc/0oyR6l
➌ 綜合優優飲280ml八入組 $760
✓ 綜合優優飲八入組為八款季節口味,恕無法替換
$760這裡走:reurl.cc/mnNAll
➤➤➤ JC況味絮語X日青優格 #超值加價購!!
凡訂購上述任一組合即可以$199加購日青明星商品果粒果醬!(原價 $260)
及$299加購日青明星商品果粒果醬!(原價 $330)
(草莓/櫻桃黑醋栗/香蕉覆盆莓)
#拜託大家加價購果粒款的果醬真的非常非常好吃胎胎超愛草莓的啦!!!!
———————————————
▼ 日青優格超值優惠組
・家庭號組:reurl.cc/GVlOEW
・夏日限定桑椹優格杯12入組:reurl.cc/0oyR6l
・優優飲8入組:reurl.cc/mnNAll
・開團時間:20200608(一)~20200614(日)
・出貨時間:完成結帳後6/15(一)起,安排出貨寄送
・運費相關:冷藏運費單次單筆地址為150元,消費滿1200即享單筆訂單免運
................
================
💟客服聯絡方式
下單連結裡點進去後,右下角會有一個信封的標誌可點選「#聯絡我們」,大家有問題都可以直接聯繫廠商發問噢!
「蜂蜜醋過期可以喝嗎」的推薦目錄:
- 關於蜂蜜醋過期可以喝嗎 在 廚房旅行日記‧my Kitchen/my Travel/my Diary Facebook 的最讚貼文
- 關於蜂蜜醋過期可以喝嗎 在 廚房旅行日記‧my Kitchen/my Travel/my Diary Facebook 的最佳貼文
- 關於蜂蜜醋過期可以喝嗎 在 馮云 Facebook 的精選貼文
- 關於蜂蜜醋過期可以喝嗎 在 [問題] 公公要喝過期的水果醋!怎麼辦? - 看板FamilyCircle 的評價
- 關於蜂蜜醋過期可以喝嗎 在 越陳越香?醋是「酒的升級版」 可永久保存但有條件-東森新聞HD 的評價
- 關於蜂蜜醋過期可以喝嗎 在 蜂延壽二次熟成蜂蜜- 過期的蜂蜜有什麼用途?... - Facebook 的評價
- 關於蜂蜜醋過期可以喝嗎 在 台灣嚴選蜂蜜醋375ml-蜜蜂故事館HONEY MUSEUM 官方網站 的評價
- 關於蜂蜜醋過期可以喝嗎 在 在好市多買的果醋放到過期快5個月了還能喝嗎- 閒聊板 - Dcard 的評價
蜂蜜醋過期可以喝嗎 在 廚房旅行日記‧my Kitchen/my Travel/my Diary Facebook 的最佳貼文
Joyce. #昨天開團第一天就熱銷的日青優格又來啦!
✅來!跟過團的朋友直接給你連結先:http://bit.ly/39XylYT
耶噫~ 天氣終於慢慢回暖(但2020不要太熱好嗎~)又可以把胎胎最愛的優格吃起乃惹!特別是最近依舊持續不斷嚴陣防疫中,除了勤洗手外,最重要的是 #提升自我免疫力和抵抗力。保護好自己的健康前提,並不只有挑選好的食材,更重要的是自我本身的身體機能運作和排便狀況是否良好。
雖然胎胎說過很多次,但還是必須要跟大家說 ▸▸▸ #我這輩子真的花了太多時間在處理排便這件事情上了!兩年前我依舊常常排便不順,後來慢慢飲食調整、運動,以及真的天天喝優酪乳或吃優格,讓腸胃恢復正常蠕動,結果現在一個太良好,每天便便兩次,醫生竟然說你真的消化系統很良好,應該還是還有便便在肚子可以繼續上XD
#胎胎之前曾有一陣子消化系統癌症係數很高
#醫生說現在全都恢復非常漂亮的標準數值了
#人生沒什麼比健康更重要的事大家一定要記住
威~ 不是來跟大家說優格的嗎(?)但優格真的幫助了我身體恢復很多正常運作,特別是消化系統和腸胃蠕動排便!去年有跟過日青優格的朋友就知道胎胎說的口感是如何,我自己確實喜歡日青勝過馬先生家優格,因為馬先省家的優格口感對我來說真的有點太酸.... 不好意思啊馬先省(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
非常感謝廠商這次幫胎胎製作了我們這次 #三種組合四種搭配 的可愛圖案(#請見最後四張圖片),買過的朋友可以直接安心放心的下單,胎胎今天會先把一些比較多朋友提出的問題,以及四款優惠組提公給大家~ 明天胎胎會繼續介紹這次的新品「莓果斑克優格」,它吃起有點像輕一些的希臘優格,我個人挺喜歡。先提供吃法給大家,這樣想先購買的朋友就不用擔心啦!
#新品莓果斑克優格吃法
① 莓果斑克 + 鮮奶 = 無糖莓果優酪乳
② 莓果斑克 + 鮮奶 + 冰塊 = 無糖莓果冰沙
③ 莓果斑克 + 日青燕麥 = 無糖莓果燕麥優格
④ 日青燕麥鋪底 + 切片水果 + 無糖莓果優酪乳 = 果昔碗
⑤ 莓果斑克 + 生菜 = 莓果生菜優格
————————————————
#以下是之前大家對於日青優格有疑問的地方
◐優格可以保存多久?優格放過期了還能吃嗎?
#日青優格一般保存期限為2週(到第三週仍可食用),只是口味會稍酸,只要確定沒有出現粉紅色或是黑點點都還是可以吃的:)建議每次挖取都要使用乾淨、無水分的湯匙喔!
◐日青的產品都無糖嗎?
#日青的優格本身都是無糖的,果醬則使用適量的冰糖熬煮,燕麥裹著蜂蜜及橄欖油來烘烤讓香氣更豐富,也都沒有另外加糖!大家可以安心~(#拜託大家加價購買明星商品果粒果醬!拜託拜託啦,草莓的真的好吃到要命,我這種不大吃草莓果醬的人都拜託大家了,真的非常非常好吃啊啊啊啊~~~)
◐ 優格應搭配什麼吃,效果比較好?
胎胎我個人都是搭配水果、燕麥、果醬、蜂蜜、奇亞子等等,服用益生菌時,若能同時補充蔬果、益生質(果寡糖、菊糖)及水分,有助於營造益生菌的生長環境。相反地,可樂、咖啡等刺激性食品,高油脂、油炸、辛辣食物則不利於益生菌附著增殖,要儘量避免;若搭配高於40℃的飲品服用,會破壞益生菌的活性。
◐ 補充優格這些時機點效果最好?
#胎胎個人最推薦在早餐吃最好!在早餐吃的時候可補充優質蛋白質、鈣質,搭配燕麥有飽足感又營養,加上優格單純營養也有飽足感,口感也清爽,吃了就是非常舒服的狀態。不過廠商有說,#在飯後食用優格效果更佳!因為優格進入胃時已有食物中和胃酸,益生菌較能活著通過胃部進入腸道,有助於消化。如果大家選擇在飯後吃,也必須在睡前3小時吃(胎胎還是建議睡前四小時不要再進食比較好啦~) 睡前3小時吃的話,可幫助鈣質吸收,且有助於睡眠! 阿對了,#我自己每天運動完一定會吃一小碗優格麥片+4顆蛋白(我個人不吃蛋黃),因為運動完後吃優格的話,優格的豐富的乳清蛋白可以幫助修復肌肉,真的非常棒。(#不過我個人都會運動完一小時後才進食食物)
◐#成人每日的優格建議食用量為150到200g,若有在做飲食控制,可以將優格作為代餐(約400g),依個人喜好加入燕麥、水果來增加飽足感。#放在家中冰箱時請保存於冷藏室(不能冷凍),也請避開出風口位置以免結凍,並請注意保持家中冰箱清潔。由於優格在冷藏期間仍會緩慢發酵,在保存期限內變酸一些是正常現象,切勿擔心噢!
、、、、、、、、、、、、、、、、、
#胎胎日青優格開團品項優惠組合
➊ 胎胎限定家庭組 $799
✓ 無糖優格家庭號*2
✓ 自家烘焙燕麥*1
✓ 五款口味選一
✅$799這裡走:bit.ly/2PlW4Kq
➋ 胎胎限定莓果斑克綜合杯裝12入+燕麥組 $1099
✓ 燕麥果醬優格杯6入+莓果斑克優格杯6入 (共12杯入)
✓ 自家烘焙燕麥*1
✓ 五款口味選一
✅$1099這裡走:bit.ly/32ulQBx
➌ 綜合優優飲280ml八入組 $760
✓ 綜合優優飲八入組為八款季節口味,恕無法替換
✅$760這裡走:bit.ly/2PnDi5v
➤➤➤ JC況味絮語X日青優格 #超值加價購!!
凡訂購上述任一組合即可以$199加購日青 明星商品果粒果醬!(原價 $260)
(藍莓/檸檬蘋果/香草鳳梨/蔓越莓/香草杏桃/蘋果百香)
即可以$249加購日青 明星商品果粒果醬!(原價 $330)
(草莓/櫻桃黑醋栗/香蕉覆盆莓)
#拜託大家加價購果粒款的果醬真的非常非常好吃胎胎超愛草莓的啦!!!!
★#日青優格開團限定贈送!!
去年開團過後胎胎的確會在今年將日青作為固定開團品項之一,此次一樣隨貨贈送日青自家烘焙燕麥Granola 隨身體驗包*1(單筆訂單贈送乙次),日青燕麥Granola的容量對於一個人住或是放辦公室吃的朋友來說,胎胎非常推薦噢~ 發摟胎胎很久的人應該會知道,燕麥裡我最愛的就是Granola,不管是先森公司Urmart早麥的自由品牌或是其他品牌,我怎麼挑都是最愛Granola,日青的非常可以,所以強烈推薦給大家,大家可以下單試試就知道囉
———————————————
▼ 日青優格超值優惠組
・開團連結:http://bit.ly/39XylYT
・開團時間:20200224(一)~20200301(日)
・出貨時間:完成結帳後3/2(一) 安排出貨寄送(#由廠商日青直接出貨)
・運費相關:冷藏運費單次單筆地址為150元,消費滿1200即享單筆訂單免運
★ 凡訂購此次開團商品,即隨貨贈送日青自家烘焙燕麥Granola 隨身體驗包*1(單筆訂單贈送乙次)
................
================
💟客服聯絡方式
下單連結裡點進去後,右下角會有一個信封的標誌可點選「#聯絡我們」,大家有問題都可以直接聯繫廠商發問噢!
蜂蜜醋過期可以喝嗎 在 馮云 Facebook 的精選貼文
#旅行中要如何吃美食又不胖
旅行中因為環境/氣候/舟車勞頓...等因素,身體要處理的變動性更多更快,所以耗費的能量更大,這也是為何很多人在旅行中會便秘,水腫,變胖,疲倦,失眠,本來不見得過敏症狀又出現...的原因。
那旅行中要如何吃呢?大家還記得『減肥增肌』的飲食原則嗎?『吃好80% +運動對20% x 睡眠狀況』旅行中還是帶著這樣的生活習慣對身體來說是最輕鬆的。這一兩年在台灣不太會去義大利餐廳吃飯了,因為好幾次吃得很小心,吃完還是震盪血糖不舒服,後來發現是在台灣的義大利主廚都喜歡在沙拉醬裡面放了高糖(入境隨俗嗎?),連肉類都刷了蜂蜜或是沾醬配菜的糖份超標...這次和家人一起來義大利旅行,本來對於義大利飲食要吃到低升糖感覺是個挑戰,過了一個多星期的旅行義大利生活完全改觀,發現在這邊吃低升糖要比台灣,日本...來得容易許多耶,義大利餐點放糖的比例也不高,青菜90%都是油醋海鹽自己加,這一星期吃下來,覺得甚至戒糖在這邊都不難。
#旅行中更要低升糖戒糖
旅行時因為環境時差氣候...的變化很快,我們的身體必須去即時調節反應,就像我們的瞳孔對於光線的調整一樣,外界變化越快,我們身體就要耗費越多能量去適應。這次來到義大利的氣候變化的幅度與速度都讓人印象深刻,從8度到28度,從大太陽到暴雨下冰雹...全都來。鄉下天氣幾分鐘就可以溫差到10度,這樣的旅行最好服裝是戶外防雨防風快乾運動服裝的洋蔥式穿法,幫助身體適應瘋狂的天氣變化,更重要的是在這美酒美食麵包冰淇淋到處都是...的國度,能戒糖真的有種下地獄的挑戰(因為太誘惑了啊),一定要品嚐美酒和當地文化美食啊,但只要守住『低升糖飲食』的防線,快糖類食物要降低到20%以下,就能讓自己精神飽滿玩得盡興,有個完全不變胖不生病的旅行。血糖不震盪不忽高忽低,身體在旅行中就不容易生病變胖。
#隨身帶著戒糖小食
這次出國我帶了三條冷凍hoho四冷凍戒糖巧克力布朗尼,包了加了保冷劑的小保冷袋放進大行李箱,隨身上飛機還帶了半條艾許奶油和一條原味hoho,以及一大包盧魚先生自己炒的花生米。坐飛機因為氣壓轉換,所以比平常更需要食物能量,所以餓得也更快,所以很建議大家坐飛機時隨身帶些戒糖小食,取代飛機餐的麵包米飯與零食,油脂和蛋白質吃夠了,身體就不會跟你要糖要咖啡因吃。哈~那個會帶艾許奶油是因為還有半條,不帶出國,回台灣就過期了,覺得浪費。後來發現帶著他也不錯,第一天到義大利鄉下我們的短租公寓時,早上煎蛋就用了艾許(我知道很奢華啦)
hoho低升糖 https://goo.gl/eEFxvT
糖癮掰掰.巧克力布朗尼 https://goo.gl/2EAqoZ
艾許奶油 https://goo.gl/cu57Uf
#租有廚房的公寓
在歐洲很容易租到有廚房的公寓住處,這次義大利住8天,6天都是住公寓,好處是早餐可以很豐盛吃得很低醣,幾乎可以吃到完全戒糖的早餐,早餐一吃對,就有了好的開始!而且義大利的超市真的很好買!每一家都有很多橄欖油漬的即食食物,還有各式各樣的無添加的天然好乳酪起士和燻肉火腿香腸可以購買,也很容易買到歐盟認證的有機雞蛋,早餐煎兩三個蛋,一兩個油漬冷食,一些起士,再加上hoho或是滴滿橄欖油的麵包,加上自己帶的手沖咖啡(是的,是自己從台灣帶的),就是完美的一頓豐盛早餐~
#酒是糖呦
本來很愛喝酒的我在41歲跑完226超級鐵人就無法喝酒了,一喝就累得不得了,猜想是肝臟太疲累造成的。經過這幾年的休息養身,這次來到義大利美酒國度,哈,竟然可以喝上好幾杯也沒問題,實在非常興奮(因為本人其實很愛吃餐配酒)不過要提醒大家,酒是糖呦,是很容易胖的,務必要在大量油脂和蛋白質之後吃,而且也不要因為一時貪杯而超過了20%的那條比例線,喝酒的那餐就不要喝有咖啡因的咖啡或是吃甜點了...。
#晚上不餓可跳餐不吃
旅行早餐自己在短租公寓做,中午吃大餐喝點佐餐紅白酒,通常晚餐不太會餓,這時候晚餐我會直接跳餐,可能吃點花生,喝點沒有咖啡因的迷迭香茶之類的就很舒服~
以上在旅行中享受美食美酒的同時還能不胖的幾個秘訣,分享給大家嘍!希望大家在旅行舟車勞頓調時差時,也都能和在家時愛自己,一樣春春美好不胖不水腫~
義大利掰掰,準備去荷蘭繼續美食之旅嘍~下次來分享旅行中如何運動!
蜂蜜醋過期可以喝嗎 在 越陳越香?醋是「酒的升級版」 可永久保存但有條件-東森新聞HD 的美食出口停車場
醋倒底有沒有保存期限,其實在國外,醋是 可以 幾乎永久保存的,但在台灣為了符合食品法規,市售醋都有標示保存日期,業者就說醋理論上是 可以 永久保存, ... ... <看更多>
蜂蜜醋過期可以喝嗎 在 蜂延壽二次熟成蜂蜜- 過期的蜂蜜有什麼用途?... - Facebook 的美食出口停車場
否則就是變成蜂蜜醋的前驅物質了!可加果汁一起喝! 如果一切正常,那麼即使過了保質期,也可以正常食用,沒有任何問題。 過期蜂蜜如果沒有發酵變質 ... ... <看更多>
蜂蜜醋過期可以喝嗎 在 [問題] 公公要喝過期的水果醋!怎麼辦? - 看板FamilyCircle 的美食出口停車場
別人家是婆媳不合 我家是公媳不合.
前日 我公公讓外子帶回一瓶台糖的水果醋.
當天 外子發現果醋已經過期一年半了.
我叫外子把醋倒掉. 玻璃瓶拿去回收. 外子照做了.
隔天 外子打電話給我公公. 告知果醋已過期一年半. 並得知果醋是朋友轉送的
我公公一直在電話中告訴外子 醋過期沒關係. 醋本來就是發酵(臭酸)的東西.
喝了不會怎麼樣. 如果我們不喝 拿回去給他喝.
今天早上 我公公問我. 果醋在哪裡. 叫我拿回家.. 他要喝...........
我orz..........整個無言以對. 到底 我要怎麼跟他溝通才好.
其實... 我和我公公一直有公媳不和的事情.
他的觀念.. 很節省...很節省. 節省到我無法接受的地步.
過期的醋 還可以喝嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.209.142.244
... <看更多>