如果從現在起逼自己 #不要吃糖
不用多久,你就會感到渾身難受
萬分沮喪、甚至開始懷疑人生
這種好討厭的感覺,又叫 #戒斷症候群
也是吸毒以後,最典型的症狀
由於糖會挑逗你的大腦
使腦內獎勵系統持續分泌 #多巴胺
一旦習慣了大量多巴胺帶來的幸福快樂
自然難以忍受戒糖後缺乏多巴胺的失落感
但光靠這招養套殺並不足以統治世界
糖更進一步把整套獎勵系統都給玩壞:
它不僅增加了接收 #興奮感 的受體濃度
還同時降低了用來抑制興奮感的受體濃度
興奮感難以被壓制、對糖的「耐受度」提高
結果就是要吃下更多更多糖,才能獲得滿足
也因為糖拉高了幸福感的門檻
你會更難感受到其他獎勵帶來的小確幸
這種無糖不歡、#糖分才是正義 的依賴現象
其實跟尼古丁、鴉片或海洛因非常像
-有研究指出,如果只考慮「成癮性」
那麼糖甚至比古柯鹼還要容易上癮
難怪有人認為糖根本是合法毒品
啊你一定想問,這種壞份子
為什麼政府沒想過要立法禁止?
這主要是因為糖雖然很容易上癮
但對身體的危害並沒有真毒品那麼嚴重*
再加上管制成本實在太高,才沒有被禁止
而且要是政府宣布禁糖的話
我想台南應該會直接宣布獨立吧??
#怪奇冷知識543
註:此外食物成癮和藥物成癮也有差別,因此即使對糖成癮,也不會讓人像發了瘋一樣無限制攝取,有興趣的可以看看留言補充。
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藥物戒斷症狀持續多久 在 寶總監的寶之國與他的狗王子 Empire of Director Bao & Niku & Baku Facebook 的最佳解答
詳情請去看之前的這篇:
https://www.facebook.com/…/a.10517841716…/1273592156116195/…
在上周跟psychiatrist講話之前我完全不知道我已經吃了三年多危險的自律神經失調藥,已經超過我身體能負荷的量,我想跟小粉絲們說一下我在醫院的那幾天是怎麼過的。
那是一個很小的房間堆了一些椅子和不用的病床,有一台電視在牆壁上,給監視我的人看,有一個廁所,你要上廁所不能關門,你不能離開床太久,不然會被罵,等於我只能在床上還有廁所移動,而且還不能在廁所待太久。
除此之外他們對我態度很不好,儘管我很有禮貌跟他們說話,他們態度還是很差,因為我沒有健保,我記得有一天我想喝水,我連續要了三次都沒有人理我,所以我只好去廁所裝水喝,還有一次是我拜託他們說我想洗澡,結果等了好久大概五個小時,一個有點年紀的黑人女人帶我去沖澡,回去時她要求保安隨行,她以為我聽不懂英文,她說跟我走在一起她覺得很不舒服,然後還有另外一次是我跟醫院的醫師要幫助我睡覺的藥,因為真的很吵,電視超大聲他們講話也超大聲,外面又很亮,結果那個醫生說她不能給我藥,我問她我什麼時候可以轉院,她回我[ 我現在沒有時間跟你說話 ] ,所以那幾天我一直很害怕。
法律上規定72小時之內我必須看到psychiatrist,然後轉院觀察三天到七天,但是負責監視我的人說他們不確定,有人待超過一個星期甚至兩個星期的,我那時聽到覺得我如果繼續待在這我會崩潰,我不如死掉算了。
然後我一直覺得很冷一直發抖,我覺得很絕望,好幾次想說如果我真的要待在那邊一周,我乾脆想個辦法在廁所死掉算了,因為連續四天我完全沒睡多久,幾乎沒睡覺,我覺得我的精神快崩潰了。
可能因為沒有吃藥的關係,我的腦子變得很清楚,我很難過我就開始禱告,雖然我每天早上都有看聖經,但是我已經很久沒有去教會了,已經好幾年了,我記得我那天在心裡跟神說了很多話,我跟神道歉,我請祂再給我一次機會如果祂願意原諒我的話,我記得我那天五點多開始禱告,後來隔不到一個小時我就見到了psychiatrist,她發現了我一直在吃的藥的嚴重的問題,如果我再繼續吃下去,我有一天一定會再自殺。
之後事情整個大變,她幫我轉到了一間很舒適的單人病房,那邊的醫生和護士們都對我很好,她跟我說觀察我心臟一天隔天我就可以走了,然後我隔天很擔心醫藥費(美國看病真的非常非常貴)的問題,我跟醫生說我沒有健保,他們說會有專人來跟我談,後來來了一個講話很兇的女人,我說我在這還沒工作(當學徒還要付錢) ,結果她說那個基金會還是協會會COVER我的費用,真是要哭了。
上個周末我去了聚會,因為我已經在醫院答應神了,覺得心情平靜很多雖然那邊很遠,後來我周一回來工作時其實我很擔心,我不知道何時我可以開始刺青,目前都還是紙上作業,我很想趕快開始賺錢,但我不想回去當個使用者介面設計師,我已經做了六年了,我那時再想要不要繼續下去,結果我其中一個老師沒多久就跟我說,他們要開始教我練習刺青在人工皮上,簡直大哭,這等於離我真正開始刺青邁進一大步。
對很多人來說可能很難相信神,他們會覺得啊有時候好事就是發生了啊,但是我是相信的,我現在雖然還是有戒斷的症狀,但是腦子和情緒真的比以前好了很多,如果這是神幫我選的路,那我相信祂會持續的指引和幫助我(當然我也是很努力的),然後之後每個周日我都要跑去很遠的聚會,因為我答應神了我不能食言,好像悲慘世界的尚萬強一樣。
感謝神還有在我這段最痛苦的時期鼓勵幫助我的人們,希望我的這個真實故事能幫到大家,尤其是正在吃精神科藥物的人,有些藥吃久了真的很危險,一定要很小心,然後感謝寶之國的小粉絲們,如果我以後真的出師了一定會幫你們設計漂亮的刺青然後幫你們刺的。
神是我們的避難所,是我們的力量,是我們在患難中隨時的幫助。
取自-詩篇 46:1
God is our refuge and strength, an ever-present help in trouble.
Psalms 46:1
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對很多人來說可能很難相信神,他們會覺得啊有時候好事就是發生了啊,但是我是相信的,我現在雖然還是有戒斷的症狀,但是腦子和情緒真的比以前好了很多,如果這是神幫我選的路,那我相信祂會持續的指引和幫助我(當然我也是很努力的),然後之後每個周日我都要跑去很遠的聚會,因為我答應神了我不能食言,好像悲慘世界的尚萬強一樣。
感謝神還有在我這段最痛苦的時期鼓勵幫助我的人們,希望我的這個真實故事能幫到大家,尤其是正在吃精神科藥物的人,有些藥吃久了真的很危險,一定要很小心,然後感謝寶之國的小粉絲們,如果我以後真的出師了一定會幫你們設計漂亮的刺青然後幫你們刺的。
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取自-詩篇 46:1
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藥物戒斷症狀持續多久 在 【戒藥經驗分享】SSRI藥物戒斷期症狀分享 - YouTube 的美食出口停車場
幾天的精神藥物戒藥經驗分享,希望這個影片能幫助更多正在戒藥或是考慮要停藥的朋友們。 ... <看更多>
藥物戒斷症狀持續多久 在 [問題] 抗憂鬱藥物戒斷症狀持續時間? - 看板prozac 的美食出口停車場
這陣子開始停藥 易思坦從10mg到沒吃
之前自己嘗試停藥後 因為是30mg
所以症狀太可怕 會有突然腦袋斷路的感覺
嚇到回去回診
又慢慢減了藥到現在
這次醫生開完的10mg 吃完後我就沒吃了
我也不太想回去看了 吃了藥整天鈍鈍嗜睡
記憶力專注力都受影響
反而生理狀況出了問題 心理是都沒甚麼問題
了
我也不曾有過自殺傾向 所以覺得能不吃藥就不吃
而戒斷症狀跟上次停藥差不多但不會到無法忍受
眼球往左右看會有一陣暈眩電擊感
吃普拿疼也沒有甚麼用
目前只好減少眼球轉動
有人有戒ssri藥物成功經驗嗎?
這種不適症狀大概會持續多久呢?
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Sent from JPTT on my Sony H4493.
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※ 編輯: elite31307 (150.116.104.161), 02/20/2019 00:08:32
完全擺脫依賴藥物的生活
※ 編輯: elite31307 (180.217.148.252), 02/20/2019 11:28:51
※ 編輯: elite31307 (180.217.148.252), 02/20/2019 11:30:42
看中醫針灸不知道有沒有效
另外請問您停藥多久了呢?
※ 編輯: elite31307 (180.217.148.252), 02/20/2019 13:13:14
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