關於 蒸地瓜 口感 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#還不過來 Youtube頻道
#三色地瓜球
#三色地瓜圓
一次做起來,油炸還是冰涼的都很好吃
#sweet potato balls

又是一台 我完全不用介紹就名揚四海、一家三代都知道的品牌
給我一杯豆、一壺水 在家就能給你最香濃的現磨豆漿！
快30年了 九陽依然堅持做出一杯好豆漿（oh~不 現在還只把它當豆漿機就太小看了！
#先說一個小道消息 有要認真往下看的人 請務必私訊我！

這台「九陽K9破壁調理機」
一機抵多機、能蒸能飲、還能同時料理👩🏻‍🍳、自動清洗 解放雙手👋🏻

一機=豆漿機+調理機+電鍋+奶瓶消毒機+飲水機 K9這一台都能搞定唷！
（但我甘願只買它做豆漿 因為實在太！好！喝！

現在身為二寶媽 常常需要幫金牛角餵奶、同時也要幫蜜瓜姐姐準備每一餐👶🏻手忙腳亂的日子 對家人健康也不想妥協！👊🏻

我堅持每天早上 一杯豆漿或一杯綠拿鐵+同時蒸地瓜、南瓜、雞蛋、小饅頭或燒賣😎
K9還能熬干貝濃湯！真的太Amazing!!!

每分鐘35000轉的破壁等級是很大的重點！每一口的綿密口感就靠這三萬五千轉！

可以將食材「從生的到熟」
✔️從「生黃豆」👉🏻到「熱豆漿」（不用泡豆子、不用濾渣、不用顧火熬煮🔥只要丟進機器
✔️從「生南瓜、凍干貝」👉🏻到「干貝南瓜濃湯」
完全不輸米其林等級濃湯🤤

每一口都是細膩滑順 沒有渣渣的口感、也更好吸收食物全營養👩🏻‍⚕️

✔️製作飲品同時搭配蒸箱讓102度C的高溫蒸熟食物（其實要蒸魚也不是問題👏🏻

✔️或拿來當碗筷、奶瓶消毒機 🦠雙效除菌（就不用煮一大鍋水消毒奶瓶了

一切會因為這一台變得輕鬆許多❤️

講重點～
⚠️如果你是常常愛喝豆漿、植物奶、堅果飲的人 買這台不會後悔 一次攻頂準沒錯！

⚠️但如果你有點懶又想健康一點生活 也可以入手它 因為它煮完會自己自動高溫高壓清洗 很適合有點懶的人😝

觀望九陽很久的人 可以趁這次直上它！一次攻頂家裡的豆漿機！
想買的人請一定一定要
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優惠福利超！級！多！（多到難以想像！

這邊搶👉🏻
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可以再折現金！還加送4千多大禮包！

我哭～為什麼廠商都對我們這麼好🥺
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#特安康 #九陽免清洗多功能破壁調理機K9 #高敏敏營養師
#全台絕無僅有的團就在我這裡

媽媽界首選的無鹽低鈉寶寶麵，#森林麵食星星麵 終於在社團上架囉！！​
❍社團價：每盒$190，滿6盒以上每盒170元 (滿600免運)​

✔️還沒加入+1購物社團的，快手刀加入！
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​喊單前務必要先註冊社團系統喔！​
https://store.fbbuy.com.tw/princess1413​

在媽媽界有超高評價的〈森林麵食〉寶寶麵​
#無加鹽、#天然蔬菜營養、#顏色豐富自然​
不只寶寶很愛吃、對媽媽也很方便，​
每包40g份量剛好就是寶寶一餐
從七個月左右開始就可以剪短一點讓寶寶嘗試自己用手拿取​
完全的無添加，所以給寶寶最最健康的食物來源​
森林麵食藉由傳承近百年的製麵經驗​
將台灣在地農作物拌入麵糰、費時日曬保存，​
蔬果的營養、口感、色澤、美味都濃縮在每份麵條裡。​
​
經SGS認證，無防腐劑、色素、硼砂添加，​
#少少2毫克的鈉含量全來自於蔬果的天然元素，​
麵體都是最自然的顏色，看的到蔬菜作物自然纖維，​
做成了0.2mm的細麵，方便寶寶練習咀嚼，​
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#寶寶麵有六種蔬菜口味：​
醇香芝麻、紫心蕃薯、鮮紅蘿蔔​
黃金南瓜、新鮮蔬菜、竹山蕃薯​
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我之前會加少少的花椰菜、蒸地瓜給珍珠當手指食物，​
但她似乎沒什麼興趣，比較常抓在手上，​
最近開始加了一些煮軟剪碎的寶寶麵，​
不用我慢慢餵，她就會自己抓進嘴巴吃了，​
麵條是淡淡的甜香，沒什麼突兀的蔬菜味，​
#所以也很適合對蔬菜挑食的小朋友，​
我一次買了好幾包，之後就能換著口味讓珍珠試。​
​
除了寶寶麵外，我也很推薦他們家的乾拌麵以及超可愛的星星麵
#星星麵比寶寶麵有更可愛的造型
一歲半以後的小朋友開始會對於食物的擺盤及造型有更多意見
星星麵有多種自然的蔬菜顏色，讓小朋友吃飯不無聊​
對於挑食的孩子有時改變造型就可以讓他們一口接一口的乖乖吃飯​
採收在地小農食材，加入台灣小麥製作，​
一樣是無添加及低鈉的製作
不僅孩子喜歡，大人也可以很安心！

除了超高評價的寶寶麵、星星麵，​
森林麵食也推出了台灣人最愛的快煮乾拌麵！​
只要六分鐘，馬上就能填飽飢餓的胃口。​​
精心特調6種 #台灣人最熟悉的在地醬料，​
麻香、沙茶、麻辣、椒麻、油蔥、麻油，​
每次一拌開，麵條熱氣和濃郁的醬料香氣超誘惑！​
#他們家的醬料不會太刺激重口，跟麵條搭在一起很剛好。
而且不管是小小孩的到大人的口味都有顧慮到​喔

✔️在「+1社團」上架
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+1社團為私密審核制，
一定要先註冊系統才會被審核，
系統網址：
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（點進去之後按登入，再按授權開始使用！）
（沒註冊的就不予通行。）
（沒填寫入社問題也不予放行）

【懶人版粉蒸地瓜排骨，軟嫩綿密電鍋就能搞定】
「粉蒸排骨」是上餐館必點的經典菜色
鹹甜的滋味讓人一口接著一口～🤤
今天阿慶師就教你在家裡
❌不用開火❌不用煎炒
只要用「電鍋」就能一鍋到底輕鬆搞定！

這道菜不僅作法非常簡單
阿慶師也特別傳授醃肉的秘密武器「啤酒」🍺
讓排骨去腥、肉質更加軟嫩
也將餐館常見的「芋頭」替換成「地瓜」
不但健康營養、口感也更加綿密～
除此之外記得要用阿慶師的「黃金時間蒸煮法」
讓排骨及地瓜都更加入味唷！
快來看看如何在家做出餐廳級料理吧👇
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
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阿慶師IG👉https://www.instagram.com/achingchef/

◆需要的食材✍
材料：
✅豬小排 350g
✅地瓜 300g
✅蒜頭 30g
✅蔥 適量
調味料：
✅啤酒 4大匙
✅醬油 2大匙
✅紅蔥頭醬 1大匙
✅糖 1大匙
✅蒸肉粉 1包

🍳阿慶師料理小筆記📝
1.先以啤酒、紅蔥頭醬、糖、醬油、蒸肉粉醃製排骨約20分鐘
2.將地瓜塊鋪底，放上排骨，送入已預熱的電鍋，蒸煮2杯水的時間
3.等待電鍋跳停後，再加入兩杯水蒸煮
4.取出後撒上蔥花即完成🎉

#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
#阿慶師
#粉蒸地瓜排骨
#粉蒸排骨
#地瓜
#免開火
#餐館料理
#電鍋料理

地瓜低GI、高纖維、高營養的特性廣受喜愛，地瓜含有抗性澱粉，有助於維持血糖穩定，地瓜皮也富含植化素、維生素、蛋白多糖體等，可幫助降膽固醇、保護血管。

一般常吃的有水煮地瓜、烤地瓜和蒸地瓜，究竟哪一種比較好？營養和熱量有差別嗎？其實，水煮後的地瓜，營養素一大半都會流失到湯水；而蒸地瓜的溫度約100℃，可保留較多的水分與營養素，口感比較濕潤，但香氣不如烤地瓜。

至於烤地瓜的溫度可以達到200℃以上，維生素、抗氧化物質「類黃酮」等營養會稍微流失，但能讓地瓜內的蛋白質和醣類產生梅納反應，增強地瓜香氣，口感更彈牙。

在營養方面，水煮地瓜會流失最多，烤地瓜其次位居第二，蒸地瓜則可以保留最多的營養！

在香氣方面，烤地瓜會有最濃厚的香氣，蒸地瓜其次，而水煮地瓜則會比較清甜。

口感方面，烤地瓜則最彈牙，水煮地瓜以及蒸地瓜則是最濕潤。

吃地瓜5大要點！
1.不生吃：生吃地瓜容易腹脹、打嗝或反胃
2.不空腹吃：地瓜含糖量極高，空腹吃容易產生胃酸，增加胃食道酸逆流的風險。
3.中午前吃：地瓜中的鈣質，進入人體後要4小時才能消化，白天的陽光能促進維生素D生成，促進鈣質的吸收。
4.挑選表面沒有發芽、沒有蟲蛀、體型勻稱的地瓜最好，若地瓜鬚根太多表示比較不新鮮喔

【相關影音】

冰烤地瓜，這樣吃熱量少50％
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防癌明星地瓜 這時吃清腸道、穩血糖
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高鈣抗氧化, "地瓜葉"照顧全身健康
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地瓜減肥小知識，這樣吃地瓜熱量少50％
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