20210825
√古早味炸排骨
√皮蛋豆腐
√蒜炒莧菜
√鍋煮糙米白飯
√蘿蔔排骨湯
今天姐姐高中新生訓練第二天
接她的時候一樣臉上堆滿笑容
希望未來三年都能如此呀🥰
#葛蘿的餐桌
#戴家日常
#林潔咪
#高中生
蒜炒莧菜 在 Yealing的自拍日誌 Facebook 的最讚貼文
同時也有13部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，蜆肉昆布湯 0:02 https://bit.ly/35cXD6k 鮮蜆 1斤 即食昆布 1湯匙 日式麵豉醬 2湯匙 清水 2杯 調味料 雞粉 1/2茶匙 胡椒粉 少許 日式牛肉飯00:54 https://bit.ly/334gKg7 材料 肥牛片 400g 洋葱(切絲) 1個 白飯 2...
「蒜炒莧菜」的推薦目錄：
蒜炒莧菜 在 徐老師的男宿育兒日記 Facebook 的精選貼文
只要你們兩個不要吵我，我就能生出一頓飯～～～🤪🤪🤪
中餐煮了培根青豆義大利麵，把培根煎的香脆順便逼出油來拌麵超好吃～～～
傍晚做完運動還是噗噗跳的兩犬被生父吩咐每人完成20題新玩具「Magnet cube blocks」，終於安靜下來讓我好好用新烤箱烤個青醬鮭魚，再配個蒜炒莧菜蝦仁烘蛋味噌肉片，最後當然要來杯冰涼啤酒⋯啊～～～可以準備下班惹😂😂😂！
明天上學日，你有幫孩子準備酒精口罩電風扇涼感巾了嗎？
記得叮嚀孩子戴口罩勤洗手噴酒精，人人都有守護台灣的責任！
#giaretti氣炸烤箱
#磁性俄羅斯方塊人見人愛都想買
#你家防疫餐吃了啥
#好險明天有阿嬤牌晚餐😂😂😂
蒜炒莧菜 在 貝蒂做便當 Facebook 的精選貼文
《三杯小卷便當》🦑
與同事一起團購來自澎湖的生小管，新鮮極了，炒成三杯很下飯，好適合加入快樂星期五便當！
與大家分享簡易食譜，一起炒看看^^
【食材】
小卷…2隻 共280g(份量約2人份量)
九層塔 …1小把
蒜頭…數顆
老薑…約7g
辣椒…少許
【醬汁，調成一碗】
醬油…1.5大匙(依醬油鹹度調整)
醬油膏…0.5大匙(可省略)
米酒…1大匙
糖…1小匙
【調味料】
麻油1大匙
【作法】
①小卷清洗掉內臟後，輪切。九層塔取葉子並洗淨、蒜頭切成末、老薑切成絲、辣椒切碎備用。
②鍋內倒入麻油、薑絲，以小火煸炒至薑絲香氣飄出。
③小卷入鍋，爐火轉成中火，快炒數秒。
④蒜末、辣椒末一起入鍋快炒。
⑤倒入醬汁，拌炒至小卷上了醬色。
⑥關爐火，加入九層塔葉拌勻即完成。
【料理筆記】
✏️小卷入鍋會縮，輪切時不要切太細，比較有口感(但我今天切太寬了，可再窄一些)。
✏️也可以更大隻的透抽(中卷)來料理。
✏️醬汁口味請依自己的喜好為主調整比例。
🥢便當夥伴：蒜炒莧菜、煎蛋、醬燒豆乾香菇、地瓜糙米白飯
________/ 無關料理 /________
每當要料理「多足無骨海鮮生物」時，總要GOOGLE一下小卷、花枝、透抽、軟絲等等之間的差異….
今天一樣以「小卷 (空格) 中卷」上網搜尋找答案，才發現原來小卷是中卷的小時候，而小卷又叫「小管」、中卷則又稱「透抽」。
真是長知識了，感謝達人們的PO文 🙏
【番外篇】
大家知道「龍鬂菜」的果實是什麼嗎?
居然是「佛手瓜」耶！
這是我最近才知道的，當下下巴真的掉下來😂，因為覺得龍鬂菜實在太厲害了(厲害的點是…?)
🤣🤣🤣🤣
大家 #星期五快樂
_________________
#健康飲食 #自己煮 #家常料理 #食譜 #好吃 #午餐 #便當 #雞胸肉料理 #healthyfood #lunchbox #弁当 #お弁当
蒜炒莧菜 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
蜆肉昆布湯 0:02
https://bit.ly/35cXD6k
鮮蜆 1斤
即食昆布 1湯匙
日式麵豉醬 2湯匙
清水 2杯
調味料
雞粉 1/2茶匙
胡椒粉 少許
日式牛肉飯00:54
https://bit.ly/334gKg7
材料
肥牛片 400g
洋葱(切絲) 1個
白飯 2碗
七味粉 適量
日本雞蛋 2隻
調味汁
水 300ml
醬油 2湯匙
味醂 2湯匙
日本清酒/白酒 2湯匙
糖 1湯匙
日式照燒比目魚01:52
https://bit.ly/325lpz5
材料:
比目魚柳 1片
鹽 1茶匙
胡椒粉 1茶匙
生粉 2湯匙
日本豉油 1湯匙
味醂1湯匙
糖 1湯匙
燒汁燴秋葵03:09
https://bit.ly/3jWnUJY
材料：
秋葵 8-10條
日本燒汁 3-4湯匙
味醂 少許
冰糖 少許
蒜頭 2-3粒
紅椒 1條
日式濃味板豆腐04:19
https://bit.ly/3h6Rv1R
材料：
板豆腐 1盒
蒜頭 2瓣
薑 10克
日本醬油 2湯匙
味醂 2湯匙
清酒 2湯匙
糖 1茶匙
牛油 20克
日式洋葱蘋果豬肉05:38
https://bit.ly/33bhBMe
材料：
洋葱1/2個
蘋果 1個
豬肉片 1盒
清酒 100毫升
水 150毫升
日本醬油 50毫升
味醂 50毫升
味噌廣島蠔07:05
https://bit.ly/3m0jJyE
材料：
廣島蠔 10隻
大葱 1條
味噌 1湯匙
日式蔬菜湯 100毫升
糖 1湯匙
味醂 2湯匙
清酒 2湯匙
日式炒牛蒡甘筍絲07:57
https://bit.ly/333ZmIq
材料：
甘筍 1條
牛蒡 1 條
清酒 2湯匙
日本醬油 1湯匙
味醂 1湯匙
糖 1湯匙
白芝麻 少許
素食豆腐漢堡扒配和風照燒醬09:09
https://bit.ly/3h6Ow9p
材料：
板豆腐 1盒
杏鮑菇 1隻
薑 20克
味醂 2湯匙
麻油 1茶匙
生粉 1湯匙
麵包糠 6湯匙
清酒 3湯匙
日本醬油2湯匙
糖 1湯匙
日式燉煮薯仔芋絲10:59
https://bit.ly/3jRdQCb
材料：
薯仔 1個
芋絲 1盒
甘筍 1條
昆布鰹魚湯 350毫升
日本醬油 3湯匙
味醂 3湯匙
清酒 3湯匙
冰糖 30克
日式豆腐蛋花湯12:04
https://bit.ly/3lZVvVx
材料：
昆布 10厘米
木魚碎5克
豆腐 1件
蛋1隻
葱花2湯匙
調味料：
生抽1湯匙
鹽少許
生粉1湯匙（開水）
黃婉曼食譜 野菌茶碗蒸13:59
https://bit.ly/3bKYlsR
材料：
雞蛋 兩隻
木魚絲 一碗
昆布 兩塊
舞茸菇 四至六件
羊肚菌 四件
薄口醬油 兩茶匙
葛粉 三茶匙
黃婉曼食譜 日式醬汁蝦球18:26
https://bit.ly/3jQvOok
材料：
虎蝦 八隻
醬油 兩茶匙
茄汁 兩茶匙
薑 一件
日式咖喱粉 三茶匙
紅葱頭 三個
蒜頭 三片
糖 適量
岩鹽 適量
黃婉曼食譜 南瓜鹽麴雞塊21:42
https://bit.ly/3i7awCx
材料：
日本南瓜 3/4個
雞胸 2件
鹽麴 4茶匙
紅葱頭 2粒
蒜頭 2粒
豉油 少許
黃婉曼食譜 花蛤清湯23:51
https://bit.ly/3jT8k1P
材料
木魚絲 1碗
昆布 1塊
花蛤 半斤
薄口醬油 適量
葱花 少許
岸本太太菜單 長芋梅子淺漬26:03
https://bit.ly/35cNGWr
材料：
長芋 1小條
梅子乾 適量
醬油 適量
紫菜 1塊
岸本太太菜單 青菜胡麻醬28:43
https://bit.ly/2ZbM9vO
材料：
莧菜 1紮
雲耳 1小碗
芝麻 1小碗
糖 少許
醬油 少許
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蒜炒莧菜 在 Ahlam’s Hong[[雅淋去邊度]] Youtube 的最佳解答
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蒜炒莧菜 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳貼文
我家午餐吃什麼😘😘
👉茭白筍炒肉片
👉酥炸鱈魚
👉櫛瓜煎蛋
👉台式玉米濃湯
簡單的三菜一湯分享給大家💓
我也整理了當季的時蔬，
讓大家去市場買菜時可以參考…
蔬菜：瓠瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆筍、筊白筍、洋蔥、小黃瓜、大黃瓜、佛手瓜、龍鬚菜、山蘇、竹筍、莧菜、空心菜、地瓜葉
當季時蔬吃起來最得時(台語)也比較便宜哦💓
另外大家敲碗問很久的西班牙Guillen噴霧油~
在我使用幾個月下，真心的推薦給大家😘
我大概會把它當作我未來必備品之一了
Guillen橄欖油是來做西班牙的老店
是世界排行第五名的橄欖油公司
他們用最高的品質來製造及保存橄欖油
也調整發明適合現代人的使用方式
發明出這個特殊設計的噴霧罐💓
👉獨特的瓶中袋設計，可以讓油品不直接和空氣接觸，保持乾燥，維持新鮮度
👉零透光瓶裝的設計，不用擔心油品因開封後而變質
👉三段式的噴頭，滴，直線，噴霧都可以自己調整，噴力都很強，不會卡油！！
👉6款噴油發煙點都至少210度，比一般氣炸鍋溫度還要高，所以可以放心使用。
👉氣炸，涼拌，烘焙，烤箱都非常適合
👉每批油品都經過SGS檢測，也有產品責任險
多樣檢測讓消費者安心使用
以上是我自己使用幾個月後的心得
也讓大家久等了，橄欖油與其他商品不同
必須要一段時間的使用及觀察
你才可以真心的分享😘😘😘
#Guillen #噴霧油 #西班牙 #橄欖油 #酪梨油 #蒜味橄欖油 #酪梨橄欖油 #玄米油 #氣炸鍋 #烘焙 #少油
蒜炒莧菜 在 [閒聊] 滷味- PTT評價 的美食出口停車場
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蒜炒莧菜 在 雪莉的便當日記- 前陣子唸書時唸到莧菜富含高鈣 ... - Facebook 的美食出口停車場
另外，再來道簡單的醬油蒜味蒸蛋，還有高麗菜、肉片炒在一起的回鍋肉，以及做早餐肉鬆飯糰時把剩下的肉鬆一起塞進便當盒裡，今天是「台風」滿滿的便當。 國中生便當321 ... ... <看更多>