今年因為實在是被太多人嫌胖😅
所以下定決心要減重
加上披上婚紗的時間也快到了
所以更要積極努力
我是使用『減醣減肥法』去調整飲食
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📍文章：https://goo.gl/y8qmjh
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但是整個減重過程不單單是靠減醣減肥法
我還有運動及靠保健食品做輔助
#LaVita2034草本纖體膠囊6073極濃益菌酵素
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2018-07-26
當時體重43.6kg/體脂24.5
內臟脂肪2/BMI19.4/腰圍75cm
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★La Vita 2034草本纖體膠囊
主要是針對矯正代謝做調整
從血糖平開始
所以在吃的前幾天會覺得味蕾有改變
就是比較不會覺得嘴饞想要吃東西
也可以提升基礎的代謝率
讓體內感覺是在不斷
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★6073極濃益菌酵素
我只能說~超厲害!!
就算還沒開始減重，我也很容易便秘
不過常聽到人家說想減重，
首先需要先把腸胃顧好，每天排便也是代謝
基礎代謝提高，再搭配「運動+吃的正確」
才能有效縮減體態
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2018-08-26
現在體重42.6kg/體脂24.3
內臟脂肪2/BMI18.9/腰圍69cm
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最明顯的就是腰圍從75cm→69cm
身體機能調節都是三個月為一個週期
所以持續三個月會更有感唷!!
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【La Vita 2034草本纖體膠囊/6073極濃益菌酵素】
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