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你是登山客嗎？
你是步道控嗎？
那就來挑戰這一個全台最硬的錐麓古道吧💪💪💪
這個不是我說的，
而是上網爬了文
英國籍部落客理察（Richard）說的😅😅😅
👇👇👇👇👇👇
立志攀爬完台灣百岳的理察目前已登過雪山、合歡山、奇萊山、草嶺古道、劍龍稜，以及平溪孝子山、慈母峰與普陀山。
錐麓古道是台灣最可怕的一條步道，步道在懸崖中間，僅1公尺寬，山谷深度達600公尺，這條步道長度雖只有3公里，卻可能是最難走並令登山客心跳加速的步道之一。
👆👆👆👆👆👆
看到這裡你可能會說
芳瑜好厲害你完成了👏👏👏
事實上，我給你們訓練有素的形象
但其實心肺非常的差
所以最討厭做的事情就是爬山🥲🥲🥲
但，就是因為不信邪的個性使然
今年生日我許下了要回家鄕
完成這條遙不可及的夢想💪💪💪
並且找了幾個
真的訓練有素的、
十字韌帶壞掉過的、
沒有在運動的、
正值青春期被媽媽逼來爬的💁♀️💁♀️💁♀️
就這樣，來回五個小時
我們做到了💪💪💪
另外，在這個驚世的景點都登頂了
怎麼能不拍寫真集呢✌️✌️✌️
只是，要叫同行友人幫我在懸崖邊拍下
封面這張寫真女星專用POSE
我很淡定，倒是他們全部都皮皮挫🤣🤣🤣
好啦好啦，
看到這裡有人會問我真的很難爬嗎？
我倒覺得連我心肺很差都作到了
你們一定是沒問題的
只是，
3.1公里你需要爬升的高度將近1500公尺，
上去可能沒問題
下坡就非常辛苦了💪💪💪
要來的人記得穿上登山鞋、護膝、登山杖
不然就會像我一樣什麼都沒有
一雙Nike球鞋就上去了
結果鐵腿了好幾天💁♀️💁♀️💁♀️💁♀️💁♀️
而且，我還是有優點的，
沒有懼高症，可以擔任朋友的 #斷崖攝影師
拍了有上千張照片吧🤣🤣🤣
真心覺得，
太魯閣是上天送給台灣人最棒的禮物
有時間有機會你們都應該來一下💪💪💪
PS：這裡是需要一個月前申請入山證的，
我們是參加 Silks Place Taroko 太魯閣晶英酒店
三天兩夜的錐麓行程，
會幫你代辦丶會幫你準備登山所需物資，大推👏👏👏
#點進去留言精彩影片都在那
#滑到最後疑似小解的照片朋友幫我拍的很可愛
#錐麓古道 #錐麓斷崖 #錐麓吊橋 #錐麓 #太魯閣
#花蓮 #雷風雨逛台灣
雖夏美寶貝環島Day1有陪她入住淡水福隆並騎至永安漁港，但過年期間本宮渾身不對勁🚴♀️於是臨時起意『夏美環島陪騎有始有終企劃』📣
Day16路線：福隆-＞內湖🚴
在有限的規劃時間下，再次選擇主打 #單車友善空間 本以是福隆海水浴場指標的 #福容大飯店福隆 入住🏡
106福隆來回，也是本宮的練車路線之一，但因為每次在尬車😅無法享受 #福容福隆 的清幽，聽說飯店的溫泉很厲害👍決定入住別墅區的『貝悅Villa風呂客房』♨️好好舒壓一下❤️
食✅『單車友善餐』
以健康為主軸減糖減鹽料理🐤低脂雞胸肉補充運動後流失的蛋白質；原住民視為威而鋼的樹豆製作精力湯。⚠️須提前預約。
衣✅『洗/烘衣機』
全透明的空間放置洗衣機、洪衣機各3台❤️避免洗烘在同一台洗淨堵塞的狀況發生，重點：洗衣粉及裝衣袋可『免費索取』感謝福容終結DD倒沐浴乳的洗衣模式😅
住✅『貝悅Villa溫泉風呂客房』
DD只跟飯店備註：攜帶1台單車😳
於是門口玄關處就出現了 "單車柱車架" 直接擺放門口不怕淋雨 🚲房內設有溫泉浴池方便車友們運動舒緩，一天愛泡幾次就泡幾次啦♨️桌上提供"單車能量包" 內含：威德、穀物棒等😍地上放置 "瑜珈墊" 運動後拉筋必備💖福容真的好貼心，果然是 #單車友善飯店 👍小地方都幫我們想好了！
行✅『單車驛站』
一早出門小D發現後輪沒氣😳馬上牽車至驛站打氣，法嘴、美嘴打氣桶都有唷😉站內也有許多台單車、協力車供住客租借，飯店內設有驛站讓我好安心💕
育✅『單車套裝行程』
櫃檯提供"單車小旅行" 等活動套裝組合，並推薦車友附近適合的騎車路線😍
樂✅『福隆海水浴場』
緊臨福容大飯店的福隆海水浴場👙房客提供房號可『免費』進入，歡迎在單車驛站租腳踏車騎去沙灘玩唷💖
別墅區種植許多樹木植栽，不僅讓環境充滿悠閒綠意，也增添每一棟建築之間的隱蔽性🥰門口規劃私人車位非常方便🚘步行5分鐘即可抵達福容大廳，如鐵腿👣不想走也不用擔心高爾夫球車🛺隨時待命載送客人往返💖
房內的備品很優秀💝提供法國知名品牌 ALGOTHERM 雅蔻登保濕滋養乳液，小D非常害怕飯店提供氣味太重的香水乳液😵每用必暈～這罐淡雅清香不黏膩，於是本宮沒用完立刻收編放包包帶著當護手霜使用了🙆♀️
擁有台灣本島唯一的「氯化物碳酸氫鹽泉」的 ＃福容大飯店福隆，擁有稀有性的特殊泉質😷本宮當然不會錯過 #防疫必泡 的海洋溫泉囉♨️男女分開裸湯，37-44度恆溫三個溫泉水療池及一個0.9度的冷泉池，另外設有22度的泳池水道🏊♀️泡熱了還可以裸泳一下😂十分特別，溫泉是運動後的舒緩良藥💕
齁喲！福容實在太好玩，非常適合親子旅遊👨👩👧一樓有GAMIXVR、星光KTV、 多功能戲水池、兒童遊戲室、露天戶外游泳池等設施🥰櫃檯也提供SUP、獨木舟等多樣化的付費活動，入住福容不怕無聊，只怕時間不夠😂
這次本宮帶9歲的未來網紅樂樂入住體，由她來驗親子設施(實測最準) 👶結果玩太嗨🤣到11點退房還不願意離開🙀還好，福容貼心提供房客退房後，行李可寄放櫃檯，整日都可使用飯店設施🥳🥳🥳這麼棒的服務一定要告訴大家🤩🤩🤩
🤹♀️本宮總結：
＃福容大飯店福隆 因地理位置優越，除鄰近福隆海水浴場外🩱周邊有草嶺古道、卯澳魚港等知名景點，從飯店出發騎單車、登山健行都很方便🙂提供單車友善的軟體資訊、硬體設備及空間🚲搭配完善的親子設施👨👩👧
🚴愛騎車的車友們，想假日騎車運動舒壓；又想陪伴家人娛樂嗎？兼顧以上條件的 ＃福容大飯店 真的是很棒的選擇😘福容福隆咱們下次見！
#恭喜夏美環島平安完騎大成功👩❤️💋👨
#十六分之一的下雨機率好強運☀️
#夏美生日快樂永遠愛妳好朋友💞
#太好拍決定成立一個福隆相簿🤪
桃源谷位於新北貢寮與宜蘭頭城交界處，主要有四個登山入口都可以抵達，分別是草嶺線、石觀音線、大溪線以及內寮線，這次我們前往則是從最簡單的內寮線登山入口前往，也會分享其他路線的難度以及相關資訊。
🚫10小時的路程？只要15分鐘攻頂⛰️！#真秘徑 #此篇真心必須收藏 #CP值爆高
🎁 #今天也要跟小肉眾玩抽獎遊戲耶～ #戶外防曬神器
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🏃🏻♀️走出山林之後完全被眼前的景象震驚😧❗️
這裡一望無際的竟然不只海岸線？
還有最壯觀知名的超長山稜線
可愛的小牛們點綴了綠色的大草原🐂
這裡絕對有資格擁有象徵世外桃源的美名！
今天我們要帶大家抄超強捷徑！
大家一定要跟好，看到影片最後的精華彩蛋唷！
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⚠️【新北景點】#難度１星景點
📍路況？停車位？大眾運輸？
📍路線難度？
📍景點注意事項？
📍最棒拍照地點？
(秘)下車步行15分鐘直達的景點唷🤫
Ａ：4K影片中有畫面跟攻略跟大家解答！
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⛰️【官網文章】► https://zoebitalk.com/newtaipei-yilan-taoyuan-valley
最完整攻略：桃源谷登山步道 4個登山入口怎麼選 |交通 | 路線 | 新北景點✍️
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⚠️ 【 抽獎已截止 】⚠️
【相關影片】
超簡單直達上帝傑作: 孝子山！世界少有天堂階梯與峭壁巨石台灣都有
https://youtu.be/hdeZdD_1GAE
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
五寮尖 | 懼高症可以爬嗎? 難度? 爬多久? ｜肉比頭Zoebitalk
https://youtu.be/6VaEVgZ2ITo
皇帝殿 | 北部三大岩場 | 登山新手入門級挑戰路線
https://youtu.be/QOz3vqn-HKI
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
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大家好，最近想安排一天去草嶺古道+桃源谷雖然已預期過了最美的芒花季，但若能看到一篇綠也很棒只怕只剩下草枯萎的景...不知道有沒有版友可以分享一下呢感激不盡~景況 ... ... <看更多>
大家好， 最近想安排一天去草嶺古道+桃源谷雖然已預期過了最美的芒花季， 但若能看到一篇綠也很棒只怕只剩下草枯萎的景... 不知道有沒有版友可以分享一下呢感激不盡~ ... ... <看更多>
草嶺古道好走嗎 在 [遊記] 10月初的草嶺古道遊歷- 看板Hiking 的美食出口停車場
有圖無音樂網誌版
https://bibi0920.pixnet.net/blog/post/216469402
簡易文字版：
草嶺古道」是清朝時期淡水到宜蘭的交通要道，屬淡蘭古道其中一段，
全長約8.5公里，走完全程約3~4小時，為東北角最具代表性的歷史人文山徑。
[準備]
大容量的水(全程無補給站，僅望遠坑親水公園與大里段護管所設有飲料自動販賣機)、
傘、長褲、帽子(最好是有帶子或很緊的，風很強易吹走)、防曬、連帽長袖外套，
登山杖、照明裝置跟太陽眼鏡依個人需求。
[路線]
福隆火車站→遠望坑親水公園→草嶺古道→埡口→天公廟→大里遊客中心→大里火車站
(火車站到古道入口約1小時，古道到大里約4小時)
從這出發有一個缺點，從福隆火車站到入口處有一段近3KM的路要走，
約50分鐘到一個小時！
沿著火車站的指標往左走，途經函洞，標準的鄉村風光，
柏油路無綠蔭遮蔽，烈日當頭，至此水喝了三分之一，
難怪同事A子說草嶺古道他走一次就不想走第二次，太曬了。
行經一間養了很多貓的民宅後，轉入竹子林山路(虎子山街)，
這只是中途的山路而已，非草嶺古道入口處XDDD
這條土路高低落差大，越走越小條，最後僅容一人通過，有危險性，雨天泥濘不建議！
今天全程最難走的地方就在這！通過後眼前豁然開朗，又是一路曬的柏油路。
過遠望坑親水公園，途中行經一個很像步道的入口，依照指標，真正的入口處在後面。
[草嶺古道入口、跌死馬橋]
走了一個小時，終於來到草嶺古道入口，折煞人也！
景色一般般，難以發思古之幽情，膚淺的我原以為處處是芒草，大錯特錯啊！
不到10分鐘就來到第一個景點，跌死馬橋。
因昔日曾有馬匹體力不支在此死亡，而得此名，現在是足以容納一輛車通過的水泥橋。
[大榕樹]
過大榕樹後古道味濃濃飄出，有無止盡的上坡石階路要爬，
還好天氣晴朗，石階並不滑腳(雨天會滑)。
因平常有在爬郊山，對漫漫長階的包容度較大，還可泰然自若、氣定神閒，
不至於隨口衝出國罵跟飆血壓自毀形象(平日經常這樣XDDD)，
不少媽媽走得是氣喘吁吁，需要人攙扶打氣。
一路上遊客眾多，很難想像11月會是什麼樣的盛況？
坐在上面吃便當，很多遊客在看，不過這附近沒有垃圾桶，只好帶著便當空盒續走。
草嶺古道有一個仙跡岩景點，本人沒慧根，看不出端倪，還是推住家附近的文山仙跡岩。
[雄鎮蠻煙碑]
位於草嶺古道半山腰處，清同治六年鎮台總兵劉明燈北巡入宜蘭時，
有感於前人開疆闢土的艱辛，乃題「雄鎮蠻煙」，
為台灣現存最大的碑碣，與「虎字碑」同列為三級古蹟。
[休憩亭](附廁所)
從入口處走到現在，終於看到一個休憩亭，右手邊有廁所。
這裡不提供丟垃圾，埡口才有垃圾桶，只好繼續與爬滿螞蟻的空便當盒為伍，
休憩亭風強，今天不宜久待。
隨著景色越趨開闊，遠方山巒疊翠，夾道芒草飄搖，代表埡口不遠矣，風勢亦越發強勁！
精華路段來臨，我整個人突然醒來，非常驚豔！原先還覺得前面一大段路沒啥特出之處，
走到這裡不虛此行之念油然而生，非常值得。
話說今天東北季風下來，風勢發狂，已經到了一種超展開的境界！
風景誠美麗，生命價更高，膽小嫩咖只好死命的抱著指標柱，
效法《莊子·盜蹠》抱柱之信的姿勢，掛著一條鼻水等待同事前來救援。
同事比我高，抓著他應該可以安然前進、躲避風災，我是作此打算。
一位路過的阿伯看我一直抱著指標柱，問是快被吹走了嗎？BINGO！
[虎字碑]
位於草嶺古道嶺頂處步道旁，清同治六年鎮台總兵劉明燈北巡宜蘭時，
途經此地被狂風所阻，寫下虎字草書藉以鎮風，與「雄鎮蠻煙」同列為三級古蹟。
古人的思維以現代科學的角度來看還滿有趣的，我很想跟碑碣合照，
但風狂到我難以前進，嫩咖無誤！
[埡口]
埡口是指兩山交會點，自然形成的凹地，也就是地理學上所稱的「鞍部」，
因地形影響與面迎東北季風，導致這裡的風像發狂似的！
因風勢強勁不息，高大的喬木難以生長，
僅低矮的芒草與地被植物能生存下來，造成埡口這副特殊景象。
到達埡口後，景色更為開闊壯麗，這些醜照片遠不及親臨現場來的無與倫比。
風勢也更強了，很不客氣地直接打在臉上，帽子差點被吹走，還好有用登山杖壓住，
不然我會哭死吧！最後索性不戴直接抓在手上，建議帽子要戴緊的或有繩子可綁的，
直接穿件連帽防風外套或許更為實際。
想走上觀景亭躲風，納悶台上為啥沒人，還有遊客躲在亭子下方吃飯，
才發現觀景亭處風更強！
不停歇的強風一股股直衝臉而來，吹不累嗎？我感覺氣喘病在向我招手，快崩潰了，
氣喘病兒童不宜！
柱子真是好朋友，又繼續抓著觀景亭上的柱子待機下山，沒啥心情拍照望遠，甚為可惜。
觀景亭上可眺海景，可惜當天有霧，景色沒那麼漂亮。
抱著柱子遙望遠方山巒綿綿長階的桃源谷步道，桃源谷BYE BYE~
[大里段]
回程從埡口往大里走，近3KM的路，大里線是一路下坡，我向來討厭下坡路，
這一段還超長，要走緩一點免得傷膝蓋。
可走階梯步道下山，也可選走柏油路，殊途同歸。
草嶺古道氣候變化多端，先烈日當頭，走進古道轉冷，近埡口又起強風，回程下太陽雨。
大理段沿途可見海景，但一路景色單調，漫漫下坡長路走來頗悶，
只好石階跟柏油路交替走，藉以轉換心情。
[大里火車站]
下大里段，行經天公廟、大里遊客中心後，轉進一座橋，往前方的濱海公路一直走，
便可找到不太起眼的大里火車站。
往大里火車站途中，鐵道、海岸相連，都市很難看到這副景象。
宜蘭大里火車站是個一人服務的小站，只有區間車，約1~1.5小時一班，
有時間考量的要預先計畫。
買了往台北的區間車，結果北七上錯車，搭到往宜蘭方向的，只好在宜蘭大溪站下車，
再坐回台北，因為等下一班還要一大段時間，就悠哉地在大溪亂晃。
[大溪火車站]
此大溪非桃園大溪，乃是宜蘭頭城的一個小村落，看起來是個漁港，
連車站的牌子都做得像衝浪板XDDD
大里靠海，但大溪離海更近，不少人在這騎單車、買海產，
有一種不同於都市的悠閒氛圍。
[福隆便當]
在區間車上，同事始終緊張的捏著六枚10元銅板，
打算行經福隆站時買火車站上的月台便當，
很可惜賣家未停靠在鄰近我們的車廂販售，同事原想放棄執念，
後來我看賣家驅身走到我們的車廂門口，機不可失，趕緊叫同事去買，
皇天不負苦心人，他如願以償，結果全車都在看我們吃便當，討論菜色XDD
其實就差在主菜，月台上的多了一塊三層肉跟菜圃，飯比較濕潤，
配菜也沒鄉野便當那麼死鹹，整體來說我們還是偏好量少的鄉野便當，
原因是白米飯好吃，整體清爽不油膩，比較適合帶上山啦！
口味見仁見智，青菜蘿蔔各有所好。
這是嫩咖第一次前往草嶺古道，看看碑碣、綠綠芒草都還滿不錯的，
雖然藍天白雲多數景緻跟其他古道差不了多少，但走了超久的路加上狂被風打臉，
頗有忘憂醒腦效果XDDD 平常走郊山、步道仍是心懸工作，
這次很難得沒有想到這些鳥事，回家後老樣子右膝有點痛，精神上不怎麼累就是了。
桃源谷，我是很想走啦，但以這種嫩咖等級，尚須從長計議，
今天走草嶺古道已經很開心滿足了！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.231.40
※ 編輯: bibi0920 (118.165.231.40), 10/06/2014 14:01:42
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