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平時我也喜歡用芳療來保養自己和照顧家人
老師提到的一些精油剛好是我平時也愛用的配方
疼痛:
每次做完赤足訓練，我最愛用檸檬尤加利、卡塔非、完全依蘭、檸檬籽，調配的按摩油，來緩解運動過後的酸痛感，我的私人學員也愛用，回購率相當高
或是老公如果有肩頸痠痛的問題
我也會愛用這個配方來幫他按摩
睡眠:
芫荽我以前一直以為他只能用在消化方面，沒想到他對助眠的效果也很好，我愛用茉莉浸泡油、芫荽籽、檀香...來做睡前的按摩保養
就連有時候很難入眠的老公都可以睡得很好
鼻塞:
最喜歡的一直都是西伯利亞冷杉、膠冷杉，他有一股清涼的氣息，但是又不會太刺鼻，有時候我如果覺得鼻腔有點塞住，就會滴一滴在口罩上面，讓呼吸道可以順暢一點
文章還有其他的用法，分享給大家
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⚗⚗提取植物效用的方式有很多，在芳療最常見就是以蒸餾、壓榨等方式獲取植物的芳香精華，以植物油浸泡的方式獲得植物浸泡油，還有以酒精浸泡的方式獲得「酊劑」。
🧪前兩者較常見於芳療商品，而「酊劑」屬藥草學的範籌則較為陌生。
🧪其實「酊劑」就如同亞洲人使用的「藥酒」，作法類似，用法也類似。
酊劑主要以藥草植物為主，而藥酒則不限於植物，常見的還有動物類的藥酒，例如：🐍蛇酒、🐝蜂酒等等。
⚗而酊劑在歐美國家做為自然療法的保健品，以各式各樣的藥草植物將其乾燥後浸泡於酒精中，萃取植物的有效精華，最後應用於生活中，加強保健身體的機能。
另外，酊劑也很適合拿來做香草噴霧使用💦💦。
例如：選擇具有驅蚊效果的香草植物浸泡於酒精後就可以成為天然驅蚊噴劑；又或者有些植物精油並不這麼好聞，但效用很好，如纈草，也可以利用乾燥的纈草根浸泡於酒精製作纈草睡眠酊劑，在氣味上會比精油好聞許多。
👩🏫不過酊劑在上使用仍有些限制，因為主要是以濃度40%以上的酒精製成，因此用於肌膚或兌於水中都需要稀釋並留意使用方式。
👶若要避免酒精接觸，可以改用蘋果醋或是蔬菜甘油浸泡，製成無酒精的酊劑，而這樣的酊劑不僅適合兒童使用，就連寵物毛小孩也適用哦‼
🔖製作酊劑的簡易步驟：
1· 使用乾燥切碎的香草 (新鮮香草較易腐敗)。
2· 加入酒精濃度40%以上的食用酒精，如伏特加 (使用酒精濃度愈高效果及保存力更好，若使用非食用酒精則僅限於外用用途，如噴霧)。
3· 建議以深色瓶密封置於陰涼處4~6周，中間過程需要攪拌搖晃。
4· 過濾，裝瓶，上標籤。
影片分享➜ https://youtu.be/hQz0AoyyCNA
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芳 療 家 浸泡油 在 看板Aromatherapy - [心得] 新手芳療心得(純露/浸泡油) 的美食出口停車場
跌入芳療坑其實有一小段時間了
只是懶人如我實在覺得發心得文好累好麻煩阿~~~
但最近參考版友配方之後隨便亂調調出一罐美白有感的油
實在太想跟大家分享!!!
但想說都要發心得文了就順便把之前用過的品項都一起寫
可能因為廢話很多會有點長
只想看美白配方請直接跳到最後一頁喔~
以下是純露跟浸泡油心得
一.純露(芳療家):皆拿來當化妝水及加水喝
1.大馬士革玫瑰純露: 第一罐當使用的純露，很多人說會有酸酸的味道
我個人倒覺得還好，就是有點淡淡的玫瑰味+草味(?
保濕跟美白程度屬尚可，回購率75%
2.白玫瑰純露: 當時在大馬士革跟白玫瑰兩罐中猶豫，後來用完大馬士革
之後換了白玫瑰，覺得白玫瑰的味道比較甜，加在水中喝
也比較香，覺得保濕程度比大馬士革好所以這就變成我的
新歡了，而且覺得喝了玫瑰純露之後月經好像有比較順也
比較不會經痛，回購率100%
3.茉莉純露: 我很幸運地買到沒有吲哚味的茉莉純露，完全就是非常清香
的茉莉花味，而且美白跟保濕效果超有感!!!回購率200%!!!
可是我只買過那一罐之後，芳療家就缺貨買不到了QQ
4.馬鞭草酮迷迭香純露: 這罐本來只是買來顧肝用的，基本上就只加水喝
，味道就是有點涼涼的草味，尚在可接受範圍，
有一次看到版友說濕敷這罐隔天早上臉超透，我就
嘗試了一次，隔天早上起來發現鼻頭完全不油(我算
混合肌通常早上起床鼻頭都會有點油)可是上妝之後
發現臉頰好緊繃阿!!!控油度給它100分，但是因為控
油度太好後來還是只有拿來喝，不知道是不是心理作
用，覺得有在喝的那陣子精神好像稍稍有好一點，回
購率80%
5.聖約翰草純露: 這罐就只有單純當化妝水使用，味道的話我覺得不算太好聞
有股說不出的臭臭的味道，但為了美白還在可以忍受範圍內，
我去買這罐的時候因為一起買了白玫瑰，店員說我可以白玫瑰
跟聖約翰各半一起使用美白又保濕。但因為才使用一小段時間
加上本來就都習慣用白玫瑰，所以目前還沒有特別的感覺
6.永久花純露: 這罐原本是為了消黑眼圈買的，但我的黑眼圈是過敏黑眼圈，
因此用了無感QQ，但後來突發奇想把它拿來噴背痘，洗完澡之
後就噴在背上等它乾了才穿衣服，默默地竟然有用，雖然不是
到全消的地步但真的少很多，味道是有點燒焦的龍眼味，第一次
聞不太喜歡但後來可能聞習慣了就覺得其實蠻香的，回購率90%
(這罐我沒有喝~只有拿來噴背)
7.檸檬馬鞭草純露: 這罐是當時覺得心情很鬱悶聽說檸檬馬鞭草可以增加自信
才買的，但這部分我其實不知道有沒有效，但是味道我很喜
歡，是一種聞了會覺得心情舒爽很清爽的味道，回購率70%
(這罐是出門前噴在臉上跟身上而已)
二.浸泡油(阿夏)
1.大馬士革玫瑰浸泡油: 去年才第一次買阿夏，去年的一開始杏仁味好重，但放了
一段時間之後好很多，雖然還是有杏仁味，但擦上去一下
子之後就剩很香的玫瑰味，之前都捨不得用，但後來爬了
阿夏的文之後決定要好好用油，所以最近是拿來當身體乳
我是用浸泡油+舒特膚乳液擦全身，不知道是不是因為玫瑰
養肝(? 擦了之後都睡很沉，早上都有點爬不起來阿哈哈哈
今年有買到阿夏的現貨，今年的玫瑰超級香!!!完全沒有杏
仁味，是很香甜的玫瑰味，那天倒了一點給妹妹擦身體，她
本來還很嫌棄，後來馬上被妹妹搶劫分裝了一些帶走。妹妹
擦完油之後我去洗完澡回到房間，房間裡完全是滿滿的少女
玫瑰味，超!級!香!超級療癒(回到房間感覺有無數玫瑰飄在
空中散發粉紅少女感的感覺>///<)於是身為好姐姐我就在開
放搶現貨的當天幫妹妹買了一罐自己又屯了一罐順便生火好
朋友一罐。
說了一堆廢話總之就是這罐不買會對不起自己!尤其喜愛
玫瑰味的少女們。而且覺得身體擦油之後首皮膚真的有變
比較嫩，大推~
2.茉莉花浸泡油: 這罐也是去年買的，也是有滿滿杏仁味，而且我對茉莉花香味其實
比較還好，因此比起玫瑰這罐很少用。因為一直放在櫃子裡沒用，
前陣子要調油打開蓋子，突然覺得衝出蓋子的第一股氣散掉之後味
道突然變得很清香，雖然現在還是有些微杏仁味，但也是比起一開
始好很多。這罐是等等美白配方的主角之一，不過因為去年買的還
很多今年就沒購入茉莉，聽說今年的茉莉也很香~
3.梔子花浸泡油: 這罐是今年才買的，爬文看到味道很甜很清香，可是我的目前打開
只有一股油漆味(? 妹妹說雖然前面是油漆味但最後的味道有清香
感，但我只有聞到滿滿的油漆味(哭) 所以這罐還住在櫃子深處，
希望她只是暫時暈車
再來是之前參考版友(lalalluby大)的美白配方，大家可以去搜尋一下L大的文章
不過因為有些油我手上沒有所以我自己有做更動:
聖約翰浸泡油+茉莉浸泡油1:1
然後再加入玫瑰草、芹菜籽 精油調成2%使用
L大還有加薰衣草精油，但當時我的薰衣草在朋友手上所以我沒有加
這罐目前用起來還只有些微有感，最近加了蘆薈膠之後早上起床偶爾會覺得臉在發光!!!
但偶爾晚上上完乳液又會覺得臉有點發黑，可是早上起床又有亮白感(是一罐心情有點難
捉摸的油)，之後打算再加入薰衣草試試看~ 但因為不確定聖約翰浸泡油到底是否有光敏
性所以這面油我只有晚上使用喔~
接下來就是我自己覺得很有用的美白油!!!
其實配方跟前面那罐大同小異只是少了聖約翰及加入薰衣草而已
(這樣說來前面那罐還沒有很有感是不是因為少了薰衣草XDDDD)
我用茉莉浸泡油當底 然後加入玫瑰草 芹菜籽跟薰衣草精油，調成2%
但我是把它拿來擦屁股蛋的地方，因為長期久坐所以屁股蛋那裡很暗沉，而且原本也沒
特別注意，是有一天屁股長痘痘跑去照鏡子才發現媽阿!!! 屁股蛋也太暗沉了吧
雖然那裡平常也不會有人看到，但是自己沒發現就算了，發現了好像就不能輕易放過它
所以就隨便調油來試試看，(沒加聖約翰是因為想說洗完澡擦油會坐在床上怕床單會有
油耗味。)結果擦了兩個多禮拜之後屁股蛋的暗沉淡了超級多!!!!!!對我來說超級有效，
所以最近早上的面油就擦這罐，希望臉也可以趕快變白哈哈哈
希望跟我有一樣困擾的版友可以跟我一樣得到救贖!!!
另外之前看阿夏的部落格有提到用甜杏仁油擦手手會變很嫩，使用之後我覺得超級有感!!!
而且甜杏仁油沒有什麼味道~可以自己隨便調其他喜歡的香味。我裝了一罐給朋友使用，
就用甜杏仁油加玫瑰浸泡油各半，朋友表示非常香而且她也覺得手變超嫩! 唯一困擾就是
垃圾袋變得很難打開XDDD
以上用我落落長的心得來感謝芳療帶給我的神奇效用~~~
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※ 編輯: poifafa (223.140.127.248), 07/30/2017 23:22:03
※ 編輯: poifafa (223.140.127.248), 07/30/2017 23:27:34
我覺得主要都是茉莉的味道耶~ 一開始倒出來的時候有一種奇妙的味道，無法形容耶
說臭不臭說香也不香，感覺是不存在這世界上的味道哈哈哈(無用的回答XD) ，但推開
之後就剩下淡淡的茉莉味了~
哈哈哈 歡迎試看看甜杏仁油的神奇功效一起體驗這種生活不便(喂!
可能它不是你的Mr.Right~
就像據說有強大美白功能的聖約翰我用起來也是SOSO而已(哭)
D大的配方聽起來感覺很甜很少女耶 >///<
I大要不要購入一罐茉莉浸泡油當基底試試看XDD
也許茉莉才是你的真愛~ (推坑!
其實我也考慮過要打成霜，但懶人的原則就是不做麻煩的事XDDD 看完做法之後還是選擇
直接用油哈哈哈 我是另外分裝到小罐子隨身帶著，比如說在追劇或跟朋友聊天、坐車
之類短時間內不會用到手的時候就拿出來擦一下，不然之前擦完護手油之後用電腦鍵盤都
會油油的，最後都還要再擦一次電腦太累惹~~~(到底是有多懶!!!)
(拍拍 可是我覺得我的味道沒有持續很久欸，還是可能玫瑰太香被蓋掉了，感覺洗完澡
之後渾身只有浪漫的玫瑰味啊!!!(少女式旋轉)
※ 編輯: poifafa (111.83.133.85), 07/31/2017 18:57:56
感謝Y大的建議，我前兩天抱著一種既期待又怕受傷害的心情把梔子花拿出來用了
真的跟直接聞不一樣!!!(感動哭)
但我覺得我的梔子花是淡淡的清香味沒有很甜的感覺QQ
只好再養它一陣子，希望變成超香甜的梔子花啊!!!(握拳)
濕敷茉莉真的美白超有感的啊!!! 之後補貨我一定要買一堆起來屯!!!
花類精油貴貴的QQ 羨慕U大的美白有感!!!
看來聖約翰純露不是我們的真命天子QQ
只好坐等不久的將來(? 茉莉純露補貨了~~~
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