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🔺物流方式:超商寄送、常溫宅配
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🔺保存期:全系列皆不添加任何防腐劑,可以存放兩個月,若欲指定出貨日,請在訂購欄位註明日期即可
【客服聯繫方式】
客服時間: 週一至週五09:30-22:00
客服電話: 0965-128-528
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潔絲食譜:不需要烤箱的即食[高蛋白花生巧克力能量球]
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我喜歡周末先做一盒能量球放在冰箱,在運動前後給自己一點獎勵, 或是在忙碌的週間生活中增添一點健康的甜滋味!
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🔆 [高蛋白花生巧克力能量球]
份量:5-6顆
📌食材 Ingredients
燕麥 1杯 (80g)
香草高蛋白粉 30g
無糖可可粉 15g
椰子粉 1/3杯(34g) + 1/4杯(28g),分開準備
奇亞籽 1湯匙 (10g)
蔓越莓乾 適量
巧克力碎片 40g
鹽 適量用以調味
花生醬 100g
蜂蜜 100g
椰子油 2湯匙
香草精 1/2茶匙 (2.5ml)
杏仁薄片 1/3杯
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📌步驟 Instructions
1. 在一個中型碗中,將高蛋白粉、燕麥、可可粉,1/3杯椰子粉,蔓越莓乾,奇亞籽,可可粉、巧克力碎片和適量的鹽攪拌在一起。
2. 在另一個小碗中,將花生醬,蜂蜜和椰子油混在一起,用小火加熱約30秒(或用微波爐加熱20,每5秒檢查是否融化)並持續攪拌,直至完全融化並混合均勻。加入香草精攪拌。最後將這些濕料與步驟1的乾料用刮刀混合均勻。
3. 在一個小的淺碗裡,將杏仁片和1/4杯椰子粉攪拌在一起。備用。
4. 雙手微微沾濕,將燕麥混合物揉成球(每個直徑約為1英寸),然後在椰子粉混合碗中滾動並塗滿外層,即可成為漂亮的能量球!建議放在冰箱1小時後,或是待能量球變硬再享用口感最好!
ps: 放在一個密封保鮮盒中,可存放在冰箱4-5天。一週的甜滋味都照顧好😋
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這份餅乾配方的發想概念,是來自於幾次搭乘航空公司兩餐間,發給旅客的一份小點心。只是這一趟從亞洲飛回加拿大的航班上,不知是自己當時太餓還是餅乾真的厲害,我竟然會動起念頭一邊吃、一邊分析這空中餅乾的風味,雖然根據研究說啥人類的味覺會在高空失去原來的靈敏度、食物因而變得不好吃,但我真心覺得這空姐發送的餅乾其實挺好吃的。
回到家中依稀記得她迷人的黑糖香氣及入口時的酥脆度,也確定配方中含有磨成細粉狀的燕麥 (目視時可見零星小燕麥分佈),於是自己決定試試模擬這份風味。配方中採用微量花生醬賦予不萊嗯空中版的「黑糖燕麥脆餅」小火花 (其實替換成芝麻醬也會是很棒的選擇),雖無法百分之百還原這原始配方的樣貌,但它酥脆的質地非常讓人滿意,這份配方同時也挺耐放的,自己從實驗成功後刻意密封存放了2周,風味及脆度依舊,實在太值得大家做成家裡常備餅乾,或辦公室減壓午茶零食了。
[ 材料 ] 可完成32~36片餅乾
即食燕麥:100g
中筋麵粉:200g
烘焙小蘇打粉:1.5茶匙
無鹽奶油:110g
雞蛋:1顆
蛋黃:1顆
香草精:1茶匙
黑砂糖:170g
鹽:1/4茶匙
花生醬:40g
鮮奶:適量