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AZ認證的年輕人
打完疫苗10小時後開始發燒🤒️，接著覺得寒冷，抱著厚厚的棉被還是不夠，跑去穿了外套然後早早準備就寢，沒想到又熱又冷完全沒辦法睡，整個汗流浹背，床單都濕了，然後脫外套不蓋被子又冷的發抖，唉唉叫過後決定跑到隔壁31度高溫的房間睡覺，也是結婚以來第一次分房睡😂😂😂
一路昏沈痠痛睡到中午12點，此時疫苗過了24小時已經退燒，可以回到冷氣房，替台灣的射箭男團加油打氣（然後就被阿熊發現教練跑去射箭了，威～～～）🤣🤣🤣
灌了大量的舒跑加水，現在身體很好，只剩下像是被車撞到，腎上腺素飆升的全身痠痛（也很像那種第一次滑雪摔的稀巴爛的隔天），其他安好。
#謝謝AZ官方認證
#我年輕我驕傲🤪
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找不回的，就丟了吧。
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頹廢的我
就讓自己心情頹廢了好幾天
一直在吃以前國中愛吃的東西
試著找回以前的自己
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到今晚還是想放任自己大吃
所以問了員工要不要去夜市放肆一頓
聊了很多
我的員工不只要幫忙做事
還得照顧老闆娘心情
很謝謝她的細心
前一天看到我胃脹氣
今天帶了胃散
今天看到我頭暈頭痛
就買了神奇的舒跑加水
說是要各1:1才可以
所以喝了很多次
很神奇的有用
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人很細心，心情卻很大條
說自己是倒頭就睡的人
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很自責我每次都啪啦啪咯倒了一堆垃圾給她
但她說：這是你的舒壓方式
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想了很多
是該前進了
謝謝妳
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找不回的，丟了吧。
#腸胃炎飲食原則，#吃錯食物小心變更嚴重
最近門診腸胃炎孩子變得愈來愈多。
「腸胃炎 #可以吃些什麼？」、「#要停母乳嗎？」、「#優酪乳可以喝嗎？」、「#舒跑加水稀釋就ok嗎？」
孩子又嘔吐又瀉，㊙️ #怎麼照顧？㊙️ #飲食如何控制？㊙️有什麼要注意的？
補充說明：
1.現在新的觀念是不要過度禁食，以免脫水及營養不良
2.吃稀飯是舊觀念，煮稀飯的過程，會把米中的醣類煮出來，在腸胃炎的狀態下，腸胃道中過多的醣，會增加滲透壓，滲透壓愈高就會拉肚子愈厲害。所以現在新的觀念是認為吃乾飯比較好。
3.另外也不要喝含高濃度糖飲料
4.不要喝運動飲料的原因：
1. 糖份太高：滲透壓增加，反而更拉
2. 鈉含量太低：已經是1/4，稀釋後變成1/8，濃度不對
參考資料：
2014 ESPGHAN 歐盟對腸胃炎的指引
延伸：
🔺預防腸胃炎：輪狀病毒秘笈 📽 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/666460953520089/
#奶爸Dr一次把照顧原則說清楚
#文章列表✏️: https://goo.gl/bFhdFx
#奶爸Dr部落格: https://goo.gl/9ZJYzL
感冒為什麼一定要喝熱的運動飲料? - 小時候發燒的時候，我媽都會用熱水稀釋舒跑給我喝，說可以補充電解質，很多人都是喝舒跑，不知道為甚麼，還是其實每個運動飲料都 ... ... <看更多>
可她在途中卻說她人不舒服，還好商務艙剛好有位醫生，他除了替她量血壓之外，還要我們拿舒跑加溫開水給病人喝，我才知道有這一招。 ... <看更多>
舒跑加水 在 [閒聊] 寶礦派vs 舒跑派- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
剛剛跑了6k爆汗，去便利商店想買運動飲料，站在冰箱前面盯著寶礦力水得跟舒跑突然選擇障礙！
大家比較喜歡哪個呢～
(是說最後我買惹氣泡水，為了零熱量QQ)
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