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自然透氣不悶熱 在 野蠻王妃(yifenko) Facebook 的最讚貼文
這位寶寶昨晚10點半睡到今天早上五點多
一直蠕動,果然尿布一大包
換完直接抓來親餵,又睡到九點
剛洗了兩次屁屁,親餵完繼續睡
小珍珠兩個多月睡過夜,從一開始的連續五小時到現在七小時,我覺得已經很天使了!
沒有讓媽媽陣痛太久(跟這次生產一樣)
不過她白天的睡眠就比較零碎,無法一次睡太久
這應該也是晚上容易睡過夜的原因
#白天睡眠時間不能太長
然後另一個關鍵就是「#睡眠包巾要包好包滿」
新生兒很容易因為外在聲音受到驚嚇揮動雙手
所以在醫院、月子都會用傳統毛巾把身體包起來
就是為了減少這種「驚嚇反射」
雙手包進去比較有安全感,也能睡的較安穩
然後固定的 #睡眠儀式 也很重要😴
我們家大部分是
洗澡-按摩-穿包巾-關燈-放安撫音樂-餵奶
(有時順序會調整一下)
當然每個家庭作息不同,有些人喜歡白天洗澡
我們是都在晚上,洗完讓她全身很舒服放鬆
(冬天浴室會開暖房不會著涼)
睡覺一定要關燈,留安撫音樂的夜燈
這樣寶寶才能區別白天跟夜晚的不同
每晚都一樣的模式,燈關了,音樂放下去就準備要睡覺💤
有時餵奶拍嗝完她還沒睡,我就會再親餵一下
#把她奶暈
她就可以這樣睡到隔天,#有包巾真的差很多
♥澳洲ergoPouch二合一舒眠包巾,我們從阿包哥哥就有包,建議即將生產或是寶寶還在半歲內的朋友
一定要準備兩件ergoPouch二合一舒眠包巾
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《貼心提醒》
🔸剛出生的新生兒一定要用0-3M才有包覆效果
🔸會翻身後就要把手放出來比較安全
(基於安全考量,包巾不適合用在趴睡)
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【#ergoPouch二合一舒眠包巾的特點】
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◆貼心防夾擋片,不會刮到寶寶皮膚
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💟ergoPouch二合一舒眠包巾跟蝴蝶包巾有甚麼不一樣?
醫院或月子中心都用大毛巾包裹寶寶的方式
跟ergoPouch的概念比較相符
對於新生兒的驚嚇反射較有幫助
大約2、3個月後加上 #丘丘衣(一樣可滿足自我安撫的需求)
慢慢適應之後雙手放出來的睡眠
而且ergoPouch是選用 #有機棉料,#非一般棉質
自然透氣不悶熱對寶寶的細緻皮膚更為適合
有機棉的材質也能幫助減低異味性皮膚炎發生
ergoPouch包巾之後等寶寶更大可直接當防踢被用(實用性較高)
領口做的服貼嬰兒頸部設計也是安全考量
避免寶寶蠕動,如果穿領口寬大的防踢被,臉有可能悶住發生危險!
自然透氣不悶熱 在 野蠻王妃(yifenko) Facebook 的最佳解答
寶寶提早睡過夜必備包巾♥澳洲ergoPouch二合一舒眠包巾♥ 開團囉!
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從阿包哥哥就開始用的 #ergoPouch二合一舒眠包巾
讓我深刻感受到一條好的睡眠包巾有多種要
來自澳洲的ergoPouch二合一舒眠包巾
獨創「#包巾與防踢被二合一」的專利設計
能減少新生兒寶寶被自己雙手嚇到的驚嚇反射
寶寶睡的安穩,爸媽的睡眠品質才能跟著提升
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每個人對「睡過夜」的定義可能不太一樣
我自己覺得新生兒可以連睡5~6小時以上,已經很天使了
小珍珠從月中回家後,經過一段紊亂的作息調整
現在已經可以從晚上10點多睡到隔天四、五點
如果11點睡大概會到到早上六才開始蠕動要喝奶
除了歸功她白天比較淺眠,通常不會熟睡超過三小時
ergoPouch二合一舒眠包巾也是一個很重要的因素
#新生兒包巾一定要包好包滿
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【#ergoPouch二合一舒眠包巾的特點】
◆獨創包巾與防踢被睡袋二合一設計
◆解開專利壓扣就能輕鬆轉換成防踢背心的功能
◆仿照子宮內環境睡眠更安心
◆會呼吸的天然材質,彈性好不侷限生長發育
◆貼心防夾擋片,不會刮到寶寶皮膚
◆鐘型下擺設計,雙頭拉鍊換尿布好方便
這兩年ergoPouch出了許多花色,連材質也有改版
分為有機棉(0.2T薄及1T厚)、竹纖維、竹纖維+有機棉三種
建議大家要備個2條替換(尤其是0-3M)
《貼心提醒》
🔸剛出生的新生兒一定要用0-3M才有包覆效果
🔸會翻身後就要把手放出來比較安全
(基於安全考量,包巾不適合用在趴睡)
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Q ergoPouch二合一舒眠包巾跟蝴蝶包巾有甚麼不一樣?
醫院或月子中心都用大毛巾包裹寶寶的方式
就是跟ergoPouch的概念比較相符
對於新生兒的驚嚇反射較有幫助
大約2、3個月後加上丘丘衣(一樣可滿足自我安撫的需求)
慢慢適應之後雙手放出來的睡眠
而且ergoPouch是選用 #有機棉料,#非一般棉質
自然透氣不悶熱對寶寶的細緻皮膚更為適合
有機棉的材質也能幫助減低異味性皮膚炎發生
ergoPouch包巾之後等寶寶更大可直接當防踢被用(實用性較高)
領口做的服貼嬰兒頸部設計也是安全考量
避免寶寶蠕動,如果穿領口寬大的防踢被,臉有可能悶住發生危險!
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Q: 趴睡可以使用包巾嗎?
寶寶會翻身後就就要把手伸出來喔
如果寶寶習慣趴睡,使用包巾時也要把手伸出來
Q: 要怎麼選尺寸?
基本上0-3M內的寶寶就一定要買0-3M才有包覆性
你可以依照季節,備一件0-3M+3-12M替換
或是備兩件不同材質的0-3M替換
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建議即將生產或是寶寶還在半歲內的朋友
一定要準備兩件ergoPouch二合一舒眠包巾
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文章有分享小珍珠睡過夜的心得喔!
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自然透氣不悶熱 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最佳貼文
腳臭不只自己聞到覺得味道難受,更會讓旁邊的人,尷尬的遮住鼻子,而造成腳臭的原因,主要是細菌所引發的關係,例如腳會流汗,汗水被襪子吸收後,悶在鞋子裡,就提供了一個恆溫潮濕的環境讓細菌孳生,細菌一多,就會發酵,腳上自然就出現異味。
造成 #腳臭 的原因有細菌、流汗、角質問題。
人的腳部平均每平方公分有620個汗腺,兩隻腳算起來總共有超過25萬個汗腺,當活動增多,天氣悶熱,精神緊張,或吃辛辣熱燙食物的時候,汗液就有可能隨著身體其他部位同步從腳部滲出。
而且同時還要觀察自己腳趾、腳底及皮膚狀況,有沒有『足蹠蠹蝕症(Pitted keratolysis)』的可能性。
什麼是『足蹠蠹蟲症』?『足蹠蠹蟲症』是腳長蟲嗎?
腳掌的細菌感染當中,有一種細菌引起的症狀很特殊,它會讓腳特別臭,除了腳臭外,襪子會黏在腳上,如果我們仔細觀察腳掌,會發現腳掌上有一些小小的凹洞,像火山口一樣,這個病就叫做『足蹠蠹蟲症』。
有幾個方法可以 #預防腳臭:
1.洗腳、2.選擇透氣度高的鞋襪、3.將鞋墊曬乾、4.不要每天穿同一雙鞋、5.使用止汗劑、6.注意飲食。
皮膚科醫師會怎麼 #治療腳臭?這集 #莊盈彥 醫師跟 #蕭全佑 醫師會來告訴大家!
0:00 腳臭好困擾!
1:17 為什麼會有腳臭?
1:58 臭味產生的原因?
3:10 皮膚上常見的細菌
6:29 治療腳臭的方法?
7:40 要如何預防腳臭呢?
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延伸閱讀-如何做 #青春痘治療►►https://goo.gl/P4gWNR
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自然透氣不悶熱 在 萍姐愛分享 Youtube 的最佳解答
#你也想換一顆好枕頭嗎
#萍姐試睡一個月終於要來開團啦
朵法亞 Darphia 棉眠枕
你也跟我一樣一直都在找好躺的枕頭嗎?
有時候買了枕頭,常常都是...
👉🏻躺久變形、越睡越扁
👉🏻正躺可以但是側躺就不太舒服
👉🏻趴著追劇時,枕頭太低太軟
👉🏻清洗清潔不容易
對於我而言,枕頭除了要好躺、放鬆外
也要能經過我的摧殘(誤!)
👉🏻正躺要好躺,側躺也要舒服😌
👉🏻在床上趴著用電腦追劇、睡覺都要舒服
👉🏻還要經過我凹來凹去
這一顆 #棉眠枕 經過我一個月的摧殘後,
依然不變形、依然好躺!
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✅枕頭裡面有45顆獨立筒,高度也降低16%
✅使用BE針織舒柔布,親膚外,還很好摸😄
✅3D透氣網布,形成循環式透氣
✅躺下去的包覆感、支撐感非常好
🈵️清洗超簡單!整顆放進洗衣袋直接進洗衣機
使用#柔洗模式,洗完後 #低溫烘乾 或是 #自然曬乾
— — — — — — — — — — — — — — — — —
我自己本身很難入睡,尤其躺到不好躺的枕頭
真的晚上都要煎魚煎到很晚才能睡著,
睡起來還有痠痛感,實際睡了一個月後的感受
👉🏻躺下去包覆感真的很好很有安全感
👉🏻脖子、肩膀完全被支撐著,完全不用施力
👉🏻側躺、趴、正躺都很舒適
👉🏻凹起來完全不扁塌,很好在床上追劇
👉🏻完全不悶熱,頭不會被悶住的感覺
⚠️這很重要,很多枕頭不透氣,躺久頭悶熱外,還會容易癢、異味⚠️😵
從四月底收到這一顆枕頭
開始試躺、試睡,經過我無數次的摧殘後(如圖)
差不多一個月的時間,終於決定要來開團啦!
我的試睡心得⬇️
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