《非常師奶抗疫》
由一年半前開始，我習慣每晚睡前用艾草泡腳，感覺身體暖了，也改善了我長期手腳冰冷的問題。有時兩個寶貝女心血來潮，還會和我一起泡，邊泡腳邊聊天，實是不錯的親子活動。關於艾草泡腳的資料，我在網上找到這篇節錄給大家參考：
//艾草泡腳的功效
1.祛寒、清除體內濕氣、溫養經絡的作用
艾葉具有很強的祛寒作用，艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體內的濕寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡，調理身體中的陰陽平衡。
2. 能有效治療小病
當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，是要泡到身體發汗。但必須同時喝生薑紅糖水，發熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，並注意休息，你的感冒會很快痊癒。
3.緩解女性痛經、宮寒症狀
艾草有很好的暖宮調經作用，女性用艾草泡腳，有助於調理氣血、驅趕寒濕，調經溫經，好處多多。
4. 治療腳氣、腳臭
艾草加花椒20粒泡腳可以治療腳臭。艾葉主要是用於除濕止癢，溫經止血，花椒能止癢殺蟲。腳氣主要是真菌感染引起的，所以用艾葉泡腳對於治療腳氣有一定的輔助作用。
艾葉泡腳的具體方法：
取新鮮艾草50克，或是曬乾的艾草30克，加水煮15分鐘，不要在艾草水中摻冷水，等水自然冷卻到適合溫度，開始泡腳就可以了。還可以根據自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗，而是應該在微汗的時候就停止。//
文章來源：每日頭條kknews
乾艾草在一般藥材舖就能買到，大約三十多元一斤。現在冬季，吃素的朋友如果覺得身體特別寒，不妨試試這又平宜又簡單的方法。
#艾草 #養生保健 #驅寒
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