#閒聊 #七脈輪 #喵子的讀牌師日常
慣性檢測脈輪,看到結果後,忽然覺得必須確定一下原因,於是又拿自己當實驗,展開新牌陣來驗證一下,結果
個人牌出現塔,表示其實我在追求突破,這確實是一直以來的自我目標,但現在需要更高強度的突破與改變,才能進入下個階段;
海底輪出現皇帝,表示完全富有安全感與踏實感,而且根基穩定;
臍輪(本我輪)出現太陽,表示人際關係最近不錯,這個也是已經知道的;
太陽神經叢是權杖一,表示現在非常需要新的方向與計畫;
心輪是寶劍十,表示自我壓力過大,看來需要平常心面對這次的停滯期,別過度高標;
喉輪是錢幣二,反而沒有什麼問題,因為說話與溝通保持平衡,生活相對安定,同時已經具有影響他人的能力;
三眼輪(眉心輪)是聖杯四,表示最近極度缺乏創作靈感;
頂輪是錢幣皇后,表示療癒自我、富足的狀況還在維持一定水平,因為幾個月前自抽單張也是這張,同時在在自我療癒過程,也能產生療癒他人的能力;
對照下來,似乎是太有安全感出現安逸;太陽牌過度旺盛的影響而忽略靈感培養與發展,所以出現只有一杯水(思想/靈感/創意)的聖杯四;而急需展開的新計畫卻跟錢幣二息息相關,然後這些事情讓我的心輪備感壓力,於是出現寶劍十。
這個牌陣真的不能亂玩欸…
好扯,再度被自己的牌嚇死。
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牌面一直叫我想東西出來,彷彿回到以前工作時,老闆要我一天內解決所有問題的感覺。
不要這樣啊啊啊啊啊QAQ
#學會讓自己放鬆的結果
#變成我的牌開始逼我
#不愧是我老闆嗚嗚
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅韋禮安 WeiBird,也在其Youtube影片中提到,🎧 Podcast 數位平台點播 : https://weibird.fanlink.to/BirdBirdTalkS01 🔔 訂閱韋禮安官方頻道 : https://pse.is/WeiBird_Sub 創作歌手韋禮安跟他的朋友們或不是朋友的人們聊天 Singer Songwriter Wei...
「自我療癒過程」的推薦目錄:
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自我療癒過程 在 SKRpresents 陶山音樂 Facebook 的精選貼文
今天OSN的複身犯電影主題曲
《Till My Ride Comes》數位上架了🤩
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MV會等到電影出來後才有!真的超級期待的😍
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來分享陶山的編曲分軌
還有這首歌天時地利人和、很特別的誕生故事
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這個電影主題曲case是去年12月才接到的
但是電影公司需要在1月初就要完成歌曲
所以是一個幾乎不可能的任務......
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在接到他們的歌曲方向後
陶山馬上寫了兩首半的新歌
但卻都不是他們想要的....
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本來已經要放棄這個看似不可能的任務
結果Skot突然想到這首塵封的舊demo!
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這是他為OSN第一張專輯做的其中一首歌
當時沒有被選進專輯裡
但demo一直在我們的車上廣受我女兒的喜愛😆
我們寄出這個demo後
真的是覺得如果再沒有被選中就要放棄了...
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結果......就被選中了!
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所以,它是一首得到了重生的歌曲!
感謝電影「複身犯」
也感謝OSN帥爆的演繹 和 深入電影角色的量身訂製
讓這首塵封的demo得到了全新的新生命❤️
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P.S.
陶山說
這次編曲分軌分享不知為何讓他很沒自信
然後他發現
大概因為這首歌的編曲裡很少真的樂器
而musician出身的他 偷偷地很瞧不起自己😆
不過勇敢拍完這個編曲分軌影片後
他覺得自己同時也更接受自己了
神奇的音樂自我療癒過程🥰
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自我療癒過程 在 宅媽花花 Facebook 的最佳解答
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嬰兒剛出生的頭幾年,因為沒有生存的能力,必須仰賴照顧者才能夠得以維持生命。有些父母親因為忙於工作,孩子才出生不久,就必須託付給褓母或者長輩照顧。
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有些教養派系,主張不能夠立即滿足嬰兒的需求。簡單來說就是,不論嬰兒要幹嘛,先讓他哭一會兒;利用制約的方式讓嬰兒明白,哭泣是無法得到自己想要的。
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這一派教養法則被許多家長大力推崇,透過這樣的調教後,大部分的嬰兒才剛滿月,就已經能夠獨立睡過夜;不需奶睡,家長也不用陪睡在側。
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這樣的教養方式,對於極度需要建立信任感,以及自我認同的嬰兒來說十分殘忍;並且也會使孩子在成年後,經常活在焦慮當中卻無法明白原因,那是在記憶深處裡,自己被遺棄的恐懼感。
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以捉弄孩子為樂、經常欺騙孩子、假裝自己遺棄孩子等等,這些惡意的情緒虐待,相信不需要我多做說明,大家都能夠理解,對孩子會造成多大的傷害。
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但容易被忽略的,其實是在功能健全下長大的孩子;他們的父母親,平時可能也不會捉弄孩子,並且對待孩子也是以理性溝通為主,但這些孩子長大後,仍然成了CPTSD的倖存者。
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被長時間忽略的嬰幼兒,他們的大腦結構發展會逐漸停滯,甚至萎縮;這樣的大腦結構使這些孩子在成年之後,會容易有自我仇恨、自我否定的思考模式。
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當他們想要表現出自己脆弱的一面時,就會引發大腦中負面的神經網絡,因此他們只能夠持續活在自我攻擊的極大損傷中,然後變成完全的自我遺棄。
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好消息是CPTSD並非不可逆,它是後天習得的生存模式,因此能夠透過後天學習的方式去自我療癒。
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CPTSD倖存者容易否定自己、害怕做出改變、不信任自己的能力;然而自我療癒過程需要很長的時間,並非數天或者數月就能夠完成。因此倖存者容易在才剛開始,就認為自己做不到而放棄。
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要讓自己更容易成功,必須學會原諒自己的退步;自我療癒是一個漸進,並且時進時退的過程,因此當自己似乎退步時,並不需要去苛責自己。
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某些層面上來看,如果一直都只有進步,完全沒退步的話,更有可能是自己拒絕接受負面情緒、陷入自我感覺良好的假象中。
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自我療癒,其實就是接受「完整」的自己,而非「完美」的自己。
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書名:第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經
出版社:柿子文化
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#個體心理學 #阿德勒心理學 #複雜性創傷後壓力症候群 #cptsd #自我認同障礙
自我療癒過程 在 韋禮安 WeiBird Youtube 的最讚貼文
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創作歌手韋禮安跟他的朋友們或不是朋友的人們聊天
Singer Songwriter WeiBird chats with his friends and nonfriends.
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♪ Podcast ♪ 韋禮安跟你鳥鳥天 Season 01 EP37 怕胖團|我把重要的事都放在音樂跟影像上了
去年底甫發行專輯,旋即碰上全球性的疫情,演出、宣傳全部被迫中斷的〈怕胖團〉,今天帶著改版專輯《2049》來鳥鳥天啦,而這次專輯有設計什麼小巧思呢?一起來聽聽看。
近來剛跑完專輯巡演的他們,提到這次巡演的場地別出心裁,特別挑選不是LIVE HOUSE的場地,卻也帶給自己很多技術層面的難題,需要一一克服。
而每個專場,〈怕胖團〉都充當歌迷的神燈,邀請他們許願,並協助完成夢想。印象最深刻的是嘉義場的歌迷,一開始是很簡單的慶生要求,最後卻突發前往歌迷家中作客;而在歌迷的父母熱情款待之餘,一個不經意地詢問他們下榻地點後,伯母欲言又止的態度讓他們感到「毛毛的」,回飯店後居然集體徹夜沒睡好?!
這張專輯的誕生,源自於閃亮對於上一段感情的自我療癒過程。雖然有許多傷心的歌曲,卻也在專輯最後放了一首充滿希望的歌作為結尾,也是下一張專輯的伏筆。至於專輯名稱為什麼是《2049》呢?大寶解釋,雖然現在的技術無法實現,但閃亮幻想未來有一種技術,可以把記憶存在銀行裡;既然那個女生已經要忘記他了,那他們就去奪回那個女生愛他的回憶。
〈月旁月光〉是閃亮追女友的一個小故事,因為女生要去郵輪旅遊,閃亮透過關係用盡辦法上船,想給女生一個驚喜,但卻不知道怎麼透過收訊不良的郵輪找到她;灰心的他坐在船頭,望著天空與海面上的月亮,獨自彈著吉他唱起歌:「好大的月亮 妳有看到嗎」就這樣一晃眼兩小時過去,閃亮兀自嘆了一口氣,回頭才發現女生就站在他後方。這麼浪漫的一首歌,歌名候補就有三個,分別是〈我們都忘記玩也會累了〉、〈好大的月亮〉以及大家所熟知的〈月旁月光〉;為什麼最後全員一致壓倒性通過,選擇〈月旁月光〉當作這首歌的歌名呢?閃亮現在聊到這題至今仍無法釋懷。
而閃亮為何開始親自操刀〈怕胖團〉的MV?他執導的〈後照鏡〉又碰上什麼難題呢?閃亮謙稱自己只會拍〈怕胖團〉的東西,卻被團員吐槽把別人的作品拍得太好?!且聽他們娓娓道來。
想看他們如何幫歌迷完成願望?請關注Youtube
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自我療癒過程 在 Rainie Yang's Official Channel楊丞琳官方專屬頻道 Youtube 的最佳解答
楊丞琳 第11張全新專輯《刪·拾 以後》
🎧數位收聽▶https://lnk.to/Rainie_DRG
💿刪版:https://lnk.to/Rainie_DPR
💿拾版:https://lnk.to/Rainie_RPR
協力金曲創作人呂康惟再次合作
即便不再可及也不覺得可惜
「哭過痛過以後,還是要知道,一切的經歷都不會是可惜的。希望它能成為讓你們擦乾眼淚往前邁進的一首療癒歌曲!」
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楊丞琳統籌 音樂製作/企劃執行/概念發想 全方位主導參與
陳珊妮x陳綺貞x陳建騏x魏如萱x徐佳瑩
許哲珮x ØZI x呂康惟x馮翰銘 全陣容創作
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〈不可惜〉這首歌所要訴說的是在一段感情當中好似彼此追趕的過程,而人們因相遇而相愛,但卻因為彼此相識的認知差異可能選擇視而不見。但在一段關係當中,駐足在回憶中的那個人才是最孤獨的,孤獨的追趕著不可及的前方。然而,感情中追尋的究竟是心靈相通的對方,還是已選擇在現實睡去,不願意面對?因此這首歌想要傳達的就是我們在經歷過感情後,能夠學會不再可惜﹑學會坦然。
MV與合作多年的導演VeraSolaris再度攜手,其細膩的運鏡輔以溫柔筆觸,瀰漫著悲傷唯美的氛圍。由於丞琳每次聽到這首歌,腦海中所浮現的畫面,不是自己而是另外一個人替自己把這首歌的樣子表現出來,因此特別情商好閨蜜陳妍希擔任MV女主角。妍希表示,「每一場戲都很有感覺,加上是丞琳的歌,也會特別希望為這首歌帶來更飽滿的能量,悲傷中慢慢的從自我療癒過程裡得到釋放,是一整個能量循環的感覺,很深刻!」
#楊丞琳 #不可惜 #刪拾以後
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〈不可惜〉
等待的過程
有多少時間在浪費
療傷的戀人
有多少謊話在防備
走得那麼遠
你的影子在後面
奮不顧身去擁抱不可及的你
碎裂過後才知道不可惜
在夢裡醒著在現實睡去
才發現笑的不像我自己
用盡力氣去懷念不可及的你
哭過以後才知道不可惜
錯過了什麼得到了什麼
沒得傾訴的心事誰來聽
拼湊的語言
在一片漆黑裡交會
與你的細節
有多少眼淚被省略
走得那麼遠
你的聲音還在耳邊
奮不顧身去擁抱不可及的你
碎裂過後才知道不可惜
在夢裡醒著在現實睡去
才發現笑的不像我自己
用盡力氣去懷念不可及的你
哭過以後才知道不可惜
錯過了什麼得到了什麼
沒得傾訴的心事誰來聽
雨水淋濕了耳朵
孤獨的人最寂寞
你和回憶住在同個身體
多親密
奮不顧身去擁抱不可及的你
碎裂過後才知道不可惜
在夢裡醒著在現實睡去
才發現笑的不像我自己
用盡力氣去懷念不可及的你
哭過以後才知道不可惜
錯過了什麼得到了什麼
沒得傾訴的心事誰來聽
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詞 Lyrics by /呂康惟
曲 Composed by/呂康惟
製作人 Producer /呂康惟 Kang Lu
編曲 Arranger /徐千秀 Chien-Hsiu Hsu
吉他 Guitar /徐千秀 Chien-Hsiu Hsu
鼓 Drum /李達文 George Lee
貝斯 Bass /柯遵毓 Jack Ko
和聲編寫 Backing Vocals Arranger /呂康惟 Kang Lu
和聲 Backing Vocals /楊丞琳 Rainie Yang
錄音工程師 Recording Engineer /陳志翔 Sean Chen
錄音室 Recording Studio /強力錄音室 Mega Force Studio
混音工程師 Mixing Engineer /王俊傑 Mr.K
混音錄音室 Mixing Studio /強力錄音室 Mega Force Studio
OP: 在一起工作室Come Together Studio
SP: One Asia Music Inc. 酷亞音樂股份有限公司
自我療癒過程 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:闇曖之光-藝術創作展
專訪藝術家: 柯幸彤 (柯卉珊)
闇曖之光
「面對陽光,陰影就在背後。」她嘗試透過創作訴說,恐懼並不是來自於缺陷與外在的困境,而是心的方向。能正向面對的人便能超越自己,前往無限的世界。
柯幸彤以創作自敘 經歷黑暗之後必達光明
在創作者柯幸彤的記憶中,小時候她就極度害怕一個人處在於一個黑暗的空間裡,不管父母親怎麼安慰哄勸,當他們一認為柯幸彤睡著了,從起身到關起房間電燈的那刻起,她必定馬上驚嚇醒來,立刻衝去將房門口的電燈開關開起,接著就是不斷地來回抗戰到她真感疲憊而陷入熟睡時,才結束一整晚的黑暗恐懼症。
柯幸彤成長背景較特殊,從小身處在傳統民間宗教家庭裡,因為面對各種法會、道場場景等等所產生的恐懼與不好回憶,進而造成她對於睡覺這件事有極大壓力,並不是睡不著,而是不敢睡,她深怕一睡著,那些看不見的,只存在闇曖世界的魅影,會出現在柯幸彤周圍。因此代表休息的「安靜房間」,卻讓她產生了矛盾、想像、恐懼的心理反應。
透過宗教尋找心之所向
年幼時在鋼琴老師的介紹之下,柯幸彤開始接觸到基督教的世界,在與生長環境完全不同的信仰中,認識了不同於以往的宗教氣氛,並看見存在於黑暗中的光,讓她對黑暗燃起了想克服的勇氣,卻總因為自己的信心不足,導致時常在面對恐懼前便失去了勇氣。
柯幸彤在創作上以「闇曖之光」為題,「闇」字有遮掩的意思,形容詞上則同暗字,因此關燈的房間,就是一個「闇室」,一個遮蔽、淹沒光亮的地方。而「曖」字則有「昏暗、不明」的意思,是她對於一個關上門的房間,從進門到入睡過程中的心情。而白光、明光從來就是黑暗的敵人,一道光就可以劃破黑暗的邊界,照亮幽暗。因此光是她的信心、意志,也是在闇曖世界中尋找的那道劃破黑暗的力量。因此柯幸彤藉由此創作,去跟最不想去面對的恐懼面對面,透過不斷的創作與之對談,讓心中對於光的信仰將不再時而強大,時而薄弱,而是永遠劃破黑暗。
以不同層次的媒材構圖表現內心的變化
以版畫為主要媒材創作,由製版、套色與重複疊印去印刷等過程製造出來,運用紙板為底版或木版所表現的刻紋,並使用不同肌理紋路的現成物、石膏、批土、膠帶、白膠等等媒材,來增加創作上媒材實驗的可能性與效果。製版階段大多以直覺性的在版面上刷或製造出肌理紋路,來完成製版。以凹版裡的版畫調子,表現柯幸彤內心當下最深沉的恐懼心理,再以凸版運用滾筒於紙板或任何版面,進行上墨,再透過壓印機的印製,遮蓋等技法與上述的製作過程,重複多次的來回創作,充分表現柯幸彤出當下,對於恐懼的層層混亂與矛盾的心理狀態。
作品畫面多以滿版的「抽象」造形構成,因無邊框而使滿版有無限延伸的感覺,主要呈現柯幸彤在面對恐懼時,不斷蔓延的焦慮與惶恐不安,相同方式也應用在她一直再追尋的那道劃破黑暗,無邊無際的光。在色彩表現上,一開始色彩風格較為黑暗,是屬於觀看時會感受到一種壓迫恐懼感的色彩,用了大片黑與範圍性的紅色,表達出她的內心,已陷入龐大的焦慮恐慌中。也因為要表現黑暗中的渾沌與微弱的光,作品畫面的配色較為混濁、混亂甚至曖昧不清,到後期系列作品才逐漸慢慢走向較為光亮,用對比強烈的色彩呈現在暗裡的光,傳達她在心境上對於黑暗恐懼的轉變。
透過各種的肌理紋路,例如石膏、紋路紙、寒冷紗等特殊媒材的應用之下,與刀刻後所產生的刀痕,製作出許多不同的獨特肌理版,來表現柯幸彤在每個面對恐懼當下的心理情緒,例如使用寒冷紗來製作肌理紋路,產生出如同紗窗的樣貌,代表此心理情緒從窗而來,而刀痕則代表情緒發洩轉移後的自我療癒過程,並透過凹凸等不同版種,重複套印或者相互併用,以作品來表現出心理上的層次。
由藝術療癒自己 也期盼能鼓勵他人
藝術創作是傳達生活及自我的一種途徑,柯幸彤經由版畫創作不同版種的相互應用,期許其創作能更觸動人心。她以直覺地的版畫創作方式,在紙凹版與木版畫的製版及印製過程剖析自我,在創作進行自我的療程,將自己對於恐懼的情感轉移至創作中,與自我重新對話,得到一個新的療癒契機與成長。也因為創作的能量,將柯幸彤的內心指引到最美好的一面——即是不再害怕的自己,她藉由創作克服恐懼的心理障礙,並在其中找尋、發現那隱藏在當中的光明與重生的自己。
藝術家簡介:柯幸彤
學歷:
2017 畢 國立臺灣藝術大學美術學系版畫藝術碩士班
2013 畢 台南應用科技大學美術學系
獲獎:
2018 金車美展入選
2017 第35屆桃源美展,版畫類,第三名
2016 中華民國第32屆版印年畫-推薦展出
2016 第22屆第22屆國際藏書票比賽-優選
2014 第2屆王陳靜文繪畫創作獎 版畫類- 佳作
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