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人與人初次交往，百分之90都來自外表
沒有人會透過你邋遢的樣子，直接發現你優秀的內在
所以外表與內在同樣重要，需要自律的生活和超強意志。
𝐆𝐨𝐝𝐝𝐞𝐬𝐬 𝐔𝐧𝐚
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是誰讓華仔哭的如此傷心🥲 不過也因為她才有今天的天王啊~ (#住海編)
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最近台灣疫情升溫，你一切都還好嗎？是否被突然的事件打亂了原本生活的節奏，面對每天的疫情新聞轟炸焦慮不安？在家難以專心、難以保持自律的生活？今天我們邀請到了一位Life Coach 生活教練 Amber！她會和你分享在疫情衝擊之下，要怎麼面對卡關、焦慮的生活，如何運用Life Coach的一些工具幫助我們自己轉換想法，找回對生活的掌控感和突破點！也會跟你分享『生活教練』這個在台灣還很少見的身份到底是什麼？
00:00:47 節目開場
00:01:34 生活教練是什麼？為什麼會成為生活教練？
00:09:22 什麼樣的人需要生活教練？會受到哪些實質的幫助？
00:13:20 疫情之下如何緩解焦慮，好好過生活
00:19:56 在家如何保持自律
00:22:39 如何好好照顧自己？
00:23:45 居家工作、學習容易分心怎麼辦？
00:27:15 感覺被生活困住怎麼辦？
00:34:05 最印象深刻的學員故事
00:38:23 送給大家的一段話
00:39:14 節目重點整理與總結
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