【🎧聽良醫：健檢報告膽固醇數值偏高？！醫師教你如何解讀膽固醇數值、預防心血管疾病！】
健檢紅字別緊張，顛覆您的新觀念，膽固醇顆粒大小比數值高低更重要!想預防心血管疾病，除了膽固醇之外，還有這個檢查數值要留意：膽固醇整體的比例跟品質、三酸甘油脂
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#好膽固醇是荷爾蒙原料也是抗氧化劑的運輸工具
#膽固醇指標一是總膽固醇二是低密度膽固醇三是高密度膽固醇四是三酸甘油脂
#膽固醇數值不只看好壞高低更要看大小
#降低三酸甘油脂拒吃精緻加工品
#吃太多高熱量高水果三酸甘油脂會飆高
#攝取原型食物足夠蛋白質才能顧心血管
#補充足夠抗氧化維生素堅果葉菜類蔬果讓心血管不會塞
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