「膝蓋打太直」竟會引發膝痛！跟著教練按摩膝窩，消除膝蓋歪斜...2020年11月11日· 膝蓋彎曲時，小腿會往內轉，伸 ... ... <看更多>
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好像從2019年開始右腳膝蓋就非常痛一開始是勞累之後會爆痛到無法睡覺但隔天會好轉到了後來就變成明明一整天也沒做什麼事但膝蓋還是會痛到無法忽略的 ... ... <看更多>
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膝蓋 是非常重要的關節，如果發生疼痛，可能有很多原因。專業醫師提供了膝痛成因及預防保健 ... 膝蓋彎曲會痛怎麼辦在ptt上的文章推薦目錄. ... <看更多>
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8 F →mermaid27: 先暫時椅墊調低/調前讓腿伸直角度小一點 01/30 00:02. 9 F 推nevil7851: ITBS比較會痛膝蓋外側我雙塔完ITBS歷經兩個多 01/30 00:18. ... <看更多>
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蹲下膝蓋痛ptt 三個動作緩解膝蓋疼痛，醫生說，在家就能做. ... 剩下右腳的外側在跳的時候會疼痛普通走路跑步蹲下其實都不太會痛就只有雙腳跳起來的時候還有膝蓋伸直從 ... ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 [問題] 膝蓋後方會痛？ - Mo PTT 鄉公所 的美食出口停車場
小弟去年參加北高時，騎到彰化就發現左腳膝蓋後方的肌肉(膕窩？)非常痛，但還是忍著痛完成北高騎乘，結束後回家馬上衝去診所打一劑肌肉鬆弛劑，不然真的痛到沒辦法走路 ... ... <看更多>
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雖然不會痛,但不時膝蓋會發出聲音讓 ... ,有包含疼痛請找專業人員協助處理-- ... 跑完的時候，膝蓋前面特別疼痛，有些人是膝關節在彎曲伸直的時候會出現異常聲音。 ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 下樓梯膝蓋痛ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 說愛你 的美食出口停車場
走樓梯膝蓋痛、總是有卡卡聲？可能是膝蓋骨頭軟化啦！ | Heho健康2019年1月4日· 腳背往下壓，讓膝關節保持伸直的狀態，雙腳慢慢往上舉，大腿跟地面呈現45度角。 ... <看更多>
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膝蓋伸直會痛ptt 在 膝蓋有聲音ptt - Pisani 的美食出口停車場
各位巨巨好敝人很少深蹲因為左腳膝蓋在深蹲起來時容易有聲音雖然不會痛但是很讓人 ... 發現膝蓋有一點怪怪的，不到痛但就是覺得怪而且兩腿彎曲伸直都會有咖咖聲音有去 ... ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 膝蓋有聲音ptt - Bbfhvx 的美食出口停車場
[閒聊] 膝蓋會有喀喀聲推leolkkcs8251: 之前練深蹲膝蓋也有聲音走路會卡後來看 ... 聲，最簡單的方法是坐在有椅背椅子上，單腳緩慢向上伸直，有時候還會痛～有吃了一個 ... ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 [請問] 膝蓋韌帶受傷該看哪一科? | 膝蓋痛看哪科ptt 的美食出口停車場
膝蓋 痛看哪科ptt，你想知道的解答。現在才覺得家醫科的重要大概一年前因為過度跑步+騎腳踏車導致膝蓋受傷(不確定是不是傷到韌帶只知是膝蓋附近的筋會痛後來. ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 批踢踢實業坊(Ptt.cc) | 運動膝蓋痛PTT | 美妙體態瑜珈在你家 的美食出口停車場
運動膝蓋痛PTT，你想知道的解答。之前膝關節痛,去看醫生,發現我有膝蓋軟骨軟化的問題,醫生叫我不要跑步,要運動游泳最好,也說維骨力沒有用不需要吃.1. ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 膝蓋是否健康，「蹲」一下就知道！膝蓋康復要趁早！ | PTT新聞 的美食出口停車場
而上下樓梯時，膝關節要克服身體重力和運動衝擊力，再加上關節活動角度大，反覆彎曲、伸直，髕骨負重明顯增加，並且磨損也加重。 ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 [閒聊] 不能蹲(走路不會痛) - fitness | PTT消費區 的美食出口停車場
最近一個月復健科一連串看診+復健+吃藥X光骨頭很好, 膝蓋積水. ... 28 F →pinkbest: 我有注意到出腳時不會完全伸直,而且自己深蹲燃燒脂肪, 07/24 15:40. ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 [問卦] 早上膝蓋卡卡的時候，用力踢直會怎樣嗎?? - PTT八卦政治 的美食出口停車場
小妹我早上剛醒的時候膝蓋有時候會卡卡的有點沒入檔的感覺如果硬是伸直會有斷掉的感覺痛痛der QQ 阿如果這時候直接用力踢直會怎樣R 有人知道ㄇ感恩 ... ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 [問題] 打球後膝蓋痛無法痊癒- 看板anti-hurt - PTT網頁版 的美食出口停車場
... 後左膝都會酸痛（本人是五號位，常常跳起來搶籃板） 痛的位置就是感覺整個膝蓋裡面都是痠痛的，把腳伸直會覺得是腳窩裡面會痛，膝蓋彎屈也會痛左膝蓋已經反覆痛 ... ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 跑步後膝蓋後面很像筋的地方會痛- FITNESS - PTT網頁版 的美食出口停車場
我在三個禮拜前每天持續跑2公里到3公里不等但是在兩個禮拜前我的膝蓋後腳筋會痛只要腳伸直就會了(紅色的地方) 然後黑色的地方是按下去會痛這是圖https://ppt.cc/V4xN ... ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 [情報] 登山時膝蓋後外側疼痛？山上緊急處理篇～ - hiking 的美食出口停車場
若是原本就有膕肌疼痛的問題，可以預防性的貼肌貼、使肌肉較好用力； 如果已經不舒服到彎曲伸直受影響，彈繃的固定及支撐效果會比較好~ →當然如果兩樣都 ... ... <看更多>
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膝蓋 彎曲會痛ptt，你想知道的解答。想請問一下1個月前我有一天下雨很用力的騎車回家之後，下雨很冷左膝蓋，外側彎曲都會痛，上下樓梯很明顯，會痛到無法使力. ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 Re: [問題] 登山訓練的方向 - PTT 問答 的美食出口停車場
... 如果膝蓋會痛，而且很頻繁的發生有很大的原因是發力方式的問題以上山來說上山的動作可以分成膝關節彎曲+髖關節彎曲→膝關節伸直+髖關節伸直控制膝 ... ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 [新聞] 膝蓋傷癒走不了韌帶斷裂難察覺songgood PTT批踢踢 ... 的美食出口停車場
這類患者剛受傷時會很痛，往往視為撕裂傷口造成的疼痛，經傷口縫合後、在傷口復原期間，可能沒有運用到膝 ... 理學檢查可以發現關節腫得很厲害，彎曲或伸直都受限制， ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 跑步膝蓋痛ptt 的美食出口停車場
PTT 體育區/ Road_Running (路跑– 跑步– 馬拉松) [討論] 膝蓋痛（髕骨半 ... 爬山、跳舞和重訓之前發現膝蓋有一點怪怪的，不到痛但就是覺得怪而且兩腿彎曲伸直都會有咖 ... ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 [問題] 膝蓋有聲音- 看板Hiking | PTT美食旅遊區 的美食出口停車場
... 我有在慢跑、爬山、跳舞和重訓之前發現膝蓋有一點怪怪的，不到痛但就是覺得怪而且兩腿彎曲伸直都會有咖 ... 推物治師，之前重訓到平常手有時會麻跟蹲下膝蓋會痛，. ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 張嘉哲骨科醫師- 【年輕人的膝蓋痛 - Facebook 的美食出口停車場
【年輕人的膝蓋痛-髕骨軟化】 許多年輕人莫名膝蓋痛就覺得膝蓋前面痛，但又好像壓不 ... 髕骨在痛啦⚠️ 圖文穿插版： https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1606478318. ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 [問題] 我有一個爛膝蓋QQ - WomenTalk - PTT情感投資事業版 的美食出口停車場
上禮拜去看骨科照膝蓋x光醫生說骨頭沒有問題只有前面髕骨有一點歪導致會痛要我練 ... 14樓 → marsonele: 一腳曲一腳伸直伸直的那一腳慢慢慢慢往上舉10秒越 03/28 ... ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 深蹲膝蓋痛ptt - UMJJ 的美食出口停車場
膝蓋 痛≠關節退化深蹲動作強化膝關節【復健不求人】專題【 華人健康網記者 ... 編輯部膝蓋痛的原因千奇百種， 深蹲，如此的確會增加膝關節的負擔，後腳的則要伸直， ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 卡痛ptt 的美食出口停車場
--.ptt. 不是越大力越痛越好，肌肉越是緊繃越是少放鬆，應該先從09 30 14:45 10 F ... 斷裂；在重心不穩或遇阻力扭轉的跌倒，膝蓋失控地過度彎曲及伸直，所造成23.173. ... <看更多>
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膝超伸PTT：Re:[問題]腿動作的爭議問題-...，風險是髖關節彎曲情況下膝蓋擁有超伸的空間，發生過的慘案就不要再看了。建議要做也是膝不要鎖死。:第三：:上面二個動作， ... ... <看更多>
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標題[閒聊] 跑步膝蓋會痛時間Sun Feb 12 23:26:27 2012 目前在用慢步方式減肥也剛好 ... 很多人長期跑步後出現膝關節外側疼痛，下肢伸直和彎曲時痛感更強，類似這些 ... ... <看更多>
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膝蓋 聲音ptt ... 自己都會雙腳伸直用力，大約會停個一兩秒左右，. ... 各位巨巨好敝人很少深蹲因為左腳膝蓋在深蹲起來時容易有聲音雖然不會痛但是很讓人分心因為之前看 ... ... <看更多>
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許多人都因為 膝蓋 退化問題而飽受困擾，甚至因此而長期不良於行，因此這次的影片教大家一些簡單的手法，讓大家可以自己稍微處理一下 膝蓋 卡卡的 ... ... <看更多>
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怎麼辦，突然了解人膝蓋不適是什麼感覺了. ... 就算是第一次騎，會痛的是屁股大腿小腿背肌~膝蓋痛是姿 ... 坐墊太矮會大幅度彎曲膝蓋高度調整到踏最低點腳剛好伸直. ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 [心得] 膝蓋疼痛相關-髕骨關節綜合症- 看板bicycle | PTT體育區 的美食出口停車場
當膝蓋彎曲或伸直時，髕骨在股骨內外髁中間的凹槽內上下移動，扮演滑輪的角色，協助股四頭肌作出動作。 ... (握) 我的膝蓋X光也是這樣但是我不會痛很久了. ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 膝蓋上方痛ptt – 膝蓋保養吃什麼 - Af088 的美食出口停車場
你的膝關節損傷如何避免膝蓋受傷可以是急性的（韌帶，我比較胖，運動後膝蓋不舒服才… ... 和重訓之前發現膝蓋有一點怪怪的，不到痛但就是覺得怪而且兩腿彎曲伸直都會有 ... ... <看更多>
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... 天剛好休息日所以沒做什麼運動，到了第三天早上起床兩腳膝蓋後面就痛到走不了，摸起來不是骨頭或關節痛，雖然小腿也會痛但是完全比不上膝蓋後面的痛，完全不能伸直 ... ... <看更多>
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之前發現膝蓋有一點怪怪的，且伴隨著活動疼痛，因為這既有可能是生長痛的表現，不到痛但就是覺得怪. 而且兩腿彎曲伸直都會有咖咖聲音. 有去看過一次骨科. ... <看更多>
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久站膝蓋痛ptt ... Re: [問題] 膝蓋彎太久會痛?? ... 目前遇到的問題久坐後站起時，左腿膝蓋側肌肉疼痛，伸直時劇烈疼痛，右腿膝蓋刺痛，雙腿在第一 ... ... <看更多>
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各位巨巨好敝人很少深蹲因為左腳膝蓋在深蹲起來時容易有聲音雖然不會痛但是很讓人 ... 自己都會雙腳伸直用力，大約會停個一兩秒左右，, 膝蓋就會有很大聲的”喀喀聲”。 ... <看更多>
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如果膝蓋伸直的話(右圖)腳是否外轉除了脛骨之外還會受到大腿骨的影響，所以也必須確認大腿骨是否有外轉 ... 這也就是為什麼膝蓋痛治療師教你練髖關節練屁股的原因了。 ... <看更多>
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有一件我實在想不透的事我發現在做分腿蹲時（如下圖），如果是左腿在前，右腿在後， 右後腿的膝蓋，蹲下去時會 ... ... <看更多>
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18 小時前 — 因為打籃球原因，膝蓋半月板有運動傷害醫生建議加強股四頭肌增加穩定性表示可用坐姿抬腿的方式來練但自己是休個1～2週，比較不痛或沒有腫脹感就又跑去 ... ... <看更多>
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Re: [問題] 當兵新訓膝蓋痛去看醫生, 我最近也發生跟你類似的症狀剛開始健身來三個 ... 你要先分辨是內側疼痛外側疼痛肌肉肌健還是膝蓋內部運動中會痛還是運動後才會痛. ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 深蹲膝蓋ptt [問題] - Lvnmk 的美食出口停車場
[問題] 深蹲結束後“膝蓋上方”會痛– 看板MuscleBeach 各位巨巨好小弟最近幾個禮拜開始做負重深蹲但是蹲完後幾個小時後從坐姿站起來時發現在膝蓋上方的肌肉會感到痠痛如 ... <看更多>
膝蓋伸直會痛ptt 在 [請益] 膝蓋痛無法站非常直會痛. - 看板Volleyball 的美食出口停車場
事情有點長...
去年6月打排球,跳起落下時,左膝突然"喀"一聲,瞬間沒力,去照X光,醫生說骨頭沒事
,就去推拿個2個月,以為沒事了,只有在慢跑時,膝蓋骨有時會刺痛,但有時又完全不會
...只有在左膝伸直(與地面平行),左腳尖朝上頂桌子,膝蓋骨會痛..
去年12月打羽球,因沒熱身好,突然左膝常痛(無撞到,無跳躍,無左腳突然左轉或右轉,
只有左腳稍微大力踩著地面)...這段期間有持續去電療,針灸,推拿..但醫師也不知真
正原因..現在的情況是:
1.立正站直時,左膝蓋骨正下方1公分(與小腿骨交界處)感覺有東西卡在那,無法像右膝
一樣完全站直,左膝會有一點點前凸,且用力站直,該處會痛...
2.完全蹲下時,左膝蓋骨右方(靠近大腿內側)與大腿骨交界處有時會痛(有時完全蹲下,
兩膝併朧不會痛)
3.站直變半蹲後慢慢站直,膝蓋骨會微痛
4.左膝伸直(與地面平行),左腳尖朝上頂桌子,膝蓋骨會痛..持續2秒後,慢慢彎曲,膝蓋骨
也會痛...左膝伸直,腳根輕放在椅子上,左腿與地面平行,稍微用力壓左膝,會痛..
5.早上睡醒,立刻下床,左膝蓋會痛,沒很有力,走路會一拐一拐,但1分鐘後,就不會痛,也有
力,不會一拐一拐
6.上樓梯膝蓋骨比較不會痛,但上太多樓梯(約爬5層樓),就會開始痛,且沒力,需扶把手
7.下樓梯膝蓋骨比較不會痛,但大腿內側(靠近膝蓋)有時會拉傷...需扶把手
不知道這可能是那裡受損?
朋友及推拿師都建議去看骨科,請推薦雙北市的醫師(不希望是動不動就說要開刀)
謝謝
PS:現在每天有在騎靜態室內腳踏車10分鐘、用跑步機慢走25分鐘、站在氣血循環機10分
鐘(因為主要震動左膝蓋骨正下方1公分與小腿骨交界處,結束後,非常舒服)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.235.193.37
※ 編輯: mcconnell 來自: 111.235.193.37 (02/03 00:10)
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